راه و روش های رهایی از یکنواختی در زندگی

راه و روش های رهایی از یکنواختی در زندگی
آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی

بسیاری از افراد متأهل از یکنواختی زندگی زناشویی شکایت می کنند. یکنواختی می تواند با خود بی حوصلگی، کسلی و بی اهمیت شدن نسبت به همه چیز را بیاورد و در موارد حادتر منجر به افسردگی یا جدایی همسران از یکدیگر یا طلاق عاطفی شود.

وقتی با برخی از افراد صحبت می کنیم می بینیم بعد از گذشت چند سال (و شاید هم کمتر) تقریبا همه کارها و اقدامات خود در زندگی زناشویی را روتین و تکراری می دانند؛ دیگر آن شوق قبل از دیدار و آن سرخوشی و انرژی بعد از ملاقات وجودت ندارد. اگر شما هم نگران یکنواخت شدن زندگی زناشویی هستید یا به آن مبتلا شده اید، توجه به موارد زیر و استفاده از آنها در زندگی زناشویی، شاید بتواند زندگی شما را نسبت به یکنواخت شدن نجات دهد.

ابتدا خودتان تغییر کنید

اگر از یک ارتباط زناشویی که دلخواه شما نیست رنج می برید نخستین گام این است که خود را اصلاح کنید. در یک ارتباط دوطرفه کمتر می توان فقط یک نفر را به عنوان منشأ همه مشکلات دانست. سرنوشت خود را به دست بگیرید و برای تغییر زندگی و روابط زناشویی خود برنامه ریزی کنید.

رفتارهای غلط خود را اصلاح کنید و انجام بعضی از وظایفی را که تا قبل از این فراموش کرده بودید از سر بگیرید. همانطور که اشاره شد زندگی زناشویی ارتباطی دوطرفه است و قسمتی از این جریانات از سمت شماست؛ بنابراین ابتدا خودتان را تغییر دهید و منتظر معجزه یا یک اتفاق خاص نباشید.

انتظارات معقول از زندگی زناشویی داشته باشید

شاید شما هم از آن دسته افرادی بودید که زندگی زناشویی را سرتاسر مهر و محبت و اوقات خوش می دانستید اما حالا با واقعیتی دیگر روبرو می شیود؛ یعنی کنار هم قرار داشتن خوبی ها و بدی ها؛ خوشی ها و ناخوشی ها؛ مهربانی ها و تندی ها و … این طبیعت زندگی زناشویی است. این را بپذیرید تا شاید احساس سرخوردگی کمتری داشته باشید و البته نگران نباشید. شما می توانید با تلاش و زدن یک عینک خوشبینی، قسمت های خوب را پررنگتر و بیشتر از قسمت های بدش کنید.

دوست داشتن بدون قید و شرط را از سر بگیرید

یادتان هست در دوران عقد و ابتدای زندگی زناشویی، اشتباهات همسرتان را نادیده می گرفتید یا اگر هم برایتان مهم بود سعی می کردید با همدلی و مهربان و البته همراهی، به او در اصلاح آن اشتباه کمک کنید! اکنون بیشتر از هر زمانی شما و همسرتان نیاز دارید مانند سابق بدون قید و شرط و بدون اما و اگر، همدیگر را دوست داشته باشید؛ این کار باعث اوج مجدد صمیمت بین شما می شود.

تازه، خلاق و متنوع باشید

انسان ها نسبت به تغییرات ناگهانی و هیجانی، کنجکاو هستند و احساسی از شادی برای آنها به ارمغان می آورد. شاید مهمترین راهکار جلوگیری و مقابله با یکنواختی این است که مقداری از خلاقیت خود استفاده کنید تا اتفاقات جدید و متنوعی را به زندگی زناشویی تان هدیه کنید.

با کمی تأمل می توانید تغییراتی مهم و کم هزینه و حتی بدون هزینه را فراهم کنید؛ مثل اضافه کردن پسوند و پیشوند جدید و محبت آمیز به اسم همسرتان، قرار ملاقات جدید گذاشتن، تغییر دکوراسیون منزل به خصوص اتاق خواب، پوشش تازه و …

روزها و تاریخ های مهم را زنده کنید

گاهی مشاهده می شود برخی از زوحین پس از گذشت سال ها، دیگر نسبت به هیجان ناشی از روز آشنایی، روز عقد، روز تولد و … بی تفاوت هستند. برای گریز از یکنواختی خوب است این روزها را مانند سابق و حتی پرهیجان تر و با یک برنامه به یادماندنی جشن بگیرید و از بودن با هم احساس شادی و غرور کنید.

به خاطرات و علائق مهم هم توجه کنید

این صحنه را تصور کنید: دوازده سال از زندگی زناشویی شما می گذرد که همسرتان به خانه می آید و از شما دعوت می کند با هم به یک مکان خاص بروید. وقتی به آنجا می رسید متوجه می شوید این مکان، مربوط به جایی است که شما نخستین قهرمانی خود در مسابقات والیبال را جشن گرفته اید؛ مثال دیگر این است که همسرتان به خانه می آید و از شما برای دیدن یک فیلم دعوت می کند، وقتی فیلم شروع می شود یادتان می افتد این نخستین فیلم مشترکی بود که با همسرتان سال ها پیش دیدید؛ شاید حسی خوبی در شما ایجاد شود وقتی همسرتان زندگی و گذشته و علایق شما را به خاطر دارد. این مثال کوچکی از اقدامی است که شما می توانید خاطرات و علایق همسرتان را زنده کنید.

فکر کنید تازه ازدواج کردید

وقتی به شما گفته می شود چرا اینگونه لباس می پوشید یا چرا دیگر نامه عاشقانه نمی نویسید، می گویید خوب ما سال هاست ازدواج کردیم، دیگر برای هم غریبه نیستیم، حوصله این کارها را نداریم، اینجور رفتارها خیلی دیگر لوس است و … سوال دیگر: چرا در ابتدای آشنایی تان این کارها لوس نبود و با ذوق و شوق انجام می دادید؟ شاید شما بگویید خوب آن موقع داغ بودیم و رابطه مان تازه بود. بله من هم همین را می خواهم بگویم، که برای گرم ماندن و تازه شدن همیشه رابطه، باید کارهای رمانتیک و روش های ابراز علاقه را به صورت مستمر انجام دهید.

از بودن همدیگر تشکر کنید

بگذارید همسرتان بداند به رغم گذشت چندین سال از زندگی زناشویی، او همچنان حضور مؤثر شما را می بیند و لمس می کند؛ بگذارید بداند شما قدر او را می دانید؛ بگذارید بداند از بودن با او احساس غرور می کنید؛ بگذارید بداند از خدمات و حمایت او تشکر می کنید و … البته شاید بگویید خوب کار خاصی انجام نمی دهد! منظور من همین کارهای ساده است، مثلا وقتی فرزندتان را به مدرسه می برد از او تشکر کنید، وقتی غذای خوشمزه ای می پزد از او جوری تشکر کنید که انگار نخستین بار است دستپخت او را می خورید.

حداقل هفته ای یک بار ساعتی با هم باشید

یکنواختی در زندگی زناشویی گاهی باعث می شود حتی نیازهای طبیعی خودمان را در رابطه فراموش کنیم. لازم است در طول هفته زمانی را با توافق قبلی تعیین کنید که در آن با هم هستید و به نیازهای هم توجه می کند. چه خوب که با کارهای کوچکی این زمان را برای هر دو رمانتیک کنید.

از مقایسه زندگی تان بپرهیزید

اگر دائم در حال مقایسه زندگی و همسرتان با دیگران هستید باید بگویم هیچ گاه رنگ آرامش را نخواهید دید و شاید خود را وارد چرخه ای از کار و فعالیت و تلاش بیهوده برای رسیدن به ملاک های زندگی دیگران بکنید و در نهایت محکوم به یکنواختی زندگی خواهید بود. البته تلاش برای بهبود زندگی و ارتقای آن خوب است اما همسرتان را با خودش نه شخص دیگر مقایسه کنید.

اجازه ندهید کدورت به درازا کشیده شود

طبیعت زندگی زناشویی اقتضا می کند که گاهی شاهد اختلاف و درگیری باشیم، مهم مدیریت این اختلافات است تا مسبب مشکلات بیشتر و دوری از هم نشود. بدین منظور پس از گذشت مدت کوتاهی از ناراحتی، سعی کنید با گفتگو کردن، اختلاف را حل کنید. حتی لازم شد در معذرتخواهی پیشقدم شوید.

برای آرامش خود تلاش کنید

این را به عنوان آخرین راهکار می گویم، چون شاید در پایان این مقاله بگویید: چقدر انجام این کارهاز حمت دارد یا من دیگر وقت و توان این کارها را ندارم. در پاسخ می خواهم بگویم اگر برای آرامش و شادی زندگی خودتان و فرزندان تان ارزش قائل هستید باید برای زندگی وقت بگذارید.

مواد غذایی که قبل از رابطه جنسی نباید خورد

ویژگی های افراد بدبین

زنده نگه داشتن عشق در زندگی زناشویی

راهنمای رابطه جنسی در بیماران قلبی

واکنش مناسب زنان به اختلال جنسی همسرشان

عوامل اصلی ایجاد روابط فرا زناشویی

روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها)

حرف های مردانه و در گوشی های زنانه

منبع : مجله شپیده دانایی

منبع : ایران مطلب

آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی
راه و روش های رهایی از یکنواختی در زندگی

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

راه و روش های رهایی از یکنواختی در زندگی - ایران مطلب iranmatlab.ir/fa/news/.../راه-و-روش-های-رهایی-از-یکنواختی-در-زندگی‏ - ذخیره شده بسیاری از افراد متأهل از یکنواختی زندگی زناشویی شکایت می کنند. یکنواختی می تواند با خود بی حوصلگی، کسلی و بی اهمیت شدن نسبت به همه چیز را بیاورد و در ... 15 راه ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/rid2-monotony-life.html‏ - ذخیره شده - مشابه روانشناسیمشاوره خانواده15 راه ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی ... دروغ های ذهن برای تغییر ندادن زندگیتان .... همین حالا قدردان همه چیز باشید و مطمئن باشید که با این روش از هر لحظه از زندگیتان لذت .... تکنیک‌هایی برای رهایی از اضطراب استرس. 15روش برای رهایی از زندگی یکنواخت - p30stars p30stars.ir/15روش-برای-رهایی-از-زندگی-یکنواخت/‏ - ذخیره شده - مشابه شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در زیر ۱۵ پیشنهاد ساده ... برچسب شده:راه های رسییدن به ارامش راه هایی برای زندگی بهتر رهایی از غم روش های ... 40 راه برای از بین بردن یکنواختی در زندگی - مجله ای به رنگ خاکستری nashrieh-payam-ahmad.persianblog.ir/.../40_راه_برای_از_بین_بردن_یکنواختی_در_زندگی‏ - ذخیره شده - مشابه 11 ژوئن 2009 ... دیگرگونه ببینید : تغییری کوچک در جهان · نشانه های یک رابطه اشتباه · تصاویـری از رفتـارهای ..... 40 راه برای از بین بردن یکنواختی در زندگی. 10 راه برای رهایی از احساس تنهایی - بانکی banki.ir/raz-estekhdam/17443-10-راه-برای-رهایی-از-احساس-تنهایی‏ - ذخیره شده این درحالیست که بسیاری از افرادی که حتی در خانواده های پرجمعیت زندگی می کنند ... کارهای یکنواخت و خسته کننده روزانه ، یک جا نشینی و دوری از معاشرت با دیگران مهم ... راه های رهایی از روزمرگی amoozeshiha.ir/tag/راه+های+رهایی+از+روزمرگی‏ - ذخیره شده - مشابه 15 راه ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی ... تمام شدن روزمرگی زندگی , چگونه از روزمرگی زندگی خلاص شویم , روش های رهایی از روزمرگی , روشهای تمام شدن روزمرگی ... 4 راه ساده برای رهایی از یکنواختی – جدیدترین اخبار ایران و جهان ممتاز ... www.momtaznews.com/4-راه-ساده-برای-رهایی-از-یکنواختی/‏ - ذخیره شده - مشابه ممتاز نیوز : درست‌‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن. ... راه های رفع یکنواختی چیدمان عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان تا به حال توجه کرده اید که فضای داخلی خانه و نحوه چیدمان اسباب و اثاثیه منزل ارتباط مستقیمی با افزایش انرژی ... راههای رهایی از زندگی یکنواخت | زیباشهر zibashahr.com/1391.05/1582.html‏ - ذخیره شده - مشابه 7 آگوست 2012 ... زن و مرد بعد از ازدواج با قرارگرفتن در جریان زندگی و رو به رو شدن با رویدادهای متفاوت و تغییر اولویت ها، کمتر به انگیزه های درونی که تا قبل از آن ... راه موفقیت - ۱۰۰ روش برای زندگی بی دغدغه warbar.blogfa.com/post-32.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه ۱۰۰ روش برای زندگی بی دغدغه | ۷ دنیا و مسئولیت های آن را به دوش نگیرید. ... فکری یکنواخت و خسته کننده که انرژی و تنوع را از زندگی شما می گیرند پرهیز کنید. ..... این مساله را طبیعی تلقی کنید و برای رهایی از چنین مشکلی همیشه برای کاری که ... راه های رهایی از یکنواختی در | ejtemaye ejtemaye.marsdownload.ir/راه-های-رهایی-از-یکنواختی-در.html‏ - ذخیره شده راه و روش های رهایی از یکنواختی ... رهایی از یکنواختی در زندگی, یکنواختی در زندگی , رهایی از یکنواختی, روش های رهایی از یکنواختی . رهایی از افسردگی(گفتگو با خانم دکتر فریده ثابت/وان شناس، مشاور و ... www.hawzah.net/.../رهایی-از-افسردگی(گفتگو-با-خانم-دکتر-فریده-ثابتوان-شناس-مشاور-و-مدرّس-دانشگاه-علاّمه-طباطبایی-تهران)‏ - ذخیره شده ولی ای کاش زودتر این بیماری را می شناختم، ای کاش راه های پیشگیری و درمان را می ... یافت که از بی حوصلگی، احساس کسالت و یکنواختی زندگی گله مند نباشد. ... دلایل این تفاوت، ناشی از تفاوت های هورمونی، اثرات زایمان، تفاوت در نحوه بروز پرخاشگری ... فرار از روزمرگی با 11 راه ساده « موفقیت - یک دوست دات کام www.1doost.com/Post-16373.htm‏ - ذخیره شده - مشابه 30 آوریل 2014 ... احساس می کنید همه چیز یکنواخت شده و دیگر مثل سابق خوشحال نیستید؟ ... خواندن کتاب و زندگینامه های افراد موفق هم می تواند دوست خوبی برایتان ... راه رهایی از یکنواختی در زندگی - عروس و داماد www.bgcloob.com/index.php?option...id...‏ - ذخیره شده - مشابه گاهی زندگی یکنواخت می شود و برای رهایی از آن باید کاری کرد. ... با این روش می‌تواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی می‌دهد، به چیزهایی که با هم .... شوخی های بد 6 راه حل مفید برای رهایی از استرس - که www.irannaz.com/news_detail_6229.html‏ - ذخیره شده - مشابه حتی بیشتر از این هم می توانید استرس خود را کم کنید و به خصوص اگر این روش را ... مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر ... ادواردز 6 نوع ورزش مناسب با شخصیت های مختلف را مشخص کرده است . ... بیشتر باید روی آنچه به شما آرامش می دهد ( آهنگهای خوب ) تمرکز کرده و کمتر بر آنچه از آن نفرت دارید تمرکز کنید ( تردمیل و تمرینهای یکنواخت ) . راه های خارج کردن زندگی از یکنواختی | نایت ملودی www.nightmelody.com/.../راه-های-خارج-کردن-زندگی-از-یکنواختی.html‏ - ذخیره شده وی تاکید کرد: برای پرشور کردن زندگی مشترک باید، فعالیت‌های تازه‌ای را شروع کنید. سرگرمی و ... برچسب ها: 11 روش برای خارج شدن از یکنواختی ، 15 راه ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی ، تبلیغات تبادل همسر برای رهایی از زندگی یکنواخت ! چگونه زندگی را از یکنواختی خارج کنیم؟ - ایران سلامت forum.iransalamat.com/...های.../چگونه-زندگی-را-از-یکنواختی-خارج-کنیم؟-19081/‏ - ذخیره شده - مشابه 27 نوامبر 2009 ... در قالب تنوع زندگی نقش های مفید و روح افزا در آرام گرفتن فکر انسان دارند. ..... یک راه دیگر بیرون آمدن از یکنواختی های زندگی که باز خانم ها بیش از ... یکنواخت شدن زند - لوکس گراف loxgraph.com/یکنواخت+شدن+زندگی‏ - ذخیره شده روش های فرار از زند یکنواخت راه و روش های رهایی از یکنواختی در زند راهکارهایی برای فرار از یکنواختی زند یکنواخت شدن زند شوهرم جلو ری از یکنواخت و تکراری شدن زند ... خلاصی از استرس با این روش ها | هفیان | مجله سلامتی | - Hefyan hefyan.com/health/997/خلاصی-از-استرس-با-این-روش-ها.html‏ - ذخیره شده 1 ا کتبر 2015 ... با این راه و روش های جالب از شر خستگی و کسالتتان براحتی خلاص شوید. … B را یک‌جا دارد ... رهایی از یکنواختی در زندگی با این روشها. شنبه ۲۱ تیر ... 12 راه برای رهایی از استرس | زن روز www.zanrooz.com/1389/06/12-راه-برای-رهایی-از-استرس/‏ - ذخیره شده - مشابه 23 آگوست 2010 ... 12 راه برای رهایی از استرس شما چگونه روزهای پر استرس را می گذرانید؟ ... کنیم که بتوانیم به وسیله آن از عهده این زندگی و تنش های آن بر بیاییم. پیشنهادهایی برای رهایی از یکنواختی در زندگی (2) - زیباکده www.zibakade.com/.../پیشنهادهایی-برای-رهایی-از-یکنواختی-در-زندگی-2-AD2046/‏ - ذخیره شده 17 مارس 2014 ... اسیر منفی بافی و چرندیات دیگران نشوید و همیشه برای زندگی خود راه و روش انتخاب کنبد و با برنامه ریزی پیش بروید و اجازه ندهید حرف های بیهوده ... رهایی از یکنواختی زندگی زن و شوهر [بایگانی] - گفتگوی دینی www.askdin.com/archive/index.php/t-47725.html‏ - ذخیره شده آیا شما نیز دچار یکنواختی شدید؟ ... راه حل خارج شدن از این وضعیت چیست؟ ... هر چند فی حد نفسه می توان با مدیریت روابط و بکارگیری فنون و روش های مختلف و جذاب چه ... راه کارهای اساسی رهایی از تنبلی و کسلی - مطالب علمی جذاب sariir.persianblog.ir/post/9/‏ - ذخیره شده - مشابه 23 دسامبر 2009 ... راه کارهای اساسی رهایی از تنبلی و کسلی ... اگر در خوابیدن مشکل دارید، چندین تغییر در روش زندگی می تواند ... روشهای مفید ارائه شده درزیررا امتحان کنید. .... بنظر می رسد که بعضی از افراد در سروصدای یکنواخت بهترمی خوابند- برای ... چگونه خواب خوبی داشته باشیم،روشهای آرامش درخواب،افزایش عزت نفس ... www.zibaweb.com/khab.htm‏ - ذخیره شده - مشابه اگر در خوابیدن مشکل دارید، چندین تغییر در روش زندگی می تواند درکسب مجدد رضایت ... راه بروید، تختخواب را درست کنید یا کارهای عقب افتاده را انجام دهید. .... بنظر می رسد که بعضی از افراد در سروصدای یکنواخت بهترمی خوابند- برای مثال: صدای .... آن)، قبول شدن در امتحانات، بازی کردن در تیم های ورزشی، رهایی یافتن از بیماری، پس ... مهارتهای زندگی [آرشیو] - سایت علمی دانشجویان ایران www.daneshju.ir/forum/sitemap/f-888.html‏ - ذخیره شده - مشابه این « داداشی کذایی»، در زندگی مشترک تان چه می کند؟ ... رهایی از یکنواختی زندگی/ راه و روش · چطور شخصیتتان را ارتقا دهید؟ ... راه های انجام کارهایی که دوست ندارید! تغییرات برای غلبه بر روزمرگی - ღஜ ஜღ 4u.ir ღஜ ஜღ del4u.ir/category/44/·▪•●-تغییرات-برای-غلبه-بر-روزمرگی‏ - ذخیره شده روزمرگی ، فرار ار روزمردگی ، یکنواختی در زندگی ، روزمرگی ، علل روزمرگی ، احساس ... و هنگام بیماری بهتر از سایرین با بیماری به خصوص بیماری های جدی مانند سرطان ... فرار از زندگی یکنواخت - آفتاب www.aftabir.com/articles/view/.../فرار-از-زندگی-یکنواخت‏ - ذخیره شده - مشابه 26 آگوست 2009 ... یکنواختی، شاید در زندگی نظم خاصی را به همراه بیاورد، اما خسته کننده و ... برای این که بتوانیم در زندگی شخصی خود تنوع ایجاد کنیم، می توانیم از چند راه استفاده کنیم : .... این مساله باعث تنوع در زندگی شما نیز می شود چرا که روز به روز روش های .... ماساژ تایلندی نوعی ماساژ درمانی و سنتی برای رهایی از استرس و فشار ... با ۱۵ روش تاثیرگذار بی حوصلگی را از خود دور کنیم - آفتاب www.aftabir.com/.../با-۱۵-روش-تاثیرگذار-بی-حوصلگی-را-از-خود-دور-کنیم‏ - ذخیره شده - مشابه 27 مه 2012 ... مهارت های اجتماعی زندگی بی حوصلگی کد A211754 ... یا از بین بردن آن باید با توجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و روش مناسب و راه کار عملی خاصی را اتخاذ کرد. ... بسیاری از افراد متأهل از یکنواختی زندگی زناشویی شکایت می … ... ماساژ تایلندی نوعی ماساژ درمانی و سنتی برای رهایی از استرس و فشار عصبی است. استرس، اضطراب و راه‌های رهایی از آن - اضطراب - روان - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../استرس-اضطراب-و-راه‌های-رهایی-از-آن‏ - ذخیره شده - مشابه 21 ژانویه 2014 ... سلامت نیوز : همه انسان‌ها در جریان زندگی تحت تأثیر محرک‌های محیطی قرار ... گاهی اوقات استرس انسان را از حالت عادت و یکنواختی درمی‌آورد چرا که به فرد ... 10 راه رهایی از احساس تنهایی - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=261173‏ - ذخیره شده - مشابه 27 ا کتبر 2013 ... همه ما گاهی در زندگی، احساس تنهایی می‌کنیم. ... کارهای یکنواخت و خسته کننده روزانه، یک‌جا نشینی و دوری از معاشرت با دیگران، مهم‌ترین عوامل تنهایی ما ... افزایش شور و شوق زندگی زناشویی - پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده www.tanzimekhanevadeh.com/.../1389-افزایش-شور-شوق-زندگی-زناشویی‏ - ذخیره شده - مشابه جمع کثیری از افراد تنها برای رهایی از یکنواختی، نزدیکی انجام می دهند و روابط جنسی آنها رضایت بخش نیست. ... آقا در چنین شرایطی باید با داد و فریاد های یک کودک به زندگی خود ادامه دهد که خیلی ... راه حل. سعی کنید کمی از منطق شخصی خودتان استفاده کنید: یک دوز کامل از فهم و درک متقابل، و مقداری بخشندگی. .... نحوه نگهداری از اسپرم ... همسفرفهیمه - همسفران راه رهایی www.somayehlegionc60.blogfa.com/author/somayehlegionc60‏ - ذخیره شده همسفران راه رهایی - وبلاگ لژیون همسفرخانم سمیه-نمایندگی اصفهان - همسفران راه رهایی. ... راه تازه‌ای برای زندگی به این معنی است که روش‌های جدیدی برای زندگی پیش روی ما ...... دهیم و محتوایی بر اساس این تغییرات ایجاد کنیم تا از یکنواختی دربیاییم. آموزش بدست آوردن 100 میلیون تومان (واقعی) - 12CEO 12ceo.ir/آموزش-بدست-آوردن-100-میلیون-تومان-واقعی/‏ - ذخیره شده - مشابه 17 نوامبر 2013 ... آیا تابحال دوست داشتید راه روش میلیونر شدن را میدانستید؟ منظور یک صد میلیون تومان واقعی است نه از طریق روش های "سریع میلیونر شوید". ... توصیه میکنم مقاله اخیرمان را یعنی چطور از زندگی تان نهایت استفاده را ببرید تا هرگز با فکر کردن ..... تا وقتی که یک زندگی یکنواخت و عادی داشته باشید، کاری با شما ندارد. زندگی شاد zendegi-shad-rozane.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه زندگی شاد - روانشناسی - زندگی شاد. ... گاه این رقابت های خواسته یا ناخواسته در کنار نقص تربیتی در کودکان و نوجوانان باعث به وجود ... در درجه اول، باید نحوه تفکر و نگرش خود را تغییر دهیم. .... این بهترین راه حل برای افسردگی است. ..... اینک فرض کنید او که همه مال خود را هم باخته است برای رهایی از احساس ناخوشایند خود قرص پاک کننده ... روشهای رهایی از استرس - به beh.arifun.in/t1000779_روشهای-رهایی-از-استرس‏ - ذخیره شده لطفا راه هایی برای رهایی از افکار بد و باطل و استرس و اضطراب بگید. تن ارامی و ... درمان استرس بیش از حد روان و و روشهای ایجاد تنوع در زندگی ... راههای ایجاد تنوع در زندگی زناشویی روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک یکنواختی زندگی. انتخاب جنس ... مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علم - فارس www.farsnews.com/newstext.php?nn=13910907001052‏ - ذخیره شده - مشابه 28 نوامبر 2012 ... استرس را می توان آثار منفی فشارها و حوادث زندگی دانست. ... عوامل فشار نه تنها غیر عملی می تواند باشد، بلکه خستگی و یکنواختی ایجاد می کند. .... در قرآن کریم روش های مقابله با استرس عموماً در داخل سه مجموعه قرار می گیرند که عبارتند از: .... ایمان به خدای متعال و پیروی از سیره رسول تنها راه رهایی انسان از اندوه و اضطراب ... بهترین و جدیدترین - مطالب ابر درمان روماتیسم با روش های طبیعی 7ariya.mihanblog.com/.../درمان%20روماتیسم%20با%20روش%20های%20طبیعی‏ - ذخیره شده پیامک های عاشقانه و محبتی. • نوشته های عاشقانه جدید. • آشنایی با خواص و فواید سیاه دانه + ... رهایی از یکنواختی زندگی / راه و روش. • هشت دانستنی خوب برای سلامتی. نکاتی برای تمیز کردن پوست صورت soali.ir/نکاتی-برای-تمیز-کردن-پوست-صورت/‏ - ذخیره شده 14 دقیقه قبل ... راه و روش های رهایی از یکنواختی در زندگی ... بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای ... راه هایی برای ایجاد هیجان در زندگی : مجله بی قرار turbo.biqarar.com/1394/07/.../راه-هایی-برای-ایجاد-هیجان-در-زندگی/‏ - ذخیره شده 15 ا کتبر 2015 ... ما با رفع یکنواختی می‌توانیم در زندگی هیجان ایجاد کنیم. ….. عوامل ضعیف ... روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها) – آکا ..... حال از شما راه حلی می خواهم تا من را از آسیب های این تخیلات فزاینده رهایی بخشید، چرا که … [PDF] رهایی از روزمرگی و تکرار - JameJamOnline.ir www1.jamejamonline.ir/Media/pdfs/1389/.../100872972363.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه ایجاد یک شیوه جدید در روش زندگی بسیار مثمرثمر. خواهد بود. ... می کنید یا این که در حال آماده سازی وعده های غذایی. خانواده هستید، برنامه ... روال عادی و روزمره زندگی می تواند این یکنواختی را. شکسته و آنها را از ... باید انجام دهند، تنها راه یادآوری وظایف روال جدید. روشهای رسیدن به زندگی شاد و موفق - آکا www.akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi.../17854.html‏ - ذخیره شده زندگی شاد و موفق,چگونه زندگی شاد و موفقی داشته باشیم؟,رسیدن به زندگی شاد و موفق,روش رسیدن به زندگی شاد و موفق,راه رسیدن به زندگی شاد و موفق,نحوه رسیدن به زندگی ... تغییر برنامه های زندگی وگاه شام را در بیرون از خانه صرف کردن جهت تغییر در ..... از این بیماری رنج می برند را یاری رسانیم تا بتوانند از مشکل وسواس رهایی یابند. راههای رفع کسالت... خستگی، بای‌بای! - بسم الله الرحمن الرحیم perfectness.persianblog.ir/post/30/‏ - ذخیره شده - مشابه 16 مه 2010 ... ۱۵ راه رهایی از شکم ... یک زندگی یکنواخت و خالی از انرژی، فرد را تبدیل به آدمی خسته و ... خیلی‌ها شاید فکر کنند که مجبور و محکوم به گذران یک زندگی یکنواخت هستند اما با ایجاد تغییرات کوچکی در نحوه زندگی، می‌توان به انرژی و ... ۵ سوال مهم آدم های موفق بعد از شکست خوردن - سلامت 118 www.salamat118.com/posts/post.aspx?id=73362‏ - ذخیره شده روان شناسی, مهارت های زندگی, ۵ سوال مهم آدم های موفق بعد از شکست خوردن. ... 4 راه ساده برای رهایی از یکنواختی. روشهای موثر ... روش های آسان موفقیت در موقعیت های دشوار! 7 ترفند برای خارج کردن زندگی مشترک از حالت یکنواختی www.samatak.com/.../7-tricks-to-bring-out-the-life-of-the-present.html‏ - ذخیره شده اگر حس می کنید که از زندگی مشترک با همسرتان لذت کافی را نمی برید و همچنین احساس ... راه های رهایی از اضطراب و استرس ..... آموزش روش های اصولی و صحیح انتقاد کردن ... مهارت رفع محدودیت های حاصل از گذشته | سایت رسمی ایوب فرج اله farajolah.ir/?p=1287‏ - ذخیره شده 4 نوامبر 2015 ... صفحه اصلی / موفقیت / مربیگری زندگی / مهارت رفع محدودیت های حاصل از گذشته ... برای انجام هرکاری روش های متفاوتی وجود دارد، پس حکم عقل این است که بهترین راه ممکن که متناسب با ... رهایی از یکنواخت شدن زندگی ویژۀ همسران. 87/07/01 - 87/07/30 - اختلالها و بیماری های روانی و جسمی - Blogfa plague.blogfa.com/8707.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه دیگر علائم می تواند شامل نداشتن احساسات ، صحبت های یکنواخت و نکراری ، کم شدن ارتباط ... این دو روش بر پایه ی توانایشان در کاهش علائم شیزوفرنی و کمتر کردن احتمال ... استفاده از تایمرهای ( زمان سنج ) الکترونیکی و یا مخلوط کردن دارو با عذا از راه هایی ... هر کسی در طول زندگی چند بار این حالات را تجربه کرده اما اگر این حملات بارها ... اصول درمان اعتیاد به مواد مخدر hamsafare1.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه به گذشته ام فکر می کنم ریشه تمام تلخی های زندگی ام را در آن اشتباه می بینم. ... روزه می گیرم و این رهایی و برگشت به زندگی را مدیون این ماه عزیز و مهندس دژاکام هستم. ... وی، با اشاره به راه های پیشگیری از بروز این عوارض در بینایی، یادآور شد: قطع فوری ... تجربیات نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد، روش‌های سنتی و قدیمی درمان اعتیاد ... راز های طلایی زندگی - مهارت های فردی goldsecrets.blogfa.com/cat-1.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه بسیاری از افراد تصور می کنند, یک راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد که برای همه ... بیشتر ما نمی دانیم حتی زمانی که صحبت هم نمی کنیم به روش های مختلف در حال برقراری ارتباط با دیگران هستیم. ... هر فردی در مقطعی از زمان احساس می‌کند که برنامه‌ زندگی او دچار یکنواختی شده است. ... راهکارiهایی برای رهایی از ناراحتی ها و رنج ها ... راههای ایجاد وقت - کلرجی clergy.ir/راههای-ایجاد-وقت/‏ - ذخیره شده 27 سپتامبر 2015 ... اگر دنبال ایجاد وقت در زندگی تان هستید، چند پیشنهاد برایتان دارم: ... و رهایی فرد از ملالت و کرختی زندگی یکنواخت روزمره صورت می گیرد. در واقع آنچه که تا حدودی دور شدن از چارچوب های زندگی یکنواخت و تکراری و ... های دنیایی برای زندگی اخلاقی · پنج گام اساسی برای خودشناسی · راه گریز از وسوسه های شیطان چیست؟ راه های درمان غم و اندوه - شبکه گسترده widenet.ir/تغذیه-و-سلامت/2675-راه-های-درمان-غم-و-اندوه.html‏ - ذخیره شده - مشابه برای رهایی از «غم و اندوه»، بعضی به موسیقی و برخی به مواد افیونی و اعتیاد پناه .... زندگی در یک مکان خاص، یکسانی و یکنواختی می آورد و همین باعث گرفتگی روحی و ... nlp چیست؟ و کاربرد ان ال پی در زندگی چه می باشد؟ - نون و آب www.noonoab.ir/.../nlp-چیست-و-کاربرد-ان-ال-پی-در-زندگی-چه-می-باشد‏ - ذخیره شده 29 سپتامبر 2014 ... این بازی، مثل هر بازی دیگر، راه و روشی برای برنده شدن دارد. ... که با اینکه آنها ظاهرا از روشهای متفاوتی برای روان درمانی استفاده می کردند اما وجود اشتراک ... پیروان ان ال پی nlp سعی می کنند با الگوبرداری از آدم های موفق، پی به این قانون برده و رموز موفقیتشان را بفهمند. .... پیشنهادهایی برای رهایی از یکنواختی در زندگی.

لینک منبع و پست :http://soali.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%db%8c%da%a9%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/