عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

نمکستان » عکس جدید آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو ، در ادامه این تصویر را مشاهده نمایید

آتیلا پسیانی با انتشار این عکس نوشت :

با روح الله حق گوی عزیز، پشت صحنه ی باغ آلبالو…

عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

نمکستان » عکس جدید آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو ، در ادامه این تصویر را مشاهده نمایید

آتیلا پسیانی با انتشار این عکس نوشت :

با روح الله حق گوی عزیز، پشت صحنه ی باغ آلبالو…

عکس آتیلا پسیانی در پشت صحنه ی باغ آلبالو

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

آموزش تهیه ی غذایی رژیمی برای دیابتی ها – لوبیا چیتی

 غذاهای مناسب بیماران دیابتی

دیابتی ها

غذایی رژیمی برای کسانی که دچار بیماری دیابت هستند . لوبیا چیتی خوراکی خوشمزه و مقوی است چون داری پروتئین زیادی است و میتواند غذایی کامل برای همه ی افراد باشد و از بیماری های پوکی استخوان و اختلالات کلیوی پیشگیری میکند.
اکثر مواد غذایی باعث افزایش لیپتین در خون میشوند که این ماده باعث افزایش اشتها و اضافه وزن میشود و این در حالی است که لوبیا چیتی باعث کاهش ترشح این ماده و در نتیجه کاهش وزن میشود.
همچنین میتوان گفت به دلیل داشتن میزان فیبر بالا از افزایش قند خون بعد از غذا خوردن جلوگیری میکند بنابراین برای افراد دیابتب بسیار مناسب است.

مواد لازمبرای تهیه ی  خوراک لوبیا چیتی مختص  دیابتی ها  :

• لوبیا چیتی ———-> 500 گرم
• پیاز—————-> 2عدد متوسط
• سیر—————> 4 حبه سبر
• رب گوجه———>1قاشق غذا خوری
• روغن———–>2 قاشق غذا خوری
• نمک ، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه این خوراک :
ابتدا لوبیا ها را شسته سپس با ۲ لیوان آب آنها را پخته و وقتی پخته شد پیاز ها را سرخ و کمی که طلایی شدن سیر های ریز شده را روی پیاز ها میریزیم تا سرخ شوند و رب را درنهایت یک تفت میدهیم و ادویه جات و نمک را اضافه میکنیم و این سس را روی لویبا های پخته شده میریزیم و بعد از جن دقیقه خوراک ما آماده است و آماده سرو است.

غذای رژیمی – زیرمیزی – دیابتی ها

The post آموزش تهیه ی غذایی رژیمی برای دیابتی ها – لوبیا چیتی appeared first on مجله اینترنتی ایران استایل | پورتال خبری و سبک زندگی.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

آموزش تهیه ی کیک ترکیبی

 آموزش درست کردن کیک

 کیک

طرز تهیه کیک ترکیبی( پیشنهاد زیرمیزی ) :

مواد مورد نیازبرای تهیه این کیک:

• شکر :یک لیوان
• کره : ۱۵۰ گرم
• تخم مرغ : ۵ عدد
• کاکائو : دو قاشق غذا خوری
• سیب : دو عدد
• وانیل : یک سر قاشق
• پگین پودر : یک قاشق چایخوری
• آرد : دو لیوان
• کمپوت هلو یا زرد آلو (بدون آب )
• شکلات چیپسی : به مقدار مورد نیاز
• پودر قند و دارچین : به مقدار مورد نیاز

طرز تهییه کیک ترکیبی :
شکر را با کره خوب هم بزنید و پس از آن تخم مرغ را خوب میزنیم .حال آرد ، پگین پودر و وانیل را به مخلوط اضافه میکنیم.حال یک سوم مواد را جدا کنید و یک سر قاشق کاکائو اضافه کنید.حال در صورت تمایل مقداری شکلات چیپسی به محلول اضافه کنید.
حال در یک گوشه قالب از یک طرف خمیر کاکائویی را بریزید و سپس مواد سفید کیک را اضافه نمایید و روی مواد سفید را با برش های سیب تزئین کنید.حال میتوانید روی نصفه ی کاکائویی کمپوت هلو یا زرد آلو (آب آن را به وسیله ی یک صافی بگیرید) قرار دهید.اکنون قالب را داخل فر قرار دهید و دمای فر را روی ۱۷۵ درجه قرار دهید و بین ۴۵ تا ۵۰ دقیقه به کیک زمان دهید تا کاملا پخته شود.
شما میتوانید پس از سرد شدن کیک آن را با پودر قند و دارچین تزئین کنید.کیک شما آماده است.

کیک – زیرمیزی

The post آموزش تهیه ی کیک ترکیبی appeared first on مجله اینترنتی ایران استایل | پورتال خبری و سبک زندگی.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

طرز تهیه ی خورشت سیب درختی غذای لرستانی

 تهیه غذای لرستانی

خورشت سیب درختی

مواد لازم برای تهیه ی خورشت سیب درختی :

• گوشت ران گوسفندی: ۵۰۰ گرم
• روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری
• برگ بو: ۳ عدد
• پیاز: ۱ عدد
• آب: ۵ لیوان
• نمک و فلفل: به مقدار لازم
• سیب درختی: ۵۰۰ گرم
• پیازداغ: ۲ قاشق غذاخوری
• سرکه: ۲ قاشق غذاخوری
• شیره انگور یا خرما: نصف لیوان
• شاسته ذرت: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه ی خورشت سیب درختی :

گوشت را به قطعات ۲×۲برش داده در روغن مایع تفت دهید. سپس آن را با برگ بو، پیاز و آب به مدت سه ساعت روی حرارت بپزید. در یک ساعت آخر نمک و فلفل را اضافه کنید. با ابزار مخصوص یا چاقو، وسط سیب را بیرون آورده پوست آن را بگیرید و آن را برش دهید. در اواخر پخت گوشت، طوری که دو پیمانه از آب آن باقیمانده باشد، پیاز و برگ بو را بیرون آورده و سیب های حلقه شده و پیاز داغ را به آن اضافه نمایید. سرکه را به شیره انگور یا شیره خرما اضافه کرده خوب به هم بزنید و سپس آن را به خورش اضافه کنید تا خورشت بپزد و سیب ها تقریبا نرم شوند. نشاسته ذرت را نیز در کمی آب سرد حل کرده در اواخر پخت به خورش بیفزایید.

منبع :  پایگاه اینترنتی راسخون – زیرمیزی 

The post طرز تهیه ی خورشت سیب درختی غذای لرستانی appeared first on مجله اینترنتی ایران استایل | پورتال خبری و سبک زندگی.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.