راه‌های افزایش اعتماد به نفس

وقتی خطایی می‌کنید، مدام خودتان را سرزنش نکنید. بعضی افراد پس از گذشت ماه‌ها یا حتی سال‌ها از کار خطایی که انجام داده‌اند، هنوز آن را مرور و خودشان را به خاطر آن سرزنش می‌کنند. این کار هیچ فایده‌ای ندارد؛

راه‌های افزایش اعتماد به نفس

یک چیز بسیار واضح است وآن نیاز همه افراد به اعتماد به نفس است؛ ولی بعضی‌ها به دلایل گوناگون اعتماد به نفس کمی دارند و همین باعث می‌شود در موقعیت‌های مختلف به دردسر بیفتند.

۱- به خودتان احترام بگذارید

بین احترام گذاشتن به خود و دوست داشتن خود و خودشیفتگی تفاوت زیادی وجود دارد. درست نیست که ما مدام به توانایی‌های‌مان ببالیم و به اصطلاح پز آنها را بدهیم؛ ولی اینکه هرازچندی توانایی‌های‌مان را به خودمان یادآور شویم واز موفقیت‌های‌مان حرف بزنیم، کار مثبتی است.

این کار اعتماد به نفس ما را بالا می‌برد. اگر هرروز مقابل آینه به خودتان بگویید که چقدر توانا هستید،روی اعتماد به نفس شما اثر بسیار مثبتی خواهد گذاشت. البته اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید، هیچ اجباری نیست.گاهی اوقات همین که در پایان روز موفقیت‌های کوچک آن روز را به خودتان گوشزد کنید، کافی ست.

۲-کاری را که دوست دارید انجام دهید

یکی از روش‌های بالابردن اعتماد به نفس، انجام کارهایی است که دوست داریم و به آنها تسلط داریم؛ چرا که وقتی کاری را دوست داشته باشیم، برای انجامش نهایت تلاش خود را می‌کنیم و همه توان‌مان را به کار می‌گیریم و در آن موفق خواهیم شد. دستاوردهای مثبتی که ما در زندگی به دست می‌آوریم، یکی از عوامل افزایش اعتماد به نفس ما هستند.

۳- با صدای بلند با خودتان حرف بزنید

وقتی شما با صدای بلند راجع به اندیشه‌ها واهداف و موفقیت‌های‌تان با خود حرف می‌زنید، تاثیر بسیار مثبتی بر اعتماد به نفس شما دارد؛ چرا که در عقاید خود راسخ تر می‌شوید. می دانید که عده ای ممکن است با شما مخالفت کنند ولی شما در دفاع از عقیده‌تان محکم ایستاده‌اید و برای این کار اعتماد به نفس لازم را دارید. وقتی شما با صدای بلند درباره دستاورهای‌تان بشنوید، بیش از پیش خود را باور خواهید داشت.

۴- بپذیرید که عالی نیستید

هیچ کس در دنیا کامل نیست. اغلب اوقات افراد اعتماد به نفس‌شان را از دست می‌دهند، چون می‌خواهند کارهای‌شان را به شکلی ایده‌آل انجام دهند و وقتی نمی‌توانند، سرخورده می‌شوند. هیچ کس نمی‌تواند همیشه موفق باشد، نمره ۲۰ بگیرد و همه تست‌های کنکور را صددرصد بزند. بیش از حد از خودتان انتظار نداشته باشید و بپذیرید که نه تنها شما، که هیچ کس عالی نیست. با انتظار ایده‌آل از خود، فقط به اعتماد به نفس‌تان صدمه می‌زنید.

۵- به دیگران کمک کنید

حتما لازم نیست میلیونر باشید تا بتوانید به دیگران کمک کنید. روش‌های دیگری هم غیر از پول دادن برای کمک به دیگران وجود دارد.اگر دانش آموز خوبی هستید و توانایی یاد دادن به دیگران را دارید، برای این کار داوطلب شوید و به کسانی که توانایی پرداخت شهریه کلاس‌های تقویتی را ندارند به رایگان کمک کنید. این کار و حس اینکه برای دیگران مفید هستید، اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد.

۶- مدام از خودتان انتقاد نکنید

وقتی خطایی می‌کنید، مدام خودتان را سرزنش نکنید. بعضی افراد پس از گذشت ماه‌ها یا حتی سال‌ها از کار خطایی که انجام داده‌اند، هنوز آن را مرور و خودشان را به خاطر آن سرزنش می‌کنند. این کار هیچ فایده‌ای ندارد؛ فقط شما با مرور بیهوده خاطرات گذشته که دیگر قابل تغییر نیست اعتماد به نفس‌تان را تضعیف می‌کنید. انتقاد و سرزنش هیچ کس به اندازه خودتان اثر منفی بر اعتماد به نفس‌تان نمی گذارد.

۷- مهارت‌های مقابله با استرس‌ها را بیاموزید

لازم نیست برای اینکه اعتماد به نفس‌تان را حفظ کنید، چشم‌تان را به روی واقعیت ببندید؛ بلکه باید برای مقابله با مشکلات و استرس‌ها توانا باشید. سعی کنید در ماجرای تلخی که پیش می‌آید، روی جنبه‌های مثبت آن تمرکز کنید و از هر شرایطی، هرچند سخت و منفی، نهایت استفاده را ببرید. اگر می‌بینید که در مهار استرس و اضطراب خود مشکل دارید و راه آن را نمی‌دانید، از یک مشاور کمک بگیرید.

نوشته راه‌های افزایش اعتماد به نفس اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/aplomb-summation.html‏ - ذخیره شده - مشابه شخصیت ,تصویر ذهنی ,دوران کودکی,تصویر,اعتمادبه نفس,انسان,دوران نوجوانی , والدین، معلمان، مربیان,کودک ,نوجوان,زندگی,یادگیری,کسب مهارت ,ورزش,استرس, تفریح ... راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری - بیتوته www.beytoote.com/.../zendegi.../increase4-confidence-esteem.html‏ - ذخیره شده راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری تقویت اعتماد به نفس,خودباوری,تکنیک‌های باورپذیری,اعتماد به‌نفس بالا. 24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../tips-for-raising-self-esteem.html‏ - ذخیره شده - مشابه اعتماد به نفس, افزایش اعتماد به نفس, روابط یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی ماست و تقویت ... این یکی از مهمترین و موثرترین راه‌های ایجاد اعتمادبه‌نفس دائم است. افزایش اعتماد به نفس - آکاایران www.akairan.com/khanevadeh/fardi1/etemad4.html‏ - ذخیره شده افزایش اعتماد به نفس,راه های افزایش اعتماد به نفس,افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان ,افزایش اعتماد به نفس کودکان,افزایش اعتماد به نفس در زنان,افزایش اعتماد به ... 23 راه افزایش اعتماد به نفس - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=188434‏ - ذخیره شده - مشابه 24 نوامبر 2011 ... هرگز این فکر را به خود راه ندهید که اعتماد به نفس ندارید. همیشه سعی کنید فکرهای مثبت و والایی داشته باشید. اگر خودتان فکر کنید که اعتماد به ... 8 روش برای بالا بردن اعتماد به نفس - دیجیاتو digiato.com/article/2015/.../8-روش-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس/‏ - ذخیره شده 25 ا کتبر 2015 ... به یاد داشته باشید موفقیت آنها سبب افزایش اعتماد به نفسشان نشده؛ بلکه .... خوش پوش بودن یکی از راه های ساده برای افزایش اعتماد به نفس است. راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری - Bartarinha.IR | برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../راههای-افزایش-اعتماد-به-نفس-و-خودباوری‏ - ذخیره شده 24 ژانویه 2015 ... راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری. برای اینکه دیگران توانایی‌هایتان را باور کنند قبل از هر چیز باید خودتان به مهارت‌های وجودی‌تان ایمان داشته ... تقویت اعتماد به نفس - دگرش degaresh.com/خودسازی‏ - ذخیره شده اشتباهات بزرگ افراد منفی باف و راه های رهایی از آن ... ۱۰ راه برای تقویت اعتماد به نفس فرزندانتان ... عزیزم۳۰سالگلی یعنی تازه ابتدای راه!!! پیری کد ... من در ۱۸ آذر ۹۴ ... چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم : 5 راهکار عالی | 4Farda 4farda.com/1393/.../چطور-اعتماد-به-نفس-خود-را-افزایش-دهیم-5-ر/‏ - ذخیره شده بیشتر انسان‌ها بنا به دلایل معلوم یا نامعلومی از اعتماد به نفس ضعیف خود رنج می‌برند و ... و استعدادهایتان یکی از قدم‌های ضروری در راه رسیدن به موفقیت و خواسته‌هاست. ۲۰ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../۲۰-راهکار-برای-افزایش-اعتماد-به-نفس‏ - ذخیره شده - مشابه آنچه در ادامه می‌خوانید راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس است که حجت الاسلام ... ۹- فکر کنید که اعتماد به نفس بی‌نظیری دارید: هرگز این فکر را به خود راه ندهید که ... ۶ روش برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/1926252843697406225‏ - ذخیره شده 1 مه 2015 ... این یکی از مهم‌ترین و موثر‌ترین راه‌های ایجاد اعتمادبه نفس دائم است. وقتی تصمیم می‌گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، ... کلیدهای طلایی موفقیت - راه هایی برای افزایش اعتماد به ‌نفس goldenkeys.blogfa.com/post-69.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه کلیدهای طلایی موفقیت–کلید 63: راه هایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس. شرط اساسی اعتمادبه‌نفس، خودشیفتگی و اساسی ترین مانع آن، خودشکنی است. به خودتان عشق ... ده روش برای افزایش اعتماد به نفس - سایت فکرنو www.fekreno.org/articlefekreno/arfek293.htm‏ - ذخیره شده - مشابه اعتماد به نفس عاملی قابل تغییر یعنی قابل افزایش یا کاهش میباشد که هر عاملی ... به توانائیهای عظیم و پنهان خویش یکی از راه های اساسی افزایش اعتماد به نفس میباشد. خاطرات یک استاد روانشناس - راه های عملی برای افزایش اعتماد به نفس facetoface11.blogfa.com/post/7‏ - ذخیره شده - مشابه راه های عملی برای افزایش اعتماد به نفس. پائولوکوئیلو معتقد است برای آموختن تنها یک روش وجود دارد و آن هم عمل کردن است. به این سوال جواب دهید، جوا ب آن را برای خود ... آهنگ زندگی - راههای افزایش اعتماد به نفس www.mohsenj12.blogfa.com/cat-40.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه آهنگ زندگی - راههای افزایش اعتماد به نفس - همیشه یک پایان تلخ، بهتر از یک تلخی بی پایان است - آهنگ زندگی. 5 راه سریع برای افزایش اعتماد به نفس - قدس آنلاین www.qudsonline.ir/detail/News/89523‏ - ذخیره شده 10 دسامبر 2012 ... راه های ساده ای برای افزایش اعتماد به نفس افرادی که خجالتی هستند و به سختی در جمع ها ابراز عقیده می کنند وجود دارد که در اینجا به 5 مورد از آن ها اشاره ... تقویت اعتماد به نفس خانمها با چند روش ساده - باشگاه خبرنگاران جوان www.yjc.ir/fa/.../تقویت-اعتماد-به-نفس-خانمها-با-چند-روش-ساده‏ - ذخیره شده - مشابه 27 ژانویه 2013 ... بله از «اعتماد به نفس» صحبت می کنم ما خانم ها برای افزایش اعتماد به نفس ... نمی تواند عزت نفس آنان را خدشه دار کند ولی متأسفانه خود آنانند که راه را ... 7 تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس - پارسینه www.parsine.com/.../7-تکنیک-ساده-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس‏ - ذخیره شده - مشابه پارسینه: بیشتر اوقات عادت کرده ایم که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در این راه افراد نگاه خوبی به ما نداشته باشند اعتماد به نفس مان تا اندازه زیادی ... راههای افزایش اعتماد به نفس - مهمترین اخبار ایران و جهان vista.ir/article/319423/راههای-افزایش-اعتماد-به-نفس‏ - ذخیره شده - مشابه نیروی باور کلید اعتماد به نفس است این نیرو به شما کمک می کند که با مشکلات و موانع برخورد کنید و بر آنها پیروز شوید ، این نیرو چنان قدرتمند است که اگر عمیقاً ... تقویت اعتماد به نفس با چند روش ساده - نمناک namnak.com/2835-تقویت-اعتماد-به-نفس-با-چند-روش-ساده.html‏ - ذخیره شده - مشابه اگر می خواهید اعتماد به نفس تان پرورش یابد و زندگی شادتری را تجربه کنید، بهتر ... باشید، کاملا طبیعی است نحوه راه رفتن و تعامل شما هم با دیگران تغییر یابد. اعتماد به نفس و راه‌های افزایش آن - YouTube ► 8:49https://www.youtube.com/watch?v=PKEMJ3XdtPE 3 آگوست 2012 - 9 دقیقه - بارگذاری توسطMensUSA.COM اعتماد به نفس و راه‌های افزایش آن روان شناسی ارتباط افکار منفی‌ تجربه معنوی آگاهی‌ از خویشتن مغز هوش عاطفی افکار مثبت اطمینان مریضی جن روح ... روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود،زیباوب www.zibaweb.com/Assurance.htm‏ - ذخیره شده - مشابه اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود،روشهای افزایش اعتماد به نفس،مقاله اعتماد به نفس،دانش ... 5 راه برای بالا بردن اعتماد به نفس - گردالی gerdali.com/5-راه-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس/‏ - ذخیره شده ۵ راه برای بالا بردن اعتماد به نفس. etemad. تصور کن آدم بتونه از پس هر مانعی که توی زندگی کاری یا اجتماعی اش وجود داره، بر بیاد. حالا خودت رو تصور کن که برای ... راه های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس - صبحانه آنلاین ... sobhanehonline.com/.../راه-های-افزایش-اعتماد-به-نفس-و-عزت-نفس‏ - ذخیره شده 14 نوامبر 2015 ... اگر بخواهیم مستقل و بی حاشیه با اعتماد به نفس کامل برویم سر اصل مطلب، باید بگوییم که ما برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت به «اعتماد به ... 20راه برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان - روانشناسی ... www.ravanmoshaver.com/1391/08/17/post-208/‏ - ذخیره شده - مشابه 1- تشویق و تعریف شما ازاطفال –تا 6سالگی –و پرهیز از محدود کردن آن ها سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتماد به نفس بالاست . 2- استعدادها , توانایی ها وپیشرفت های ... اعتماد به نفس و راههای افزایش آن- آسایشگاه خیریه بقیةالله قم www.asayeshgahqom.com/اعتماد-به-نفس-2.html‏ - ذخیره شده با نگاهی بیشتر به مردم موفق، متوجه خواهید شد که همه آنها دارای خصوصیتی مشترک هستند و آن اعتماد به نفس است.این راهکارها به افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند. روش های افزایش اعتماد به نفس - وبلاگ وب یاد https://www.webyad.com/blog/روش-های-افزایش-اعتماد-به-نفس/‏ - ذخیره شده 5 سپتامبر 2015 ... روش های افزایش اعتماد به نفس یا راه دیگر؟ زندگی می‌تواند سخت باشد. اما چه کسی بیشتر از همه به شما سخت می‌گیرید؟ خودتان. یک صدای منفی همیشه در ... 6 راه سریع برای دستیابی به اعتماد به نفس فوق العاده - 12CEO 12ceo.ir/6-راه-سریع-برای-دستیابی-به-اعتماد-به-نفس/‏ - ذخیره شده - مشابه 3 دسامبر 2013 ... 6 راه سریع السیر که میتوانید اعتماد به نفس را... ... دارید افت میکند؛ این مطلب به شما کمک میکند چطور اعتماد به نفس را به سرعت افزایش دهید یا… برای افزایش اعتماد به نفس چه راه هایی پیشنهاد می کنید ؟ • دونفره 2nafare.com/question/برای-افزایش-اعتماد-به-نفس-چه-راه-هایی-پی/‏ - ذخیره شده برای افزایش اعتماد به نفس چه راه هایی پیشنهاد می کنید ؟ زمان پرسش: ۱۵ام مهر ۱۳۹۳. سلام . چند وقته همه به من میگن که اعتماد به نفسم پایینه به نظر شما چی کار کنم ؟ راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکانمان - کودک فردا koodakefarda.ir/...به.../راه-هایی-برای-افزایش-اعتماد-به-نفس-کودک/‏ - ذخیره شده - مشابه تمام والدین برای افزایش و تقویت اعتمادبه‌نفس فرزندشان تلاش می‌کنند. ... حتی اگر نتیجه نهایی آنچه انتظارش را داشته، نباشد، اینکه راه مورد علاقه خود را انتخاب و برای ... راه افزایش اعتماد به نفس: عمل بینی یا روانپزشک - دکتر حسنانی drhosnani.com/self-esteem.php‏ - ذخیره شده اگر مشکل اعتماد به نفس به علت مشکلات ظاهری بینی ایجاد شده باشد روانپزشک، بیمار را به جراح بینی ارجاع می دهد. چرا داشتن اعتماد به نفس مهم است؟ ( و راه‌های تقویت آن چیست؟) | فارنت farnet.ir/.../why-confidence-is-so-important-and-how-to-improve-it/‏ - ذخیره شده - مشابه از جمله توصیه‌های مهم که همواره در زندگی با آن مواجه هستیم ” داشتن اعتماد به نفس” است که اگر به آن عمل نکنید توصیه‌ای بی‌جا به حساب می‌آید.آیا می‌دانید افرادی که از اعتماد ... راههای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان emamali-charity.com/.../راههای-افزایش-اعتماد-به-نفس-در-کودکان-و-نوجوانان‏ - ذخیره شده - مشابه اعتماد به نفس تأثیر مهمی در سازماندهی رفتارهای سالم و سازنده فردی و اجتماعی انسان‌ها دارد، در نتیجه والدین، نهادها و مربیان آموزشی همه می‌خواهند بدانند بهترین راه برای درونی ... اعتماد به نفس چیست ؟و راههای افزایش اعتماد به نفس - تالارهای ... forum.banianejavan.ir/thread-1305.html‏ - ذخیره شده - مشابه اعتماد به نفس چیست و چگونه می توان آن را بهبود بخشید ؟ افتخار و احساس خوب از خود یعنی اعتماد به نفس .اعتماد به نفس در حالت چهره , رفتار , صحبت و حرکت افراد ... چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشم؟ – ایران آتا iranata.com/2013/07/building-self-confidence.html‏ - ذخیره شده - مشابه 22 جولای 2013 ... اما حالا می‌خواهم برای افزایش اعتماد به نفس در شما چندین راهنمایی کوچک ولی ... در این راه از مربیان متخصص بهره بجویید و تا رسیدن به هدف خود از پای ... میگنا - چگونگی افزایش اعتماد به نفس در کودکان www.migna.ir/vdcfxjd0.w6dmeagiiw.html‏ - ذخیره شده - مشابه معمولا کودکانی که تحت حمایت بالای والدین بزرگ می شوند به علت وابستگی شدید به والدین دچار اعتماد به نفس پایین هستند. ۹ راه برای اینکه اعتماد به نفس کودکمان را افزایش دهیم؟ - زنجفیل www.zanjefil.com/9-راه-برای-اینکه-اعتماد-به-نفس-کودکمان-ر/‏ - ذخیره شده فرقی ندارد که شما پسر یا دختر دارید نوجوانند یا کودک این چند راهکار خیلی موثر برای افزایش اعتماد به نفس فرزندتان را به کار بگیرید. مطمئن باشید که مهمترین کار ... [PDF] اعتماد به نفس و راههای افزایش آن www.ndco.ir/Portals/0/amouzesh/etemad%20be%20nafs.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﻱ ﺩﻭﺭﻩ ﺁﻣﻮﺯﺷﻲ. ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻭ ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺁﻥ. ﺩﺭ ﺣﻔﺎﺭﻱ ﺷﻤﺎﻝ. ﭼﻬﺎﺭﻣﻴﻦ. ﻛﺎﺭﮔﺎﻩ ﺁﻣﻮﺯﺷﻲ. ﺍﻳﺠﺎﺩ. ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺳﻠﺴﻪ ﻛﺎﺭﮔﺎﻫﻬﺎﻱ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻱ ﺳﺎﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻮﻉ. " ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻭ. تمرین افزایش اعتماد به نفس - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس ... robabnaz.persianblog.ir/tag/تمرین_افزایش_اعتماد_به_نفس‏ - ذخیره شده - مشابه اگر شما می خواهید به دیگران روحیه بدهید و یا اعتماد به نفس آن ها را افزایش دهید، باید خودتان ..... یکی از راه های از بین بردن اضطراب، همین عادت کردن به تنفس عمیق است. توصیه های کاربردی دکتر حلت برای تقویت اعتماد به نفس | موفق باشی movafaghbashi.com/توصیه-های-کاربردی-دکتر-حلت-برای-تقویت-ا.html‏ - ذخیره شده - مشابه ... و باورانسانهای دیگراست.داشتن روحیه اعتماد وخود باوری و اعتماد به نفس یکی ازرموزموفقیت هرانسانی است. ... موفقیت برای راه های ایجاد انگیزه در زندگی. بهمن ۲۳, ۱۳۹۲ ... روش هایی برای تقویت اعتماد به نفس، چون شما فوق العاده اید kermany.com/روش-هایی-برای-تقویت-اعتماد-به-نفس-چون-شما-فوق-العاده-اید_13962.html‏ - ذخیره شده 11 مه 2015 ... ما به دنبال بهترین راه ها برای گذشتن از احساس نا امنی و شک گشتیم و چند راه پیدا ... بر اساس تحقیقات انجام این کار باعث افزایش اعتماد به نفس در ... راههای افزایش اعتماد به نفس,چگونه اعتماد به نفس تان را باز ... - LinkedIn https://www.linkedin.com/.../راههای-افزایش-اعتماد-به-نفسچگونه-نفس-تان-را-باز-یابید-sanaz-davoodi‏ - ذخیره شده 31 آگوست 2015 ... آیا معمولاً توانایی های خودتان را زیر سوال می برید؟ آیا برای این عدم اطمینان به خود توجیهی دارید یا فقŸ. راههای افزایش اعتماد به نفس - شمسه salam98.ir/tag/راههای-افزایش-اعتماد-به-نفس/‏ - ذخیره شده راه های افزایش اعتماد به نفس. آرام سازی اگراعتماد به نفس ندارید، ناراحت و عصبی هستید، ابتدا فکر کردن را کنار بگذارید، سپس بکوشید با ورزش، آرام سازی، نماز و ... سه راه سریع برای تقویت اعتماد به نفس - فرارو fararu.com/fa/news/.../سه-راه-سریع-برای-تقویت-اعتماد-به-نفس‏ - ذخیره شده - مشابه 29 سپتامبر 2014 ... به گزارش فرارو به نقل از تایم اما ممکن است گاهی آنقدرها خودتان را قبول نداشته باشید . آن وقت چه؟ برای تقویت اعتماد به نفس به شکلی سریع و آسان چه ... یکی از راه های بالا بردن اعتماد به نفس و آرامش - آپارات www.aparat.com/v/.../یکی_از_راه_های_بالا_بردن_اعتماد_به_نفس_و‏ - ذخیره شده - مشابه 5 مارس 2015 ... انجام میدم وب سایت انجام میدم با استفاده از ویژگی های موجود در دنیای تجارت الکترونیک، بستری را فراهم نموده است که مستقل از موقعیت جغرافیایی و ... IRANSEDA Network-برنامه-راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان www.iranseda.ir/FullItem/?g=1204838‏ - ذخیره شده ایران صدا : استاد تراشیون پیرو صحبت درباره نیاز های تربیتی نوجوانان به صحبت درباره موضوع "راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان" می پردازند که از شما دعوت ... بهترین راه افزایش اعتمادبه‌نفس www.fardanews.com/fa/news/.../بهترین-راه-افزایش-اعتمادبه‌نفس‏ - ذخیره شده - مشابه 7 ا کتبر 2014 ... اعتمادبه‌نفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور می‌شویم، در دنیای مدرن امروزی این می‌تواند شامل بسیاری از موارد شود؛ ... راه‌های افزایش اعتماد به نفس - تابناک با تو tabnakbato.ir/fa/news/3071/راه‌های-افزایش-اعتماد-به-نفس‏ - ذخیره شده 4 جولای 2015 ... راه‌های افزایش اعتماد به نفس در بسیاری از نوشته‌ها، توانایی انجام یک کار را به معنای صرف کمترین حد نیرو برای دستیابی به بالاترین حد بازدهی ... چند راه ساده برای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری - ایران وی www.iranve.com/.../چند-راه-ساده-برای-افزایش-اعتماد-به-نفس-و.html‏ - ذخیره شده 14 آوریل 2015 ... راه های ساده برای افزایش اعتماد به نفس درونی, چطور به خودباوری دست پیدا کنیم؟ ۸ راه افزایش اعتماد به‌ نفس با انتخاب لباس مناسب - بامیلو blog.bamilo.com/.../8-راه-افزایش-اعتماد-به‌-نفس-با-انتخاب-لب/‏ - ذخیره شده - مشابه 15 دسامبر 2014 ... تا کنون به این فکر می‌کردید باید با تمرین‌های ذهنی یا افزایش نگرش مثبت، اعتماد به‌ نفس خود را افزایش دهید؟ این افکار را دور بریزید و پوشش خود ...

لینک منبع و پست :http://www.mihanfal.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3.html