جدیدترین مدل دیزاین ناخن و مدل لاک ناخن ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵

جدیدترین مدل دیزاین ناخن و مدل لاک ناخن ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵

مجموعه گالری عکس های مدل ناخن جدید و مدل ناخن سال ۲۰۱۶

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های ناخن دخترانه و  زنانه 

همراه با مدل های ناخن سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

راهنمای بهترین تغذیه برای سلامت ناخن‌ های شما
ناخن‌های سالم نشانه سلامت کلی بدن هستند، پس اگر موادغذایی سالم می‌خورید، بهداشت را رعایت می‌کنید و ناخن‌های سالمی دارید، می‌توانید به سادگی کیفیت ظاهری و سلامت ناخن‌های خود را افزایش دهید.در صورتی که روی ناخن‌هایتان برآمدگی، فرورفتگی یا رنگ غیرطبیعی است، ترکیبات بیشتری از ویتامین‌های ضروری و مکمل‌ها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. این را بدانید که شکل ناخن‌های شما می‌تواند نشانگر میزان سلامت شما باشد.داشتن ناخن‌های سالم برای بسیاری از افراد حایزاهمیت است و استفاده از ویتامین‌های مناسب می‌تواند برای تقویت رشد ناخن‌ها مفید باشد.

مدل ناخن ۲۰۱۶ | مدل دیزاین ناخن ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ۲۰۱۶

 با این حال، امکان دارد ناخن‌های مشکل‌دار نشانه‌ای از شرایط سلامت بوده و ویتامین‌ها نباید جانشینی برای درمان‌های پزشکی باشند. حتما با پزشک خود در مورد هرگونه خطرات پنهانی احتمالی در پس مشکلات ناخن‌های خودتان مشورت و گفت‌وگو کنید.

مو، ناخن و پوست سالم با نوع تغذیه در ارتباط هستند. دقیقا درست می‌گویند که «شما همان چیزی هستید که می‌خورید.» شما می‌توانید برای سلامت بیشتر ناخن‌ها، از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید؛ پیروی از یک رژیم غذایی متعادل یعنی توجه کافی به استفاده از همه گروه‌های غذایی که عبارتند از غلات، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات و چربی.
 اگر در حال حاضر از یک رژیم غذایی متعادل استفاده می‌کنید، اما ناخن‌هایتان مشکل دارد ممکن است سلامت ناخن‌هایتان تحت تاثیر شرایط دیگری همچون آسیب به عملکرد کبد، مشکلات تیرویید یا کمبود آهن قرار گیرد.

ویتامین H

B-COMPLEX قرار دارد و در واقع جزو خانواده ویتامین‌های B است و کمک می‌کند تا برای تامین انرژی کربوهیدرات مواد غذایی را به گلوکز تبدیل کنید. بیوتین ویتامین محلول در آب است یعنی شما نمی‌توانید آن را در بدن ذخیره کنید. این ویتامین کراتین تولید می‌کند که برای رشد ناخن‌ها لازم است. طبق یک بررسی انجام‌شده در دانشگاه مرکز پزشکی مریلند، بیوتین دارای ترکیباتی است که شما آن را در محصولات آرایشی مخصوص ناخن و پوست خواهید یافت و برای استحکام مو و ناخن نیز توصیه شده است. در ضمن در بررسی‌های انجام‌شده در سال ۲۰۰۴ در دانشکده امراض پوستی در دانشگاه کلمبیا در نیویورک، هنگام استفاده از این نوع درمان جهت شکنندگی ناخن‌ها، برخی بیماران واکنش مثبتی نشان داده‌اند.

ویتامین A
ویتامین A برای سلامت دندان‌ها، قشر مخاطی و پوست بسیار ضروری است. باید بدانید که تصورات قدیمی که خوردن مواد غذایی با این ویتامین می‌تواند قدرت چشم را زیاد کند درست نیست اما این ویتامین چون در شبکیه چشم رنگدانه تولید می‌کند، بینایی را تقویت می‌کند. کمبود این ویتامین، به علت ایجاد مشکلاتی در پردازش پروتیین که رشد ناخن‌ها را هم کند می‌کند، ممکن است سبب خشکی و شکنندگی ناخن‌ها یا بروز ناخنک شود. خوردن سبزیجات سبزرنگ، یا میوه‌های زرد و نارنجی روشی طبیعی برای دریافت ویتامین A است.

کلسیم
کلسیم هم برای سلامت و رشد ناخن لازم است. زمانی که یک مکمل کلسیم را انتخاب می‌کنید، حتما مکملی را که حاوی منیزیم و ماده معدنی بورون است انتخاب کنید. ایجاد نقاط سفید روی ناخن تصوری غلط در مورد کمبود کلسیم را به وجود آورده است که در واقع این مشکل از کمبود زینک و آهن ایجاد می‌شود. اگر ناخن‌های سست، شکننده و خشکی دارید، اضافه کردن مقدار بیشتری کلسیم می‌تواند در رشد ناخن‌ها موثر باشد. شیوه مربوط به رژیم غذایی برای افزودن کلسیم، استفاده از محصولات لبنی است که دارای میزان بالای کلسیم در خود هستند.

ویتامین C
این ویتامین را همه به عنوان ویتامینی برای بالا بردن سطح ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شناسند اما ویتامینC برای افزایش سلامت عمومی و استحکام بخشی به ناخن‌های سست و بدشکل هم موثر است. کمبود ویتامین C ممکن است باعث نازک شدن و شکنندگی ناخن‌ها و منجر به ناخنک ‌شود. همان طور که حتما می‌دانید مرکبات از غنی‌ترین منابع ویتامین C هستند. خوردن سبزیجات تازه و فلفل قرمز نیز توصیه می‌شود.

روی
روی یا همان زینک از مواد معدنی‌ای است که در درمان ریزش مو و سستی ناخن‌ها موثر است. زینک به ترمیم بافت‌ها، التیام زخم‌ها و تولید هورمون‌ها کمک می‌کند. بر اساس پژوهشی در سال ۱۹۹۹، دکتر هلکو مگنوسن و گروهش در مرکز درمانی سلامت پوست و مو در وست ایلند تاثیرات مثبتی را در درمان علایم سندروم زردی ناخن با مصرف خوراکی‌های حاوی روی گزارش داده‌اند. شما هم می‌توانید با مصرف لوبیا قرمز، مرغ، برنج و پنیر زینک بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

عکس های جدید

عکس های جدید

عکس های جدید

مدل ناخن

The post جدیدترین مدل دیزاین ناخن و مدل لاک ناخن ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵ appeared first on روزگار.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

دیزاین ناخن ۲۰۱۶ | مدل لاک ناخن به رنگ سال ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵

دیزاین ناخن ۲۰۱۶ | مدل لاک ناخن به رنگ سال ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵

مجموعه گالری عکس های مدل ناخن جدید و مدل ناخن سال ۲۰۱۶

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های ناخن دخترانه و  زنانه 

همراه با مدل های ناخن سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

چند توصیه برای داشتن ناخن های زیبا
ناخن هایتان را مرطوب نگهدارید دلیل اصلی شکستن ناخن ها خشکی آنهاست. برای پیشگیری از این مسئله ناخن ها را مرطوب نگهدارید. برای این کار به انتهای ناخن ها کرم مرطوب کننده بزنید و ماساژ دهید.با این کار علاوه بر تحریک جریان خون باعث تغذیه و در نتیجه افزایش مقاومت آنها در برابر آسیب های خارجی شده اید.از شستشوی افراطی دستها بپزهیزید هر چقدر بیشتر دستها را بشویید بیشتر به ناخن ها آسیب می زنید. چون آب ناخن ها را نرم می کند و در نتیجه باعث شکنندگی آنها می شود.

مدل ناخن ۲۰۱۶ | مدل دیزاین ناخن ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ۲۰۱۶

دستهایتان را با صابون های ملایم بشویید و هنگام شستشوی ظروف از دستکش استفاده کنید.
تغذیه ی مناسبی داشته باشید. برای اینکه ناخن های زیبا و سالمی داشته باشید به تغذیه مناسب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارید.
مواد غذایی سرشار از ویتامین B (از قبیل جوانه ی گندم، زرده ی تخم مرغ و ..) ویتامین C (میوه های تازه،مرکباتو…)،سیلیسیوم و پروتئین میل کنید.

لیمو ترش ناخن ها را سفید می کنداین درست است که لیمو ترش باعث سفیدی ناهن ها می شود اما تاثیر آن موقتی است. توجه داشته باشید که نباید ناخن ها را به مدت طولانی خیس نگهداشت تا سفید شوند. زیرا این کار باعث شکنندگی آنها می شود. برای جلوگیری از زرد شدن ناخن ها اگر سیگار می کشید بهتر است آنرا ترک کنید و بدون استفاده از دستکش به مواد شیمیایی دست نزنید.با ناخن هایتان مهربان باشیداز سوهان، قیچی، ناخن گیر و .. با ملایمت استفاده کنید.

ناخن ها را چهار گوش کوتاه کنید و برای اینکار بهتر است از قیچی استفاده کنید. کفش های نوک تیز و تنگ نپوشید چون باعث فرو رفتن ناخن در گوشت پا می شود. در مانیکور کردن زیاده روی نکنیدتصور نکنید برای داشتن مانیکوری خوب باید ناخن ها را تراشید و تمیز کرد. این کار ناخن ها را در معرض بیماری ها قرار می دهد.

درست است که لاک در مقابل ضربه های بیرونی از ناخن ها حفاظت می کند اما باید اجازه بدهید ناخن هایتان هر از گاهی بدون لاک نفس بکشند. برای جلوگیری از خشکی ناخن ها از یک حلال بدون استون استفاده کنید. از لاک هایی که رنگ تیره دارند استفاده نکنید چون به ناخن ها رنگ(زرد-نارنجی) می دهد که تنها با بلند شدن از بین می روند. .

از ناخن های مصنوعی در مناسبت های خاص استفاده کنید زیرا استفاده ی دائمی از آنها باعث ایجاد حساسیت می شود.از رطوبت دوری کنیدبرای پیشگیری از پیدایش قارچهای ناخن، دست ها و پاها را بعد از شستشو با دقت خشک کنید

رطوبت زمینه ساز رشد قارچ هاست. ناخن های پا از گوشت انگشتان بلندتر نباشد در غیر اینصورت به محل تجمع میکروب ها بدل می شود. کرم های موضعی یا لاک ها ی مخصوص، قارچ های تازه رشد را درمان می کنند اما در صورت پیشرفته بودن بیماری باید دارو مصرف کرد.

مدل ناخن

The post دیزاین ناخن ۲۰۱۶ | مدل لاک ناخن به رنگ سال ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵ appeared first on روزگار.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

مدل طراحی ناخن عاشقانه ۲۰۱۶ Love دیزاین زیبا

مدل طراحی ناخن عاشقانه ۲۰۱۶ Love دیزاین زیبا

مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین ۲۰۱۶ + مدل طرح ناخن love

*** *** *** ***

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین ۲۰۱۶

نوشته مدل طراحی ناخن عاشقانه ۲۰۱۶ Love دیزاین زیبا اولین بار در کدر - اس ام اس، مد، دکوراسیون، پزشکی، عکس پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ بسیار شیک و زیبا

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ بسیار شیک و زیبا

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ بسیار شیک و زیبا

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

در این مطلب از جزقل چند مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ را برای شما عزیزان قرار داده ایم

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

*** *** *** ***

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

نوشته مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ بسیار شیک و زیبا اولین بار در جزقل پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

در این مطلب از جزقل چند طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ را برای شما عزیزان قرار داده ایم

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

*** *** *** ***

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن مناسب ولنتاین سال ۲۰۱۶

مدل طراحی ناخن ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن ولنتاین,طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن مناسب ولنتاین,مدل طراحی ناخن ولنتاین جدید,جدیدترین طراحی ناخن مناسب ولنتاین,طراحی ناخن جدید ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶, طراحی ناخن دست ۲۰۱۶

طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶

نوشته طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ | مدل طراحی ناخن ولنتاین ۲۰۱۶ اولین بار در جزقل پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.