مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتمرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتبهترین روش برای پولیش کردن دندان روشی آسان و راحت
بهترین روش برای پولیش کردن دندان روشی آسان و راحت
بهترین روش برای پولیش کردن دندان
بهترین روش برای پولیش کردن دندان روشی آسان و راحت
بهترین روش برای پولیش کردن دندان
در این قسمت از جزقل بهترین روش برای پولیش کردن دندان روشی آسان و راحت را برای شما عزیزان قرار داده ایم.
دندان‌ها نقش مهمی در حفظ زیبایی صورت دارند. اندازه و شکل آنها باعث تنظیم ارتفاع صورت، برجستگی لب‌ها و تناسب نسج نرم ناحیه دهان و آرواره‌ها می‌شود…
شکل و رنگ دندان‌ها هم در ظاهر بسیار موثر است. وجود دندان‌های مناسب، زیبا و خوشرنگ، باعث رضایت و افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. امروزه خیلی‌ها برای اصلاح شکل و زیباسازی دندان‌ها مخصوصا تغییر رنگ دندان به مطب دندان‌پزشکی مراجعه میکنند به همین علت بد نیست در مورد علت تغییر رنگ دندان‌ها بیشتر بدانیم.
اولین قدم برای اصلاح تغییر رنگ دندان‌ها، تشخیص و پی بردن به علت آن است. دندان‌پزشک پس از معاینه و گرفتن رادیوگرافی، از وجود نداشتن پوسیدگی و پرکردگی ناقص مطمئن می‌شود و در صورت نیاز، ممکن است برخی پرکردگی‌ها را عوض و دندان‌های پوسیده را ترمیم کند. اگر هم طوق دندان دچار سایش شده باشد، آن را درمان خواهد کرد. انتخاب تکنیک مناسب برای درمان تغییر رنگ دندان‌ها به علت ایجادکننده آن بستگی دارد و در مواردی که میزان تغییر رنگ کم و فقط در سطح خارجی دندان باشد، می‌توان با استفاده از وسایل و برس‌های مخصوص، سطح دندان را پالیش (یا همان پولیش) کرد و بدرنگی را تا حد زیادی از بین برد اما اگر تغییر رنگ شدیدتر یا در ساختار داخلی مینا و عاج باشد، می‌توان با استفاده از روشی به نام سفید کردن دندان (بلیچینگ)، این بدرنگی را از بین برد.
سفیدکننده و پولیش دندان لوما
مناسب برای تمامی دندان ها
شامل پنج عدد پرداخت کننده که با چرخش دندان ها را پولیش میکنند
بهمراه پایه چراغ دار که از دو باطری قلمی برای چرخش پرداخت کننده تغذیه میکند
سبک کوچک و قابل حمل جهت استفاده در هر زمان و ساعت از شبانه روز
دستگاه سفیدکننده و پولیش دندان لوما
دندان های خود را در عرض چند دقیقه براق کنید
شامل پنج عدد پرداخت کننده که با چرخش دندان ها را پولیش می کنند
مناسب برای تمامی دندان ها
به همراه پایه چراغ دار
دستگاه پولیش دندان لوما
برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : ۲۵,۰۰۰ تومان
برای توضیحات بیشتر بر لینک زیر کلیک نمایید
مشخصات دستگاه سفیدکننده و پولیش دندان لوما:
– شامل ۵ عدد پرداخت کننده
– دارای چراغ LED
– منبع تغذیه: ۲ عدد باطری قلمی
– مناسب برای تمام دندان ها
– سبک، کوچک و قابل حمل
بهترین روش برای پولیش کردن دندان
نوشته بهترین روش برای پولیش کردن دندان روشی آسان و راحت اولین بار در جزقل پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
آموزش تهیه آسان بستنی زمستانی خانگی
آموزش تهیه آسان بستنی زمستانی خانگی
شما هم میتوانید در این زمستان طعم خوش بستنی زمستانی را به عزیزانتان هدیه کنید.با پارسناز همراه باشید تا این بار بستنی زمستانی را در خانه درست کنید.یاد بچگی هایمان به خیر! زمستان که می شد دیگر از آن بستنی های فصل تابستان خبری نبود، در عوض همه مغازه ها پر می شد از بستنی های زمستانی. طعم خیلی خوب و خاصی داشت. می خواهیم خاطره دوران کودکی را با آموزش بستنی زمستانی برایتان زنده کنیم.
مواد لازم برای بستنی زمستانی :
| سفیده تخم مرغ | 4 عدد |
| خاکه قند | 1 لیوان |
| وانیل | 1 قاشق چایخوری |
| پودر ژلاتین | 1 و 1/2 قاشق |
| آب | 3 قاشق |
| نان میکادو یا بیسکوئیت گرد | به تعداد لازم |
| شکلات ذوب شده | به مقدار لازم برای روی بستنی ها |
| پودر نارگیل | برای تزیین |
| پودر گردو | برای تزیین |
سفیده های تخم مرغ را به کمک همزن برقی خوب هم بزنید تا کاملا کف کند و در ظرف تکان نخورد.به کمک یک قابلمه پر از آب یک حمام آب جوش تهیه کنید و ظرف سفیده تخم مرغ را درون آن قرار دهید. کم کم خاک قند و وانیل را اضافه کنید و با سفیده ها مخلوط کنید. شکر باید کاملا در سفیده حل شود. سپس آن را از روی حمام بن ماری بردارید.
ظرف دیگری حاضر کنید و ژلاتین را با آب روی بن ماری مخلوط کنید تا شفاف شود.ژلاتین شفاف را به مخلوط سفیده شکری اضافه کنید و هم بزنید. بیسکوئیت ها را حاضر کنید و با قاشق یا قیف از مایع بستنی زمستانی روی آن ها بریزید. سپس بستنی زمستانی را درون یخچال قرار دهید تا خنک و سفت شوند.
بعد از اینکه بستنی ها سفت شدند، شکلات ذوب شده را حاضر کنید. بستنی های زمستانی را روی یک سینی قرار دهید و با کمک ملاقه شکلات ذوب شده را روی آنها بریزید و کمی پودر نارگیل و گردو روی روکش بپاشید و دوباره آنها را درون یخچال قرار دهید تا روکش شکلاتی سفت شود.
مطالب مرتبط:
طرز تهیه بستنی زمستانی خوشمزه خانگی
طرز تهیه بستنی زمستانی خوشمزه خانگی
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
راه‌های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام
دوچرخه سواری، یک تمرین بسیار عالی برای کالری سوزی است
فعالیت های بدنی برای متناسب ماندن شما برای متناسب ماندن مجبور نیستید در باشگاه عضو شوید. در واقع، شما برای دستیابی به اندامی لاغر نیازی به انجام تمرینات شدید ندارید. راه‌های بسیار زیادی برای افزایش تناسب اندام و سوزاندن کالری بیشتر بدون صرف ساعت‌ها زمان در باشگاه وجود دارد. در مطلب امروز، ما لیستی از راه‌های آسان برای افزایش تناسب اندام‌تان را بیان می کنیم:
√ حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشیدشما برای متناسب ماندن باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، ۲ لیوان آب اضافه‌تر بنوشید. مطالعاتی وجود دارد که رابطه‌ای بین سوخت و ساز سریع و هیدراتاسیون را نشان می دهد. نوشیدن آب به دفع سموم از سیستم بدن کمک میکند. همچنین آب، مایعات از دست رفته از طریق ورزش و تعریق را جایگزین میکند. نوشیدن آب، احتمال پرخوری را نیز کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن مقدار کافی آب در روز می‌تواند درد مزمن پشت را نیز کاهش دهد.
√ موقع رفتن سر کار سعی کنید پیاده روی کنیداگر می‌گویید چاره‌ای به جز رانندگی تا محل کارتان ندارید، سعی کنید وسیله نقلیه‌تان را تا جایی که ممکن است دور از محل کارتان پارک کنید. پارک کردن وسیله نقلیه در فاصله‌ای کمی دورتر، به شما فرصت می‌دهد که صبح و عصر کمی پیاده روی کنید. شاید این پیاده روی کوتاه باشد اما می‌تواند سال‌ها به عمر شما بیفزاید.
√ دوچرخه سواری کنیددفعه‌ی بعد که سر کار می‌روید، رانندگی با ماشین یا سوار شدن به وسایل نقلیه را فراموش کنید. به جای آن از دوچرخه استفاده کنید. دوچرخه سواری، یک تمرین بسیار عالی است. قلب را تقویت میکند، گردش خون را افزایش می‌دهد و ظرفیت ریه را بهبود می‌بخشد. همچنین بازوها و پاها را قوی میکند. رفت و آمد با دوچرخه بسیار سریع‌تر است، به خصوص در ساعات شلوغ صبح.
باغبانی ذهن را آرام کرده و بدن را ریلکس میکند و در عین حال کالری زیادی می‌سوزاند
√ باغبانی کنید انجام کارهای حیاط و باغبانی نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای مغز نیز سودمند است. باغبانی اثراتی مشابه یوگا یا مدیتیشن دارد. ذهن را آرام کرده و بدن را ریلکس میکند و در عین حال کالری زیادی می‌سوزاند. کندن علف‌های هرز، چمن زنی، جمع کردن برگ‌ها و مرتب کردن پرچین‌ها کل بدن را به کار می‌گیرد و در یک حرکت، همه گروه‌های عضلانی را تقویت میکند.
√ از پله ها بالا برویداگر وقتی برای باشگاه رفتن ندارید، مشکلی نیست. به جای استفاده از آسانسور، از پله ها بالا بروید. بالا رفتن از پله‌ها یک تمرین کاردیوی عالی است. همچنین عضلات سرین، عضلات پشت ساق پا و چهار سر را تقویت میکند. بالا رفتن از پله ها کالری زیادی نیز می‌سوزاند.
√ بعد از خوردن غذا پیاده روی کنیدیک پیاده روی کوتاه، راهی بسیار عالی برای سوزاندن کالری بیشتر مخصوصا بعد از یک وعده غذایی بسیار سنگین است. عادت کنید که بعد از هر وعده‌ی غذایی، یک پیاده روی کوتاه ۳۰ دقیقه‌ای انجام دهید. این یک راه عالی برای فرو نشاندن یک شکم پر و آرام کردن ذهن است. همه‌ی اعضای خانواده را به پیاده روی بعد از غذا ببرید تا لذت بخش شود. در محل‌تان گشتی بزنید. با همسایه‌ها صحبت کنید یا اجازه دهید بچه‌ها پشت سر شما دوچرخه سواری کنند.
√ خانه را تمیز کنیدآیا می‌خواهید بدون رفتن به باشگاه حسابی عرق بریزید؟ جاروبرقی را بیرون بیاورید و تمام خانه‌تان را تمیز کنید. گردگیری، تمیزکاری و بلند کردن اجسام، عضلات را قوی میکند و گردش خون را افزایش می‌دهد. شستن ظرف‌ها با دست نیز یک راه عالی برای سوزاندن چند کالری اضافی است.
منبع : fitnessmagazine.ir
The post راه‌های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام appeared first on مجله ی اینترنتی اچ فان.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...