مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتمرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتدانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام به کسی چه
دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای بابک جهانبخش به نام به کسی چه
ترانه : نغمه قاسمی / آهنگ : بابک جهانبخش / تنظیم : مسعود همایونی / میکس و مسترینگ : آرش پاکزاد
نوشته دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام به کسی چه اولین بار در سی سی پا سایت خبری تفریحی پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
چه شلواری مناسب فصل زمستان است؟
منتظر خانم‌های شیک‌پوشی که تیپ‌های به روز را انتخاب می‌کنید با ما در پارس ناز همراه باشید. قبل از رفتن به فروشگاه‌ها بهتر است بدانید طراحان برای پاییز و زمستان امسال چه پیشنهادی برای شما دارند، چه مدل‌هایی را توصیه می‌کنند و همچنین چه طرح و رنگی را.
کمی تا قسمتی مردانه
شلوارهایی که در قرن بیستم مد بودند حالا به بازار برگشته‌اند
یکی از مدل‌های رایج امسال، شلوارهایی هستند که در قرن بیستم مد بودند و حالا به بازار برگشته‌اند. ویژگی اصلی این مدل الهام گرفتن از مدل مردانه است. این شلوارها طوری طراحی شده‌اند که مانند شلوارهای مردانه در بالا گشادتر هستند و در پاچه‌های شلوار تنگ‌تر می‌شوند. در طراحی آنها جیب هم وجود دارد. راحتی این شلوارها باعث می‌شود به مدلی محبوب در این فصل تبدیل شوند. برندهای دیگر هم مثل Alexander Wang، Chalayanو Dries Van Noten هم از این مد عقب نمانده اند.
دکوری شوید
شلوارهای پولک دوزی، قلاب دوزی، خز و… مد شده است
حالا نوبت رسید به اکسسوری‌های روی شلوار. اگر دنبال شلواری شیک برای مهمانی‌های مختلف می‌گردید، باید به یکی از این شلوارهای دیزاین شده فکر کنید. اگر اضافه وزن دارید، آن را نپوشید یا اگر دوست دارید امتحان کنید، شلواری را انتخاب کنید که کمتر کار شده است. بی‌شک این مدل مورد استقبال خانم‌ها واقع می‌شود؛ شاید برای همین است که برندهای Alberta Ferretti، Zadig & Voltaire و Fendi سراغ این شلوارها رفته اند. این تزئینات شامل پولک دوزی، قلاب دوزی، خز و … است.
لاغر اندام‌ها بخواهند
شلوارهای گشاد هم از مد‌های پاییز و زمستان امسال است
گشاد شدن پاچه‌های شلوار هم از مد‌های پاییز و زمستان امسال است به خصوص در شلوارهای از بالا گشاد که فقط برای خانم‌های لاغر اندام و ظریف توصیه می‌شود. این شلوار در قد کوتاه، متوسط و بلند طراحی شده است که می‌توانید با توجه به موقعیت‌ها از آنها استفاده کنید. نمونه‌های بلند که نیاز به کفش پاشنه‌دار دارند، برای موقعیت‌های رسمی انتخاب بهتری هستند. در پاییز و زمستان امسال این شلوارهای گشاد در مجموعه برندهای Akris، Balmainو Undercover، Carolina Herrera و چند برند معروف جهان دیده می‌شود.
کاپری؛ بحث داغ فشن!
شلوارهای گشاد تا زانو، بخشی از مد امسال هستند
شاید در نگاه اول از این مدل شلوار خوش‌تان نیاید اما این شلوارهای گشاد تا زانو، بخشی از مد امسال هستند اما پوشیدن آنها را به کسانی پیشنهاد می‌کنیم که پاهایی کشیده دارند. شاید هماهنگ کردن لباس با این شلوارها سخت باشد اما طراحان مد آنها را با کت بلند و کوتاه، ژاکت و شومیز پیشنهاد می‌کنند تا شلوار شما زیبایی خودش را نشان دهد. این مدل شلوار که برندهای معروف برای پاییز و زمستان امسال سراغش رفته اند، در اغلب اندام‌ها خوش‌فرم است. در فصل جدید این شلوار در برندهای Victoria Beckham، Red Valentino و Louis Vuitton، Christian Dior به نمایش گذاشته می‌شود.
شلوار؛ بوم نقاشی
کسانی که چاقی موضعی دارند، سراغ این مدل نروندبه‌طور کلی شلوارهای طرحدار و راه‌راه بخشی از مد این فصل هستند. وجود نقش روی پارچه باعث چاق‌تر نشان دادن فرد می‌شود. این مدل شلوارهای نقش دار را حتما با کیف و کفش ساده ست کنید تا شلوغی زیاد توی ذوق‌تان نزند. کسانی که چاقی موضعی دارند، سراغ این مدل نروند. برندهایی مثل Akris، Emilio Pucci و Altuzarra آغاز کنندگان این مد محسوب می‌شوند.
روزهای پاییزی تک رنگ شوید
شلوارهای ساده و تک رنگ فانتزی برای پاییز و زمستان امسال
این هم نمونه‌هایی از شلوارهای فانتزی برای پاییز و زمستان امسال. برای پاییز امسال، این مدل شلوار که تنها از یک رنگ استفاده شده، به بازار آمده‌اند. استفاده از رنگ‌های قرمز، زرد، آبی و حتی سفید در مدل این شلوارهای پاییزی بسیار دیده می‌شود.حضور این مدل شلوارها به دلیل این است که طراحان بلوز و شلوارهای یک رنگ را امسال به شما توصیه می‌کنند. پیشنهاد آنها این است که بلوز سبز یا قرمز خودتان را با بلوزی به همان رنگ ست کنید. یادتان باشد اگر خواستار این شلوارهای خاص هستید، از برندهایی مثل Versace، Escada، Undercover Bottega Veneta و Nina Ricci خریداری کنید.
رنگ های شاد و براق
شلوار با رنگ‌های روشن شما را حجیم‌تر نشان می‌دهد
لباس‌های شاد و رنگارنگ منحصر به فصل تابستان نیستند. طراحان مد این‌بار تصمیم گرفتند از رنگ‌های شاد در مد امسال استفاده کنند. این رنگ‌ها شامل طلایی، نقره‌ای، زرد روشن، فیروزه‌ای، آبی، خاکی، قرمز و صورتی است؛ یعنی رنگ‌هایی روشن، متنوع و کاملا گرم.فقط یادتان باشد رنگ‌های روشن شما را حجیم‌تر نشان می‌دهد؛ پس اگر اضافه وزن دارید، از انتخاب این مدل صرف نظر کنید. در فصل جدید این شلوار در برندهای Zac Posen، Elie Saab و Versace، Bottega Veneta و بسیاری برندهای دیگر به نمایش گذاشته می‌شود.
بانوان کلاسیک پوش
شلوارهای کلاسیک و قدیمی خانم‌ها را خوش اندام تر می‌کند
خانم‌ها را به خریدن شلوارهای کلاسیک تشویق می‌کنیم چون همیشه شیک و فاخر است. توصیه امسال‌مان پررنگ‌تر از هر زمان دیگری است چون به مد فصل هم تبدیل شده‌است. خیلی از طراحان معتقدند طرح‌های کلاسیک قدیمی، کسل‌کننده است اما برخی دیگر معتقدند اگر مطابق با مد روز دوخته شود، زیبایی‌اش دوچندان می‌شود.
این شلوارهای کلاسیک و قدیمی خانم‌ها را خوش اندام تر می‌کند. در پاییز و زمستان ۲۰۱۶-۲۰۱۵ این شلوارها را در مجموعه برندهای Altuzarra، Elie Saab، Escada خواهید دید.
مد شدن دوباره شلوارهای چرم
شلوارهای براق را به خانم‌های لاغر اندام توصیه می‌کنیم
حالا که دیگر آفتاب دست از سرمان برمی‌دارد و هوا رو به سردی می‌رود، بهتر است به فکر یک شلوار جدید و گرم باشیم. برندهایی مثل Louis vuitton و maria cornejo در طراحی شلوارهای جدیدشان سراغ چرم و پارچه‌های براق رفته‌اند. این شلوارها را به دلیل براق بودن پارچه به خانم‌های لاغر اندام توصیه می‌کنیم. طراحی این مدل شلوارها هم به صورت تنگ است که دلیل دیگری برای توصیه به خانم‌های لاغر است.
نوشته چه شلواری مناسب فصل زمستان است؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
آلاینده‌های موجود در هوا هر کدام به‌گونه‌ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می‌گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه‌های مختلف در بدن می‌شوند.
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
در سال‌های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می‌شود که کارشناسان از شرایط هشدار و اضطرار می‌گویند و مسئولان مثل همیشه به‌دنبال راهکاری برای حل مسئله هستند.
آلاینده‌های موجود در هوا، مثل اکسیدهای ازت، دی اکسید کربن، منواکسیدکربن و به‌طور کلی گازهای مخرب، هر کدام به‌گونه‌ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می‌گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه‌های مختلف در بدن می‌شوند. در چنین شرایطی، باید قدرت دفاعی بدن در مقابل بیماری‌ها را افزایش داد. نوع تغذیه و اینکه از چه غذاهایی بیشتر استفاده کنیم، می‌تواند تا حدی از عوارض خطرناک آلاینده‌های موجود در هوا بر بدن بکاهد.
آلودگی هوا، چگونه بر بافت‌ها و سیستم‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد؟
موادی که از طریق هوای آلوده وارد محیط می‌شوند و برای سلامت بدن به‌شدت مضر و زیان‌آورند دارای ترکیباتی هستند که باعث نابودی بافت‌های مختلف‌بدن می‌شوند. این رادیکال‌های‌آزاد، از طریق ریه، پوست، مخاط بدن، مثل مخاط چشم، گوش، بینی و دستگاه گوارش، وارد بدن می‌شوند و باعث تخریب تک‌تک سلول‌ها می‌شوند.
رادیکال‌های آزاد که در هوای آلوده وجود دارند، چگونه باعث نابودی بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌شوند؟
هنگام آلوده بودن هوایی که انسان استنشاق می‌کند، روزانه مقادیر زیادی رادیکال آزاد، وارد بدن می‌شود، به عبارت دیگر، تجمع رادیکال‌های آزاد در بدن در هنگام آلوده بودن هوا، افزایش می‌یابد؛ چرا که رادیکال‌های آزاد، به‌دلیل آنکه اکسیژن‌های ناپایداری هستند، دنبال جا و مکانی می‌گردند که با یک سلول واکنش نشان دهند و آن را اکسید کنند، به تعبیر دیگر، رادیکال‌های آزاد، اکسیژن‌های آزادی هستند که به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌چسبند و باعث نابودی و تخریب آنها یا تغییر ماهیتشان می‌شوند؛
بنابراین، با تجمع رادیکال‌های آزاد دربدن به‌دلیل آلودگی هوا، یک پروسه تخریبی و التهابی اتفاق می‌افتد و به‌دنبال آن، انواع بیماری‌های مزمن از قبیل برونشیت، سرطان‌های خون و برخی دیگر از بیماری‌ها افزایش می‌یابد، بنابراین ذرات آلوده در هوا، از راه‌های مختلف وارد بدن می‌شود و پس از آن وارد سیستم گردش خون می‌شود و از آنجایی که خون همه بدن را سیراب می‌کند، این خون آلوده به سلول‌های بدن آسیب می‌رساند و باعث افزایش بیماری‌های مزمن می‌شود.
خون آلوده، باعث بروز چه بیماری‌هایی می‌شود؟
خون آلوده وقتی وارد سیستم مغز می‌شود باعث بروز سردرد و وقتی وارد سیستم اعصاب و روان می‌شود، باعث کاهش آستانه تحمل افراد و پرخاشگری می‌شود و علاوه براین، تیرگی، چروک پوست، ریزش مو، دل‌درد، نفخ و سایر بیماری‌های مزمن از دیگر علائم ناشی از آلودگی هواست.
آیا در مواقعی که آلودگی هوا تشدید می‌شود، منابع غذایی و نوع تغذیه افراد، می‌تواند از اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن تا حدی جلوگیری کند؟
برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر به بدن، هر یک از اندام‌های بدن مکانیسم خاص خود را دارد. به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه‌های دفعی وجود دارد، به‌عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده‌ها، بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است.
این مایعات می‌تواند، آب، انواع نوشیدنی‌ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. در هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر بیش از همیشه، توصیه می‌شود. همچنین برای از بین بردن اثرات مخرب فلزات سنگین مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید دریافت منابع آهن مثل گوشت را افزایش داد.
نوشته هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
دهم ربیع الاول چه روزی است؟
دهم ربیع الاول سالروز ازدواج پیامبر(ص) با خدیجه(ع) است و در این مقام عارف کامل مرحوم میرزاجوادآقا ملکی تبریزی(ره) در کتاب المراقبات شرح جالبی از فضیلت این روز آورده است.
عارف کامل مرحوم میرزاجوادآقا ملکی تبریزی(ره) در کتاب المراقبات می آورد: روز دهم ربیع الاول؛ تزویج رسول خدا(ص) با خدیجه(ع) در این روز صورت گرفته لذا بزرگ داشتن این امر خطیر (بناء به تاثیری که در این تزویج میمون و مبارک حاصل گردیده و خیرات و برکاتی که برای همگان بخشوده و از جهات انوار باهرات طاهراتی منتشر گشته) بر شیعیان فرض و بایسته است.
روز هفدهم ربیع الاول: هر چند در ابتدا؛ به پاره‌ای از شرافتهای این فرخنده روز اشاره نمودیم لکن باز اشاره اجمالی (نسبت به پاره‌ای از آنچه گفتیم) باکی نخواهد داشت.
لذا گوئیم: فطانت و درایت هیچ فردی از رعایا بلکه بسیاری از انبیاء و اولیاء – صلوات الله و سلامه علیه و آله و علیهم اجمعین – نمی‌رسد که به کُنه فضایل رسول خدا (ص) در رسد و اخبار مستفیضه و وارده به این گویا است که هر پیمبری را جز پیمبران مرسل توان حمل پاره‌ای از مقامات آل معظم او نیست چه رسد که به فضلی از فضایل نفس شریف آن حضرت پی‌برند؛ چه آن بزرگوار اشرف تمام آفریدگان و نزدیکترین نفوس به خدا و او علت غائی ایجاد انبیاء و مرسلین و ملائکه مقربین و تمام جهانیان میباشد و او – صلوات الله علیه و آله – آقای تمام خلایق و داناترین آنها و او عقل اول و نور اول و خلق اول و اسم اعظم و حجاب اقرب و آخرین حد عالم امکان، او واسطه فیض خدا جل جلاله بر تمام ممکنات است و چون وجود او علت غائی ایجاد عالم و واسطه فیض اقدس فرض گردد چگونه ممکن است تعقل نمود که فردی از جهانیان به معرفت صفات و فضایل او کماهو اکتناه کند و پی‌برد و تمامی هدایات به او منتسب و او آموزگار بلکه مبعوث بر ارواح تمام پیمبران و او در کتاب خدا صاحب خلق عظیم است و آل او و جانشینان دوازدگانه او پس از او اشرف تمام خلایق و آفریدگانند که اول آنها و امیرالمومنین(ع)، آن کسی است که با تمام پیمبران باطناً بود و آنان را یاوری می‌نموده و با آن حضرت به ظاهر بوده و او را کمک می‌نموده و آخر آنها مهدی – عجل‌الله تعالی فرجه- آن کسی است که به او خداوند به اهل حق از اولین و آخرین وعده نصرت داده و به او توحید را در زمین تکمیل و دین خود را تمام خواهد نمود تا بر روی زمین دینی “جز دین خدا” باقی نماند و اوست گشاینده و اوست پایان دهنده و اوست آن کسی که خداوند به نبوت او، تمام پیمبران را مژده داده و تمامی کتب آسمانی به وجود او بشارت داده و کتاب او، غالب و مسلط بر تمام کتب و وصی او، سید اوصیاء و امت او، افضل امم و شریعت او، اکمل شرایع و سیره او, افضل سیر و او است صاحب حضو ولوای حمد و او است صاحب وسیله و شفاعت کبری و او است که درباره‌اش نازل گردیده “وَلَسَوفَ یُعطیکَ ربکَ فترضی” او است که برای او از انبیاء پیمان گرفتند در اینکه خودش بر آنها افضل و خلفائش بر سایرین اکمل‌اند. اوست که نجات اهل بلا از سایر امم به توسل به ذیل عنایت او و پیوستن به ذروه شفاعت ذریه او است – صلوات الله علیهم اجمعین- و او است رحمه للعالمین و حبیب اله العالمین، هیچ فضیلتی به پایه فضیلت او نرسد و او است ام الفضائل.
پینوشت: ترجمه المراقبات – ص ۷۷
نوشته دهم ربیع الاول چه روزی است؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
چه ویتامین هایی برای بدن من نیاز میباشد ؟
چه ویتامین هایی برای بدن من نیاز میباشد ؟
هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟
ویتامین های مختص هر سن
در مقاله حاضر به بحث و گفتگو در مورد ویتامین های مورد نیاز برای سنین مختلف می پردازیم.
سنین ۲۰ تا ۴۰ سال
کلسیم
کلسیم در این سنین برای استحکام استخوان، عنصری مهم محسوب می شود. انجمن پوکی استخوان کانادا به تمام افراد ۱۹ تا ۵۰ سال توصیه می کند روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت نمایند. گرچه روی برچسب قرص های کربنات کلسیم عدد ۱۲۵۰ میلی گرم ذکر شده است ولی مقدار کلسیم معدنی خالص آن ۵۰۰ میلی گرم است و مابقی وزن کربنات است.
ویتامین دی
مقدار دقیق مورد نیاز این ویتامین هنوز مورد بحث است. انجمن های سرطان و پوست کانادا روزانه ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی را در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش تابش نور آفتاب توصیه می کند ولی انجمن پوکی استخوان کانادا روزانه ۴۰۰ واحد را به تمامی افراد ۱۹ تا ۵۰ سال توصیه می کند.
اسید فولیک
این ریزمغذی برای زنان در سنین باروری توصیه می شود. در صورتی که خانمی برنامه بارداری دارد، بایستی حتما مکمل اسید فولیک را قبل از اقدام به بارداری دریافت نماید تا سطح خونی این ویتامین در بدن وی بالا باشد. کمبود اسید فولیک با نقایص جنینی همراه است. تمامی دختران بالای ۱۴ سال باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک دریافت نمایند.
آهن
آهن هم یکی از عناصر حیاتی برای زنان در سنین باروری است. کم خونی فقر آهن در زنان باردار شایع است و موجب ضعف و خستگی می شود.
مصرف کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید می باشد.
سنین ۴۰ تا ۵۰ سال
کلسیم
زمانی که به ۴۰ سالگی می رسید، بایستی مراقب پوکی استخوان باشید. اطمینان حاصل نمایید که روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت می کنید زیرا بخصوص زنان بالای ۴۰ سال که مقدار کافی شیر و لبنیات مصرف نمی کنند، به شدت در معرض خطر این بیماری قرار می گیرند.
ویتامین دی
توصیه هایی که برای سنین ۲۰ تا ۴۰ سال وجود دارد برای این سنین هم به همان صورت ادامه می یابد.
اسید فولیک
زنان در این سنین باید به دریافت ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک ادامه دهند و در صورتی که قصد بارداری دارند میزان آن را به ۶۰۰ میکروگرم افزایش دهند.
آهن
در صورتی که شخص باردار باشد، باید ۲۷ میلی گرم آهن را دریافت نماید و در زنان غیرباردار دریافت روزانه ۱۸ میلی گرم کفایت می کند.
سنین ۵۰ تا ۶۰ سال
مولتی ویتامین
در این سنین باید مولتی ویتامین های معمولی کنار گذاشته شود و مولتی ویتامین بالای ۵۰ سال استفاده شود.
کلسیم
در این سنین پیشنهاد انجمن پوکی استخوان دریافت روزانه ۱۵۰۰ میلی گرم است.
ویتامین دی
همانند کلسیم، دریافت این ویتامین هم باید به روزانه ۸۰۰ واحد برسد. علت مصرف با دوز بالاتر در این سنین کاهش توانایی پوست برای جذب مناسب اشعه آفتاب برای ساخت ویتامین دی است.
ویتامین ب ۱۲
نیاز به این ویتامین در سنین بالای ۵۰ سال افزایش می یابد. روزانه ۲٫۴ میکروگرم از این ویتامین توصیه می شود.
سنین بالای ۶۰ سال
توصیه ها در این سنین شباهت بسیاری با سنین ۵۰ تا ۶۰ سال دارد، فقط مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند لوتیین برای پیشگیری از دژنراسیون ماکولای چشم و لیکوپن برای پیشگیری از بیماری های قلبی بیشتر توصیه می شود.
منبع : beytoote.com
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...