برای شب خواستگاری چگونه لباس بپوشیم؟

وای مامان برای شب خواستگاری چی بپوشم!!! این سوالی است که خیلی از دختر خانوم ها از مادرشون می پرسند همچنین امروزه بیشتر پسران با دختران هم فرقی ندارند و این سوال رو از مامانشون می پرسند. ما در این مطلب شما رو راهنمایی میکنیم که شب خواستگاری چگونه لباس بپوشید که از این به بعد دیگه نرید از مادرتون سوال کنید.

دختر خانم ها و آقا پسرهای عزیز در مورد لباس شب خواستگاری توجه به برخی از نکات خیلی مهم و راهگشا خواهد بود.

– مدل و رنگ لباسی که برای این شب انتخاب می کنید باید متناسب با جنسیت،‌ سن و اندام شما باشد.

– سعی کنید در این مراسم از لباس های رسمی، ساده و راحت استفاده کنید. پوشیدن لباس های غیر رسمی و جلف، تنگ و چسبان و… در شب خواستگاری نه تنها شایسته مقام و شان شما نیست بلکه نگاه خانواده و فرد مقابل را نسبت به شما تغییر می دهد. علاوه بر همه اینها شب خواستگاری استرس و فشار خاص خود را دارد پس بهتر است با اجتناب از لباس های تنگ و چسبان این استرس و فشار را چند برابر نکنید.

– یادتان باشد که در این روز باید خودتان باشید. یعنی سعی کنید آنچه هستید و خواهید بود به فرد مقابل نشان دهید. مثلاً دختر خانم محترم اگر چادری هستید در این مراسم هم چادر سر کنید. اگر به جای چادر از پوشش های دیگر استفاده می کنید در مراسم خواستگاری نیز از پوشش متداولتان بهره ببرید. البته این مسئله در مورد آقا پسرها هم صدق می کند.

توجه: گاه برخی از والدین دختر خانم را مجبور می کنند که بر خلاف همیشه در این مراسم چادر سر کنند. اگر شما هم چنین شرایطی دارید حتما در قسمت گفتگو با آقا پسر موضوع را با وی در میان بگذارید و به او بگویید که چادری نیستند و به اصرار خانواده تان این کار را کرده اید. حتی دقیقاً مشخص نمایید که در خانه و خارج از خانه چه پوششی دارید.

– توجه به آرایش موی سر برای آقایان نیز در این مراسم مهم است. آقا پسرها باید با آرایشی مناسب از سر بدون بهره از لوازمی چون واکس مو، رنگ مو و … در مقابل خانواده  فرد مقابل ظاهر شوند. یادمان باشد که استفاده از برخی از امکانات برای پوشاندن عیوبی چون کم مویی، ‌بی مویی و … نوعی دروغگویی و عدم صداقت به فرد مقابل محسوب می شود.

– زیبایی مهم است، اما مهم تر از آن زیبایی طبیعی است. خودتان را زیر خروارها ماده آرایشی پنهان نکنید. همانی که هستید باشید. سعی نکنید با لوازم آرایش از خودتان چهره دیگری بسازید. آنچه شما را زیبا و برازنده می کند، طبیعی بودن و به جا رفتار کردن است. شاید کمی رسیدگی به چهره تان، در حدی که همیشه این کار را می کنید بد نباشد. اما بیش از آن، به هیچ وجه نتیجه خوبی نخواهد داشت. یادتان نرود که این قرار ملاقات به منظور رسیدن به آینده ای مشترک و ساختن خانواده ای گرم و صمیمی تدارک دیده شده است پس با صداقت سر این قرار ملاقات حاضر شوید تا هر آنچه از آن به دست می آورید خیر و نیکی باشد.

– بعضی ها اعتقاد دارند لباسی که برای خواستگار باید پوشید لباسی است رسمی و شیک درست مثل زمانی که به مجلسی دعوت شده اید که دیگر مدعوین برایتان غریبه هستند و شما باید به گونه ای در آن مهمانی ظاهر شوید که از همه لحاظ شیک و خاص به نظر برسید، اما قرار نیست با افراد آن محفل در مورد آینده ای مشترک و نگرش ها و خواسته هایتان صحبت کنید و به نتیجه برسید پس سخت نگیرید و خودتان باشید، البته این مسئله به معنای نامرتب بودن نیست. نوع پوشش  شما در همچین ملاقاتی به هوش و ذکاوتتان بر می گردد،انتخابی سخت و در عین حال آسان. لباسی که هم زیبایی و آراستگی را به شما هدیه کند و هم نشانگر شخصیت واقعی شما باشد.

– لباس ها به ما جسارت و انرژی می دهند. وقتی شما رنگی که چهره تان را جذاب و دلنشین می کند به تن می کنید ناخودآگاه لبخند بر لبانتان می نشیند و دلتان می خواهد همه شما را ببینند. مخصوصا عزیزانتان. پس لباس مورد علاقه تان را برای اولین دیدار بپوشید تا جسارت حرف زدن داشته باشید و در پس ذهنتان خودتان را قبول داشته باشید. چرا که وقتی کسی خودش را با تمام کم و کاستی هایش قبول کند و دوست داشته باشد به راحتی می تواند روی دیگران تاثیر بگذارد و از آرزوها و خواسته هایش بگوید.

– شما فردی هستید با اعتقادات خاصی در مورد پوشش و پیرو اصول و اعتقادات خودتان و خانواده تان هستید اما قرار است به ملاقات شخصی بروید که می دانید یا حدس می زنید تا حدی با شما در مورد مقوله حجاب و پوشش اختلاف نظر دارد، حال باید با چه لباسی سر این قرار ملاقات حاضر شوید؟

جواب این سوال روشن است؛ با همان میزان و نوع پوششی که به آن عقیده دارید. یکی از اصول پوشش شما برای این قرار ملاقات این است که خودتان باشید،خود واقعی. شما باید به عقاید شخص مقابلتان احترام بگزارید اما نباید عقاید خودتان را هم فراموش کنید. وقتی همانگونه که همیشه بوده اید بر سر این قرار حاضر شوید می توانید از گذشته و داشته هایتان به روشنی صحبت کنید.

البته افرادی هم هستند که به احترام خانواده هایشان نوع خاصی از پوشش را دارند، پیشنهاد می کنیم در مورد این موضوع که تصمیمی برای تغییر این پوشش بعد از ازدواج دارند یا نه حتما در این جلسه صحبت کنند و نظر و عقیده شان را بازگو کنند.

– با پوشش تیره اثرگذاری کمتری بر طرف مقابلتان دارید. بهتر است نگاهی به کمد لباس هایتان بزنید و روشن هایش را برای این دیدار انتخاب کنید. اگر رنگ روشن برای شما به معنی کرم یا آبی است، در همین محدوده رنگ انتخاب کنید. اگر برایتان صورتی یا نارنجی رنگ روشن حساب می شود، آنها را در لباستان انتخاب کنید. در یک کلام، خود واقعی تان را به نمایش بگذارید. هم از این جهت که بهتر خودتان را معرفی کنید و هم این که جای حرف و حدیث باقی نماند و طرف مقابلتان بفهمد شما چه تیپی هستید. با سلیقه واقعی تان سر این قرار بروید نه با سلیقه دیگران. آراسته و خوشرنگ باشید اما متانت و وقار را در پوششتان از یاد نبرید.

رنگ های ملایم بیشترین تاثیر را بر طرف مقابل می گذارند. خیلی رنگین نپوشید و حداکثر از ۳ رنگ در پوشش خود استفاده کنید؛ نه بیشتر. آنچه شما را خوش تیپ نشان می دهد، هارمونی در رنگ هاست. ست بودن لباس ها با رنگ هایشان شما را منظم و شیک و جذاب نشان می دهد. پس به این هارمونی دقت بیشتری داشته باشید.

– درست است که این قرار تقریبا رسمی است اما نباید طوری بپوشید که معذب باشید و نتوانید بر صحبت هایتان در جلسه تمرکز کنید. کت و شلوار خیلی رسمی، یا کفش های پاشنه دار و لباس های تنگ و معذب واقعا بر جلسه تان تاثیر می گذارند. شما را بی قرار می کنند و دلتان می خواهد سریعتر از طرف مقابلتان فرار کنید، به خانه بروید و راحت شوید. در حالی که شاید علت این بی قراری و اضطراب را خودتان متوجه نباشید!

The post برای شب خواستگاری چگونه لباس بپوشیم؟ appeared first on ایران ناز.

لینک منبع

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

وضعیت ترافیکی مرز مهران و جاده مهران -ایلام-کرمانشاه چگونه است ؟پیش بینی آب و هوا ۱۳ و ۱۴ آذر ۹۴

ادامه مطلب

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

تاثیر موارد مخدر بر بدن افراد چگونه است ؟

تاثیر موارد مخدر بر بدن افراد چگونه است ؟

تاثیرات مواد مخدر بر بدن
مهمترین محل اثر مواد مخدر بر مغز است. در مغز گیرنده هایی وجود دارد که این مواد بر آنها اثر می کنند.
● این گیرنده ها به ۳ گروه تقسیم می شوند:
۱) اثر مواد مخدر بر گروه اول سبب تنظیم و کاهش احساس درد، کاهش فعالیت مرکز تنفس، یبوست و اعتیاد می شود.
۲) اثر مواد مخدر برگیرنده های دوم سبب کاهش احساس درد، افزایش حجم ادرار و ایجاد حالت آرامش می شود.
۳) اثر موادمخدر بر گیرنده های گروه سوم سبب کاهش احساس درد می شود.
حدود بیست و پنج سال پیش مشخص شد که در بدن انسان موادی شبیه موادمخدر [مرفین] تولید می شود که مهمترین آنها به نام آندورفین ها و آنکفالین ها است. به طور طبیعی وقتی بدن دچار آسیب های دردزا و حوادث ناراحت کننده می شود مغز این مواد را ترشح می کند و سبب کاهش احساس درد و ناراحتی می شود.

● اثر مواد مخدر بر روی سیستم پاداش
در شرایط معمولی وقتی بشر از انجام دادن کاری لذت ببرد و به عبارتی دیگر پاداش بگیرد، از مناطق پایینی مغز او موادی به اسم دوپامین و نوراپی نفرین ترشح می شود و بر روی قشر و سایر مراکز حیاتی آن اثر می کند و احساس لذت و پاداش به او دست می دهد و سعی در تکرار آن عمل دارد. یکی از آثار مهم مواد مخدر فعال کردن همین سیستم است. بنابراین کسانی که یک بار با این مواد آشنا می شوند چون سیستم پاداش در مغز آنها تقویت شده، تمایلی شدید به تکرار مصرف آنها پیدا می کنند.
از بین مواد مخدر هروئین خیلی راحت تر در چربی حل می شود. مغز انسان مقدار زیادی چربی دارد، بنابراین در مقایسه با مرفین و مشتقات آن، هروئین پس از مصرف در طی زمان کوتاه تری روی مغز اثر می کند بنابراین آثار پاداش دهنده و خوشی آور و ضد درد سریع تری دارد. کدئین که از مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده که در معتادان، یکی از آثار مصرف مواد مخدر کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است.

باورهای اشتباه مردم درباره مصرف مواد مخدر
اما گذشته از آثار ثابت شده مواد مخدر، مردم ممکن است با باورهای غلط زیر، اقدام به مصرف آنها کنند.
۱) برای تسکین درد:
این مواد واکنش انسان را نسبت به حس درد کاهش می دهند و روی عامل اصلی ایجاد درد هیچگونه اثری ندارند. بسیاری از بیماری های بشر با درد همراه است، از جمله اضطراب، افسردگی، بیماری های استخوان و مفاصل، سرطان ها و بیماری های عفونی. اما مصرف کنندگان و توصیه کنندگان به مصرف مواد توجه ندارند که نسبت به اثر ضد درد این مواد تحمل ایجاد می شود. یعنی مثلا در پنجمین مصرف برای اینکه همان درد اولیه کاهش یابد باید مقدار بیشتری مصرف شود، که این مقدار گاهی تا ۳۰ برابر مقدار مصرف اولیه لازم می شود.

۲) کاهش اضطراب و افسردگی:  گاهی افراد بی اطلاع توصیه می کنند که مصرف موادمخدر برای کاهش آلام روحی و اضطراب و افسردگی و سایر بیماری های روانی که نسبتا شایع و به شدت آزاردهنده هستند، مفید می است. اضطراب معمولا باتنگی نفس، احساس خفگی، تپش و احساس ناراحتی در قلب، سنگینی سر، احساس درد و ناراحتی در شکم و درد در سایر قسمت های بدن همراه است.

تفکر غلط اثر تسکینی موادمخدر بر بیماری های روانی و اضطراب از آنجا ناشی شده که این مواد دارای اثر تسکین بخش و آرام بخش هستند، هر ماده آرام بخشی علائم ظاهری اضطراب را کاهش می دهد، اکثر بیماری های روحی همراه اضطراب هستند، افسردگی که بیماری قرن است در بسیاری از موارد همراه با اضطراب است. بنابراین در اوایل مصرف، شخص که به هر علت دچار اضطراب و ناآرامی روحی است ممکن است با مصرف مواد احساس آرامش کند. اما این پدیده ثابت شده که در افراد مضطراب و نا آرام پس از اولین مصرف، خطر اعتیاد بسیار بالا است و مواد اعتیادآور قطعا پس از مدتی، خود افسردگی زا و به تبع آن اضطراب آور خواهند بود.
یعنی در نهایت نه تنها با مصرف موادمخدر افسردگی، اضطراب و آلام روحی انسان کاهش نمی یابد، بلکه تشدید هم می شود زیرا تغییر خلق و ایجاد حالت شادی کاذب توسط موادمخدر فقط در اوایل مصرف ایجاد شده است. نوجوانان و جوانان در مقطعی از زندگی خود هستند که بحران و ناآرامی روحی و اضطراب فراوانی دارند و به همین دلیل است که با اولین آشنایی ها خطر اعتیاد در آنها زیاد است. نوجوان روابط اجتماعی و خانوادگی آرام و حمایت کننده ای لازم دارد تا آلام روحی او کاهش یافته به سمت اعتیاد نرود.

۳) رفع مشکلات روابط جنسی مردان: توصیه دیگری که ناآگاهان برای مصرف موادمخدر دارند در مورد مشکلات روابط جنسی مردان به خصوص مردان جوان است. مشکلات جنسی در آنان معمولا ریشه در هیجانات و اضطرابات شخص دارد اگر این مواد در موارد نادری از مشکلات فوق بکاهد، در طولانی مدت باعث ایجاد افسردگی و کاهش میل جنسی می شود.

مواد مخدر باعث کاهش سلولهای دفاعی بدن می شود

۴) برای پیشگیری یا درمان این بیماری ها: عقیده غلط دیگری که وجود دارد، اثر این مواد بر روی بیماری هایی مثل قند یا دیابت است. به نظر می رسد چنین باورهای غلطی توسط قاچاقچیان دامن زده می شود تا درآمد مالی بیشتری کسب کنند. یا مصرف کنندگان این ادعا را مطرح می کنند تا خود را گناهکار جلوه نداده، بگویند ما برای پیشگیری یا درمان این بیماری ها، مواد مصرف می کنیم. در هیچ تحقیق علمی اثر پیشگیری کننده و درمانی برای این مواد ثابت نشده است.
۵) کاهش دردهای دستگاه گوارش : مواد مخدر یعنی مشتقات مرفین حرکات پیش برنده روده ها را کند می کند و ترشحات آن را کاهش می دهد. دردهای دستگاه گوارش می تواند ناشی از افزایش حرکات دودی روده ها باشد. در اسهال این حرکت سریع و گاهی دردناک می شود. در بسیاری از هیجانات و اضطراب ها حرکات لوله گوارش مختل شده، افزایش یا کاهش می یابد. مثلا در روده های تحریک پذیر عصبی دل درد، دل پیچه یا اسهال و یبوست متناوب وجود دارد.

اگر مبتلایان به این بیماری ها با موادمخدر آشنا شوند، خطر اعتیاد جدی است. مثلا در مورد اسهال که همراه با افزایش حرکات روده ای است، اگر مشتقات تریاک در دسترس شخص بیمار قرار بگیرد با توجه به کند کردن حرکات پیش برنده روده و بهبود ظاهری اسهال خطر اعتیاد بعدی را دارد.

۶) رفع خستگی: متأسفانه بعضی از کسانی که پس از رانندگی ممتد دچار خستگی می شوند پس از چند بار مصرف و احساس رفع خستگی و سرخوشی کاذب، در دام اعتیاد گرفتار می شوند.

۷) کاهش دردهایی که جنبه روانی دارند: قسمت اعظم دردهای بشر روانزاد است، انواع کمردردها، پشت درد، سردرد، دل دردهای مزمن، دردهای عضلانی و استخوانی، می تواند جنبه روانی داشته باشد. کسانی که با مراجعه به پزشکان مختلف و استفاده از روش های مرسوم فرهنگی، تسکینی برای درد خود نمی یابند، در مقابل مواد مخدر بسیار آسیب پذیر هستند. این مواد اصل درد و عامل ایجاد کننده درد را از بین نمی برند فقط شخص را نسبت به درد بی تفاوت می کنند.

مثلا اگر کسی شکستگی داشته باشد، درد ایجاد شده سبب کم حرکتی یا بی حرکتی عضو شکسته شده می شود و فرصتی برای محل شکسته ایجاد می شود تا استخوان سازی صورت گرفته و محل شکستگی ترمیم یابد اما مواد مخدر واکنش انسان را به درد که همان بی حرکتی و کم حرکتی است از بین برده و عضو حرکت کرده می تواند جوش خوردن شکستگی را به تاخیر بیندازد.

تاثیر مواد مخدر بر مغز و سیستم دفاعی بدن

در مسیر اعتیاد بتا آندورفین ها که مواد شبه مخدر درونزا هستند کاهش می یابد، زیرا با ورود مواد مخدر خارجی به بدن سلول های مغز شخص معتاد تنبل شده و این مواد درونزا را ترشح نمی کنند و مرفین خارجی جای شبه مرفین های مفید و تولید شده در بدن شخص را می گیرد. بنابراین پس از ترک اعتیاد و در حین آن که مواد مخدر خارجی به بدن نمی رسد و مغز، دیگر مواد شبه مرفین درونزا ترشح نمی کند، درد و حالت روحی ناخوش و اضطراب و بی قراری در شخص زیاد است که البته پس از مدتی که از ترک بگذرد مجددا مغز مواد لازم را ترشح خواهد کرد.

با کاهش آندورفین ها [مواد شبه مرفین درونزا] در مغز شخص معتاد و بدن او، خاصیت دشمن کشی مونوسیت ها که از سلول های دفاعی بدن هستند کاهش می یابد. بنابراین شخص معتاد نسبت به افراد سالم به عفونت ها حساستر است و زودتر مبتلا می شود.
مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و نیز با کاهش فعالیت آنها می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند.

منبع: rahafun.com

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

چگونه یک لیدر موفق برای کلن خود باشیم

چگونه یک Leader موفق برای کلن خود باشیم

چگونه یک لیدر موفق در کلش آف کلنز باشیم

چگونه یک لیدر خوب برای کلن خود باشیم

چگونه یک لیدر برای کلن خود موفق است

برای دیدن چگونه یک لیدر موفق برای کلن خود باشیم به ادامه مطلب بروید

همیشه داشتن و اداره کردن یک کلن برای لیدر ها کار دشواری هست از نظر اینکه لیدر باید به همه

جوانب و موارد کلن رسیدگی کنه و سعی در نگه داشتن اعضای کلن خود داشته باشه .

اما اگر واقعا بخوایم یک لیدر موفق باشیم باید چه مواردی را در کلن رعایت کنیم و چه اقداماتی نیاز است

قبل از هر چیز وقتی که کلن را تشکیل دادین باید به فکر قوانین کلن خود باشید یعنی از همان زمان اغاز

کلن و عضو گیری کلن باید قوانین کلن مشخص شده باشد . قوانین باید به نحوی باشن که اعضا احساس

سختی شدید نکنند و تنها به چند بند پایبند باشند.

– ارتباط لیدر

لیدر از طرفی چون صاحب کلن میباشد باید همیشه بیشتر از Co-Leader ها و Elder ها درون بازی انلاین

شود و با همه باید رابطه ایی مناسب داشته باشد و سعی در انتقال تجربیات خود به اعضای کلن خود کند

برخی افراد فکر میکنن وقتی برای کلنشون کولیدر قرار دادن باید همه مسئولیت های کلنشونو کولیدر بکشه

ولی این کار یا فکر فکره اشتباهیه چون باعث میشه کولیدر احساس کنه همه بار کلن بر روی دوش اون قرار

داره پس لیدر باید بیشتر کارای کلن را خودش انجام بده.

– مقام دادن:

برای مثال شخصی در قوانین کلنش ذکر شده که باید دونات شما بالای ۵۰۰ باشه تا الدر بشین یا برای

کولیدر شدن باید دارای بیش از ۲۰۰۰ دونات باشین تا کولیدر بشین پس همیشه در نظر داشته باشین

بدون رعایت این قوانین به شخصی مقام ندین تا باقی اعضای کلن شما فکر نکنند که کلن به قوانین

خود پایبند نیست و این امر باعث ترک کردن اعضای شما از کلنتون نشه . پس طبق قوانین مقام به

یک شخص یا اعضای کلن خود بدین.

– برخورد لیدر :

شما حتی اگر لولتون از همه بالاتر باشه مثلا ۱۲۰ باشه نباید طوری برخورد کنید که باقی اعضا فکر

کنن شما خودتونو از اونها بالاتر میدونید باید با همه به یک نحو برخورد کنید و به افراد کلن خود روحیه

بدین و همیشه دونات های کلن را سعی کنید سریعا طبق چیزی که اعضا درخواست میکنند پر کنید

تا اعضای کلن بدانند که در کلن شما رک ها یا همان Request ها به موقع و منظم پر میشوند

– حضور در وار :

شاید خیلی از لیدر ها فقط دوست داشته باشن خودشون دستور بدن که اعضا به چه شماره ایی

درون کلن در clanwar اتک بزنه ولی این اشتباهه باید لیدر در هنگام وار با هر عضو صحبت کنه و

ببینه که ایا اون عضو با شماره ایی که لیدر مشخص کرده موافقه و میتونه اون شماره را بزنه یا نه

در ضمن باید لیدر به نحوی برخورد کنه که اعضای کلن فکر نکنن لیدر فقط دستور میده و برای پیروز

شدن هر عضو در کلن وار همه را به یک نحو تشویق کنه تا فرقی بین اعضای کلن برقرار نشه

از تجربیات خود نیز درون کلن وار باید به اعضایی که درون وار قرار دارند توضیح داد و برای اتک زدن

انها را راهنمایی کند و یک یا چند کولیدر را نیز مسئول هماهنگی برای اتک در کلن وار , در صورت

حضور نداشتن خود بکنه.

– پیشنهادات و انتقادات :

اگر اعضای کلن شما پیشنهادی برای بهتر شدن کلن دارن با برخورد خوب از پیشنهاد یا انتقاد انها

استقبال کنید یا اگر پیشنهادشون را به نفع کلن خود ندیدین با لحنی خوب و مناسب براشون دلیل

رد کردن پیشنهادشون را توضیح بدین

– حضور در چت کلن :

همیشه سعی کنید در کلن حضور داشته باشید و با اعضای خود گفتگو کنید و نذارین جو کلن

کسل کننده بشه .

در کل یک لیدر وظایف زیادی داره که باید رعایت کنه تا اعضای کلن خود را حفظ کند همیشه از کسل

شدن جو کلن خود جدا دوری کنید و اجازه ندین فکر کنن کلن کلنه بیخود و حوصله سر بری هست

موفق باشید

چگونه یک Leader موفق برای کلن خود باشیم, چگونه یک لیدر موفق در کلش آف کلنز باشیم, چگونه یک لیدر خوب برای کلن خود باشیم, چگونه یک لیدر برای کلن خود موفق است, چگونه یک لیدر موفق برای کلن خود باشیم

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

چگونه دندان های سفیدتری داشته باشیم؟

به گزارش زیرمیزی;قهوه و شراب ۲ تا از مخرب ترین مواد برای سفیدی و زیبایی دندان هستند که بسیار هم شناخته شده اند ولی چه چیزهای برای سفیدی و زیبایی دندان موثر اند؟

دکتر هارولد کاتز یکی از بهترین دکتر های لس انجلس است که مقاله ای در این باره نوشته است.

او در این مقاله قبل از هر چیز دیگری توصیه میکند که شکلات تلخ و توت فرنگی و چای سبز مصرف کنیم که اثر بسیار خوبی در سفدیدی و زیبایی دندان ها دارد.

او میگوید که این موارد بالا بهتر است که صبح قبل از خوردن هر چیزی مصرف شود دقیقا بعد از ایجاد پلاک در سطح دندان بعد از یک شب طولانی!

شکلات تلخ

شکلات تلخ دارای تئوبرومین است که باعث قوی شدن سطح دندان ها میشود.این ماده با ایجاد یک لایه محافظ بر روی سطح دندان ها باعث میشود که دادنان ها از پوسیدگی در امان باشند.

البته این فقط برای شکلات تلخ است و شکلات های شیری چنین اثری را ندارند و از طرفی بخاطر وجود شکر و شیر میتوانند باعث ایجاد بوی بد دهان نیز بشوند.

چای سبز

چای سبز دارای ماده به نام تنینز است که باعث میشودباکتری ها نتوانند بر سطح دندان بشینند.

چای سبز علاوه بر سفیدی دندان ها باعث میشود که تا مدت طولانی از شر بوی بد دهان خلاص شویم.

این نوشیدنی دارای پولی فنولز نیز هست که باعث پایین امدن سطح اسید  در دهان و مبارزه با باکتری ها میشود.

توت فرنگی

توت فرنگی دارای اسید مالیک یا همان مالیک اسید است که نوعی انزیم بسیار قوی است که نقش یک شوینده قوی را دارد و سطح دندان ها را به خوبی پاک میکند.

اگر توت فرنگی را بکوبیم و با جوش شیرین مخلوط کنیم یک ماده شینده بسیار قوی بخ دست می اید که به سقیدی دندان کمک زیادی میکند.

The post چگونه دندان های سفیدتری داشته باشیم؟ appeared first on مجله اینترنتی ایران استایل | پورتال خبری و سبک زندگی.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.