شادمهر عقیلی و دخترش ملینا +تصاویر

شادمهر عقیلی خواننده محبوب ایرانی عکس جدید خودش و دختر ملینا را منتشر کرده است. در این عکس شادمهر عقیلی اسم دخترش ملینا را بر روی دستش خالکوبی کرده است.

نوشته شادمهر عقیلی و دخترش ملینا +تصاویر اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

علائم اختلال هورمونی در خانم‌ها

شاید فکر کنید هورمون‌ها فقط در زمینه بلوغ و فعالیت جنسی مطرح می‌شوند اما واقعیت این است که انواع متفاوتی دارند و تمام بدن‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

هورمون‌ها به‌دلیل اهمیت عملکردشان در بدن، اگر نامتعادل شوند می‌توانند تاثیرات خطرناکی بگذارند. اگر شما هرکدام از این علائم را مشاهده کردید، یعنی ممکن است هورمون‌های‌تان دخیل باشند.

1. اضافه وزن زیاد

اگر بی‌دلیل وزن زیاد می‌کنید یا وزن از دست می‌دهید، ممکن است عدم تعادل هورمونی ریشه این مسئله باشد. افزایش وزن به‌دلیل کم‌کاری تیروئید منجر به علائم خفیفی چون خستگی و خشکی پوست می‌شود.

با بالا رفتن سن زنان و مردان، کاهش میزان هورمون جنسی می‌تواند دورماندن از افزایش وزن را دشوار کند. سومین دلیل اصلی عدم تعادل هورمونی، مورتیزول یا هورمون استرس است که می‌تواند برانگیزاننده گرسنگی‌های ناگهانی شده و اشتها را افزایش دهد.

3. پوست خیس از عرق

پرکاری هورمون تیروئید می‌تواند موجب عرق مفرط شود. پرکاری تیروئید در این حالت موجب کاهش وزن سریع، اضطراب و عدم تحمل گرما می‌شود.

از سوی دیگر، این بیماری می‌تواند منجر به افزایش اشتها شود بنابراین اگر متوجه تناقضی در میزان تغذیه و مقدار وزنگیری‌تان شدید، با پزشک‌تان در مورد چکاپ هورمونی مشورت کنید.

3. مشکلات گوارشی

مخصوصا برای زنان یائسه، مشکلات گوارشی اغلب در نتیجه اختلال هورمونی روی می‌دهد. با بالا رفتن سن زنان، بدن آنها استروژن و پروژسترون کمتری تولید می‌نماید. سایر هورمون‌ها مانند کورتیزول هم می‌تواند به‌تاخیر انداختن فرایند گوارش به‌دلیل استرس زیاد شود.

4. میل شدید به شیرینی

یک علامت موثق خستگی آدرنال، شایع‌ترین اختلال هورمونی در زنان، میل شدید به خوراکی‌های شیرین است. این حالت همراه با گرسنگی شدید و گرایش به غذاهای شور است.

اگر خستگی آدرنال دلیل این مسئله باشد، احتمالا علائم دیگری هم خواهید داشت مانند حساسیت‌پذیری، اضطراب، و پوست ملتهب. وقتی غدد فوق‌کلیوی عملکرد خوبی نداشته باشند، هورمون‌ها شروع می‌کنند به ایجاد استرس و فشار به ذهن و بدن.

5. کاهش میل جنسی

یک زن، بعد از زایمان و یائسگی درنعرض کاهش میل جنسی قرار دارد. چون میزان استروژنش کم می‌شود. این حالت می‌تواند نه تنها منجر به تمایل ضعیف جنسی گردد بلکه بافت‌‌های بدنش هم قابلیت ارتجاعی کمتری پیدا کرده و موجب درد و ناراحتی‌اش می‌شوند.

6. ریزش مو

بازتاب جسمی دیگر ناشی از استروژن کاهش یافته، ریزش مو می‌باشد که می‌تواند برای یک زن، شوکی ناخوشایند در رویکرد یائسگی یا زایمان محسوب شود. با این وجود استروژن زیادی هم تنها اختلال هورمونی است که می‌تواند موجب نازک شدن مو گردد. تستوسترون در زنان می‌تواند موجب رشد مو در بدن و ریزش مو در سرشود.

ضمنا تحقیقی نشان داد زنانی که علائم خاصی از مقاومت انسولینی دارند مستعد ریسک بالاتری برای طاسی زنانه هستند.

7. نوسانات خلق و خو

اضطراب و افسردگی که خیلی از زنان پیش از عادت ماهیانه‌شان تجربه می‌کنند- PMS یا سندرم پیش از قاعدگی- علامت دیگری از عدم تعادل استروژن است.

میزان استروژن روی تولید سروتونین تاثیر می‌گذارد، سروتونین هورمونی است که نقش مهمی در کنترل حالات احساسی دارد. وقتی میزان استروژن نوسان داشته باشد، میزان سروتونین هم نوسان دارد که باعث کشمکش هیجانی احساسی پیش‌بینی نشده می‌شود.

8. بیخوابی

دو دلیل هورمونی برای بیخوای وجود دارد: خستگی آدرنال و عدم تعادل استروژن. نکته گول زننده درمورد بیخوابی مربوط به هورمون این است که تبدیل به یک چرخه معیوب می‌شود.

خودِ بیخوابی می‌تواند اختلال هورمونی را تشدید کند که در نتیجه مانع خواب کافی شما می‌شود. اگر متوجه شدید الگوهای خواب‌تان نامنظم شده، از پزشک‌تان بخواهید وضعیت هورمونی‌تان را بررسی نماید.

9. خستگی

احساس ناتوانی و خستگی، تحلیل رفتن یا بی‌حالی و دلمردگی می‌کنید؟ خودتان را سرزنش نکنید، در بدن‌تان دنبال جواب بگردید. در زنان، تغییرات هورمونی ِ مربوط به پیش از یائسگی و یائسگی همراه با احساس خستگی و فرسودگی هستند.

مخصوصا، افت استروژن و پروژسترون می‌تواند انرژی‌تان را تحلیل برده و خسته‌تان کند. بنابراین اگر درآستانه یائسگی هستید و بیشتر از حد معمول احساس ناتوانی می‌کنید، یادتان باشد ممکن است دلیلش دخالت هورمونی باشد.

هورمون‌ها مهم و ضروری‌اند و باید میزان آنها را بررسی کنید. اگر یک زن هستید، باید توجه خاصی به هر علامت احتمالی در زمینه اختلال در دوران یائسگی یا بعد از بارداری داشته باشید.

نوشته علائم اختلال هورمونی در خانم‌ها اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

مشخصات یک نامزد شکاک چیست؟

نامزد شکاک یکی از بدترین مدل های نامزدی در زندگی هر دختر و پسری است. مراقب باشید و دقت کنید اگر نامزد شما مشخصات زیر را دارد، یک فرد شکاک است و بهتر است در ازدواج تان تجدید نظر کنید.

مشخصات یک نامزد شکاک چیست؟

بدبینی افراد معمولا در ارتباطات نزدیک شناخته می شود. مثلا وقتی که نامزد کرده اید و با هم چند باری بیرون رفته اید. تشخیص این که یک فرد شکاک است، معمولا از سبک زندگی او، دوستانش، صحبت ها و استدلال هایش شناخته می شود.

اگر نامزدتان خود را زرنگ و مچ گیر می داند، اگر فکر می کند مو را از ماست بیرون می کشد و این یک مزیت است یا اگر به بهانه این که دیگران می خواهند سرش کلاه بگذارند با مردم درگیر می شود، دست نگه دارید. شما با یک فرد شکاک رو به رو هستید که ممکن است شکاکیت او، تا مرز اختلال شخصیت پارانوییدی هم برسد.

افراد شکاک ویژگی هایی دارند که با کمی دقت در رفتارشان می توانید آنها را بشناسید:

افراد شکاک تئوری توطئه دارند

فرد بدبین به همه اشخاص و رفتارهای اطراف شان شک دارد. از نظر او دیگران غیر قابل اعتمادند. ارتباطات خودش محدود و ناچیز است و از شما هم می خواهد مثل خودش باشید. برای آنکه پوششی بر بدگمانی خود بگذارد، ممکن است شما را به ساده بودن متهم کند، بگوید تو بی تجربه هستی که راحت اعتماد می کنی. او می گوید همه می خواهند سرمان کلاه بگذارند و از ما سوء استفاده کنند.

نامزد شکاک فراموش نمی کند

فرد بدبین کینه ای است و به راحتی از گناه دیگران نمی گذرد. او سخت می بخشد و وقتی هم ببخشد یک عمر خطای شخص خاطی در یادش هست. قهرهای طولانی مدت می کند و اگر برنجد سرد می شود و خیلی راحت قید دیگران را می زند. کافیست از شما یک اشتباه ببیند، یک دروغ بشنود یا رفتاری را ببیند که نمی پسندد. تا عمر دارید این رفتار را منشا سرزنش ها و تلخی ها و بی اعتمادی اش خواهد کرد.

نامزد شکاک سرد و تنها است

افراد بدبین دوستان صمیمی کمی دارد چرا که درکی از صمیمیت ندارد و از نزدیک شدن به آدم ها می ترسد. چنین افرادی عواطف خود را بروز نمی دهند و به همین دلیل سعی دارند عقلانی و منطقی جلوه کنند. ضمن اینکه به وضعیت شان افتخار کرده و معتقدند اصلا خوب است آدم جدی و دقیق باشد.

نامزد شکاک مانند یک کاراگاه است

فرد بدبین دائم در حالت آماده باش است و به چیزهای خیلی ریز و پیش پاافتاده با دقت یک کارآگاه توجه می کند و واکنش نشان می دهد. او سرتاپای مخاطب را زیر نظر می گیرد و می تواند از تغییر رنگ جوراب هایش هم نتیجه گیری های عجیب و غریب داشته باشد. این افراد به ذهن خوانی هم علاقه دارند و مدام دوست دارند دیگران را غافلگیر کنند.

نامزد شکاک نازک نارنجی است

اشخاص بدبین حساس اند. عادی ترین رفتار و حرکات دیگران را به بی محلی، تحقیر یا تهدید تعبیر می کنند و فاجعه اینجاست که شخص بدبین بخواهد براساس همین برداشت های اشتباه و بیمارگونه خودش به اطرافیان واکنش نشان داده و با فرد یا افراد مورد نظر، درگیر هم شود! آن وقت باید منتظر یک جنگ تمام عیار باشید.

کنترلت می کنم پس هستم

نمایش عاشقانه افراد بدبین این طور است که می گویند: « از بس دوستت دارم نگرانت هستم »، « یک لحظه هم از من جدا نشو، نگرانت می شوم »، « من به دیگران حسودی می کنم، بدون من جایی نرو » و… او در همه کارهای شخصی شما دخالت می کند. از رفت و آمدتان گرفته تا لباس پوشیدنتان. همیشه در حال زنگ زدن به شما و چک کردن شما است و می خواهد همه رفت و آمدها و دوستان تان را بشناسد.

با نامزد شکاک بدبین چه کنیم؟

افراد بدبین معمولا به سختی درمان می شوند. ( اگر نگوییم هیچ وقت درمان نخواهند شد! ) چون آنها به درمانگرشان هم شک دارند. از سوی دیگر، این بدبینی را سپری دفاعی برای حمایت از خود می دانند و فکر می کنند با این کار، هوشمندانه تر، مسلط تر و موفق تر خواهند بود. در یک ازدواج بالغانه هیچ یک از همسران حق ندارند برای سر در آوردن از کار یکدیگر، هر روز سرزده به محل کار هم بروند، لوازم شخصی یکدیگر را چک کنند یا محتوای تلفن های همدیگر را گوش دهند. حق ندارند یکدیگر را به دلیل رفتارهای معقول و مطابق عرف شان، سرزنش کنند و بی احترامی نمایند. اما افراد شکاک، خیلی راحت این کارها را می کنند و حق خودشان هم می دانند.

بهترین توصیه ای که می توانیم به شما بکنیم، ازدواج نکردن با یک فرد شکاک است. اگر شکاکیت نامزدتان خفیف است، می توانید به مشاور مراجعه کنید و سعی در درمانش داشته باشید. اما اگر پارانویید است یا شک های او آزارتان می دهد، همین امروز نامزدی تان را با او بهم بزنید . مگر آنکه بخواهید یک عمر عذاب و زجر را تحمل کرده و اعتماد به نفستان را از دست بدهید.

نوشته مشخصات یک نامزد شکاک چیست؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

راهنمای استفاده از Gravatar

آواتار/Avatar چیست؟

اکثر کاربران اینترنتی با کلمه آواتار آشنا هستند. آواتار تصویر کوچکی است که به عنوان نماد کاربر در بخش نظرات وبلاگ‌ها، انجمن‌های اینترنتی، چت روم‌ها، پروفایل اشخاص و … مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آواتارها تا حدودی بیانگر شخصیت و سلیقه کاربران در دنیای مجازی اینترنت می‌باشند. از این رو می‌توانند وسیله ارتباطی مهمی بین کاربران اینترنتی محسوب شوند.

گراواتار/Gravatar چیست؟

یکی از مشکلات استفاده از آواتارها، اتلاف زمان در ثبت آواتارهای متعدد برای وب‌سایتهای مختلف می‌باشد که این مسئله باعث عدم رغبت بعضی از کاربران به استفاده از آن شده است. خوشبختانه با وجود سایت Gravatar.com این مشکل نیز حل شده است.

Gravatar که از کلمات Globally Recognized Avatar به معنای آواتار شناخته شده جهانی گرفته شده است به شما این امکان را می‌دهد که با یک بار ثبت نام در این وب سایت و انتخاب تصویر دلخواهتان از آواتار خود در کلیه وبلاگ‌ها و وب‌سایتهای متصل به این سرویس استفاده نمایید.
چگونه از گراواتار باید استفاده کنم؟خیلی ساده است. تنها کافیست به سایت Gravatar.com مراجعه نموده و مراحل ثبت نام را انجام دهم.مراحل ثبت نام در سایت Gravatar.com

مرحله اول: از منوهای بالای سایت گزینه Sing up را انتخاب کنید.

مرحله دوم: در صفحه باز شده آدرس ایمیل خود را وارد نموده و دکمه Singup را کیک کنید. بعد از این کار صفحه ای باز میشود که به شما پیغام میدهد نامه ای به آدرس ایمیل شما ارسال شده است.

مرحله سوم: به صندوق پستی خود مراجعه کنید. نامه ای با عنوان Welcome to Gravatar در صندوق پستی شما موجود است (توجه داشته باشید ممکن است نامه مذکور به صورت اسپم به فولدر Bulk, junk و یا spam صندوق پستی شما منتقل شده باشد). نامه را باز کرده و روی لینک داخل نامه کلیک کنید. صفحه جدیدی باز میشود که داخل آن فرمی به صورت تصویر زیر دیده میشود. نام کاربری و کلمه عبور دلخواهی برای خود انتخاب نمایید و بر روی دکمه Signup کلیک کنید. توجه داشته باشید این نام کاربری و کلمه عبور ارتباطی با نام کاربری و کلمه عبور شما در سایت بلاگ اسکای ندارد و در واقع فرم مذکور فرم ثبت نام در سایت gravatar.com می باشد. (نام کاربر انتخابی تنها میتواند حروف کوچک انگلیسی و اعداد باشد، همچنین نام کاربری انتخابی قبلا نباید توسط فرد دیگری ثبت شده باشد. کلمه عبور نیز حداقل باید ۶ کارکتر باشد)

مرحله چهارم: همانگونه که در تصویر نیز مشخص است آدرس ایمیل شما به سایت Gravatar.com اضافه شده است. برای اتصال آواتار خود به این آدرس ایمیل روی لینک Add one by clicking here کلیک کنید.

مرحله پنجم: در این مرحله از شما سوال میشود که تصویری که مایل هستید به عنوان آواتار شما انتخاب شود از کجا آورده میشود. شما گزینه My computer’s hard drive را انتخاب کنید.

مرحله ششم: در صفحه جدید با کلیک بر روی دکمه Browse تصویر دلخواه خود را از هارد دیسک خود انتخاب نمایید و سپس دکمه Next را کلیک کنید. منتظر بمانید تا فایل شما به سرور منتقل شود..

مرحله هفتم: در این مرحله تصویر انتخابی شما نمایش داده میشود. کادری بر روی تصویر شما دیده میشود که با جابجا و تغییر سایز دادن آن، به شما این امکان را میدهد محدوده مشخصی از تصویر خود را برش دهید. بعد از انتخاب قسمت مشخصی از تصویر بر روی دکمه Crop and Finish کلیک کنید.

مرحله هشتم: حال شما نیاز به تعیین رده سنی برای آواتار خود دارید. روی گزینه G کلیک کنید.  اکثر دیگر وب سایتها تنها آواتارهای با رده G را نمایش میدهد.

G : مناسب برای همه مخاطبان
PG: ممکن است دارای محتوای نامناسب باشد، معمولا برای سنین ۱۳ به بالا
R: برای مخاطبان بالای ۱۸ سال
X: دارای محتوای نامناسب

مرحله نهم: کار به پایان رسید. چنانچه تمامی مراحل را به درستی طی نموده باشید. صفحه ای مانند تصویر زیر نمایان میشود که در آن آدرس ایمیل شما به همراه آواتار شما در آن نمایش داده می شود.

چگونه از آواتار خود در دیگر سایت ها و وبلاگها استفاده کنم؟خیلی ساده! در هر سایت و وبلاگی که به سرویس Gravatar.com متصل است تنها کافیست آدرس ایمیلی که در سایت Gravatar.com ثبت نموده اید را وارد کنید. حال آواتار شما در آن وبلاگ و یا وب سایت نمایش داده خواهد شد.

نوشته راهنمای استفاده از Gravatar اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

خاصیت شگفت انگیز پوست پرتقال و موز

خاصیت شگفت انگیز پوست پرتقال و موز

پوست برخی میوه ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می باشند، لذا توصیه می شود در مصرف بعدی خود پوست این میوه ها را دور نریزید.

پوست پرتقال

یک پرتقال متوسط حاوی ۶۰ فلاونوئید و ۱۷۰ غذای گیاهی متفاوت است که برای پوست، سیستم بدن و همچنین خانه شما بسیار سودمند است. فلاونوئید مذکور بدن را در برابر سرطان و پوکی استخوان بیمه می کند. از آنجا که پوست پرتقال تلخ است، هضم غذا را بهبود بخشیده و سرعت سوخت و ساز را بالا می برد.

همچنین به تهوع، استفراغ و سوزش سردل کمک می کند. پودر شده پوست پرتقال نیز میزان سرفه و آسم را کاهش داده و به بهبود سیستم تنفسی کمک می کند.مطالعات نشان داده است که پوست پرتقال قادر است کلسترول و تری گلیسیرید را حل کند. این بدان معناست که مصرف پوست این میوه برای افراد چاق با کلسترول بالا بسیار مفید است.

پوست این میوه، خواص فوق العاده ای در پاکسازی و تعادل روغن پوست صورت دارد، که توصیه می شود افراد دارای پوست چرب به وسیله این میوه پوست خود را صاف و نرم کنند.باید گفت که خواص ضد التهابی و ضد قارچی پوست پرتقال گزینه بسیار مناسبی برای جوش و آکنه است.

از خواص خوراکی پوست پرتقال می توان به طعم دهی عالی آن اشاره کرد. آب نبات های ساخته شده از پوست پرتقال اشتها را بهبود می بخشند و به دلیل دارا بودن ویتامین ث، سیستم دفاعی بدن را نیز تقویت می کند.

پوست موز

پوست این میوه نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها، موادمعدنی و ویتامین ها می باشد که به طور طبیعی بیماری ها را درمان کرده و به بازسازی سلول ها کمک می کند.پوست موز در تسکین پوست، کاهش خارش در هنگام گزش حشرات و بهبود سریع زخم ها و کبودی ها بسیار موثر است.همچنین، مصرف منظم و قراردادن بر روی گونه و صورت باعث سفتشدنپوست می شود و با کاهشچینوچروک همراه است.

نکته بسیار جالب اینجاست که با ماساژ پوست موز بر روی دندانها به مدت چند هفته شاهد تاثیرات عجیب آن در سفید کردن دندان خواهید بود.اگر از وجود زگیل در بدن خود رنج می برید، کافی است تکه ای از پوست این میوه را هرشب تا صبح بر روی آن قرار دهید. این کار را به مدت یک هفته انجام دهید.شواهد نشان داده است که پوست موز در کاهش سردرد فوق العاده عمل می کند، تنها کافی است آن را بر روی پیشانی قرار داده و اجازه دهید تا مواد مغذی جذب پوست گردد.

نوشته خاصیت شگفت انگیز پوست پرتقال و موز اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.