چگونه در دوران سالمندی زندگی شادی داشته باشیم ؟

چگونه در دوران سالمندی زندگی شادی داشته باشیم ؟

کارشناسان می‌گویند حتی من و شمایی که در آغاز دوران جوانی هستیم نیز باید تلاش کنیم تا یک سالمند خوشحال و سالم باشیم.

پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها معمولا حوصله سروصدا، تماشای فیلم، رفتن به پارک یا حضور در مهمانی‌ها را ندارند. وقتی هم قرار است همه اعضای فامیل دور هم جمع شوند، خستگی و پیری را بهانه می‌کنند و تنها در خانه می‌مانند.

این رفتار سالمندان، برای خیلی‌ها عادی شده و آنها پذیرفته‌اند که فرد سالمند باید تنها، بی‌حوصله و بی‌انگیزه باشد؛ غافل از این‌که شاید این حالات زنگ خطری باشد برای نزدیک شدن تدریجی افسردگی؛ آن‌طور که متخصصان می‌گویند افسردگی می‌تواند براحتی دامان سالمندان را بگیرد، اما نباید تصور کنیم همه افراد در دوران سالمندی با این مشکل مواجه می‌شوند.

کارشناسان می‌گویند حتی من و شمایی که در آغاز دوران جوانی هستیم نیز باید تلاش کنیم تا یک سالمند خوشحال و سالم باشیم؛ وگرنه هرگز با آرزو کردن نمی‌توانیم پایان خوشی برای روزهایی که بازنشسته شده‌ایم و احتمالا بچه‌های‌مان بزرگ شده‌ند و شاید نوه هم داشته باشیم، انتظار بکشیم. شما دوست دارید در آن ایام ازتان به عنوان یک سالمند سالم و موفق و خوشبخت یاد کنند یا نه؟

توصیه هایی به سالمندان عزیز

زندگی را به خودتان و دیگران سخت نگیرید. توانایی‌های خود را توسعه دهید و به افراد موفق هم سن‌تان نگاه کنید که برای شما ایجاد انگیزه می‌کند. همواره خوش‌بین باشید و مثبت فکر کنید. معاشرت شما با سالمندان خوش‌بین و فراگیری نگرش خوش‌بینانه، بی‌حوصلگی و ناامیدی شما را از بین می‌برد. با این جمله که «از ما گذشته و برای سن ما دیر است» خداحافظی کنید و آن را از ذهن بیرون برانید.
اهداف بزرگ‌ داشته باشید و با امید زندگی کنید. از هرفرصتی برای یادگیری چیز تازه‌ای استفاده کنید و بدانید هیچ‌وقت دیر نیست. هر روز صبح که بیدار می‌شوید، چهره‌ای خندان داشته باشید. خنده سلامت را به شما هدیه می‌دهد. مطمئن باشید روزی که می‌خندید نمی‌تواند روز بدی باشد. از جسم و روح خود به خوبی مراقبت و استفاده کنید. اگر از آنها استفاده نکنید، خطر از دست دادن آنها وجود دارد.
به هیچ‌وجه نباید یک‌جا ماندن و بی‌حرکتی را تجربه کنید. حرکت کنید. حرکت شادی‌آور است و افسردگی را از شما دور می‌کند. سفر کنید و جهان پیرامون‌تان را ببینید، بشنوید. حس‌کنید و از زندگی لذت ببرید. داشتن برنامه‌ ورزشی استرس شما را می‌کاهد. اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد و نشاط و سر زندگی را به دنبال دارد. با ورزش می‌توانید از بیماری‌های مختلف پیشگیری کنید.
علاوه برتحرک و مثبت بودن و اهمیت دادن به خود، باید موسیقی را هم در زندگی خود بگنجانید. موسیقی باعث افزایش تحمل درد، کاهش افسردگی، اضطراب و تنش‌های روانی می‌شود. موسیقی به شما انگیزه می‌دهد و احساسات‌تان را برمی‌انگیزد، ایجاد محبت می‌کند، احساس اطمینان، شادی و نشاط می‌دهد و در نهایت باعث افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود.
به عنوان یکی دیگر از رموز شادمانه زیستن در سالمندی باید از نظر جسمی و عاطفی تماس خود را با دیگران به ویژه اقوام، دوستان، فرزندان و نوه‌هایتان حفظ کنید. نوه‌هایتان را در آغوش بگیرید، نوازش کنید، عزیز بدارید و ابراز محبت کنید. یادمان باشد برقراری ارتباط در تمام طول عمر باعث امنیت می‌شود.
یکی از شاه‌راه‌های شاد زیستن، توکل به خداست. وقتی خدا بزرگ‌ترین حامی ماست و همه‌چیز بر اساس تقدیر خداوند مهربان و حکیم است، جایی برای نگرانی و اندوه نیست. پس به تلاش خود ادامه ‌دهید و مطمئن باشید که اوضاع جهان تحت کنترل خداوند است. زیاد دعا کنید؛ زیرا دعا و نیایش در تعالی و آرامش روح اثر دارد. با آرامش می‌توانید مشکلات و مسایل را راحت‌تر حل کنید. جرات داشته باشید و با کوچک‌ترین آسیب یا ناکامی در زندگی، خود را نبازید. به علاوه سعی کنید در کارهای داوطلبانه برای کمک به دیگران شرکت کنید. با این امور خداپسندانه علاوه بر نفع رساندن به دیگران موجب بالا رفتن انرژی خودتان نیز می‌شوید و امید به زندگی شما بالا می‌رود.
در سنین سالمندی نباید از زندگی زناشویی و حتی روابط زناشویی غافل شد. زندگی زناشویی راهی برای افزایش سطح عاطفه و صمیمیت بین زن و شوهر است. جزو ‌آن گروهی نباشید که فکر می‌کنند رابطه زناشویی مختص جوانان است. شما متناسب با سن خود می‌توانید فعالیت زناشویی مناسبی داشته باشید. در واقع، این رابطه وسیله‌ای برای اثبات فعال بودن، داشتن احساس پرقدرت بودن، ایجاد اعتماد به نفس و جلوگیری از اضطراب است.
هرچند رابطه زناشویی یک مساله بسیار شخصی و خصوصی است اما اگر به دلیل بیماری‌هایی مثل مشکلات قلبی عروقی، قندخون و یا برخی داروها و سیگار‌ مشکلی در این مورد دارید، حتما آن را با پزشک در میان بگذارید تا درمان شوید. حتی باید در دوره سالمندی مراقب بارداری ناخواسته نیز باشید. در مردان از سن ۵۰ سالگی، تعداد نطفه در اسپرم کم می‌شود اما صفر نمی‌شود. بنابراین اگر سن شما هم هنوز در محدوده باروری باشد، احتمال بارداری وجود دارد.
در خانم‌های بالای ۶۰ سال احتمال باروری در حد صفر است ولی قبل از آن باید از روش مناسب پیشگیری از بارداری استفاده کنید. نکته مهم این است که ابراز عشق و محبت یک نیاز دایمی است و روابط صمیمانه بین همسران (چه در سنین جوانی، چه در سنین پیری) به تامین این هدف کمک می‌کند. البته نباید این مساله عاطفی را در معنی روابط زناشویی خلاصه کرد.
زندگی خودتان را در هر سنی که هستید با عشق ورزیدن و محبت به دیگران شیرین و بانشاط کنید. برای دیگران کاری انجام دهید و با این کار، لحظاتی از افکار مربوط به خود خارج شوید و مشکل شخص دیگر را تا حد امکان کاهش دهید. این کار حس «خوب مفید بودن» را به شما می‌دهد. گاهی باید به دلیل اشتباهاتی که در گذشته و حال مرتکب شده‌اید خود را ببخشید. به این ترتیب قادر به بخشیدن اشتباهات دیگران نیز خواهید بود. در روابط اجتماعی خود با دیگران به سلامت روح و جسم خود بها بدهید و از استرس دوری کنید و راه‌های کنترل آن را بیاموزید.
خیلی خوب است که عادت کنید برای پیشگیری و حتی تشخیص زودرس بیماری‌ها به‌طور منظم به پزشک مراجعه کنید. سالم پیر شدن چیز دیگری است. برای آن باید تلاش کنید. اول از همه تغذیه خوب و بعد تمرینات ورزشی حایز اهمیت‌اند.
باید به تغذیه خودتان اهمیت بدهید تا سلامت بدن‌تان حفظ شود و سال‌های عمر را با نشاط و راحتی بیشتری طی کنید که ماحصل آن لذت بردن از زندگی است. یکی از دلایل مهم این توصیه و تاکید، آن است که در دوران سالمندی تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود که شما هیچ‌گونه دخالتی در آن ندارید ولی برخی عوامل می‌توانند بروز سالمندی را به تعویق اندازند و یا از شدت تغییرات ایجاد شده در بدن بکاهند.
تحقیقات متخصصان تغذیه‌ نشان داده است افرادی که از عمر طولانی‌تری برخوردارند، دارای این خصوصیات هستند: هر روز به طور مرتب صبحانه می‌خورند؛ در هر وعده حجم غذای کمی مصرف می‌کنند؛ همواره وزن ثابتی دارند (تغییرات وزن‌شان کم است؛ میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه آنها وجود دارد؛ از مصرف نمک زیاد، موادغذایی شور و مواد غذایی چرب خودداری می‌کنند.
علاوه بر این نکات تغذیه‌ای، عوامل ارثی و ژنتیکی، فعالیت‌های بدنی منظم، اجتماعی بودن و معاشرت‌های دوستانه و مسایل اقتصادی می‌توانند در افزایش طول عمر انسان‌ موثر باشند. پس با کمی دقت می‌بینید داشتن برنامه غذایی صحیح، می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داده و ما را از عوارض ناخواسته آن بیماری‌ها مصون دارد. وضعیت سلامت ما لزوما وابسته به سن ما نیست بلکه در هر سنی می‌تواند قابل تغییر به وضعیت بهتر و یا بدتر باشد.
در صورت کنترل نکردن این نکات، ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و مغزی و سرطان‌ها بیشتر می‌شود.
اضافه وزن، پوکی‌استخوان، فشارخون بالا، چربی خون و قندخون بالا از مشکلات شایعی هستند که یکی از راه‌های کنترل آنها داشتن تغذیه صحیح است.

در سنین سالمندی نباید از زندگی زناشویی غافل شد

توصیه های کارشناسان به اطرافیان سالمند

محیط شادی برایشان مهیا کنیم
شاید دست و پایشان درد می کند، به یاد گذشته می افتند و حسرت می خورند، یاد دوستان و آشنایان از دست رفته شان می افتند و غصه می خورند، همه اینها به علاوه این که دیگر مثل گذشته سر کار نمی روند و مراجع کمی دارند و دیگر محور تصمیم گیری نیستند، عواملی است که آنها را به سمت افسردگی ،

سرعت می بخشد، پس اگر دوستشان داریم،سعی کنیم از درد و غصه هایشان با فراهم کردن محیط شادی بکاهیم، مثلا چند روز جلوتر ، سالگرد تولدشان را جشن بگیریم و آنها را سوپرایز کنیم، به افتخار آنها مهمانی های بیشتری بدهیم، نوه ها که همیشه مایه شادی و نشاط اند را بیشتر به خانه شان ببریم، سعی کنیم هر روز با تلفن و پیامک به یادشان باشیم و …

تکنولوژی روز را یادشان بدهید
شاید کم سواد باشند، شاید دیر یاد بگیرند، اما سعی کنید تا استفاده از تکنولوژی روز را یاد بگیرند، مثلا استفاده از پیامک و یا وایبر. یک کامپیوتر قدیمی برایشان بگیرید و طرز استفاده از اینترنت را بهشان یاد دهید، موج های جالب رادیو را برایشان یادداشت کنید، وقت شروع برنامه های شاد و جذاب تلویزیون بهشان زنگ بزنید و راهنماییشان کنید تا کدام کانال را بگیرند، مطمئن باشید آنها ته دلشان می خواهد بدانند که این تلفن همراه و کامپیوتر چه دارد که همه این گونه مات و مبهوتشان می شوند!

تشویق آنها برای ورزش
هیچوقت دیر نیست، درست است که پدر و مادرتان یک عمر از ورزش به دور بوده اند،اما می توان از همین امروز هم با ورزش های سبک و تحت نظر پزشک شروع کرد.پیاده روی هر روزه می تواند علاوه بر سلامتی و طول عمر بیشتر، اوقات آنها را پُر کرده و شادابیشان را بیشتر کند. سعی کنید حداقل هفته ای یک روز آنها را به استخر ببرید، حتی اگر نمی توانند شنا کنند.

رنگ های شاد، حضور در اجتماع
چه اشکالی دارد که بی هیچ بهانه ای برای مادر بزرگتان یک روسری روشن بخرید و ازش بخواهید که برای رفتن به سینما شما را همراهی کند؟ یک رومیزی قشنگ لیمویی رنگ، چند عدد کوسن نارنجی، لیوان های رنگی همه اینها می تواند به خانه سوت و کور والدین مسنتان رنگ و لعاب تازه ای بدهد.استفاده از لباس های شاد، روحیه آنها را شاد می سازد، تشویقشان کنید که هم شاد بپوشند و هم به سینما، تئاتر، موزه، نمایشگاه بروند و خلاصه در اجتماع حضور داشته باشند.

یک کار خوب و ماندگار
والدین مسنتان دوست دارند که با شما حرف بزنند و از گذشته برایتان تعریف کنند هم شما را نصیحت کرده و هم دلشان خالی شود، ازشان بخواهید که خاطراتشان را بنویسند، اگر توان نوشتن ندارند، برایشان ضبط کنید، باور کنید با این کار شور و شوق را به آنها برمی گردانید، اصلا شاید توانستید برایشان چاپ کنید، مهم روحیه آنهاست که با این کار تقویت می شود.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

جم کلش اف کلنز چگونه به دست میاد؟

به نام خدا با پستی دیگر در سایت اختصاصی کلش اف کلنز با شما هستیم.

با پاک کردن موانع در بازی مثل : بوته ها ، تنه درختان و درختان – سنگ های قیمتی بنام جم دریافت می کنیم ، گاهی اوقات ما با پاک کردن این موانع ۵ جم یا ۶ جم یا گاهی هم فقط Experience یا همان تجربه کسب شده را بدست می آوریم ولی آیا تا به حال فکر کرده اید که این عمل اتفاقی است یا قاعده و قانون خاصی دارد ؟

در تصویر زیر فرمول بدست آوردن جم را در بازی کلش آف کلنز مشاهده می نمایید :

 

مهم نیست که کدام مانع را پاک می کنید ، چه بوته باشد یا درخت باشد یا تنه خشک درخت ها باشد ، همگی از فرمول بالا تبعیت می کند. هر هشت ساعت بازی مانع جدیدی به ما می دهد، یعنی ۲۱ مانع را بازی در هفته به زمین ما میدهد ، شما هم ۴۵ جم بدست می آورید در هفته و بطور معمول هم یک جم باکس (۲۵ عددی) هر دو هفته در زمین ما ظاهر می شود .پس بطور معمول در ماه طبق محاسبه موارد ذکر شده ۲۳۰ جم در ماه بدست می آوریم :

۴۵×۴ + ۲۵×۲ = ۲۳۰

 

منبع

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

امام زمان (عج) در کجا و چگونه زندگی می کند؟

محل زندگی حضرت حجه بن الحسن العسگری (ع) در دوران کودکی همچون محل زندگی حضرت موسی (ع) مخفی بود، تا از گزند طاغوتیان زمان محفوظ گردد.

اما در مورد اقامتگاه حضرت حجّت(ع) باید گفت: دلیل قاطعی بر اقامت آن بزرگوار در مکان معیّنی وجود ندارد، چنان که در بعضی احادیث هم وارد شده است.از جمله:

هنگامی که از امام حسن عسگری (ع) می پرسند، اگر حادثه ای برای شما روی دهد از کجا از فرزند گرامی شما سراغ بگیریم؟ حضرت در پاسخ فرمودند: «در مدینه (۱)».همچنین روایت شده است که عدّه معدودی از اقامتگاه ایشان خبر دارند: امام زین العابدین (ع) می فرماید: «لا یَطَّلِعُ علی موضعه اَحَدٌ من ولیٍّ و لا غیره، الاّ الذی یلی اَمْرَهُ»(۲)هیچ کس از دوستان و دیگران از اقامتگاه او مطّلع نمی شود، به جز کسی که متصدی خدمت گزاری اوست.

ابوبصیر از امام محمّد باقر (ع)نقل کرده که می فرماید: «لابدّ لصاحب الأمر من عُزله، و لابدّ فی عُزلته من قُوَّه، و ما بثلاثینَ مِنْ وحشه و نِعْمَ المنزلُ طیبهُ»(۳) ترجمه: «برای صاحب این امر دوران عزلتی است و در ایام عزلت نیرو و قدرتی لازم است، با سی نفر وحشتی نیست و مدینه چه جایگاه خوبی است!»

علامه مجلسی در بحارالانوار،می گوید: «عزلت به معنی گوشه نشینی است و «طبیّه» بر اسم مدینه منوّره اطلاق می شود. این حدیث را ابوحمزه از حضرت امام صادق (ع) نیز نقل کرده است. و نیز در روایتی دیگر آمده است: «انّ لصاحب هذا الامر بیتاً یقال لَه: بیت الحَمْدِ، فیه سراجٌ یُزهِرُ منه یوم وُلِدَ الی ان یقوم بالسّیف، لا یُطفی.»(۴) «برای صاحب این امر خانه ای است که به آن بیت الحمد گفته می شود و در آنجا چراغی هست که از روز ولادت آن حضرت روشن می باشد, این چراغ هرگز خاموش نمی شود، تا روزی که حجّت خدا با شمشیر قیام کند.» این روایت را مفضل بن عمر از امام صادق (ع) نقل کرده است.

در روایت دیگری امام صادق (ع) می فرماید: «کیف أنتم اذا بَقیتم بلا امامِ هدیً و لا علم یُری…»(۵) «چگونه است حال شما (شیعیان) هنگامی که دستتان به امامتان نرسد و نشان آشکاری نیابید.» و نیز در روایت دیگری آمده: «للقائم غیبتان: إحداهما صغیره و الأخری طویله. فالأولی لا یعلَم بمکانه فیها الا خاصَّهُ شیعته والأخری لا یعلم بمکانه فیها الاّ خاصّهُ مَوالیه فی دینه.»(۶) «برای قائم ما دو غیبت است: یکی از آنها کوتاه و دیگری طولانی است، در غیبت کوتاه تنها شیعیان خاص از جایگاه او مطلع می شوند و در دومی به جز خدمت گزاران ملازم او، کسی از اقامتگاهش آگاه نخواهد بود.»

نیز روایت شده: ابراهیم بن مهزیار توسط فرستاده ی حضرت ولی عصر (ع) به پیشگاه آن سرور فرا خوانده شد, او از طائف گذشته و به دشت حجاز هدایت شده که «عوالی» نامیده می شود, در آنجا به خدمت کعبه ی مقصود مشرف می شود، در این ایام مهدی (ع) به پسر مهزیار می فرماید: «پدرم با من پیمان بسته که در مخفی ترین و دورترین سرزمین ها مسکن گزینم، تا از تیررس اهل ضلالت در امان باشم، این پیمان برای این ریگزارهای عوالی (دشت حجاز از نجد تا تهامه) انداخته است.» آن گاه آن حضرت دعایی را که در دوران غیبت فرموده اند، بار دیگر تلاوت کردند: «اللهمَّ امْجُبْنی عن عیون اَعْدائی واجْمَع بینی و بین اولیائی.»(۷) «بار خدایا، مرا از دیدگان دشمنانم پوشیده نگاه دار و بین من و دوستانم اجتماع حاصل کن.» همچنین حمیری از محمّد بن عثمان نقل می کند، که از او شنیدم که می گفت: حضرت فرمود: «انّ صاحب هذا الامر یحضر الموسم کل سنه فیری الناس و یعرفُهُم و یرونه و لا یعرفونه.»(۸) «همانا صاحب این امر همه ساله در موسم حج به زیارت خانه خدا مشرّف شده و در مراسم حج شرکت می کند (و در عرفات می ایستد و به دعای مؤمنین آمین می گوید) ولی انبوه حجاج او را نمی بینند و یا می بینند و او را نمی شناسند.» و نیز زراره از امام صادق (ع) نقل می کند: «قائم را دو غیبت است در یکی از آنها بر می گردد و در دیگری معلوم نمی شود کجا هست، در موقع و موسم حج حضور می یابد و مردم را می بیند ولی کسی او را نمی بیند.»(۹)

نتیجه: آنچه که مسلم است حضرت حجت (ع) در عالم هستی حضور دارند و همه ساله در موسم حج شرکت نموده وحج به جا می آورند و ممکن است حتی بعضی افراد ایشان را ببینند، که یا با معرفت و درک زیارت می کنند آن حضرت را یا حتی ایشان را نمی شناسند . آنچه از بعضی روایات مذکور استفاده می شود بعضی از مکان ها مثل مدینه منوره یا عوالی(۱۰) (دشت حجاز) برای آن حضرت تعیین شده که در بعضی مواقع ایشاندر آن جا حضور دارند. لکن به سبب رتق و فتق امور مسلمین عالم و شیعیان آن حضرت که به ایشان نیاز دارند ممکن است در مکان های دیگر نیز حضور پیدا کرده و به مشکلات آنان رسیدگی نمایند.

پینوشت ها:

۱- گل محمدى ، آرمان فریده: البیعه لله، رسالت جهانى حضرت مهدى (ع)،قم، مؤسسه الهادى، دوم، ۱۳۷۸، ص ۱۲۶٫

۲- محمد باقر مجلسى، بحارالأنوار، تهران، دارالکتب الاسلامیه ،ج۵۲،ص،۱۵۳،ح۵٫

۳- محمد باقر مجلسى، همان، ص ۱۵۳، ح ۶، و على دوانى، مهدى موعود، تهران، دارالکتب الاسلامیه ، ص ۹۲۸- ۹۲۹٫

۴- محمد باقر مجلسى، همان، ج ۵۲، ص ۱۵۸، ح ۲۱ و على دوانى، همان، باب ۲۸، ص ۹۲۹- ۹۳۰٫

۵- محمد باقر مجلسى، همان، ج ۵۱، ص ۱۱۱، ح ۵٫

۶- همان، ج ۵۲، ص ۱۵۵٫

۷- محمد باقر مجلسى، همان، ج ۹۴، ص ۳۷۸٫

۸- على دوانى، همان، باب ۲۸، ص ۹۳۳، ۹۳۴٫

۹- على دوانى، همان، ص ۹۳۳٫

۱۰- امروزه درمدینه منطقه ای به عوالی معروف است که معمولا شیعیان درآن

نوشته امام زمان (عج) در کجا و چگونه زندگی می کند؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

چگونه بدون دانش برنامه نویسی صاحب وب سایت شویم؟

شاید برای شما هم کلمه سایت ساز معنی دقیقی نداشته باشد و دوست داشته باشید که بدانید سایت ساز چیست؟ در این مقاله یک تاریخچه کلی از سایت سازها و اینکه یک سایت ساز دقیقا چه کاری برای شما انجام میدهد را آماده کرده‎ایم.

سایت سازها ابزارهایی هستند که امکان ساخت و ویرایش یک وبسایت را بدون نیاز به دانش برنامه نویسی، در اختیار کاربران قرار می دهند. سایت سازها به دو گروه تقسیم می شوند: آنلاین (تحت وب) و آفلاین (نرم افزار).

سایت سازهای آنلاین نرم افزارهایی تحت وب هستند که از طرف برخی از شرکت ها به طور اختصاصی طراحی می شوند و در اختیار کاربران قرار می گیرند مانند سایت ساز پرتال. سایت سازها به کاربران این امکان را می دهند تا وبسایت شخصی خود را به آسانی راه اندازی نمایند. گونه ای دیگر از سایت سازها، امکان ساخت وبسایت های تجاری یا تبلیغاتی را نیز در اختیار کاربران قرار می دهد.

دستۀ سوم و پیچیده تری نیز وجود دارد که امکان مدیریت آسان محتوا را نیز به کاربران می دهد. با افتخار می توانیم بگوییم که همۀ این امکانات در سامانه سایت ساز پرتال در اختیار کاربران ایرانی قرار گرفته است تا آنها بتوانند به راحتی و بدون نیاز به دانش برنامه نویسی اقدام به ایجاد وبسایت دلخواه خود نمایند.

سایت سازهای آفلاین، نرم افزارهایی هستند که بر روی رایانه شخصی افراد نصب و اجرا می شوند. آنها به کاربران امکان می دهند که وبسایت خود را طراحی کنند و پس از تکمیل تمامی مراحل، وبسایت خود را بر روی هاست و دامنه دلخواهشان راه اندازی نمایند. اینگونه نرم افزارها، عموما به عنوان “نرم افزارهای طراحی سایت” شناخته می شوند تا “سایت ساز”.

تاریخچه

نخستین وبسایت ها در سال 1990 راه اندازی و افتتاح شدند. این وبسایت ها به زبان HTML نوشته شده بودند. پس از گذشت چند سال، نرم افزارهایی برای ساخت وبسایت طراحی شدند و تا سال 1998 نرم افزار Dreamweaver به عنوان پرچمدار نرم افزارهای طراحی سایت شناخته می شد؛ هرچند، عدۀ بسیاری از کدهای نوشته شده در این برنامه به خاطر ناقص بودن و پیچیدگی بیهوده انتقاد می کردند. با حرکت کردن دنیای برنامه نویسی به سوی استانداردهای W3C، از دریم ویور و دیگر نرم افزارهای طراحی سایت آن زمان به علت ناسازگاری و عدم تطابقشان با استانداردها، انتقادهای شدیدی شد. در طول زمان، تولید کنندگان این نرم افزارها سعی بر مطابقت دادن محصولاتشان با استانداردهای جدید کردند. اما بسیاری از طراحان سایت حرفه ای ترجیح دادند که کدها را به صورت دستی و بدون کمک نرم افزارها بنویسند.

نرم افزارهای متن باز (Open source) به مرور زمان توسعه داده شدند و استثناهایی برای مرورگرهای غالبی که کمی با استانداردها متغیر بودند، قائل شدند. استاندارد W3C پروژۀ Amaya را در سال 1996 آغاز کرد. آمایا یک ابزار ویرایش و تدوین وبسایت است که اسناد، مدارک و متون یک وبسایت را به صورت مستقیم و بی واسطه ایجاد و به روز رسانی می کند. هدف از طراحی نرم افزار آمایا فراهم کردن یک فریم وُرک بود که بتواند در یک محیط واحد و ثابت با بسیاری از استانداردهای W3C مطابقت داشته باشد. آمایا در ابتدا به عنوان یک ویرایشگر زبان HTML و CSS راه اندازی شد و اکنون از,XML, XHTML  MathML و SVG پشتیبانی می کند.

Geocities یکی از اولین سایت سازهای مدرنی بود که راه اندازی شد. استفاده از Geocities بسیار آسان بود و نیازی به هیچگونه مهارت برنامه نویسی نداشت. 5 سال پس از راه اندازی، این سایت ساز در سال 1999، توسط وبسایت Yahoo! به قیمت 3/6 میلیارد دلار خریداری شد. در سال 2009، به علت ناسازگاری با پیشرفت های امروزی دنیای طراحی وب، یاهو به این پروژه خاتمه داد. از آن پس، بازار کار برای دیگر سامانه های سایت ساز از قبیل Weebly, Wix.com و Webs.com گسترده تر شد. هم اکنون بیش از 100 میلیون وبسایت توسط این 3 سامانه سایت ساز راه اندازی شده اند.

تفاوت سایت سازهای آنلاین و آفلاین

سایت سازهای آنلاین معمولا از کاربران خود می خواهند پیش از استفاده از امکانات، اقدام به ثبت نام نمایند. برخی از سامانه های سایت ساز جهت تبلیغات، نمونه وبسایت های ساخته شده توسط سامانه شان را در اختیار مشتریان قرار می دهند. امکاناتی که سایت سازهای آنلاین در اختیار افراد قرار می دهند بسیار متفاوت است. از امکانات اولیه برای طراحی یک سایت شخصی تا امکاناتی پیشرفته برای ساخت یک شبکه اجتماعی، همگی توسط سایت سازها در اختیار مشتریان قرار می گیرند. مهم ترین ویژگی سایت سازهای تحت وب، سرعت بالا و رابط کاربری پنل آنهاست. همۀ افراد می توانند بدون داشتن هیچگونه مهارت برنامه نویسی از سامانه های سایت ساز آنلاین استفاده نمایند. یکی دیگر از ویژگی های سایت سازها، خدمات و پشتیبانی فنی است. شما می توانید با بروز هرگونه مشکل با بخش پشتیبانی سامانه خود تماس بگیرید و مشکل به وجود آمده را با آنها مطرح سازید و یا از فایل ها و ویدیوهای آموزشی آنها استفاده نمایید.

وبسایت های به وجود آمده توسط سایت سازها معمولا به دو زبان HTML یا Flash نوشته می شوند. Flash فرمتی اختصاصی است که زمانی به فرمت استاندارد تبدیل شد و توسط مرورگرهای اصلی پشتیبانی می شد. هرچند، در چند سال اخیر به علت مغایر بودن با استانداردهای وب (HTML5) محبوبیت خود را از دست داد. همچنین سیستم عامل های اصلی موبایل مانند iOS و Android دیگر از فرمت Flash پشتیبانی نمی کنند.

ابزارهای فرمت HTML به دو دسته تقسیم بندی می شوند: آنهایی که اجازۀ ویرایش کدهای منبع را به کاربران می دهند و آنهایی که تنها دارای حالت WYSIWYG هستند.

نرم افزارهای طراحی سایت آفلاین معمولا در خدمت طراحان وبسایت حرفه ای هستند. افرادی که نیاز دارند صفحاتی برای بیش از یک مشتری یا وب هاست ایجاد نمایند. نرم افزارهای طراحی سایت مدرن، معمولا اجازۀ ویرایش کدهای منبع را به کاربران می دهند و هم دارای حالت WYSIWYG هستند. می توان گفت که همۀ نرم افزارهای طراحی وبسایت امروزی از CSS پشتیبانی می کنند. استفاده از این نرم افزارها معمولا نیازمند دانش اولیۀ زبان HTML و CSS می باشد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

چگونه کاریزما باشیم؟

دلتان می‌خواهد مردم فکر کنند که شخصیت کاریزماتیکی هستید؟ پس سریع فکر کنید و از بابت دقت و درستی نگران نباشید.

به گزارش فرادید به نقل از تلگراف، براساس یک پژوهش تازه که توسط پژوهشگران دانشگاه کویینزلند انجم شده، توانایی سریع فکر کردن و عمل کردن، بخش مهمی از سطح کاریزمایی را که دیگران در شما می‌بینند تشکیل می‌دهد.

دکتر ویلیام وون هیپل، سرپرست تحقیق، می‌گوید: “یافته‌های ما نشان می‌دهد که هوش اجتماعی فراتر از این است که فقط بدانید اقدام درست چیست. هوش اجتماعی علاوه بر این نیازمند توانایی اجرا است و سریع بودن ذهن مولفۀ مهمی در این توانایی است.”

او می‌افزاید: “ما برای درک اینکه چه چیزی کاریزما ایجاد می‌کند، رویکردی در پیش گرفتیم که قدری متفاوت بود. ما رهبران، موزیسین‌ها و سایر چهره‌های مردمی کاریزماتیک را بررسی کردیم و یک ویژگی مشترک میان آنها این بود که آنها سریع العمل هستند.”

شرکت‌کنندگان در تحقیق از سوی دوستانشان برای تعیین میزان “کاریزماتیک” بودن، “بامزه” بودن، و “حاضرجوابی” ارزیابی شده بودند. محققان سپس سرعت ذهنی شرکت‌کنندگان را با 30 سوال دانش عمومی سنجیدند و از آنها خواستند تا جای ممکن به سوالات پاسخ دهند. در بخشی دیگر از آنها خواسته شد تا سوالات مربوط به تشخیص الگوها را پاسخ دهند که محدودیت زمانی داشت.

دانشمندان دریافتند که آنهایی که تستهای سرعت ذهنی را سریعتر حل می‌کردند، از نظر دوستانشان کاریزمای بیشتری دارند.

جورج کلونی؛ تپۀ کاریزما

وون هیپل می‌گوید: “اگرچه ما انتظار داشتیم که سرعت ذهنی یکی از نشانه‌های کاریزما باشد، اما تصور می‌کردیم که اهمیت آن از ضریف هوشی کمتر باشد. در مقابل متوجه شدیم اینکه افراد چقدر باهوش باشند، از سرعت واکنششان کم اهمیت‌تر است. بنابراین، دانستن پاسخ درست به پرسشی دشوار از اینکه بتوانید در یک پنجرۀ زمانی کوتاه شمار بزرگی از واکنشهای اجتماعی را مدنظر قرار دهید، اهمیت کمتری دارد.

پژوهشگران معتقدند که سرعت ذهنی راحت‌تر می‌تواند واکنشهای نامناسب را بپوشاند و در وضعیت را تلطیف کند.

آنها همچنین متوجه شدند که صرف سرعت ذهنی به معنی دارا بودن مهارتهای اجتماعی دیگر نظیر تفسیر احساسات دیگران و مدیریت مناسب درگیری نیست.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.