با این خوراکی خوشمزه آلزایمر و سکته مغزی را از خود دور کنید!

به گزارش میهن فال به نقل از باشگاه خبرنگاران، درباره آلزایمر باید گفت که یک بیماری دلخراشی است. عزیزانی که دوستشان داریم را از خاطر می‌بریم و همانطور که این بیماری پیش می‌رود دیگر کارهای روزمره خود را هم نمی‌توانیم انجام دهیم.

علت اصلی این بیماری تحلیل رفتن مغز است به همین دلیل برای جلوگیری از تحلیل رفتن مغز تحقیقاتی بر روی مواد غذای موثر انجام شده است بسیار جالب است که کاکائو برای پیشگیری و درمان این بیماری بسیار کارآمد است آخرین تحقیقات نشان داده است که کاکائو موجب تقویت مغز می‌شود و همچنین ماده‌ای موثر برای یادگیری مطالب درسی و آموزشی است.

در ساختار کاکائو ماده‌ای به نام پلی فنول وجود دارد که این ماده باعث کاهش آسیبهای سلولی می‌شود آنها می‌توانند به دقیق شدن خون کمک کنند و مانع حملات قلبی و سکته مغزی شوند.

دکتر جولیا پاسینتی پزشک و متخصص بیماری آلزایمر طی پژوهشهای مکرر بر روی جانوران مختلف متوجه شده که قسمت خفیف شده با مصرف انواع کاکائوها درمان یافته است و نرخ بیماری آلزایمر کاهش یافت .

این تحقیقات برای درمان و پیشگیری آلزایمر امیدوار کننده است انواع کاکائو که سرشار از پلی فنل است موجب تقویت مغز می‌شود.

نوشته با این خوراکی خوشمزه آلزایمر و سکته مغزی را از خود دور کنید! اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

فال روزانه دوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴

فال روزانه دوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴

فال روزانه متولدین فروردین

امروز آنقدر خوش بین هستید که دوست دارید فقط جنبه های مثبت زندگی را بینید. اگر چه موانعی پیش پایتان وجود دارد اما آنقدر با اراده قدم بر می دارید که در نهایت موفقیت شما حتمی است. سعی کنید این رفتار خود را همیشگی کنید زیرا هیچ هدفی آسان به دست نمی آید. برای شروع کاری، مورد حمایت دیگران قرار می گیرید، پس از این فرصت نهایت استفاده را بکنید. بهتر است امروز هر آنچه دوست دارید و ندارید را کنار بگذارید و کمی نسبت به معشوق تان انعطاف پذیری بیشتری نشان دهید. عشق به سمت شما سرازیر است.

فال روزانه متولدین اردیبهشت

امروز حوصله کافی برای انجام و به اتمام رساندن کارهایتان دارید. تکنولوژی نیز می تواند در این راه به شما کمک کند. اگر خوش بین باشید، در هر کاری موفق خواهید شد. روز شما با شادی آغاز شده و تا شب این شادی دو برابر خواهد شد، بنابراین بد نیست برای شام به یک رستوران بروید و این شادی را آنطور که شایسته شماست، جشن بگیرید. امروز فرصت خوبی است تا احساسات درونی خود را برای معشوق تان بازگو کنید، حتی اگر فکر می کنید که او منظور شما را به خوبی درک نمی کند. نگران نباشید در نهایت او به دلیل صداقتی که داشتید از شما سپاسگذار خواهد بود.

فال روزانه متولدین خرداد

فکر می کنید عاشق شده اید. اگر به احساس خود ایمان دارید، امشب را به همراه محبوب تان به یک رستوران بروید و خود را به یک شام رمانتیک دعوت کنید. اگر هم فکر می کنید این احساس گذرا است، به زودی فردی مقابل راه شما قرار می گیرد و شما را واقعا به دام عشق می اندازد. اگر چه ممکن است در نگاه اول دلتان را نبرد اما با ارتباط بیشتر و شناخت بیشتری که از او پیدا می کنید، رابطه عمیق تری پیدا خواهید کرد. خودتان را برای هر اتفاقی آماده کنید.

فال روزانه متولدین تیر

امروز به فکر تعمیر وسایل خانه یا تغییر دکوراسیون هستید. تا می توانید وسایل قدیمی، کهنه و بی مصرف را دور بریزید و فضا را برای چیزهای جدید باز کنید. این گونه خانه شما زیباتر از قبل خواهد شد. اگر تنهایی از پس کارها بر نمی آیید، از دوستان تان کمک بگیرید. شما عاشق پیشرفت هستید و دوست دارید در تمام جنبه های زندگی حتی رابطه عاطفی، هر روز یک قدم به جلو بگذارید. اگر چه شریک زندگی شما کمی نگران است اما با جسارتی که دارید حتما موفق خواهید شد. به حرف ها و سوال های دیگران نیز اهمیتی ندهید.

فال روزانه متولدین مرداد

در صحبت هایی که امروز با دوستان تان خواهید داشت یا حتی در کتاب یا مقاله ای که می خوانید، اطلاعات مهمی دستگیرتان می شود که می تواند درهای تازه ای را به روی شما بگشاید و زندگی شخصی یا حتی حرفه ای تان را تغییر دهد. فرصتی برایتان فراهم می شود که می توانید توانایی های خود را بالا ببرید. امروز روز فوق العاده ای برای یادگیری است پس آن را از دست ندهید. در این راه با افراد جدیدی نیز آشنا خواهید شد. اگر دوست دارید دست به کارهای عجیب و غریب بزنید، حتی اگر رفتار شما از نگاه دیگران نامعقول آید، باز هم شما به کار خود ادامه دهید. درهای جدیدی در این راه به روی شما گشوده خواهد شد.

فال روزانه متولدین شهریور

یاد گرفتن مهارت های جدید و ارتباط با خانواده و دوستان اعتماد به نفس شما را بالا می برد و تلاش هایی که طی هفته های گذشته برای رسیدن به اهداف تان کرده اید، با موفقیت به نتیجه می رسد و شما مورد تحسین شدید اطرافیان قرار خواهید گرفت. به زودی پولی به دست تان می رسد که می توانید با آن کمی خوش بگذرانید. شما سختی های بسیاری را متحمل شده اید و حال خوشی شایسته شما است. افراد بسیاری برای درد و دل نزد شما می آیند اما بهتر است شما نیز برای خودتان زمان بگذارید. تلفن را بردارید و برای شام امشب در رستورانی رمانتیک با عشق تان قرار بگذارید.

فال روزانه متولدین مهر

ارتباط با یکی از دوستان یا حتی عشق زندگی تان شما را به حال و آینده امیدوار کرده است طوری که ایده های مثبتی به ذهن تان رسیده که می خواهید در ماههای آتی اجرایشان کنید. سعی کنید ایده هایتان را جایی بنویسید تا فراموش نشوند. شما تا به حال صبر زیادی کرده اید و حال زمان ابراز وجود است. حتما حرف های زیادی برای معشوقه تان دارید، پس بهتر است صادقانه تمام آنها را بیان کنید. اگر آسان بگیرید، همه چیز برایتان آسان می شود.

فال روزانه متولدین آبان

امروز با افرادی که برایتان اهمیت دارند، مهربان تر از همیشه می شوید و حتی برای برخی از آنها هدیه می خرید. اگر چه آنها از این رفتار شما بسیار خوشحال می شوند اما حواس تان باشد که در این کار زیاده روی نکنید. شاید تصور کنید که با شریک زندگی تان به اندازه کافی حرف می زنید اما آیا حرف های شما عمیق و از ته قلب تان است؟ اگر می خواهید رابطه خود را بهبود بخشید، برای صحبت کردن در مورد موضوعات مهم با یکدیگر وقت بیشتری بگذارید.

فال روزانه متولدین آذر

شما به عشق در نگاه اول ایمان ندارید اما این موضوع امروز برای شما اتفاق می افتد. پس از دیدار با فردی، احساس خاصی را در وجود خود تجربه می کنید و نسبت به خود و زندگی تان امیدوار می شوید. حتی دوست دارید بلیطی بخرید و به یک مسافرت بروید. اگر تصمیم تان جدی است، همین امروز برای آن برنامه ریزی کنید. اگر هدفی در سر داشته اید که هیچگاه عملی نشده است، ناامید نشوید، دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است پس اولین قدم را به سمت موفقیت محکم بردارید.

فال روزانه متولدین دی

فیلمی شما را تحت تاثیر قرار داده است تا حدی که دوست دارید در مورد مراحل ساخت آن بیشتر بدانید، شاید حتی به رشته گرافیک کامپیوتر نیز علاقمند شوید. این تصورات و علایق ناگهانی شما نه تنها دیگران بلکه خود شما را نیز متعجب کرده است. اگر چه اکنون آن را به چشم یک سرگرمی می بینید اما در آینده ای نزدیک می تواند برای شما منبع درآمد باشد. بهتر نیست به جای حرف زدن تنها به هدف این که زمان شما بگذرد، کمی جدی تر بیاندیشید و گفتگو کنید. بیان احساسات واقعی می تواند حقایق را آشکار و مشکلات بسیاری را حل کند.

فال روزانه متولدین بهمن

زندگی پر از ماجراجوی است، اگر تا به حال به این موضوع اعتقاد نداشته اید، امروز زندگی این جنبه خود را به شما نشان خواهد داد. به دلیل موفقیت هایی که در گذشته به دست آورده اید و همچنین تعریف و تمجیدهایی که دوستان تان از شما می کنند، اعتماد به نفس تان بالا رفته است. از این شرایط برای به دست آوردن موفقیت های بیشتر، تلاش کنید. به زودی با افرادی آشنا خواهید شد که مشترکات و علاقمندی های مشابهی با آنها دارید، آنها می توانند به شما در راهی که انتخاب کرده اید، کمک کنند.

فال روزانه متولدین اسفند

در محیط کار پیشنهادی به شما می شود که نگاهتان را به زندگی تغییر داده و شما را خوش بین تر از همیشه می کند. در آمد شما نیز از این طریق افزایش می یابد. تغییر ساده نیست، اگر برای مسیری که انتخاب کرده اید نگران هستید، دوستان خود را فراموش نکنید، آنها می توانند حامیان بزرگی برای شما باشند. شریک زندگی تان به فکر ایجاد تغییری در زندگی است، حتی اگر ایده او برای شما مسخره به نظر آمد، به او نخندید و بگذارید آزادانه کاری را که به آن علاقه دارد، انجام دهد. اگر او را آزاد بگذارید، علاقه او به شما نیز بیشتر خواهد شد.

فال حافظ

مشهور است که امروز در خانهٔ هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می‌شود. ایرانیان طبق رسوم قدیمی خود در روزهای عید ملی یا مذهبی نظیر نوروز بر سر سفره هفت سین، و یا شب یلدا، با کتاب حافظ فال می‌گیرند. برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی بخواند یا کسی که دیگران معتقدند به اصطلاح خوب فال می‌گیرد ابتدا نیت می‌کند، یعنی در دل آرزویی می‌کند. سپس به طور تصادفی صفحه‌ای را از کتاب حافظ می‌گشاید و با صدای بلند شروع به خواندن می‌کند. کسانی که ایمان مذهبی داشته باشند هنگام فال گرفتن فاتحهای می‌خوانند و سپس کتاب حافظ را می‌بوسند، آنگاه با ذکر اورادی آن را می‌گشایند و فال خود را می‌خوانند.

ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می دهم که هر چه صلاح و مصلحت می بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی.  برای شادی روح حافظ، صلوات یا فاتحه ای نثار نماییم!

نوشته فال روزانه دوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

۳ روش برای لذت بخش کردن زندگی

چه می‌شد اگر به‌جای کشتن زمان، می‌توانستیم خلقش کنیم؟

البته، به‌طور فیزیکی نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم. اما جان کویل اسکیت‌باز سابق المپیک و کارشناس زمان استدلال می‌کند که احساس گذشت زمان نتیجه‌ی رفتارهای خود ماست، نه ساعت. وقتی که کودک بودیم، این احساس را نداشتیم؛ تمام زمان‌های دنیا در اختیار ما بود. در آن زمان همه چیز هنوز جدید بود، از تجربه‌ها تا احساسات شدید و جدید که همراه آن‌ها می‌آمد. از نشاط دیدن اقیانوس برای اولین بار تا آموختن دوچرخه‌سواری(با اولین افتادن‌ها، اما بعد هیجان موفق شدن)، ذهن‌ ما هر درس و احساس جدیدی را همچون پرده‌ایی نقش‌دار و سرشار از خاطرات جذب می‌کند. اما اکنون به عنوان بزرگسال، چیزهای خیلی کمی برایم جدید هستند. ما دنبال روزمرگی هستیم، تلاش می‌کنیم تا هیجانات را به حداقل برسانیم و اغلب مانند یک خلبان اتوماتیک به زندگی ادامه می‌‌دهیم. همانطور که کویل توضیح می‌دهد، این دقیقا چرایی حرکت سریع زمان است.

برای مبارزه با این احساس، کویل معتقد است که باید تجربیات جدید و احساسات را تلفیق کنیم. تحقیقات این موضوع را تایید می‌کند. در واقع داشتن احساسات عاطفی شدیدتر در تجربیات، خاطرات ما را غنی می‌سازد. اریک فین گولد، مدیر ارشد در مرکز نوآوری و خلاقیت و متخصص تجزیه و تحلیل احساسات، روابط، و استرس می‌گوید، خاطرات تلفیق حوادث با زمینه‌های عاطفی هستند. کیفیت زمینه‌ی عاطفی، عمق جزئیات خاطرات را تعیین می‌کند.

توصیه نمی‌کنم که کارهای عجیب انجام دهید، همه‌‌ی ما باید پایبند مسولیت‌ها و کارهای معمول خود باشیم. اما کویل پیشنهاد می‌کند که از تجربیات جدید استقبال کنید و احساسات نامطمئن (و گاهی اوقات شدید) که با آنها همراه است را بپذیرید. برای شروع از:

۱. آنچه را که تاکنون هرگز در تصورتان هم نمی‌گنجیده، امتحان کنید.

شانس خود را امتحان کنید. آیا دونده هستید؟ ثبت ‌نام کنید و بدوید، شاید کسی در یک خیریه محتاجِ به خط پایان رسیدن شما باشد. آیا در جمع خانوادگی به فردی برون‌گرا معروف هستید؟ یا شخصی شاد؟ در کلاس بدیهه‌گویی ثبت نام کنید یا به انجمن تئاتر ملحق شوید. تنیس بازی می‌کنید؟ به مسابقه‌های لیگ محلی بپیوندید. این تشکل‌ها فقط شانس شما را برای رسیدن به هدف افزایش نمی‌دهند؛ بلکه شما را از محیط امنی که دور خود ساخته‌اید، خارج کرده و خطر اشتباه نمودن را پیش روی شما قرار می‌دهند. فعالیتی که در مورد آن مطمئن نیستید یا موجب هراس شما می‌شود را بپذیرید. خطر کردن فقط شما را مقاوم‌تر نمی‌کند، بلکه تجربه‌ایی بسیار به‌یاد ماندنی‌تر برایتان خلق می‌کند.

۲. داستانی ماجراجویانه خلق کنید.

به‌گفته‌ی کویل، ذهن‌ ما برای خلق داستان‌ها طراحی شده است. بنابراین زندگی اتوماتیک و پافشاری بر برنامه‌ریزی هر چیز این طراحی را از بین می‌‌برد. حوادث غیرمنتظره‌ را پذیرا باشید. کویل می‌گوید که سفر با دخترش، که یک گردش بی‌برنامه‌ریزی بود به خاطره‌انگیزترین تجربیات زندگی‌اش منجر شد. اخیرا، خانواده‌ خود من برای چیدن سیب برنامه‌ریزی کردند، اما آن روز سرد و بارانی بود، دخترمان خوب نخوابید، دچار بی‌خوابی شد و من نیز باید به برخی از کارهایم رسیدگی می‌کردم. اما همسرم اصرار داشت که برویم و ما رفتیم. باران تمام شد. هنگامی ‌که بزهای اهلی کوتاه ‌قد سعی می‌کردند تا بلوز دخترم را بخورند، من و دخترم بی‌اختیار می‌خندیدیم. ما به تماشای مسابقه شنای خوک‌ها رفتیم و بی‌وقفه تشویق کردیم، “برو خوک!” و ناهارمان با سیب‌های کاراملی کامل شد. یک ماجراجویی کثیف اما کاملا بی‌نقص. هر از چند گاهی، گزینه‌‌ی “‌اَه هی، چرا که نه؟” را انتخاب کنید. به ماجراجویی‌های گاه و بی گاه بله بگویید.

۳. وارد معرکه شوید.

زمانی که وارد “محدوده” می‌شوید مغزتان ۱۰۰٪ بکار گرفته می‌شود و همه‌ی جزییات را مو به مو دریافت می‌کند، آنچه که کویل آن را دقیقا در مقابل زندگی بدون احساس و اتوماتیک توصیف می‌کند. کجای “محدوده” احساس بهتری دارید، یا کجا خودتان را می‌یابید؟ “محدوده‌ی” من زمانیست که با دخترم وقت می‌گذرانم، یا در مرکز اورژانس از بیمارانی که اوضاعشان وخیم است، مراقبت می‌کنم. در حین انجام این کارها، بقیه‌ی چیزها فروکش کرده و فراموش می‌شود. اما انسان‌ها با هم متفاوتند. می‌توانید “محدوده‌ی” خود را در جایی از شغلتان یا کارهایی که پس از خوابیدن بچه‌ها انجام می‌دهید مانند نقاشی، خواندن کتاب یا کارهای داوطلبانه، پیدا کنید. ارتباط با افرادی که دوستشان دارید و دوستان نزدیکتان نیز یک روش عالیست، این “محدوده” می‌تواند هر جایی که حضور دارید یا در هر کاری که غرق هستید، باشد.

زمان بسیار با ارزش است. نمی‌توان آن را بیشتر نمود، اما می‌توان هر هفته و هر روز تجربه‌های زیبا و به یاد ماندنی در آن خلق نمود و اتلاف زمان را متوقف نمود. ما همه‌ی زمان‌های دنیا را در اختیار داریم.

نوشته ۳ روش برای لذت بخش کردن زندگی اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

روزنامه های امروز دوشنبه ۲ آذر

روزنامه های امروز دوشنبه ۲ آذر

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

نوشته روزنامه های امروز دوشنبه ۲ آذر اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

این عادت‌ها زندگی شما را زیبا میکند

هیچ‌کس قهرمان و پیروز متولد نمی‌شود؛ بلکه قهرمانی حاصل پذیرش و پیروی از عادات صحیح است.پس بیایید قهرمان زندگی خود باشیم :)

ارسطو معتقد است، ما همان چیزی هستیم که مدام انجام می‌دهیم. خیلی هم عالی، پس نقش بازی نمی‌کنیم، بلکه عادت می‌کنیم. این اسطوره‌ی یونان باستان دریافته بود که پیروی از عادات صحیح برای غلبه بر ناملایمات از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است و موفقیت و قهرمانی در گروی پایداریست. من آموخته‌ام که هیچ‌کس قهرمان و پیروز متولد نمی‌شود؛ بلکه قهرمانی حاصل پذیرش و پیروی از عادات صحیح است.

با الهام از دیگران تصمیم گرفتم تا عادات خودم را بررسی نمایم. پس دریافتم که در زندگی من، از دید من و حتی به لحاظ معنوی عادات صحیح چقدر سریع شکل می‌گیرند و منجر به پیدایش باورهای عمیق می‌گردند. در ابتدا این فرایند چندان هم آسان نبود. هرگز درگیر عادات زشتی از قبیل مواد مخدر، شراب‌خواری یا سیگار که مضرات آن مشهود است، نشدم زیرا از سنین کودکی دریافتم که این عادات چه بلایی بر سرم برادرم آورده بودند و نمی‌خواستم من هم همان اشتباهات را تکرار کنم. به هیچ وجه ادعا نمی‌کنم که من فردی فوق‌العاده هستم( البته دستیابی به شهرت و بزرگ‌منشی مستلزم فوق‌العاده بودن نیست)، اما قطعا عادت زشت کم‌تری داشتم.

درک اینکه چه چیزهایی در زندگی شخصی‌ام خوب پیش نمی‌رود را مدیون زمان و البته بازخوردهای مداوم هستم و این سفریست به درون که تا روز مرگم از آن باز نخواهم گشت. در طی این سالها، تلاش نمودم تا عادات صحیح خود را افزایش دهم و ماحاصل آن نه تنها منجر به تغییری شگرف در زندگی‌ام شد، بلکه مرا از اعماق وجود راضی نگه می‌دارد. برخی از این عادات عبارتند از:

همواره سپاسگزار هستم
حتی‌الامکان در برخورد با دیگران لبخند می‌زنم
شب‌ها زود می‌خوابم
بین ۷ تا ۸ ساعت می خوابم
صبح‌ها تختم را مرتب می‌کنم
منظم هستم
از دیگران و خودم قدردانی می‌کنم
مادامی که دیگران نیز در سفر به اعماق درون خود هستند، به آنها عشق می‌ورزم
غذای سالم می‌خورم
ورزش می‌کنم
عاقلانه خرج و پس‌انداز می‌کنم
مدیتیشن می‌کنم
نتایج اقداماتم را تصور کرده و بالطبع برنامه‌ریزی می‌کنم
به دیگران احترام می‌گذارم
برای پیشرفت خودم سرمایه‌گذاری می‌کنم
پیش از لحظات مهم حتما خودم را آماده می‌کنم
با افراد الهام‌بخش حشر و نشر می‌کنم

پایداری در پیروی از عادات صحیح کمی چالش‌برانگیز است. گاهی از آنها تخطی می‌کنم. بارها سخت تمرین نموده‌ام تا زندگی‌ام را به نحو احسن اداره نمایم و گاهی، حالا به هر دلیلی، موفق نشده‌ام. گاهی پس از تخطی از عادات مثبت، ۳ تا ۴ ماه خود را درگیر می‌نمودم و در آخر نیز درمی‌یافتم آنچه برایم باقی مانده خستگی مفرط است. کلید نجات و پایداری در این لحظات، حتی در صورت تخطی و زیرپا گذاشتن اصولی که به آن پایبند هستید، این است که خود را سرزنش نکنید. در عوض، دیدگاه‌های خود مبنی بر اهمیت پیروی از عادات صحیح را در ذهن مرور کرده و به خودتان متذکر شوید که چرا از ابتدا در صدد پیروی از این عادات درست بوده‌اید.

بخش فریبنده‌ی عادات این است که هر یک از آنها(درست یا غلط)، مادامی که شخصا به آنها توجه می‌شود، چندان ضروری به نظر نمی‌رسند. اما هنگامی که آنها را به عنوان یک مجموعه یا جزئی از یک کل در نظر می‌گیرید، به طرز باورنکردنی قدرتمند و مهم می‌شوند. به همین دلیل افراد بسیار خویشتندار مورد تحسین واقع می‌شوند. دلیل این امر ناشی از این نیست که آنها فوق‌العاده متولد شده‌اند، نه! بلکه آنها نحوه‌ی بهره جستن از قدرت عادات صحیح را فراگرفته‌اند و آن قدرت را در خلق سبک زندگی خود به کار می‌برند تا در همه حال حامی بهترین ورژن خودشان باشد.

نوشته این عادت‌ها زندگی شما را زیبا میکند اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.