رژیم های غلط لاغری

اگر حاضرید برای لاغر شدن هر رژیم و برنامه غذایی را امتحان کنید، بهتر است قبل از هر تصمیمی این مطلب را تا انتها بخوانید تا ببینید که رژیم های غلط چه بالاهایی سرتان می آورند.

رژیم بجو و تف کن

این رژیم اوایل قرن بیستم ابداع شد. اولین کسی که این رژیم را گرفت مردی به نام هوراس فلچر بود که بیمه هزینه‌های درمان ناشی از چاقی او را نمی‌داد. فلچر با رژیم جویدن توانست ۴۰ پوند لاغر کند و رازش هم این بود که هر لقمه غذایش را ۴۰ بار می‌جوید و سپس باقی‌مانده غذایی که توی دهانش مانده بود را دور می‌ریخت!

رژیم عینک آبی

می‌گویند رنگ آبی اشتها را از بین می‌برد. مدافعان این رژیم به جای اینکه آشپزخانه‌شان را رنگ آبی بزنند، از بشقاب یا وسایل آبی استفاده کنند و…، یک عینک آبی روی چشم‌شان می‌گذارند و سر میز می‌نشینند. شاید این روش خیلی سخت نباشد ولی زندگی را تبدیل به یک فیلم طولانی سه‌بعدی می‌کند.

رژیم گراهام

سیلوستر گراهام، کشیش پروتستانی بود که در قرن نوزدهم زندگی می‌کرد و کاملا گیاه‌خوار بود. او معتقد بود مردم چاق می‌شوند چون بیش از حد رابطه زناشویی با همسر خود دارند. البته رژیم گیاه‌خواری گراهام و همچنین پرهیز او از داشتن رابطه زناشویی خیلی دوام نیاورد ولی امروزه او را به عنوان پدر کراکرهای معروف گراهام می‌شناسند.

رژیم سرکه سیب

لرد بایرون به بی‌اشتهایی و پرخوری عصبی متهم بود ولی باز هم دست از تبلیغ لاغری با استفاده از رژیم سرکه سیب برنداشت. ایده اصلی او این بود که برای لاغری باید روزانه مقدار کافی سرکه سیب، یک عدد تخم‌مرغ خام و یک فنجان چای بنوشید. هنوز هم خیلی‌ها از این رژیم استفاده می‌کنند و عوارض جانبی آن یعنی اسهال و تهوع را به جان می‌خرند تا لاغر شوند.

رژیم زیبای خفته

وقتی خوابید نمی‌توانید غذا بخورید. پس برای لاغر شدن باید بیشتر بخوابید و کمتر بیدار بمانید تا هوس غذا خوردن به کله‌تان نزند.

رژیم سیگار

این رژیم در سال‌های ۱۹۲۰ حسابی روی بورس بود و حتی توسط پزشکان نسخه می‌شد. بر اساس این برنامه هر وقت کسی گرسنه می‌شود، به جای غذا خوردن باید یک نخ سیگار دود می‌کرد و اساس رژیم این بود که چاقی شما را می‌کشد ولی سیگار فقط باعث می‌شود سرطان ریه بگیرید!

رژیم صابون لاغری

در سال‌های ۱۹۳۰ این حرف سر زبان‌ها افتاده بود که اگر نمی‌توانی چربی‌هایت را بسوزانی حداقل آنها را از روی بدنت بشور. صابون‌هایی برای این کار هم وارد بازار شده بود ولی خیلی زود این رژیم شکست خورد چون معلوم شد این صابون‌ها فرقی با صابون‌های شست‌و‌شوی دست معمولی ندارند.

رژیم پنبه

گرسنه هستی؟ یک تکه پنبه بخور! البته به شرط اینکه طعم «هیچی» را دوست داشته باشی. کسانی که این رژیم را می‌گیرند از اندازه گلوله‌های پنبه که درست اندازه لقمه‌های غذاست راضی‌اند ولی متاسفانه نمی‌دانند که با این رژیم هم ممکن است دچار انسداد روده شوند و هم سرطان بگیرند و در نهایت بمیرند البته با وزن ایده‌آل‌شان!

رژیم کرم کدو

وقتی می‌شود انگل‌های گرسنه را به جان معده و روده انداخت و از چاقی خلاص شد، چرا باید رژیم بگیریم و غذاهای سالم بخوریم؟ این رژیم در قرن بیستم ابداع شد ولی خیلی به محبوبیت نرسید. چون مردم می‌دانند که خوردن انگل چه‌قدر مضر است و چه آسیب‌هایی به بدن می‌زند؟ مسلما نه! علتش این است که ۹۰ درصد مردم دنیا حاضر نیستند لب به کرم بزنند حتی اگر بدانند که با خوردن آن مانکن می‌شوند.

در این برنامه کاهش وزن شما درست به اندازه قبل غذا می‌خورید ولی این انگل‌ها در غذای شما سهیم می‌شوند و شما را لاغر می‌کنند اما دردسرهایی مانند سوءهاضمه و دردهای شدید شکمی، سوءتغذیه و کبمود پروتئین، نفخ، انسداد روده، تشنج و مننژیت و… را نیز برای‌تان به ارمغان می‌آورند و شاید حتی شما را بکشند.

رژیم خام‌خواری

هر متخصص تغذیه‌ای با این ایده موافق است که کاهش مصرف فست‌فودها و اسنک‌ها و در عوض جانشین کردن آنها با انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، راهی معقول و موثر برای کاهش وزن است اما چرا باید برای این کار از خوردن غذاهای پخته شده صرف‌نظر کنید و فقط به خام‌خواری بچسبید؟ کسانی که به این رژیم ایمان دارند، معتقد هستند که پخت و پز مواد مغذی موجود در غذا را از بین می‌برد درحالیکه حتی بعد از حرارت دیدن خیلی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر در مواد غذایی باقی می‌ماند.

رژیم قلیایی

رژیم غذایی قلیایی یعنی حذف لبنیات، شیرینی، کافئین، الکل، غذاهای مصنوعی و فرآوری‌شده و مصرف میوه‌های تازه و سبزیجات بیشتر. این رژیم قطعا نکات مثبتی دارد؛ از یک طرف شما باید مواد غذایی را تازه مصرف کنید و از طرف دیگر مصرف موادغذایی چرب و فراوری شده محدود می‌شود و این به خودی خود به شما برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان کمک می‌کند. اما موضوع این است که پایه و اساس این رژیم دروغ است زیرا هیچ رژیمی واقعا نمی‌تواند روی PH بدن آنقدرها اثر بگذارد و آن را قلیایی‌تر یا اسیدی‌تر بکند و بدن برای این کار مکانیسم‌های خاص خود را دارد. همچنین حذف لبنیات از رژیم غذایی می‌تواند شما را دچار کمبود جدی کلسیم کند.

رژیم گروه خونی

یک درمانگر طبیعی به نام پیتر دادامو این رژیم را پایه‌گذاری کرد و اساسش این است که مواد غذایی خاص با گروه خونی شما وارد واکنش‌های شیمیایی می‌شوند. به‌عنوان مثال کسانی که گروه خونی O دارند باید گوشت‌های کم‌چرب، میوه و سبزی بخورند و از خوردن گندم و محصولات آن و شیر و لبنیات خودداری کنند. در حالیکه افرادی با گروه خونی A باید گیاه‌خوار شوند و آنهایی که گروه خونی B دارند باید مرغ، ذرت، گندم، گوجه‌فرنگی، بادام‌زمینی و کنجد را از برنامه غذایی روزانه‌شان حذف کنند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد گروه خونی روی کاهش وزن موثر و تنظیم رژیم بسته به گروه خونی می‌تواند بسیار محدود و خسته‌کننده باشد.

رژیم ورولف

در این برنامه غذایی شما باید بر اساس تقویم قمری روزه بگیرید. در روزهایی که ماه کامل است یا روز اول ماه باید در حالت ناشتایی کامل باشید و جز آب و آب‌میوه اجازه خوردن هیچ خوراکی دیگری را ندارید. نوع پیشرفته این رژیم شامل یک شبانه‌روز، ناشتایی و پس از آن ادامه رژیم در روزهای خاص بر اساس وضعیت ماه است. در حالیکه متخصصان می‌گویند وزنی که به دنبال گرسنگی‌های طولانی از دست می‌رود به سرعت باز می‌گردد و این مساله هیچ ربطی به وضعیت ماه نسبت به کره زمین ندارد!

رژیم شیرینی

درست است که در این رژیم مجاز به خوردن شیرینی هستید اما نه هر شیرینی، بلکه باید انواع خاصی از شیرینی را مصرف کنید که پرپروتئین و پرفیبر هستند و در طول روز ۵۰۰-۶۰۰ کالری انرژی به بدن شما می‌رسانند. این شیرینی‌ها وعده صبحانه، ناهار و میان‌وعده‌های شما را تشکیل می‌دهند و به عنوان شام می‌توانید یک وعده معمولی ۵۰۰-۶۰۰ کالری بخورید تا انرژی دریافتی روزانه‌تان به ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری در روز برسد. شاید با این رژیم وزن کم کنید و خودداری از مصرف غذا در طول روز ممکن است به پرخوری در وعده شام منجر شود جوری که حسابی از خجالت‌ خودتان در بیایید.

رژیم ۵ لقمه

هر غذایی که دوست دارید انتخاب کنید، اما فقط ۵ لقمه از آن بخورید. در این رژیم باید از صبحانه چشم پوشیده و در وعده ناهار و شام ۵ لقمه غذا بخورید. این ایده که حجم مصرف مواد غذایی را برای رسیدن به وزن ایده‌آل کم کنیم غلط نیست، اما مشکل رژیم ۵ لقمه این است که حتی اگر غذایی انتخابی شما پرکالری هم باشد با خوردن این حجم از آن به زور روزی ۹۰۰-۱۰۰۰ کالری به بدن‌تان می‌رسد و به مرور دچار کمبود موادمعدنی و انواع ویتامین‌ها می‌شوید.

رژیم لیموناد

این رژیم قدمت زیادی دارد و امروزه انواع مختلف آن میان خانم‌ها و آقایانی که دغدغه وزن دارند، محبوب است. پایه و اساس این رزیم این است که باید ظرف مدت زمان مشخصی فقط لیموناد، آب‌سبزیجات، شربت‌افرا یا آب طعم‌دار شده با فلفل قرمز بخورید! با این رژیم قطعا لاغر می‌شوید، اما به محض اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنید، همه وزنی که از دست دادید سرجایش برمی‌گردد. عوارض جانبی این رژیم شایع شامل خستگی، تهوع، سرگیجه و کم‌آبی است و باعث از دست رفتن عضلات بدن می‌شود.

رژیم غذای کودک

اگر نوزاد می‌تواند با خوردن غذای پوره‌شده بزرگ می‌شود، قطعا خوردن این مواد غذایی بهش ما صدمه نمی‌زند. موضوع اصلی اینجاست که شما نوزاد نیستید! کسانی که این رژیم را می‌گیرند روزی ۱۴ قوطی غذای بچه می‌خورند که حدود ۲۰ تا ۱۰۰ کالری انرژی دارد و در پایان روز هم اجازه دارند که یک شام سبک داشته باشند. این افراد به مرور لاغر می‌شوند ولی به سرعت توان خود را از دست می‌دهند و دچار خستگی و کمبود انرژی می‌شوند.

رژیم سوپ کلم

رژیم سوپ کلم، مادربزرگ همه رژیم‌های غلط کم‌کالری است که این روزها در دنیا رواج دارد. در طول رژیم شما اجازه دارید سوپ کلم بدون چربی، و هر دو سه روز یکبار شیر یا موز بخورید که کالری چندانی ندارد. قطعا با این رژیم لاغر می‌شوید چون غذایی که می‌خورید پرفیبر بوده و آب زیادی دارد و معده را پر می‌کند. البته برای این نوع لاغر شدن باید پیه نفخ و افزایش گاز معده را به دلیل مصرف مقدار زیاد کلم به تن‌تان بمالید و منتظر بازگشست سریع وزن‌تان باشید چون با این برنامه غذایی بافت عضلانی‌تان را از دست می‌دهید نه چربی‌.

رژیم گریپ فروت

رژیم گریپ فروت یک رژیم ۱۲ روزه است که به شما نوید می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌توانید از شر چاقی و چربی‌های اضافی‌تان خلاص شوید. تمرکز این رزیم روی خوردن منابع غذایی پرپروتئین و گریپ‌فروت است که ۸۰ سال هم قدمت دارد.

در این رژیم شما مجاز هستید همه غذاهای دلخواه‌تان رو بخورید به شرط اینکه بیش از روزی ۱۰۰۰ کالری به بدن‌تان نرسد. البته نکته اصلی این است که باید غذای خود را در دمای اتاق مصرف کنید و هیچ غذای خیلی گرم یا خیلی سردی در برنامه روزانه‌تان نباشد و همه مواد غذایی هم در ظروف آلومینیومی سرو شود. یکی دیگر از مهم‌ترین نکته‌هایی که در این رژیم باید آن را رعایت کنید این است که اگر قرار است ماده غذایی مصرف کنید که حاوی نشاسته است(منظور سبزیجات نشاسته‌ای است، نه برنج و سیب‌زمینی و…) ، ۴ ساعت قبل یا بعدش نباید پروتئین خورده باشید.

رژیم لاغری عروس کی. ای

رژیم کی. ای یکی از روش‌های سریع لاغری است که به اسم رژیم عروس در دنیا مشهور است، اما رعایتش کردن همان و بروز انواع و اقسام عوارض که چهره زیبای عروس را خراب می کند، همان!

رژیم کی. ای یک برنامه کاهش وزن ۱۰ روزه بوده و در این مدت فرد قرار نیست از طریق دهان غذا بخورد یا سراغ غذاهای معمول بخور. راز این رژیم در استفاده از یک محلول مغذی که پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارد و از طریق لوله‌‌ای در بینی به عروس خانم می‌رسد، نهفته است.

یکی از مشکلات اصلی این رژیم این است که شما باید این لوله و کیسه‌ حاوی محلول مغذی را همه جا به خودتان ببرید و این می‌تواند تنفس کردن را برای‌تان دشوار کرده یا باعث بروز زخم در مخاط بینی یا حتی عفونت‌های خطرناک در این ناحیه شود. از طرف دیگر این رژیم فیبر کافی ندارد و شما باید یبوست شدیدی را در این ۱۰ روز تحمل کنید و همچنین آنچنان انرژی خود را برای کارهای روزمره از دست می‌دهید که ترجیح می‌دهید کل ساعت‌های روز خواب باشید.

اشکال این رژیم کجاست؟ اولا که باید همه جا و همه وقت کیسه محلول را که به بینی‌تان متصل شده، همراه داشته باشید. تنفس مشکل، یبوست شدید و نداشتن انرژی نیز در طول روز از جمله ساده‌ترین مشکلاتی است که دنبال کردن این برنامه غذایی برایتان به ارمغان می‌آورد. از طرف دیگر چسبیده بودن یک لوله به بینی در تمام طول روز هم ممکن است شما را در معرض عفونت‌های خطرناک قرار دهد

نوشته رژیم های غلط لاغری اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

9 باور غلط درباره رژیم های لاغری - سیمرغ seemorgh.com/lifestyle/style-and-beauty/.../147428-147428/‏ - ذخیره شده - مشابه 29 ژانویه 2013 ... 9 باور غلط درباره رژیم های لاغری. برخی افراد تصور می‌کنند، کم‌خوری می‌تواند باعث لاغری شود، در حالیکه همیشه اینطور نیست و گاهی کم‌خوری تنها ... 8 رژیم غلط لاغری - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=241392‏ - ذخیره شده - مشابه 13 مارس 2013 ... غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی‌شود و با رژیم‌های غلط عوارضی از جمله گود ... متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند وعده‌های غذایی در طول رژیم لاغری ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - بیتوته www.beytoote.com/health/dietary/reaction-unhealthy3-diets.html‏ - ذخیره شده - مشابه رژیم لاغری چاق شدن برنامه کاهش وزن رژیم های لاغری غلط رژیم لاغری سریع رژیم های سریع برای لاغری,لاغر کردن شکم,چاق شدن صورت,رژیم غذایی لاغری,برنامه برای کاهش ... معرفی 8 رژیم لاغری نادرست - ایران کوک irancook.ir/10/30/8-rejim-laghari/4527/‏ - ذخیره شده - مشابه معرفی 8 رژیم لاغری نادرست. بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کارها یا مواد غذایی ای هستند که لاغر شوند اما با رژیم های غلط عوارضی مانند گودی زیرچشم ... رژیم‌های لاغری - آکا www.akairan.com/health/rijim-laghari.../201401294536.html‏ - ذخیره شده 10 باور غلط درباره رژیم غذایی و ورزش که مانع کاهش وزن است ... لاغری را بدون رژیم های سخت و ورزش های طاقت فرسا به دست آورید ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - آکا www.akairan.com/health/rijim-laghari.../201312203125.html‏ - ذخیره شده رژیم لاغری امروزه تعداد,برنامه‌ها چربی بدن کاهش نمی‌یابد,شخصی از چگونگی ترشح انسولین در بدن اطلاعی,برنامه کاهش وزن,عملکرد انسولین در بدن آگاه,گرسنگی یک ... رژیم های غلط لاغری - مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی www.mihanfal.com/رژیم-های-غلط-لاغری.html‏ - ذخیره شده 9 ساعت قبل ... اگر حاضرید برای لاغر شدن هر رژیم و برنامه غذایی را امتحان کنید، بهتر است قبل از هر تصمیمی این مطلب را تا انتها بخوانید تا ببینید که رژیم های ... پزشک آنلاین | رژیم های غلط و غیر اصولی لاغری www.pezeshkonline.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID...‏ - ذخیره شده 26 ا کتبر 2015 ... رژیم لاغری غلط محققان می‌گویند رژیم‌های لاغری غلط ، علاوه بر همه بدی‌هایشان، سنگ کلیه هم می‌آورند ! همیشه خارج شدن از حد تعادل ، بدن را با مشکلات ... عادت های غلط غذایی :: کاهش وزن و رژیم لاغری ! ifat.blog.ir/page/عادت-های-غلط-غذایی‏ - ذخیره شده عادت های غلط غذایی. این فهرست به روز می شود! فراموش کردن بسم الله در ابتدای غذا; بسیار سریع غذا خوردن; نجویدن کامل غذا; خوردن مایعات قبل، بعد و هنگام غذا خوردن ... رژیم های غلط لاغری » رژیم غذایی یکا yeka.ir/blog/?tag=رژیم-های-غلط-لاغری‏ همه کسانی که رژیم لاغری می گیرند، می خواهد خیلی زود، آسان و بی دردسر لاغر شوند. اگر یک رژیم لاغری انقدر خوب و راحت است که در باور نمی گنجد، مطمئن باشید که کاسه ... رژیم های لاغری غلط اما متداول » رژیم غذایی یکا yeka.ir/blog/?p=1635‏ - ذخیره شده - مشابه همه ما می دانیم که بهترین شیوه برای کاهش وزن، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و داشتن فعالیت بدنی است. بعضی از افراد به استفاده از رژیم های بسیار سخت و ورزش های ... رژیم های غذایی غلط موجب بیماریهای گوناگون می شود. - پارسی طب fa.parsiteb.com/رژیم-های-غذایی-غلط-موجب-بیماریهای-گونا/‏ - ذخیره شده این روزها با افزایش شیوع چاقی، کمتر کسی پیدا می‌شود که حداقل یک‌بار از رژیم‌های لاغری استفاده نکرده باشد. اغلب در پی این رژیم گرفتن‌ها ممکن است یبوست، اختلال ... رژیم های غذایی کاهش وزن اشتباه | بدترین رژیم‌ های لاغری - پزشکین pezeshkin.ir/رژیم-های-غذایی-کاهش-وزن-اشتباه-بدترین/‏ - ذخیره شده برای رهایی از چاقی و لاغر شدن نباید با رژیم های غذایی غلط به بدن خود آسیب های جدی بزنید فقط اگر آرام آرام خوردن بعضی هله هوله ها و بعضی غذاهای پر کالری را کم کنید و ... تازه های علمی :: کاهش وزن و رژیم لاغری ! - بلاگ ifat.blog.ir/category/تازه-های-علمی/‏ - ذخیره شده ۳ مطلب با موضوع «تازه های علمی» ثبت شده است - برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم. لاغری در ... سوت ! - رژیم های لاغری xenical.blogfa.com/cat-2.aspx‏ - ذخیره شده پیش از آنکه وقت و پول خود را برای وسایل لاغری غیر استاندارد و رژیم های غلط هدر دهید، به این مسأله بیاندیشید که هر روش جدیدی الزاما مفید نیست و استفاده از همان قوانین ... رژیم های بسیار غلط لاغری - عکس،سرگرمی www.nazweb.ir/8350-slimming-diets-are-very-bad.html‏ - ذخیره شده رژیم‌ نامناسب اول از هر چیزی باید بدانید مناسب‌ترین رژیم رژیمی است که بعد از لاغری دوباره چاق نشوید و به خانه‌ی اول برنگردید. رژیم های لاغری غلط salam98.ir/tag/رژیم-های-لاغری-غلط/‏ - ذخیره شده 31 ژانویه 2015 ... رژیم لاغری - امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب ... خانم ها بخوانند ****:::::: رژیم های لاغری :::::: : بهداشت مواد ... - CentralClubs www.centralclubs.com/topic-t6816-36.html‏ - ذخیره شده - مشابه پیش از آنکه وقت و پول خود را برای وسایل لاغری غیر استاندارد و رژیم های غلط هدر دهید، به این مسأله بیاندیشید که هر روش جدیدی الزاما مفید نیست و استفاده از همان قوانین ... رژیم های لاغری غلط به بدن آسیب می رساند : سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=30351‏ - ذخیره شده - مشابه 24 مارس 2014 ... امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب توجه کنید. بهار نیوز - باورهای نادرست در رژیم​های غذایی لاغری baharnews.ir/news/58021/‏ - ذخیره شده 18 ا کتبر 2014 ... گروه سلامت: باورهای نادرست و دانش ناکافی از غذاها و رژیم های نامناسب که برخی نیز به باورهای اجتماعی تبدیل شده است، می تواند خطرهایی را برای ... چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟ - طب شیعه shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1163‏ - ذخیره شده - مشابه مبانی علمی و فکری نادرست رژیم های لاغری ... مبنای علمی اصلی تمام رژیم های چاقی و لاغری، نظریه کالری است؛ به این معنا که هر کس میزان کالری بیش از نیاز خود دریافت ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط www.helpir.ir/عکس+العمل+بدن+در+برابر+رژیم+های+لاغری+غلط/‏ - ذخیره شده عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط تغذیه هوشمند - عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم … رژیم لاغری ... رژیم های غلط لاغری - خلاصه داستان سریال www.seriall.ir/2015/12/رژیم-های-غلط-لاغری/‏ - ذخیره شده 9 ساعت قبل ... اگر حاضرید برای لاغر شدن هر رژیم و برنامه غذایی را امتحان کنید، بهتر است قبل از هر تصمیمی این مطلب را تا انتها بخوانید تا ببینید که رژیم های ... ۸ رژیم غلط لاغری - آفتاب www.aftabir.com/articles/view/health.../۸-رژیم-غلط-لاغری‏ - ذخیره شده 27 ا کتبر 2012 ... غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی شود و با رژیم های غلط عوارضی از جمله گودرفتن زیرچشم ها، لاغر شدن صورت، بالارفتن چربی خون، کم شدن آب ... دکتر حمید کوچه باغی - تغذیه و رژیم درمانی - هفت پیامد رژیم لاغری غلط www.drkouchehbaghi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID...‏ - ذخیره شده - مشابه بسیاری از افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن خود را کاهش دهند به رژیم های ناسالم رو می آورند که برای بدن بسیار مضر است.عوارض یک رژیم لاغری نامناسب متعدد است که ... اشتباهات و باورهای غلط در مورد لاغری و کاهش وزن - لیدیز - مجله فرهنگی و ... www.ladieez.com/index.php/.../1815-wrong-ways-to-be-on-diet‏ - ذخیره شده - مشابه متأسفانه بسیاری از کسانی که با مشکل اضافه وزن و چاقی روبه رو هستند به هر شیوه ای می خواهند، خودشان را لاغر کنند و خیلی با عوارضی ناشی از این رژیم ها و شیوه های ... رژیم های غلط و غیر اصولی لاغری| ساعت 24 - تیتر دان www.bbcfars.ir/getlink/1169941‏ - ذخیره شده رژیم های غلط و غیر اصولی لاغری - رژیم لاغری غلطمحققان می‌گویند رژیم‌های لاغری غلط -رژیم-اصولی-لاغری. دکتر بهمن محمدی - تغذیه و رژیم درمانی - عوارض کاهش وزن www.doctormohammadi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles...‏ - ذخیره شده - مشابه رژیم های غذائی غلط آن دسته از رژیم های غذایی هستند که وعده لاغر شدن سریع را میدهند وبه همین خاطر توجه افراد چاق رابخودجلب میکنند اما در این رژیم ها مواد مغذی کافی به بدن ... جام جم آنلاین-باورهای غلط برای لاغر‌ شدن www.jamejamnews.ir/NewsPreview/1104837645158382228‏ 3 جولای 2013 ... دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با جام جم درباره روش های نادرست کاهش وزن توضیح می دهد: متأسفانه بسیاری از کسانی که ... ۸ رژیم غلط لاغری و مضر | مجله تخصصی آرایشی,زیبایی,سلامت,تناسب ... lifemag.ir/?p=41947‏ - ذخیره شده بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کارها یا موادغذایی ای هستند که لاغرشان کند… غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی شود و با رژیم های غلط ... رژیم های غذایی نادرست dietiran.com/news/public1/Fad-diets.html‏ - ذخیره شده - مشابه بعضی افراد برای اینکه خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند، به رژیم های لاغری غیر علمی و نامتعادلی رو می آورند که هر چند باعث کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه ... ده باور غلط و متداول در مورد تناسب اندام (رژیم و لاغری) www.parsnaz.ir/news_detail_7871.html‏ - ذخیره شده آخرین روز های زندگی بازیگر قدیمی زن (هالیوود) ... ده باور غلط و متداول در مورد تناسب اندام (رژیم و لاغری) ... بنابراین حفظ رژیم غذایی برایتان سخت‌تر خواهد شد. 5- یوگا ... های رژیم لاغری - چاقی و رژیم های کاهش وزنتبیان www.goodsearching.ir/tjcfyqfxnrnjdsdsncvndnsdcacyctdqnjrctdnqy.html‏ چاقی و رژیم های کاهش وزن - تبیانرژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه - تالابرژیم لاغری چاق شدن برنامه کاهش وزن رژیم های لاغری غلط رژیم لاغری سریع رژیم ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - اخبار ایران و جهان ممتاز نیوز www.momtaznews.com/عکس-العمل-بدن-در-برابر-رژیم-های-لاغری-غل/‏ - ذخیره شده امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست ... کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. از رژیم تا لاغری;روش های نوین مهار چاقی های موضعی - کاشت مو www.dr-jamili.ir/.../130-از-رژیم-تا-لاغری-روش-های-نوین-مهار-چاقی-های-موضعی‏ - ذخیره شده لاغری ، چاقی ،رژیم های غذایی ، ورزش و تناسب اندام موضوعات مبتلابه زندگی مدرن و امرو . ... از سایر رژیم های غلط و غیر اصولی است. در این میان روشهایی هم برای چاقی های ... متخصصان تغذیه نسبت به رژیم‌های لاغری غلط هشدار می‌دهند dehloran.blogfa.com/post-148.aspx‏ - ذخیره شده متخصصان تغذیه نسبت به رژیم‌های لاغری غلط هشدار می‌دهند. اینجا یکی از مراکز خرید شمال شهر است و شما قرار است برای یک مهمانی عروسی و یا جشن ازدواج و حتی یک ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - عصر ایران www.asriran.com/.../عکس-العمل-بدن-در-برابر-رژیم-های-لاغری-غلط‏ - ذخیره شده 25 ا کتبر 2012 ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط. وقتی شخصی از چگونگی ترشح انسولین در بدن اطلاعی ندارد و از عملکرد انسولین در بدن آگاه نیست ، یا ... باور های غلط در باره موی سر - رژیم لاغری،رژیم چاقی،رژیم آنلاین www.jarahzadeh.com/.../1710-باور-های-غلط-در-باره-موی-سر.html‏ - ذخیره شده باور های غلط در باره موی سر. موی پرپشت. موی سر و هزار دردسر تمام سطح بدن به جز کف دست و پا، لب ها، سطح های تا شونده و پشتی بندهای انتهای انگشتان و قسمتی از ... باورهای غلط رژیم درمانی چاقی - رژیم لاغری درمان چاقی رژیم درمانی sobhany.ir/مقالات-جدید-درمان-چاقی/wrong-diet.html‏ - ذخیره شده در هم شکستن باورهای رژیم غذایی شما !!!!!! آیا می دانید اکثر تصورات مردم درباره رژیم های لاغری و رژیم های غذایی اشتباه و کاملا غلط است. باورهای غلط در رژیم های غذایی لاغری! - دکترفرشچی - پاسخ avaline.ir/.../فایل-صوتی-چاقها-بخوانند-باورهای-غلط-در-رژیم-های-غذایی-لاغری-دکترفرشچی.html‏ - ذخیره شده - مشابه فایل صوتی / چاقها بخوانند: باورهای غلط در رژیم های غذایی لاغری! - دکترفرشچی. دکتر حمید رضا فرشچی ، متخصص تغذیه، در برنامه سلامت باشید شبکه 3 سیما به ... رژیم های لاغری - رهپویان سلامت آسمانی (رسا) www.rasatabib.ir/.../38-چرا-رژیم-های-لاغری-شکست-می-خورند؟.html‏ - ذخیره شده 9 نوامبر 2014 ... مبانی علمی و فکری نادرست رژیم های لاغری. گفتیم که حتّی بهترین متخصّصان تغذیه هم از تنظیم رژیمی که بدون عارضه و عود، بیمار را به تناسب اندام ... واکنش بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - کلینیک پوست و مو ، لیزر ... www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=4103‏ - ذخیره شده عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط. رژیم لاغری - امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم ... تاثیرات منفی رژیم های غذایی نادرست - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/23004_تاثیرات-منفی-رژیم-های-غذایی-نادرست.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 26 آوریل 2014 ... برلیانت بزرگمهر، مسوول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که رژیم های لاغری غلط، رژیم های بسیار کم ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط - هایپرکلابز hyperclubz.com/main/Club.aspx?qClub=golestan&qCat=home...‏ عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به ... باید و نبایدهای رژیم ،برای افراد چاق و لاغر | مه شو mahsho.com/باید-و-نبایدهای-رژیم-،برای-افراد-چاق-و-ل/‏ - ذخیره شده در رژیم های غذایی چاقی و لاغری، حفظ سلامت فرد از همه چیز. ... برای اینکه دچار عوارض خطرناک ناشی از رژیم های غلط نشوید، هیچ یک از وعده ها یا گروه های غذایی را از برنامه ... عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط | News File newsfile.ir/news/عکس+العمل+بدن+در+برابر+رژیم+های+لاغری+غلط‏ - ذخیره شده رژیم لاغری - امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب توجه کنید. رژیم غذایی صحیح، راز لاغری ؛ چاق ها حتماً بخوانند vista.ir/.../رژیم-غذایی-صحیح،-راز-لاغری-؛-چاق-ها-حتماً-بخوانند‏ - ذخیره شده - مشابه چگونه می توان بدون استفاده از این روشهای غلط وزن مناسب را به دست آورد؟ در این مطلب سعی شده است تا با استفاده از روشهای علمی یک رژیم غذایی مناسب به افرادی که از ... 8 رژیم غلط لاغری - Bartarinha.IR | برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/35122/8-رژیم-غلط-لاغری‏ - ذخیره شده - مشابه 2 نوامبر 2012 ... در این میان، رژیم‌های غلط و باورهای نادرستی هم وجود دارد که در ادامه به 8 مورد آنها اشاره می‌کنیم. با این رژیم‌های غلط عوارضی از جمله گودرفتن زیرچشم‌ها، ... 8 رژیم لاغری غلط! - کافه وب parstca.ir/مقاله-8-رژیم-لاغری-غلط!‏ - ذخیره شده غافل از اینکه رژیم‌های غلط فقط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم‌ها، لاغر شدن صورت، بالا ... متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند وعده‌های غذایی در طول رژیم لاغری بیشتر و ... سنگ کلیه، عاقبت رژیم لاغری غلط – تاپک topak.ir/health/185728/سنگ-کلیه،-عاقبت-رژیم-لاغری-غلط--‏ - ذخیره شده مجله اینترنتی تاپک -محققان می گویند رژیم های لاغری غلط، علاوه بر همه بدی هایشان، سنگ کلیه هم می آورند!رژیم لاغری غلط اتکینزیکی...

لینک منبع و پست :http://www.mihanfal.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%d9%84%d8%b7-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c.html