خواص و فواید کفیر برای سلامتی

خوردن یک لیوان کفیر در هر ۲۴ ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد.

براساس پاره‌ای از فرضیات، کفیر اولین بار توسط چوپانان عشایر قفقازی و در اثر تخمیر شدن شیر تازه‌ای که در ظرف چرمی خود حمل می‌کردند کشف شد. احتمالاً واژه کفیر ترکیبی است از واژگان کف و شیر بوده و یا همچنین به احتمال زیاد واژه کفیر از واژه ترکی کیف به معنی احساس لذت گرفته شده باشد. همانطور که می‌دانید کفیر از شیر تولید می‌‌شود، بنابراین تمام مواد مغذی موجود در شیر نظیر کلسیم و انواع ویتامین‌‌های آن در کفیر نیز موجود است که خود نشان دهنده ارزش غذایی بالای آن است.

۱۷۵ میلی‌لیترکفیر بخشی از مقدار دریافتی توصیه شده روزانه را تأمین می‌‌نماید

کلسیـم: ۲۰ درصد از نیاز روزانه

فسفر: ۲۰ درصد از نیاز روزانه

منیزیم: ۵ درصد از نیاز روزانه

ویتامینب۲: ۱۹ درصد از نیاز روزانه

ویتامین ب۱۲: ۱۴ درصد از نیاز روزانه

ارزش غذایی کفیر

کفیر حاوی ۱۰۰ کیلوکالری انرژی، ۶ گرم پروتئین، ۸-۷ گرم کربوهیدرات و ۶-۳ گرم چربی بر اساس شیر مورد استفاده می‌‌باشد. این نوشیدنی تخمیری از مجموعه‌ای از باکتری‌‌های زنده و مفید برای بدن تشکیل شده است بطوریکه دانشمندان راز سودمندی کفیر را برای سیستم ایمنی و گوارش وجود این باکتری‌‌ها می دانند. به این باکتری‌‌ها «پروبیوتیک» اطلاق می‌شود.

خواص کفیر
افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری‌‌ها

تحقیقات بسیاری نشان داده است که کفیر با داشتن انواع مواد مفید و تولید آنتی باکتریال‌‌های طبیعی، باعث بالا رفتن سیستم مقاومت بدن شما در مقابل انواع بیماری‌‌ها بخصوص سرما خوردگی‌‌ها شده و بدنی سالم را به شما هدیه می‌‌دهد. برخی از پروبیوتیک‌‌های موجود در کفیر در برابر عفونت از بدن محافظت می‌‌کنند.

بخصوص “لاکتوباسیلوس کفیری” که مختص کفیر است. مطالعات نشان داده اند که این پروبیوتیک از رشد باکتری‌‌های مضر نظیر سالمونلا، هلیکوباکترپیلوری و اشرشیاکولی ممانعت می‌‌کند. همچنین نوعی کربوهیدرات موجود در کفیر خاصیت آنتی باکتریال دارد. اسید لاکتیک خاص (dextrorotatory) تولید شده در فرآیند تخمیر شیر یکی از مواد فوق العاده مفید و بسیار کمیاب برای سلول‌‌های بدن ما می‌‌باشد. این ماده باعث از بین رفتن انواع قارچ‌‌ها و سم‌‌های تولید شده آنها در بدن ما می‌‌گردند.
کفیر سلامت استخوان را بهبود بخشیده و خطر استئوپروز را کاهش می‌‌دهد

استئوپروز بیماری معمول بخصوص در زنان مسن می‌‌باشد و باعث افزایش خطر شکستگی می‌‌شود. تضمین دریافت کلسیم کافی یکی از مهم ترین راه‌‌های ارتقا سلامت استخوان و کاهش پیشرفت استئوپروزیس می‌‌شود. کفیری که از شیر کامل تهیه شود نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه حاوی ویتامین K نیز می‌‌باشد که نقش مهمی در متابولیسم کلسیم ایفا می‌‌کند و مکمل یاری با آن نشان داده است که ۸۱درصد بروز شکستگی را کاهش می‌‌دهد. مطالعات علمی نشان داده‌اند که کفیر جذب کلسیم توسط سلول‌‌های استخوان را افزایش می‌‌دهد.

کفیر ماده ضد سرطان

سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است. تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف مواد غذائی تخمیری باعث از بین رفتن انواع مختلفی از تومورهای سرطانی در حیوانات آزمایشگاهی می‌‌شود. به عنوان مثال در تحقیقی نشان داده شده است که مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی سینه می‌‌شود. همچنین مقاومت سلولی بدن

(immune cells) در مقابل دچار شدن به انواع بیماری‌‌ها را افزایش داده و مانع تشکیل اجزای کارسینوژن(سرطان‌زا) می‌‌شود.

کفیر و متعادل کردن فشار خون

تحقیقات نشان داده است که خوردن یک لیوان کفیر در هر ۲۴ ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و ماندن در محدوده نرمال فشار دارد. همچنین مصرف کفیر با کاهش کلسترول بد خون نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌‌های قلبی و عروقی دارد.

کفیر داروی ضد آلرژی و آسم

واکنش‌‌های آلرژی توسط پاسخ‌‌های التهابی بدن به مواد غیر مضر خارجی ایجاد می‌‌شود. در مطالعات آزمایشگاهی بر روی حیوانات نشان داده شده است که کفیر باعث سرکوب پاسخ‌‌های التهابی مربوط به آلرژی و آسم می‌‌شود.

کفیر و بهبود افسردگی‌‌های خفیف

کفیر با داشتن اسید آمینه تریپتوفان و سایر انواع اسید آمینه‌‌های ضروری اثر قرص‌‌های آرام بخش را به صورت طبیعی و بدون هیچگونه ضرر جانبی دارد. تحقیقات نشان داده، مصرف مداوم کفیر باعث آرامش بیشتر و داشتن روحیه شادتر خواهد شد. مصرف روزانه یک لیوان کفیر مخلوط با یک قاشق عسل از افسردگی‌‌های فصلی جلوگیری می‌‌نماید.

کفیر و مشکلات گوارشی

با توجه به باکتری‌‌های زنده و مفید، کفیر در مداوای انواع اسهال و بیماری‌‌های دستگاه گوارش بخصوص روده کوچک و روده بزرگ شهره می‌‌باشد. تحقیقات نشان داده، کودکانی که معده‏ای ضعیف دارند و با خوردن بعضی از مواد غذائی مانند میوه‏های بهاری گرفتار مشکل اسهال می‌‌گردند با خوردن مداوم کفیر مداوا می‏شوند. همچنین همانطور که اشاره شد، در افرادی که تحمل کمی به لاکتوز شیر دارند، با توجه به تخمیر صورت گرفته در کفیر که بیشتر از تخمیر ماست و دوغ معمولی است، قابل تحملتر بوده و آسان هضم می‌‌باشد.

کفیر و بهبود و شادابی چشمگیر پوست و مو

کفیر با تنظیم کردن باکتری‌‌های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامتی بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی چون بیوتین باعث بهبود بسیار زیاد در پوست و موی شما خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب تناول نمائید، و پس از یکماه پوست و موی خود را مقایسه نمائید و تاثیر معجزه آسای این ابر خوردنی را مشاهده نمائید.

همچنین با استفاده از کفیر به عنوان ماسک پوست می‌‌توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای این‌کار ۲ قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط نمائید و هر شب بر روی پوست خود مالیده و پس از۲۰ دقیقه صورت خود را بشوئید.

نوشته خواص و فواید کفیر برای سلامتی اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

خواص و فواید کفیر برای سلامتی - مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی www.mihanfal.com/خواص-و-فواید-کفیر-برای-سلامتی.html‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... خواص و فواید کفیر برای سلامتی. بازدید : 9. کفیر. خوردن یک لیوان کفیر در هر ۲۴ ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد. خواص و فواید کفیر برای سلامتی shemsh-tala.rozblog.com/post/31‏ - ذخیره شده 20 ساعت قبل ... خوردن یک لیوان کفیر در هر ۲۴ ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد. براساس پاره‌ای از فرضیات، کفیر اولین بار توسط ... خواص کفیر | قارچ کفیر www.kefirgrains.ir/kefir-benefits.html‏ - ذخیره شده - مشابه 26 ا کتبر 2014 ... اگر شما از افراد خودمراقب هستید و برای سلامتی خود ارزشی قائلید، باید هر ... وارد ذنجیره مصرف بسیاری از ایرانیانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند و ... , کفیر چیست؟, کفیر, خواص کفیر, فواید کفیر, دوغ کفیر, نوشیدنی ... www.iranvij.ir/1852269/kefir‏ - ذخیره شده 28 جولای 2014 ... کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن ... از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. خواص و فواید کفیر برای سلامتی | پی سی اس www.p30s.ir/46970/خواص-و-فواید-کفیر-برای-سلامتی/‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... خواص و فواید کفیر برای سلامتی. بازدید : 70. کفیر. براساس پاره‌ای از فرضیات، کفیر اولین بار توسط چوپانان عشایر قفقازی و در اثر تخمیر شدن ... نوشیدنی کفیر ( دوغ حاصله از قارچ کفیر و خواص معجزه گر آن ) keshawarzi.blogfa.com/post-48.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه فواید کفیر برای سلامتی : دراتحاد جماهیر شوروی سابق کفیر در بیمارستان ها و آسایشگاه ها برای مواردمختلفی مانند بی نظمی متابولیک ، تصلب شرایین و بیماری های ... آشنایی با نوشیدنی کفیر و خواص آن - وبسایت تخصصی ام اس سنتر mscenter.ir/showthread.php?tid=6509‏ - ذخیره شده - مشابه آنها راز سلامتی و عمر زیاد خود را به مصرف کفیر نسبت می دهند . ..... علت داشتن املاح مهم برای سلامتی از جمله منیزیم و کلسیم، برای جلوگیری از عوارض ... خواص مفید کفیر - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=43527‏ - ذخیره شده - مشابه 17 جولای 2007 ... دانشمندان زیادی فواید کفیر را تأیید کرده اند، اما هنوز در حال اثبات یافته ... املاح مهم برای سلامتی از جمله منیزیم و کلسیم، برای جلوگیری از عوارض ... خواص بی نظیر کفیر برای زیبایی و شادابی پوست و مو | مه شو mahsho.com/خواص-بی-نظیر-کفیر-برای-زیبایی-و-شادابی-پ/‏ - ذخیره شده 26 نوامبر 2014 ... اگر مراقب سلامتی خود هستید، توصیه می کنیم هر شب یک لیوان کفیر را تناول نمائید. در سالهای قبل از ۱۳۸۰ افراد کمی با فواید چای سبز آشنا بودند، ... چرا دوغ خواب‌ آور است،خواص دوغ، مضرات دوغ، دوغ، دوغ گازدار، فواید دوغ - آکا www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/110826073801.html‏ - ذخیره شده خواص دوغ محلی,خواص دوغ,خواص دوغ در بارداری,خواص دوغ گازدار,خواص دوغ کفیر,خواص ... در صنعت برای طعم‌ دار کردن آن از اسانس ‌های مختلف مثل کاکوتی و نعناع یا .... به همین دلیل در این قسمت از سایت سلامت آکاایران می خواهیم به فواید ماهی ، خواص ماهی و م. خواص درمانی کفیر - صنایع شیر تهران www.varnadairy.com/articleurl/.../کفیر...خواص...کفیر؛/default.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه آنها راز سلامتی و عمر زیاد خود را به مصرف کفیر نسبت می دهند . ... و مفید برای بدن تشکیل شده است بطوریکه دانشمندان راز سودمندی کفیر را برای سیستم ایمنی ... از دهه ۱۹۸۰ به بعد اهمیت این فرآورده لبنی شناخته شده و تحقیقات وسیعی در مورد بهینه سازی و ... رازهای سلامتی kefirqazvin.mihanblog.com/‏ - ذخیره شده - مشابه فروش قارچ کفیر وفراورده های آن (دوغ کفیر _ ماست کفیر) فروش قارچ .... فواید کفیر برای سلامتی. پنجشنبه 5 دی 1392 ... خواص بیولوژیکی کفیر : نوشابه کفیر ... خواص مفید نوشیدنی کفیر - بیتوته www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/qualities-drinks.html‏ - ذخیره شده - مشابه آشپزی و تغذیهخواص مواد غذاییخواص مفید نوشیدنی کفیر ... و مواد شیمیایی تولید می‌شوند، باشد، چون علاوه بر اینکه خطرات آنها را ندارد، منافع زیادی برای سلامتی دارد. خواص مفید کفیر - تغذیه /بهداشت /سلامت rara.persianblog.ir/tag/خواص_مفید_کفیر‏ - ذخیره شده - مشابه 1) خواص کفیر kefir ( اکسیر جوانی - معالج بسیاری از امراض گوارشی - گردش خون ... برای درست کردن 1 لیتر کفیر ، 3 تا 4 گردو قارچ کفیر زنده را در ظرف بلوری یا ... خواص سلامتی کفیر - طرز تهیه کفیر - رژیم غذایی www.foodregime.com/.../710-خواص-سلامتی-کفیر-طرز-تهیه-کفیر.html‏ - ذخیره شده 28 مارس 2015 ... صفحه اصلیرژیم غذاییمقالات تغذیه و رژیم غذاییخواص سلامتی کفیر - طرز تهیه کفیر ... است و به طور باور نکردنی برای هضم و سلامت دستگاه گوارش مفید است. ... از جمله اسیدهای آلی و پپتید است که به فواید سلامتی آن کمک می کند. برای زیبایی و شادابی پوست و مو کفیرخواص بی نظیر دارد www.hidoctor.ir/51032_برای-زیبایی-و-شادابی-پوست-و-مو-کفیرخوا.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 26 نوامبر 2014 ... اگر مراقب سلامتی خود هستید، توصیه می کنیم هر شب یک لیوان کفیر را تناول نمائید. ... زنجیره مصرف بسیاری از ایرانیانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند شده است . ... پس وقتی صحبت از خواص کفیر می شود منظور ما کفیری است که به ... واقعیت هایی درباره کفیر! - حکیم مهر www.hakimemehr.ir/news/show_detail.asp?id=7178‏ - ذخیره شده - مشابه 5 نوامبر 2011 ... حکیم مهر - برای خرید دوغ رفته بودم که فروشنده بطری‌ای را روی پیشخوان گذاشت و ... آنها راز سلامت و عمر زیاد خود را به مصرف کفیر نسبت می‌دهند. فواید و مضرات دوغ - که www.irannaz.com/news_detail_17453.html‏ - ذخیره شده - مشابه فواید و مضرات دوغ دوغ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم ... این روش نگهداری برای سلامت افراد مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کفیر چیست - فروش قارچ کفیر وکومبوجا (کامبوجا)............. oxan ... oxan.persianblog.ir/page/5‏ - ذخیره شده - مشابه آیا با وجود اطلاع داشتن از مضرات نوشابه باز هم نمی توانید آن را از وعده غذایی خود کنار ... ما تنها مواد لازم را به شما عرضه می کنیم و شما با همین مواد می توانید برای همیشه این ... نوشیدنی با خواص بی نظیر خود در عملکرد سیستم های بدن موثر بوده و سلامتی را به ... فروش قـــارچ کفیر - اکثیر زیبایی و جوانی kefir.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه ۹مــــــورد از خــــواص مـــفید نــوشیدنی کـــــفیر ..... علت داشتن املاح مهم برای سلامتی از جمله منیزیم و کلسیم، برای جلوگیری از عوارض سیستم عصبی از جمله ناراحتیهای ... با نوشیدنی کفیر(Kefir) بیشتر آشنا شویم - معاونت غذا و دارو دانشگاه fdo.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=193‏ - ذخیره شده - مشابه این نوشیدنی یک محصول تخمیری است که از شیر و دانه های کفیر تولید می گردد.دانه های کفیر ... پروبیوتیک ها غذاهایی هستند که دارای باکتری های زنده بوده و برای سلامتی مفیدند. ... از جمله خواص متعدد ویتامین های گروهB می توان به تنظیم فعالیت کلیه ها، شش ها، کمک به بهبود زخم های ... ارزش تغذیه ای و فواید سلامتی کفیر بی شمار است. فواید قارچ کفیر 00060.ir/+فواید+قارچ+کفیر‏ - ذخیره شده خواص کفیر - تغذیه /بهداشت /سلامت فروش قارچ کفیر - خواص کفیر ... 3- برای تهیه 1 لیتر دوغ یا ماست کفیر میبایست 30 تا 40 گرم دانه های قارچ کفیر ... فواید ... کفیر - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/کفیر‏ - ذخیره شده میکروارگانیزم‌های آن غیربیماریزا بوده و برای تولید کفیر به مقدار زیادی لاکتوباسیلوس ... ۱ تاریخچه; ۲ ویژگی‌های حسی; ۳ ویژگی‌های تغذیه‌ای; ۴ خصوصیات سلامت بخش ... خواص کفیر، حاصل از اسید لاکتیک، دی اکسید کربن، اتیل الکل و ترکیبات ... [DOC] تولید کفیر www.agri-es.ir/Portals/0/codex-d-tolidlafir.doc‏ - ذخیره شده - مشابه به چه دلیل این نوشیدنی خواص سحر آمیز دارد ؟ ایننوشیدنی تخمیری از مجموعه ای از باکتری های زنده و مفید برای بدن تشکیلشده است .... فواید کفیر برای سلامتی : خواص سلامتی کفیر – طرز تهیه کفیرمطب پزشکی خانواده | مطب ... familymed.ir/?p=670‏ - ذخیره شده 26 آگوست 2015 ... خانه / عمومی / خواص سلامتی کفیر – طرز تهیه کفیر ... بالایی است و به طور باور نکردنی برای هضم و سلامت دستگاه گوارش مفید است. کفیر ... ای از مواد فعال زیستی، از جمله اسیدهای آلی و پپتید است که به فواید سلامتی آن کمک می کند. فواید لوبیا سبز برای سلامتی - محصولات غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../فواید-لوبیا-سبز-برای-سلامتی‏ - ذخیره شده 18 مه 2015 ... مدت هاست ثابت شده است که مصرف میوه و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامتی دارد. مصرف لوبیا سبز منجر به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و ... بیست فان - خواص فواید کفیر برای سلامتی 20fun.ir/tag/خواص+فواید+کفیر+برای+سلامتی.html‏ - ذخیره شده خواص فواید کفیر برای سلامتی پرتال تفریحی بیست فان دانلود جدیدترین ها. خواص کفیر از نظر پزشکی :: جوانی ، زیبایی ، سلامتی ، طول عمر exirjavani.blog.ir/tag/خواص%20کفیر%20از%20نظر%20پزشکی‏ - ذخیره شده کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می ‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید . این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین ، B12، کلسیم ، فولات و ... همه چیز در مورد کفیر - صفحه 1 - نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=620453‏ - ذخیره شده - مشابه قارچ کفیر فواید و استفادش http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp? ... و کسانی که به دنبال سلامت پوست و مو هستند ... بخشی از خواص کفیر ... (حدودا 2 قاشق قارچ کفیر برای تبدیل کردن یک لیتر شیر به ماست مناسب است) کفیر www.keffir.blogfa.com/‏ - ذخیره شده معرفی. کفیر، (Kefir) نام یک محصول لبنی با خواص منحصربه‌فرد و مفید برای سلامتی است. به دلیل شباهت ظاهری، گاهی به محصول تولیدی: «دوغ‌کفیر» یا ... فال حافظ اصلی hafez.taktemp.com/‏ - ذخیره شده - مشابه برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی ... طب سنتی برای سلامت معده · خواص و فواید کفیر برای سلامتی · فال روزانه چهارشنبه ۲۵ آذر ... نوشیدن کفیر برای زنان باردار معجزه می کند – جدیدترین اخبار ایران و ... www.momtaznews.com/نوشیدن-کفیر-برای-زنان-باردار-معجزه-می-ک/‏ - ذخیره شده - مشابه وی در خصوص خواص درمانی کفیر خاطر نشان کرد: اصلاح سیستم گوارشی در زمان ... اکسیدان‌ها است و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد لذا باید جزو چاشنی‌های ضروری و دائمی .... بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد . همه چیز درباره کفیر ، کومیس و یاکولت rayondairy.persiangig.com/Posts/Page4.html‏ - ذخیره شده - مشابه آنها راز سلامتی و عمر زیاد خود را به مصرف کفیر نسبت می دهند . ... مهمترین خواص درمانی آن در مراکز تحقیقاتی معتبر دنیا به ثبت رسیده است . .... نیز به علت داشتن املاح مهم برای سلامتی از جمله منیزیم و کلسیم، برای جلوگیری از عوارض سیستم عصبی در ... قارچ کفیر | عطاری صد گیاه 100giah.ir/category/گیاهان-دارویی/قارچ-کفیر/‏ - ذخیره شده 8 جولای 2015 ... نوشیدنی کفیر ( دوغ حاصله از قارچ کفیر و خواص معجزه گر آن ) ... به چه دلیل این نوشیدنی خواص سحر آمیز دارد؟ .... فواید کفیر برای سلامتی :. خواص کفیر برای یبوست web.bloghaaa.xyz/خواص+کفیر+برای+یبوست%20/‏ - ذخیره شده varnadairy.com فروش قارچ کفیر - خواص کفیر قارچ کفیر و قارچ کامبوجا و شربت … دوغ کفیر(kefir) - cookery.ir خواص کفیر - تغذیه /بهداشت /سلامت فواید و خواص ... فواید شیر سویا - لینک گردی linkgardi.ir/news/فواید-شیر-سویا‏ - ذخیره شده مشخصات نویسندگان مقاله فواید سلامت بخش کفیر شیر و کفیر شیر سویا [ شیوا ... فواید شیر سویا برای سلامتی - کلینیک فوق تخصصی پوست ولیزر آلومینا. پروبیوتیک‌ها: هر آنچه باید درباره‌ی آنها بدانید. - مجله سلامت www.healthmag.ir/nutrition/foodbenefits/probiotics/‏ - ذخیره شده رتبه: ۳٫۶ - ۹ رأی 15 آوریل 2015 ... ... در مورد پروبیوتیک,تحقیق کامل در مورد پروبیوتیک,مضرات پروبیوتیک. ... وجود این باکتری‌های مفید در روده از مزایای فراوانی برای حفظ سلامت ما برخوردار است. ... اهمیت آنها به قدریست که هرچه درباره‌ی آنها بگوئیم اغراق نکرده‌ایم. ... مواد غذایی حاوی پروبیوتیک عبارتند از ماست، کفیر، کلم رنده شده و آب‌پز شده با ... کفیر؛ میزان کالری، ارزش غذایی و ۸ خاصیت آن - سلامت آنلاین www.salamatonline.ir/.../کفیر-میزان-کالری-ارزش-غذایی-و-۸-خاصیت-آن‏ - ذخیره شده 5 ساعت قبل ... آشنایی با خواص مواد غذاییکفیر؛ میزان کالری، ارزش غذایی و ۸ خاصیت آن ... این نوشیدنی تخمیری از مجموعه‌ای از باکتری‌های زنده و مفید برای بدن ... 9 مورد از خواص نوشیدنی کفیر | پرِبیوتیک | Prebiotic prebiotic.ir/9-مورد-از-خواص-مفید-نوشیدنی-کفیر/‏ - ذخیره شده 21 مه 2015 ... کفیر میزان مواد مغذی و پروبیوتیک ها بسیاز بالایی دارد و به طور باور نکردنی برای هضم و سلامت دستگاه گوارش مفید است. در اینجا ۹مورد از فوایدی ... مقاله فواید سلامت بخش کفیر شیر و کفیر شیر سویا - سیویلیکا www.civilica.com/Paper-FSS01-FSS01_133=فواید-سلامت-بخش-کفیر-شیر-و-کفیر-شیر-سویا.html‏ - ذخیره شده مقاله فواید سلامت بخش کفیر شیر و کفیر شیر سویا, در اولین سمینار ملی امنیت ... برای بار اول: (شیوا دادخواه؛ رضوان پوراحمد؛ مهناز مظاهری اسدی و علی مقیمی، ۱۳۹۰) کفیر چیست ؟ - پارسی طب fa.parsiteb.com/کفیر-چیست-؟/‏ - ذخیره شده آنها راز سلامتی و عمر زیاد خود را به مصرف کفیر نسبت می دهند . ... مفید برای بدن تشکیل شده است بطوریکه دانشمندان راز سودمندی کفیر را برای سیستم .... مضرات استمنا. قارچ کفیر - حکیم تهرانی hakimtehrani.com/337/قارچ-کفیر.html‏ - ذخیره شده - مشابه 13 آوریل 2013 ... کفیر منبع بسیار مهمی از ویتامین های گروه B خصوصاًگروه B1,B12 میباشند که ... اعتقاد بر این است که مصرف کفیر ارتباط زیادی با طول عمر در قفقاز دارد دانشمندان زیادی فواید کفیر را تأیید کرده اند، اما هنوز در حال ... خواص درمانی و روش مصرف ... بوده و حاوی تعداد زیادی از اسیدهای آمینه ضروری برای سلامت بدن می باشد . خواص بی‌نظیر نوشیدنی کفیر | وب سایت رسمی استاد جواد اردستانی javadardestani.ir/خواص-بی‌نظیر-نوشیدنی-کفیر/‏ - ذخیره شده - مشابه خواص بی‌نظیر نوشیدنی کفیر ... دوغ در گروه لبنیات جای دارد و حاوی کلسیم و پروتئین بالایی است و در سلامت پوست و مو ... دوغ کفیر خواص فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد. دوغ کفیر(kefir) - آشپزخانه www.cookery.ir/pages/default.aspx?mode=article&id=41‏ - ذخیره شده - مشابه برای درست کردن 1 لیتر کفیر ، 3 تا 4 گردو قارچ کفیر زنده را در ظرف بلوری یا چینی شسته ... 5 درجه کفیر به دست می آید، که اهل فن خواص متفاوتی برای آن ها ذکر می کنند. .... خوشحالم که با مصرف این نوشیدنی گوارا سلامتی تان را بدست آوردید برایتان آرزوی ...... کفیر در رژیم های لاغری توصیه می شود زیرا از عوارض جانبی رژیم بر روی ... خبرگزاری ایمنا - دوغ کفیر برای رفع ریزش مو بسیار مفید است www.imna.ir/fa/doc/.../دوغ-کفیر-رفع-ریزش-مو-بسیار-مفید‏ - ذخیره شده خبرگزاری ایمنا: دوغ کفیر که از محصولات پروبیوتیک است، برای سلامت پوست و ریزش مو بسیار مفید است چرا که ... دوغ کفیر دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای بدن است. تاثیر نوشیدنی کفیر بر پوست و مو - همشهری آنلاین hamshahrionline.ir/details/190506‏ - ذخیره شده 7 نوامبر 2012 ... تاثیر نوشیدنی کفیر بر پوست و مو. زندگی > تغذیه ... دوغ کفیر خواص فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد. گاز این دوغ ... منبع: هفته نامه سلامت. در همین زمینه:. همه خواص یک نوشیدنی خوشمزه: کفیر - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../همه-خواص-یک-نوشیدنی-خوشمزه-کفیر‏ - ذخیره شده 1 ژانویه 2015 ... وی در ادامه با اشاره به فواید کفیر اظهارکرد: کفیر سرشار از ویتامین‌، مواد ... وی از دیگر فواید کفیر را جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم فشار خون، درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی، قوی‌ترین ... بهترین و بدترین ها برای سلامت دندان‌ها. بررسی فواید آبمیوه و دوغ برای بدن | آینه www.ayeneh.net/.../Healthcontentdetail.aspx?...فواید...برای...‏ - ذخیره شده در کل خوردن نوشیدنی ها برای بدن فواید زیادی دارد ، و همچنین برای دستگاه گوارش ... دوغ های صنعتی را می توان به دوغ های ساده، گازدار، حرارت دیده و کفیر تقسیم کرد. ... اما ممکن است باعث ایجاد کپک در آن شود و این کپک می تواند برای سلامتی مضر باشد. درمان اکثر بیماری ها و افزایش طول عمر با چای معجزه گر کـــامبـوجا ... forum.persiantools.com/.../درمان-اکثر-بیماری-ها-و-افزایش-طول-عمر-با-چای-معجزه-گر-کـــامبـوجا-سلامت-خانوادتان-را-تضمین-کنید.456883/‏ - ذخیره شده - مشابه خواصی که این دو قارچ معجزه گر دارند می تواند در بهبود سطح سلامت و زندگی شما ... برای اطلاعات بیشتر در مورد قارچ کفیر کلیک کنید! ..... سومصرف از هر ماده ای حتی آب مضرات مختص به خودش رو داره و این ماده هم از این امر مستثنی نیست. گینکو خواص و مضرات | فیدگاه - آخرین اخبار ایران و جهان feedgah.com/item/7/532715/گینکو-خواص-و-مضرات/‏ - ذخیره شده خواص و فواید کفیر برای سلامتی. خوردن یک لیوان کفیر در هر ۲۴ ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد. براساس پاره‌ای از فرضیات، کفیر ...

لینک منبع و پست :http://www.mihanfal.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%81%db%8c%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c.html