سه ستاره کردن مپ مکس تون حال ده – ۳

سلام خدمت شدمت دوستان گل , ایندفعه سبک گولاوالون رو اماده کردم ببینید امیدوارم لذت ببرید فقط نکاتی که باید رعایت کنید:

۱.وجود لاوا فقط برای کشتن کویین و دفاعی های اطرافش هست.

۲.گولم زیاد نبرید تا از اونور لاوا و بالون کم نیاد فقط در حد نیاز ببرید.

۳. از اونجایی که گولم خودش یه تانکه و به این راحتی نمیمیره برای همین اول گولم رو بفرستید تا از هیرو هاتون دفاع کنه برای همین زیاد لول هیروهاتون مهم نیست فقط بالاتر از ۲۰ باشه تا بتونه اثر بزاره

همین دیگه ببینید لذتشو ببرید موفق باشید

————————————————————————-

سه ستاره کردن مپ مکس تون حال ده – ۳

نوشته سه ستاره کردن مپ مکس تون حال ده – ۳ اولین بار در پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

سه ستاره کردن مپ تون حال ۱۰ مکس-۴

سلام خدمت دوستان عزیز , وار قبل با سعید یه مپ سه کردم مپ به شدت سختی هست فک کنم خودتون زیاد دیدید نمونش رو , ارزش دیدن داره . ایشالا که تو واراتون این مپ رو سه کنید موفق باشید

فقط خواهشا نگید هیرو مکس میخواد کویین که کلا فقط یه ارچر تور زد کینگ هم یه جاینت اولش بندازید بعدش کینگ بندازید تا جونش برای کشتن کویین کم نشه فقط زود قدرت کینگ رو بزنید وگرنه نمیتونه کویین رو بکشه

————————————————————————-

سه ستاره کردن مپ تون حال ۱۰ مکس-۴

ایران کلش

خرید ارزان جم کلش اف کلنز

نوشته سه ستاره کردن مپ تون حال ۱۰ مکس-۴ اولین بار در پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

شنا کردن سوزان خانم سفیر هلند بعد شکست شرط بندی

شنا کردن سوزان خانم سفیر هلند بعد شکست شرط بندی

شنا کردن خانم سفیر پس از باخت در شرط بندی + عکس

خانم سفیر که در یک شرط گذاری عهد کرده بود در صورتی که ببازد عرض رودخانه را شنا میکند پس از باخت به قولش وفا کرد !

به گزارش کدر سوزان خانم سفیر هلند در سودان پس از باخت شرط بندی، عرض رود نیل را شنا کرد.خانم “سوزان بلانکهارت” سفیر هلند شرط کرده بود در صورتی که تعداد لایک های صفحه سفارت هلند در خارطوم در فیس بوک به ۱۰ هزار عدد برسد عرض رودخانه نیل را با شنا عبور خواهد کرد.

سفیر هلند قبل از این گفته بود در راستای طرحی برای آگاه سازی جامعه در برابر حوادث غرق و بهبود وضعیت زنان در سودان،عرض رود نیل را شنا خواهد کرد.با این حال او شرط بسته بود در صورتی که تعداد لایک های صفحه سفارت هلند در فیس بوک از ۱۰ هزار عدد بیشتر شود او دست به این اقدام بزند.

این اتفاق هم روی داد.او روز شنبه به همراه ۶ زن هلندی و ۷ زن سودانی وارد رود نیل شد و عرض رودخانه را شنا کرد. نیل طولانی ترین رود جهان است. این رود از تلاقی دو رود بزرگ نیل آبی و نیل سفید تشکیل می شود. شهر خارطوم پایتخت سودان محل تلاقی این دو رودخانه وشکل گیری نیل بزرگ است.

نوشته شنا کردن سوزان خانم سفیر هلند بعد شکست شرط بندی اولین بار در کدر - اس ام اس، مد، دکوراسیون، پزشکی، عکس پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

۳ روش برای لذت بخش کردن زندگی

چه می‌شد اگر به‌جای کشتن زمان، می‌توانستیم خلقش کنیم؟

البته، به‌طور فیزیکی نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم. اما جان کویل اسکیت‌باز سابق المپیک و کارشناس زمان استدلال می‌کند که احساس گذشت زمان نتیجه‌ی رفتارهای خود ماست، نه ساعت. وقتی که کودک بودیم، این احساس را نداشتیم؛ تمام زمان‌های دنیا در اختیار ما بود. در آن زمان همه چیز هنوز جدید بود، از تجربه‌ها تا احساسات شدید و جدید که همراه آن‌ها می‌آمد. از نشاط دیدن اقیانوس برای اولین بار تا آموختن دوچرخه‌سواری(با اولین افتادن‌ها، اما بعد هیجان موفق شدن)، ذهن‌ ما هر درس و احساس جدیدی را همچون پرده‌ایی نقش‌دار و سرشار از خاطرات جذب می‌کند. اما اکنون به عنوان بزرگسال، چیزهای خیلی کمی برایم جدید هستند. ما دنبال روزمرگی هستیم، تلاش می‌کنیم تا هیجانات را به حداقل برسانیم و اغلب مانند یک خلبان اتوماتیک به زندگی ادامه می‌‌دهیم. همانطور که کویل توضیح می‌دهد، این دقیقا چرایی حرکت سریع زمان است.

برای مبارزه با این احساس، کویل معتقد است که باید تجربیات جدید و احساسات را تلفیق کنیم. تحقیقات این موضوع را تایید می‌کند. در واقع داشتن احساسات عاطفی شدیدتر در تجربیات، خاطرات ما را غنی می‌سازد. اریک فین گولد، مدیر ارشد در مرکز نوآوری و خلاقیت و متخصص تجزیه و تحلیل احساسات، روابط، و استرس می‌گوید، خاطرات تلفیق حوادث با زمینه‌های عاطفی هستند. کیفیت زمینه‌ی عاطفی، عمق جزئیات خاطرات را تعیین می‌کند.

توصیه نمی‌کنم که کارهای عجیب انجام دهید، همه‌‌ی ما باید پایبند مسولیت‌ها و کارهای معمول خود باشیم. اما کویل پیشنهاد می‌کند که از تجربیات جدید استقبال کنید و احساسات نامطمئن (و گاهی اوقات شدید) که با آنها همراه است را بپذیرید. برای شروع از:

۱. آنچه را که تاکنون هرگز در تصورتان هم نمی‌گنجیده، امتحان کنید.

شانس خود را امتحان کنید. آیا دونده هستید؟ ثبت ‌نام کنید و بدوید، شاید کسی در یک خیریه محتاجِ به خط پایان رسیدن شما باشد. آیا در جمع خانوادگی به فردی برون‌گرا معروف هستید؟ یا شخصی شاد؟ در کلاس بدیهه‌گویی ثبت نام کنید یا به انجمن تئاتر ملحق شوید. تنیس بازی می‌کنید؟ به مسابقه‌های لیگ محلی بپیوندید. این تشکل‌ها فقط شانس شما را برای رسیدن به هدف افزایش نمی‌دهند؛ بلکه شما را از محیط امنی که دور خود ساخته‌اید، خارج کرده و خطر اشتباه نمودن را پیش روی شما قرار می‌دهند. فعالیتی که در مورد آن مطمئن نیستید یا موجب هراس شما می‌شود را بپذیرید. خطر کردن فقط شما را مقاوم‌تر نمی‌کند، بلکه تجربه‌ایی بسیار به‌یاد ماندنی‌تر برایتان خلق می‌کند.

۲. داستانی ماجراجویانه خلق کنید.

به‌گفته‌ی کویل، ذهن‌ ما برای خلق داستان‌ها طراحی شده است. بنابراین زندگی اتوماتیک و پافشاری بر برنامه‌ریزی هر چیز این طراحی را از بین می‌‌برد. حوادث غیرمنتظره‌ را پذیرا باشید. کویل می‌گوید که سفر با دخترش، که یک گردش بی‌برنامه‌ریزی بود به خاطره‌انگیزترین تجربیات زندگی‌اش منجر شد. اخیرا، خانواده‌ خود من برای چیدن سیب برنامه‌ریزی کردند، اما آن روز سرد و بارانی بود، دخترمان خوب نخوابید، دچار بی‌خوابی شد و من نیز باید به برخی از کارهایم رسیدگی می‌کردم. اما همسرم اصرار داشت که برویم و ما رفتیم. باران تمام شد. هنگامی ‌که بزهای اهلی کوتاه ‌قد سعی می‌کردند تا بلوز دخترم را بخورند، من و دخترم بی‌اختیار می‌خندیدیم. ما به تماشای مسابقه شنای خوک‌ها رفتیم و بی‌وقفه تشویق کردیم، “برو خوک!” و ناهارمان با سیب‌های کاراملی کامل شد. یک ماجراجویی کثیف اما کاملا بی‌نقص. هر از چند گاهی، گزینه‌‌ی “‌اَه هی، چرا که نه؟” را انتخاب کنید. به ماجراجویی‌های گاه و بی گاه بله بگویید.

۳. وارد معرکه شوید.

زمانی که وارد “محدوده” می‌شوید مغزتان ۱۰۰٪ بکار گرفته می‌شود و همه‌ی جزییات را مو به مو دریافت می‌کند، آنچه که کویل آن را دقیقا در مقابل زندگی بدون احساس و اتوماتیک توصیف می‌کند. کجای “محدوده” احساس بهتری دارید، یا کجا خودتان را می‌یابید؟ “محدوده‌ی” من زمانیست که با دخترم وقت می‌گذرانم، یا در مرکز اورژانس از بیمارانی که اوضاعشان وخیم است، مراقبت می‌کنم. در حین انجام این کارها، بقیه‌ی چیزها فروکش کرده و فراموش می‌شود. اما انسان‌ها با هم متفاوتند. می‌توانید “محدوده‌ی” خود را در جایی از شغلتان یا کارهایی که پس از خوابیدن بچه‌ها انجام می‌دهید مانند نقاشی، خواندن کتاب یا کارهای داوطلبانه، پیدا کنید. ارتباط با افرادی که دوستشان دارید و دوستان نزدیکتان نیز یک روش عالیست، این “محدوده” می‌تواند هر جایی که حضور دارید یا در هر کاری که غرق هستید، باشد.

زمان بسیار با ارزش است. نمی‌توان آن را بیشتر نمود، اما می‌توان هر هفته و هر روز تجربه‌های زیبا و به یاد ماندنی در آن خلق نمود و اتلاف زمان را متوقف نمود. ما همه‌ی زمان‌های دنیا را در اختیار داریم.

نوشته ۳ روش برای لذت بخش کردن زندگی اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

علت سرفه کردن چیست

علت سرفه کردن چیست ؟

سرفه زمانی بوجود می آید اشکالاتی همچون گرد و غبار یا ترشح پشت گلو باعث بوجود آمدن سرفه می شود سرفه همچنین به تمیز کردن ریه و نای کمک می کند و در زمان سرما خوردگی یا آنفولانزا سرفه می تواند به بهبود بیماری کمک کند

درمان خانگی سرفه

برای درمان بدون نیاز به دارو در خانه باید مقدار زیادی مایعات بنوشید و با استفاده از دستگاه های بخور و یا بخار ساز برای تسکین گلو استفاده کنید و سر خود را در زمان خواب بالا نگه دارید و قبل از خواب یک قاشق عسل مصرف کنید زیرا تحقیقات نشان داده عسل به کاهش سرفه کمک می کند

دادن دارو ها ضد سرفه می تواند عوارض جانبی جدی بر روی کودکان زیر چهار سال خواهد داشت و برای کودکان ۴ تا ۶ سال حتما قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.

آلرژی نیز می تواند باعث سرفه و عطسه شود که خوردن آنتی هیستامین به بهبود کمک شایانی خواهد کرد اما باید در مصرف بعضی از این دارو ها اطلاعات داشته باشید که ممکن است خواب آور باشد و در زمان مصرف نمی توانید به رانندگی و کار های حساس بپردازید

سرفه دیگری نیز به نام سرفه سیگاری وجود دارد و اگر شما سیگاری هستید در صبح ممکن است دچار سرفه شوید اما ممکن است آثار جدی تری داشته باشد

درمان سرفه

مجبور نیستید هر بار برای هر سرفه ای که می کنید و خلط دفع می کنید، نزد پزشک بروید. اما اگر در قفسه سینه احساس درد کردید، یا خلط خونی بالا آوردید، یا سرفه بیش از دو هفته باقی ماند، بهترین کار مراجعه به پزشک است. تا آن هنگام، بیکار ننشینید و درصدد کنترل سرفه باشید.

 
آب بخورید

اگر سرفه همراه با خلط دارید، باید خلط را هر چه بیشتر رقیق کنید تا راحت تر از ریه دفع شود. بهترین راه آن رساندن آب زیاد به بدن است. پس هر چه می توانید آب بخورید. اگر سرفه خشک هم می کنید، باز باید آب بخورید تا بهتر آن را تحمل کنید.

 
سرفه را سرکوب نکنید

سرفه کردن بازتابی برای دفع ماده تحریک کننده است و سرکوب کردن آن کار اشتباهی است، مخصوصاً اگر همراه با دفع خلط زیاد باشد. شما باید این خلط را خارج کنید و اگر سرفه را از بین ببرید، این مواد زائد در شش ها جمع می شوند.

 
برای خوابیدن سرفه را آرام کنید

اگر سرفه های مداوم، آزاردهنده و پر سر و صدایی دارید که مانع خواب شما و دیگران می شود، مقدار مناسبی شربت ضد سرفه بدون نسخه بخورید. اگر سرفه های شدید می کنید و دنده هایتان درد می کند تا مدّتی می توانید آن را با شربت ضد سرفه آرام کنید. فراموش نکنید که با این کار مقداری مایع مخاطی در ریه ها جمع می شود، پس زیاده روی نکنید.

شربت های ضد سرفه حاوی دکسترومتورفان ساده و کدئین دار مناسبند و هر دو خواب آلودگی ایجاد می کنند.

 
آب نمک غرغره کنید

اگر زیاد سرفه می کنید، احتمالاً گلویتان خراشیده یا زخمی شده است و این تحریک باعث سرفه بیشتر می شود. برای درمان آن، گاه گاه آب نمک غرغره کنید. نصف قاشق مرباخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این آب را قورت ندهید، مخصوصاً اگر تحت رژیم غذایی بدون نمک هستید.

 
نایژه ها را گشاد کنید

برای آرام تر کردن سرفه، از پزشک، داروی گشاد کننده نایژه ها را بخواهید. این داروها به پاک شدن سریع تر شش ها کمک می کند.

 
بخور بگذارید

هوای خشک، ریه ها را تحریک کرده و سرفه را تشدید می کند. استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق کار، دستگاه تنفّس را راحت تر می کند. ولی دستگاه بخور را همیشه تمیز نگاه دارید، چون کپک در آن رشد می کند که اگر به آن حسّاس باشید، بیشتر سرفه می کنید

تهیه و ترجمه در تیم روزگار

The post علت سرفه کردن چیست appeared first on روزگار.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.