مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود

پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنت

مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود

پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنت

ساخت دکورهای خلاقانه برای زیبای خانه

پرتال اجتماعی واکنش: اگر حوصله‌تان حسابی سر رفته و می‌خواهید فلک را سقف بشکافید، طرحی نو دراندازید و از شر این بی‌حوصلگی‌هایی که آخر هر هفته گریبان‌گیرتان می‌شود، خلاص شوید، برای روزهای تعطیل‌تان هم برنامه‌ریزی کنید و به فکر دست و پا کردن سرگرمی، آن هم از جنس هنر باشید.درست کردن شمع و فروش آن هم ایده خوبی است. یک روش جالب که علاوه بر سرگرم شدن، درآمد‌زا هم می‌تواند باشد، دکوپاژ و پتینه، ‌روی ظرف، مجسمه، تابلو نقاشی و حتی سرویس مبلمان و کابینت‌های آشپزخانه است.

همراهی خلاقیت و هنر

علاوه بر این با استفاده از این روش‌ها می‌توانید، بی حوصلگی‌های آخر هفته را که گاه و بیگاه مهمان ناخوانده دل می‌شوند با کمی خلاقیت و حوصله کم رنگ کرد.

گاهی همه چیز تکراری به نظر می‌رسد و دیوارهای بی‌رنگ و اثاث قدیمی، به این همه دلتنگی و بی‌حوصلگی دامن می‌زنند تا آخر هفته‌ای غمگین و خاکستری برای‌مان بسازند.

این روزها هنر درمانی در کنار روش‌هایی که برای تغییر چیدمان خانه توصیه می‌شود، نقش کمکی در افزایش شادی در بیماران افسرده یا مضطرب دارد.

اگر مضطرب و بی‌حوصله هستید و غم، آسمان دل‌تان را خاکستری کرده، کافی است از روزهای پایانی هفته استفاده کنید و با کمک مواد بازیافتی و وسایل غیر قابل استفاده، دستی به سرو گوش خانه بکشید و در چیدمان اتاق‌ها تغییر ایجاد کنید. کمد و کابینت‌های قدیمی و رنگ و رو رفته را رنگ یا با قاب‌های کهنه تابلو درست کنید.

جلوه بخشیدن به چارگوش‌ها با چمدان‌های قدیمی

یکی از روش‌های تزیین اتاق‌هایی با دیوارهای رنگ و رورفته با وسایل دورریز، تزیین چمدان یا صندوقچه‌های قدیمی است. برای این کار، ابتدا چمدان یا صندوقچه را تمیز کنید و با کمک سنباده، ناصافی‌ها را از بین ببرید تا چسباندن عکس یا پارچه آسان‌تر شود.

سپس روی صندوقچه را با قلم مو، رنگ اکلریک دلخواه بزنید. سپس تصویر مورد نظرتان را در ابعاد دلخواه جدا کنید و با چسب چوب روی صندوقچه بچسبانید. حالا با کمک پنبه، پودر اکلیل را اطراف تصویر مورد نظرتان بکشید.

اگر نمی‌خواهید از عکس برای تزیین صندوقچه استفاده کنید، پارچه‌های دور ریز و غیر قابل استفاده برای این کار مناسب هستند. سطح داخلی و خارجی جعبه را با کمک چسب چوب و پارچه بپوشانید. اگر در خانه دگمه یا در فلزی بطری نوشابه دارید، برای تزیین بدنه صندوقچه می‌توانید از آنها کمک بگیرید.

درهای بطری نوشابه را رنگ کنید، اجازه دهید تا کاملا خشک شوند و سپس با پانچ در مرکز آن‌ها سوراخ ایجاد کنید و با روبان یا سیم گل‌سازی آنها را به یکدیگر متصل کنید. با استفاده از دگمه یا کاغذ و پارچه‌های رنگی می‌توانید، گل درست کنید و در صندوقچه را با آن تزیین کنید.

در روشی دیگر نیز می‌توانید سطح خارجی صندوقچه را رنگ کنید. پس از خشک شدن رنگ‌ها با خرده‌های شمع روی رنگ‌ها را ‌هاشور بزنید و سپس با رنگی ملایم تر دوباره صندوقچه را رنگ بزنید و چند ساعت صبر کنید تا رنگ کاملا خشک شود.

همراهی خلاقیت و هنر

رنگین کمانی برای کمدهای فرسوده

اگر مدتی است که به فکر تعویض کمد یا عسلی‌های فرسوده اتاق‌نشیمن افتاده‌اید و می‌خواهید رنگ و رویی تازه به اتاق‌تان ببخشید اما به علت کمبود بودجه امکان عملی شدن تصمیم‌تان وجود ندارد می‌توانید خودتان دست به کار شوید و از روش‌‌های رنگ آمیزی و پتینه برای بازسازی کمدهای فرسوده کمک بگیرید.

با سنباده‌زدن آنها را آماده کنید. با استفاده از سنباده، نمای ظاهری کمدها را یکدست کنید تا ترک خوردگی‌ها از بین برود و پس از آن رنگ زمینه را انتخاب کنید و با حرکات افقی و عمودی دست، سطح کابینت یا کمد را رنگ‌آمیزی کنید. برای اینکه اتاق نشیمن بزرگ‌تر به نظر برسد و نور بیشتری را منعکس کند از رنگ‌های شفاف و ساده مانند آبی آسمانی و سفید به عنوان رنگ زمینه استفاده کنید.

پس از خشک شدن رنگ، نوبت به استفاده از تکنیک‌های پتینه می‌رسد، برای اینکه طرح و شیارهای ساده روی در کمد یا کابینت ایجاد کنید، می‌توانید اسفنج یا پارچه کتانی خشک و تمیز را به آرامی به رنگ مورد نظرتان آغشته کنید و با ضربات آهسته روی رنگ‌ها بزنید و سپس با پنبه رنگ‌ها را پاک کنید تا فقط ردی از رنگ مورد نظرتان روی سطح ایجاد شود.

همچنین می‌توانید با کمک چسب یا کاغذ سفید، قسمت‌هایی از در کمد یا کابینت را بپوشانید و بقیه سطح را رنگ آمیزی کنید. پیشنهاد می‌شود از طرح‌های منظم هندسی استفاده کنید، مثلا با چسب یا کاغذ یک سری لوزی یا ذوزنقه درست کنید و روی کمد بچسبانید و با ضربات منظم سطح را رنگ کنید. برای بازسازی کابینت‌های فرسوده از استیکر یا شابلون هم می‌توانید استفاده کنید.

اگر هم در خانه میز، کمد یا کابینت‌های کهنه دارید که کمی رنگ و رورفته به نظر می‌رسند، همین حالا دست به کار شوید و با کمک رنگ و پارچه یا کاغذ دیواری‌های دور ریز و بهره‌گیری از تکنیک‌های پتینه آنها را تزیین کنید.

برای تزیین میزهای قدیمی با کاغذ دیواری، ابتدا سطح چوب را با سنباده به خوبی تمیز و یک دست کنید، سپس با کمک رنگ اکریلیک قهوه‌ای رنگ و قلم‌موی مناسب، سطح میز را رنگ کنید. سپس با کمک چسب دکوپاژ، کاغذ دیواری مناسب با ابعاد میز را روی سطح مورد نظرتان بچسبانید. برای زیباتر شدن کار می‌توانید از چند لایه کاغذ رنگی به منظور پوشاندن سطح میز استفاده کنید.

در هر مرحله کاغذ رنگی را به چسب آغشته کنید، روی سطح میز بچسبانید و پس از خشک شدن یک لایه به آن اضافه کنید. در روش دیگر با کمک مخلوط رنگ اکریلیک و پودراکلیل طلایی، رنگ پتینه درست کنید و روی رنگ آستر بزنید.

همچنین با کمک سرامیک یا سنگ‌های آنتیک می‌توانید میزهای کهنه را تزیین کنید، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید و سرامیک‌ها را با طرحی متفاوت روی سطح میز بچسبانید و آنها را با چسب کاشی یا دور گیرهای مخصوص هنر پتینه، درز گیری کنید. حواستان باشد قبل از چسباندن کاشی‌ها سطح زمینه را با رنگ اکریلیک هماهنگ با عناصر تزیینی
اتاق نقاشی کنید.

همراهی خلاقیت و هنر

نمایی رنگی برای میزهای خالی

با کمک جعبه‌های دستمال کاغذی و پارچه‌های دورریز، روکش‌های زیبا برای جعبه دستمال کاغذی بسازید و از آنها برای رنگ و رو بخشیدن به اتاق نشیمن کمک بگیرید. برای تهیه روکش جعبه، کافی است متناسب با شکل هندسی جعبه دستمال کاغذی-که اغلب مستطیل شکل است- پارچه‌ها را برش بزنید.

پیش از برش زدن پارچه‌ها طول و عرض جعبه را اندازه بگیرید. نیازی به اندازه گرفتن ارتفاع جعبه نیست. در برش زدن پارچه‌ها دقت کنید که طول و عرض پارچه را پنج سانتی‌متر بیشتر از اندازه جعبه ببرید و به اندازه یک سانتی‌متر لبه را تا کنید و بدوزید.

حواستان به قسمت رویی روکش جعبه باشد و فضایی را نیز به قراردادن جعبه دستمال در روکش پارچه‌ای اختصاص دهید. با استفاده از چسب نیز می‌توانید پارچه‌ها را به جعبه بچسبانید و آن را با روبان تزیین کنید.

به جای پارچه می‌توانید از کاغذهای الگو یا رنگی نیز استفاده کنید و با تکه دوزی پارچه‌های برزنتی دور ریز هم می‌توانید برای دور لیوان‌های بزرگ چای‌خوری غیر قابل استفاده داخل ویترین روکش تهیه کنید. حتی با برش زدن دو الگوی ساده لوزی شکل دستگیره آشپزخانه بسازید.

الگوهای لوزی شکل را می‌توانید در اندازه‌های دلخواه ببرید. یک طرف آن را بدوزید، سپس آن را با یک لایه نازک پشم شیشه پر کنید و باقی دوخت و دوز را انجام دهید.

برای درست کردن دور لیوانی هم کافی است از الگوهای ساده مستطیلی شکل استفاده کنید و با چسب آنها را به لیوان بچسبانید. برای تزیین آن می‌توانید نام گیرنده هدیه را با پارچه یا نخ، گلدوزی کنید.

همراهی خلاقیت و هنر

زیبایی‌های کوچک با تکه دوزی‌های کودکانه

کلاژ یا تکه دوزی از آن دست هنرهایی است که نه تنها بزرگ‌ترها بلکه کودکان هم به آن علاقه مند هستند.

به فرزندان‌تان آموزش دهید تا به دقت به اطراف خود نگاه کنند و از وسایل ساده برای درست کردن تابلوی کلاژ و تغییر در چیدمان خانه کمک بگیرند. تکه‌های پارچه، دستمال کاغذی‌های رنگی، حبوبات دورریز آشپزخانه مانند لوبیا، عدس و لپه، دگمه‌های رنگی و حتی میوه‌های خشک شده برای تهیه این کاردستی مناسب هستند.

گفتنی است تکه‌های کاردستی را می‌توانید روی سطوح صاف مانند کاموا، پارچه، کاغذ و تخته چوب یا ام‌‌دی‌اف بچسبانید. مثلا می‌توانید از گل یا میوه‌های خشک شده برای درست کردن تابلو یا تزیین قاب عکس و آلبوم استفاده کنید. برای برجسته نشان دادن تابلوها هم از چسب چوب و یونولیت کمک بگیرید.

یونولیت‌ها را در ابعاد کم مثلا یک سانتی‌متری تهیه کنید و زیر اشکال بچسبانید؛ در لایه‌های بعدی قطر یونولیت‌ها را بیشتر کنید تا برجسته‌تر نشان داده شوند؛ از پنبه هم می‌توان برای برجسته کردن تصاویر کمک گرفت. حواستان باشد حتما چسب چوب تهیه کنید و پیش از آنکه تکه چسبانی را شروع کنید، طرح مورد نظرتان را روی کاغذ یا سطحی صاف رسم و سپس کلاژ را انجام دهید.

همراهی خلاقیت و هنر

تزیین گل‌های اتاق با دگمه

با کمک دگمه و پارچه یا گل‌های مصنوعی غیرقابل استفاده و کهنه می‌توانید، گلدان یا سبدی از گل‌های زیبا درست کنید و اتاق‌تان را با آن تزیین کنید. برای درست کردن گلبرگ کافی است از یک یا چند عدد دگمه بزرگ‌تر استفاده کنید، مثلا سه تا چهار دگمه را با چسب، به یکدیگر متصل کنید و یک دگمه کوچک‌تر را روی آنها بچسبانید.

همراهی خلاقیت و هنر

همچنین می‌توانید چهار دگمه کوچک را کنار یکدیگر قرار دهید، به طوری که تشکیل دایره بدهند، سپس لبه‌های کناری دگمه را چسب بزنید و وسط دایره را با چسباندن دگمه دیگری پر کنید. از سیم گل‌سازی برای درست کردن ساقه گل‌ها کمک بگیرید.

با استفاده از پارچه‌های دورریز یا گل‌های مصنوعی کهنه و غیر قابل استفاده گلبرگ درست کنید و پشت آخرین دگمه بچسبانید. منجوق یا اکلیل هم برای تزیین گل‌ها مناسب هستند.


جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...

۸ دلیل برای اینکه تنها خرید کردن بهتر است

۸ دلیل برای اینکه تنها خرید کردن بهتر است

افرادی که عاشق خرید کردن هستند فرض می شود این عمل برایشان باید یک هنر باشد. آنها تکنیهایی برای یافتن بهترین معامله دارند، با دقت بهترین زمان را به خرید اختصاص می دهند، و دارای قدرتی فوق بشری هستند تا بتوانند همه کیسه های خرید را به خانه برسانند. آنها همچنین می دانند که وقتی اسم خرید می آید، بهترین کار این است که تنها برای این کار بروند.

گشتن توی پاساژها و مغازه ها با افراد خانواده و دوستان کار جالبی است. و یکی از مزایای آن این است که افراد دیگر هم می توانند در حمل ساک های خرید بهتان کمک کنند.
اما به خاطر این هشت دلیل بهتان می گوییم که تنها به خرید بروید:

۱- شما از برنامه خودتان پیروی می کنید
شما فقط چند ساعت وقت می گذارید و می توانید در مدت زمان کمتری خرید خوبی داشته باشید. مجبور نیستید برای خرید کردن دیگران هم وقتتان را تلف کنید.


۲- شما می توانید در هر مغازه ای هرقدر می خواهید بمانید

هرآدمی به مغازه های خاصی علاقه دارد. وقتی با افراد دیگر هستید نمی توانید آنها را مجبور کنید در مغازه ای که مورد نظر شماست معطل شوند و یا شاید مجبور شوید وقتتان را در مغازه هایی که کاری با آنها ندارید تلف کنید. اینها به نظرتان استرس زا نیست؟

۳- کسی نیست که شما را به شک بیندازد که جنسی را بخرید یا نخرید
فرض کنید جلوی یک مغازه تخفیف ۵۰ درصدی کتانی می بینید! اگر ببینید این کفش ها پایتان را اذیت می کنید در برابر وسوسه خرید مقاومت می کنید. اما دوستتان که فقط جذب زیبایی کفش ها شده بهتان اصرار می کند کفش ها را بخرید.  از طرف دیگر اگر چیزی ببینید که واقعا به آن نیاز دارید، ولی دوست شما از آنها خوشش نیاید می تواند روی تصمیم گیری شما تاثیر بگذارد.

۴- و کسی نیست که در موردتان قضاوت کند
گاهی اوقات دلتان نمی خواهد کسی بهتان یادآوری کند پولی که برای لباس جدید پرداخت کرده اید باید برای اجاره خانه کنار می گذاشتید؛ درسته؟!


۵- یک مزیت مهم: حواستان پرت نمی شود.

۶- مجبور نیستید لباسی که پروو کرده اید را به دیگران نشان دهید
وقتی که در اتاق پروو در حال پوشیدن لباس هستید؛ این جمله معمولا اعصاب خرد کن است: بیا بیرون تا من هم ببینم!

۷- یا اینکه مجبور می شوید انتخاب ها یا ایرادگیری های همراه خود را تماشا کنید
شاید ناراحت نشوید، اما گاهی اوقات شنیدن ایرادگیری ها و یا نظرات بی پایان دوستتان که از اتاق پروو بیرون می آید خسته کننده می شود.


۸- مدام باید به یکدیگر زنگ بزنید

آیا از بعضی مغازه هایی که دوستتان علاقه دارد متنفرید؟ مساله ای نیست هرکس می تواند به مغازه مورد علاقه خود برود. منتها به دفعات زیاد دوست خود را گم کرده و مدام باید به هم تلفن بزنید.

نوشته ۸ دلیل برای اینکه تنها خرید کردن بهتر است اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.


جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...

غذاهایی برای خوش اندام شدن

۰۰۰۷۶۱۲۳۱۷

آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید.

آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مقاله کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید.

بوقلمون برگر آویشن

برای تهیه این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید. ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید.

کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید.

بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ

این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید.

سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد

ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایده ی خوبی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و بینایی شما سلامتی آور است. همچنین شما را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. خلاق باشید و هر نوع ماهی با طعم بسیار خوبی را با اضافه کردن پونه، رزماری، جعفری، شوید، فلفل، آویشن و هر سبزی یا چاشنی دیگر درست کنید. ماهی را تا ۱۵ دقیقه کباب کنید. غذا را با سبزیجات سبز سرو کنید.

سالاد هویج تایلندی

آیا طرفدار آشپزی تایلندی هستید؟ پس احتمالاً می دانید که ادویه کاری سنتی مقدار زیادی کالری دارد. ناراحت نباشید. چیزی که می توانید به جای آن استفاده کنید مخلوطی از سس ماهی تایلندی، آب لیمو یا عصاره لیمو ترش، کمی شکر خام شیرین، گرد فلفل قرمز، هویج، یک مشت بادام زمینی برشته شده و نودل برنجی پخته شده است. این غذا خوب به نظر می آید و حتی مزه اش هم از غذاهای تایلندی بهتر است!

آش جو دوسر با میوه

چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود ۱۵۰ – ۱۸۰ کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود.

پیتزا با نان ذرت

اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می کنیم که یک نوع سالم از این غذای ایتالیایی را امتحان کنید. از پنیر و نان ذرت کم چربی استفاده کنید. نان ذرت می تواند بطور موفقیت آمیزی با نان پیتزای کم کالری جایگزین شود.

مواد بالای پیتزا را بریزید، آن را در فر بگذارید، اجازه دهید پنیر ذوب شود و وقتی پیتزا هنوز گرم است نوش جان کنید. از ریختن موادی مثل سوسیس و کالباس بر روی پیتزا خودداری کنید و به جای آن از سویا استفاده کنید.

اسپاگتی کدوسبز خام با سس مارینارا (سس گوجه فرنگی و سیر)

برای دونفر، به دوعدد کدوسبز پوست کنده، ۳ گوجه فرنگی، ۱ قاشق سوپ خوری از ادویه ی مورد علاقه ی خود، کمی نمک، ۱ عدد فلفل دلمه قرمز شیرین و یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده نیاز دارید. استفاده از یک وسیله پوست کن سبزیجات باعث می شود نوارهای کدوسبز مثل فتوچینی شوند ( نوعی از پاستا که به اسپاگتی هم معروف است).

بقیه موادی که در بالا ذکر شد را در یک مخلوط کن بریزید. یک یا دو دقیقه بعد سس گوجه فرنگی شما آماده است. سس مارینارای خانگی را روی نوارهای کدوسبز بریزید.

سینه ی مرغ پر شده با اسفناج

برای تهیه ی این غذا به مقداری فیله ی مرغ، ۱ فنجان برگ اسفناج، ۱ پیاز زرد خرد شده، ۱ فنجان پنیر فتا، ۱ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، مقداری فلفل و نمک نیاز دارید. فیله را گرد کنید، سپس ۴ الی ۵ دقیقه پیاز را در روغن زیتون سرخ کنید، اسفناج و سپس پنیر، فلفل و نمک را اضافه کنید.

همه آن ها را در فیله مرغ بپیچید و سپس با یک خلال دندان محکمش کنید. مرغ شکم پر را بر روی حرارت ملایم ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید. یادتان باشد که هر لحظه مرغ را بچرخانید. خلال دندان را بردارید و سرو کنید.

سالمون تنوری و گیاه مارچوبه

شما به مقداری فیله ی سالمون و مقداری برگ مارچوبه نیاز دارید. فر را از قبل بین ۴۲۰ تا ۴۳۰ درجه ی فارنهایت گرم کنید. مارچوبه را روی سالمون قرار دهید، سپس ماهی را در فویل پوشیده شده با روغن آشپزی قرار دهید.

از مقداری فلفل و نمک برای طعم دادن استفاده کنید، یک لیموی کوچک را در بالای فیله فشار دهید و همه آن ها را با باز گذاشتن یک فضای کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و ۱۵ دقیقه یا بیشتر منتظر بمانید. غذا آماده است! آن را با سبزیجات تازه بخورید.

املت توسکانی

۳ عدد تخم مرغ، ۲ عدد گوجه فرنگی قرمز، ۲ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را ۴ دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید.

نوشته غذاهایی برای خوش اندام شدن اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.


جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...

برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کار باید کرد؟!

برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کار باید کرد؟!
آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی

رازهای جذابیت مردان برای خانم ها ,اهمیت عشق

برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کار باید کرد؟!

ایران مطلب : آقایان عزیز اگر می خواهید همواره برای همسرتان جذاب باشید ، نکات زیر را بخوانید و رعایت کنید و حواستان باشد که عشق نیاز به مراقبت دائمی دارد !

توصیه های ربکا را  بخوانید تا بدانید برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کاری باید انجام دهید  :

1-کاری به برنامه تناسب اندامش نداشته باشید

بدن خانم ها هیچ ربطی به شما ندارد.ما می توانیم غذای سالم خورده و هر روز ورزش کنیم یا غذای نا سالم خورده و اصلا ورزش نکنیم.نحوه رفتار ما با بدنمان تنها به خودمان و شاید دکترمان مربوط است!ما می توانیم هرقدر که دوست داریم چاق باشیم!هیچ چیز وحشتناک تر از مردی نیست که در امور مربوط تناسب اندام خانم ها دخالت کند!
 
2- به او نگویید که باید با اندامش چه کار کند

همانطور که گفتم،بدن او به خودش مربوط است!شما می توانید ظاهر باب میل خودتان را داشته باشید (رنگ مو، خالکوبی و…) اما حق ندارید او را از داشتن ظاهر مطلوبش منع کنید.تغییراتی که ما انسان ها بر بدن خود اعمال می کنیم نوعی ابراز شخصیت است.وقتی مردی به زنی در مورد این تغییرات دستور می دهد، در حقیقت جلوی این ابراز شخصیت را می گیرد که کار غم انگیزیست.اگر میخواهید از نظر همسرتان جذاب باشید، از قضاوت نحوه ابراز شخصیتمان دست بردارید.
 
3-نژاد پرست نباشید

خوب نژاد پرست نباشید!چون خیلی زشت است!اصلا نیازی به توضیح بیشتر هم ندارد!

4- کاری به این امر نداشته باشید که او چقدر زنانه یا مردانه است

برخی زن ها حوصله آرایش و پیرایش ندارند(از ناخن گرفته تا موهای بدن).پس ما را سرزنش نکنید!ما خود به عدم تطبیق خودمان با استاندارد های موجود در جامعه در خصوص زیبایی زنان آگاهیم!پس نیازی به سرزنش اضافی شما نیسـت!اصلاح نکردن دست و کنار آمدن با آن در این دوره و زمانه شجاعت بسیاری می خواهد!از سوی دیگر با رفتار های ((دخترانه)) زنان مخالفت نکنید.اگر از آرایش کردن و لباس صورتی پوشیدن لذت می برد، مانعش نشوید!

5- حامی او باشید

خود را با او برابر بدانید.او را کنترل نکنید.هیچ چیز زشت تر از مردی نیست که می خواهد تمام اطرافیانش را کنترل کند!اینکار باعث ایجاد احساس عدم امنیت در برابر جنس مخالف در زن می شود.مردانی با احساسات نا امن(شکاک) زن را سرد مزاج می کنند؛ مخصوصا وقتی سعی می کنند به زن بقبولانند که برای ایجاد حس مردانگی در یک مرد باید تحت سلطه و کنترل او در بیاید.

6- زن ستیز نباشید

چنین جمله ای  تا به حال از دهان هیچ زنی خارج نشده : “عزیزم من عاشق وقتی هستم که به من می گویی کارم فقط پخت و پز و رفت و روب است و جایگاهی در اجتماع ندارم”!

7- با کودکان مهربان باشید

اگر بچه نمی خواهید،با کسی که بچه دارد ازدواج نکنید.اما اگر او فرزند دارد و شما هم خانواده ای می خواهید،چه فرقی دارد که بچه های او از شما باشد یا خیر؟ از خود گذشتگی یک مرد در برابر کودکان بسیار جذاب است.مخصوصا وقتی که این بچه ها ، فرزند خودش نباشند.
 
8- انتظار آشپزی نداشته باشید

این مورد خیلی مهم است!توقع داشتن از یکدیگر کار درستی نیست.دلیل کار کردن برای یکدیگر باید اهمیت عشق شما به هم باشد ، چرا که در یک رابطه سالم ، 2 طرف برای خوشحالی هم تلاش می کنند.تنها وقتی که باید از خانم خود انتظار آشپزی داشته باشید، وقتی است که او می گوید : من می خواهم برایت آشپزی کنم!علاوه بر آن ، “جای زن در آشپزخانه است” هم دیگر قدیمی شده!
 
9- عکس های تکی و عکس غذا هایش را مسخره نکنید

درست است که برخی افراد در استفاده از شبکه های اجتماعی افراط می کنند؛ اما عکس هایی که خودمان از خود می گیریم ، نوعی ابراز احساسات و تلاش برای دیده شدن به آن شکلیست که دوست می داریم.فکر نکنید که این کار را برای جلب توجه می کند، چون بی احترامیست!گرفتن عکس از خود نوعی شناخت از خود است.ما با عکاسی از آنچه دوست داریم و اشتراک آن عکس ها به دیگران این فرصت را می دهیم تا هویت مارا بشناسند.ما می خواهیم تا درکمان کنند.اگر با او بیرون می روید و او در رستوران از غذای خود عکس میگیرد، احتمالا به این معناست که اوقات خوشی را سپری میکند و از کنار شما بودن خوشحال است.اگر نبود که از این لحظه عکسی نمی گرفت! پس به جای مسخره کردن،از او حمایت کنید.
 
10- با دوستانش کنار بیایید

آنها پیش از شما در زندگی او بودند،پس به آنها احترام بگذارید.آن ” دختران سر به هوا ” دوستان خوب او بودند،پس سعی در جدا کردن آنها از یکدیگر نکنید.آنها رقیب شما نیستند!
وقتی مردی به گونه ای رفتار میکند که انگار دوستان خانمش ، تهدیدی برای او هستند ، باعث می شود تا مردی شکاک و بی اعتماد به نظر بیاید؛ که نوعی بی احترامی می باشد واصلا جذاب نیست.
 
11-پذیرای او باشید و فقط گوش نکنید ، پاسخ بدهید

همه از اینکه کسی با دقت به سخنانشان گوش دهد، لذت می برند.زنان از اینکه مردان علاوه بر گوش دادن،با آنها تعامل برقرار کرده و جواب هم می دهند لذت می برند و تنها سر تکان دادن و آهان گفتن کافی نیست، وارد بحث شوید؛ مخصوصا وقتی که ما می دانیم شما به این موضوع علاقه ای ندارید. برای ما مهم است تا بتوانیم با مخاطب خاص خود در خصوص موضوعی که برایمان مهم است صحبت کنیم و بدانیم که آن مخاطب خاص به ما واکنش و پاسخ مناسب و خاصی می دهد، حتی وقتی موضوع مورد بحث برایش بی معنا باشد.
 
12- اول فکر کنید و بعد صحبت

بدانید چه وقت می خواهید حرفی بزنید که مشکل ساز می شود و آنرا به زبان نیاورید! زنان قدردان مردانی هستند که خودآگاهی بالایی دارند و روی سخنان خود خوب فکر می کنند و هرچه به ذهنشان بیاید به زبان نمی آورند.همچنین سعی کنید بفهمید چه وقت اطرافیانتان قصد بیان سخن مشکل سازی را دارند .اگر همکارانتان سخنان نژادپرستانه و زن ستیزانه ای می گویند،به آنها تذکر دهید!بدانید که به عزیزانتان چه می گویید.اگر به همسر خود بگویید که با این لباس خاص ، خنده دار می شود،او با هربار پوشیدن آن لباس حرف شما را به یاد می آورد. بدانید که چه می گویید و آیا می خواهید همواره آن را در خاطر داشته باشد یا خیر؟چرا که احتمالا اگر واقعا برایتان ارزش قائل باشد ، حرفتان تا ابد در خاطرش خواهد ماند. اگر برایمان مهم باشید،فراموشتان نخواهیم کرد.

منبع : آی بانو

منبع : ایران مطلب

آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی
برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کار باید کرد؟!


جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن
آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

آموزش تصویری و قدم به قدم آرایش چشم های ریز برای درشت نشان دادن چشم ها

اکثر خانم ها دوست دارند چشمانی درشت و جذاب داشته باشند و برای همین به سراغ آرایش چشم می روند اما گاهی با اشتباهات ریز و درشت آرایش چشم وضع را بدتر می کنند و خودشان هم متوجه نتیجه ی معکوس آرایش چشمان ریز می شوند.

در میان نکات آرایش و زیبایی چشم دسته ای مخصوص خانم ها و دخترخانم هایی است که چشمان ریزی دارند است که به صورت تصویری با این نکات آشنا خواهید شد.

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

نکات آرایش چشمان ریز برای درشت کردن چشم ها

برای آرایش چشم ریز باید اینطور عمل کنید تا چشمانتان درشت تر به نظر برسد:

ا- ابتدا ابروهایتان را مرتب کرده و با یک مداد و یا فرچه ی ابرو اغشته به اکوا و سایه ی ابرو خط ابرو را صاف کنید.

۲- با یک فرچه مناسب قمست پشت چشم را با سایه ای روشن زیرسازی کنید.

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

۳ -سایه ی چشمی را که برای زیرسازی انتخاب کرده اید به دقت و درستی در اطراف پلک بالا و پایین زده و محو کنید.

۴- سایه ی روشن را در گوشه های چشم بیشتر و در گوشه های بیرونی چشم بیشتر اجرا کنید.

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

۵-با یک مداد کرم روشن اطراف چشم (در بخش داخلی چشم) را روشن کنید. این روش یکی از مهم ترین و کاربردی ترین بخش های آرایش چشم ریز است چرا که با روشن کردن داخل پلک زیبایی چشم بعد از ریمل زدن بیشتر مشخص شده و چشمان ریز بازتر ودرشت تر به نظر می رسند.

۶- ریمل مناسب انتخاب شده را در ابتدا روی  مژه های پایین اجرا کنید . گاهی خانم ها فکر می کنند ریمل برای  مژه های پایین نیاز نیست اما باید بگویم که یکی از بخش های تکمیل آرایش چشم ریمل زدن این قسمت از  مژه ها است.

 

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

8- با فرمزه  مژه های بالا را قبل از ریمل زدن حال دهید. یادتان باشد که برای آرایش حرفه ای و زیبای چشم همیشه قبل از ریمل زده از فر  مژه استفاده کنید.

آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن

چگونه چشمان ریز را آرایش کنیم ؟

منبع : تاپناز

آخرین اخبار و دنیای مد و زیبایی
آموزش تصویری آراش چشم ریز برای درشت تر نشان دادن


جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...