مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتمرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتکنترل کردن حمله های دشمن به وسیله چینش درست
سری پست های قدیم سایت : ۳ بهمن ۹۳
خوب در این پست می خواهیم به شما آموزش بدیم که چطوری دشمن رو به سمته تله های خودتون بکشونید و آنها رو به سمت دامی که گذاشتید بکشونید . در ادامه با ما باشید :
آیا فکر میکنید یک مپ خوب و دفاع قوی تنها چیزیه که لازم دارین ؟ خوب در اشتباهین . چون شما می تونید به راحتی نیروهای دشمن رو به سمت تله ها بفرستید و کاملا تحت کنترل بگیرید حمله ی دشمن رو که به این روش به دام اندازی گویند .
خیلی وقت ها هست که تله های خودتون رو قرار میدین به امید اینکه نیروی دشمن بره روش اما شما باید جوری قرار بدید که دشمن خود به خود به سوی دام های شما کشیده بشه . به این مپ توجه کنید ، این مپ نمونه بارز صحبت های منه و کامل این روش پیاده شده :
دام گذاری برای وال بریکرها
خوب برای این کار باید شما اول بدونید وال بریکرها چگونه از گوشه ها به شما حمله می کنند . همانطور که میدونید وال بریکرها به طور عمده به گوشه های دیوارها حمله میکنند ، پس باید شما فنر ها و بمب ها رو در کنار دیوار ها و جایی که وال بریکر به اون میرسه قرار بدید .
فنر در مسیر جاینت ها
خوب با توجه به عکس می بینید ، ساختار چیدمان به گونه ای هست که از هر طرفی با جیانت به شما حمله بشه به یک مسیر چرخه ای قرار می گیرند و مهمان فنر های شما می شوند .
مقابله با هاگ
همانطور که میدونید هاگ ها از روی دیوار پرش می کنند و دیوار برای اونها دردسری ایجاد نمیکنه . پس باید فنر ها و بمب ها رو در جایی قرار بدیم که پس از زدن ساختمان اول به سمت محل تله ها حرکت کنند .
و یکی دیگه از راه های رسیدن به نتیجه مورد نظر قرار دادن ۲ بمب بزرگ در کنار همدیگس گه کار هاگ رو یکسره میکنه .
مقابله با هیلر ها :
خوب همانطور کی میدونید اگر هیلر ها نابود نشن تا آخر اتک هستند و دردسر زیادی برای شما ایجاد می کنند . حالا چطور جلوی اونها رو بگیریم ؟ عموما کسانی که با هیلر حمله میکنند ابتدا از سمتی که به نیروی ضد هوایی نزدیک هست حمله کرده و بعد از نابودی اون از هیلر استفاده می کنند . که این باعث میشه شما بفهمید که باید بمب های هوایی سیاه رو در نزدیکی ضد هوایی ها قرار بدید . ( پس از آپدیت جدید بمب هوایی دیگه اثری بر روی هیلر نداره )
مقابله با نیروهای هوایی همانند بالون و مینیون
حوب اکثر حمله کننده های هوایی در ابتدای اتک از یک مینیون یا یک بالون استفاده میکنند تا تله های هوایی شما رو خنثی کنند، پس شما باید این تله ها رو در داخل قرار بدید اما نه اونهمه داخل که نصف مپ شما رو زده باشند و خبری از این تله ها نشده باشه . حدودا در میانه .
در آخر شما برای اینکه بتوانید حمله کننده رو تحت تسلط خودتون قرار بدید تمام این کار هارو با هم انجام بدید .
امیدوارم این پست به دوستان تازه وارد کمک کنه
————————————————————————————————–
با ما باشید در اولین و به روزترین مرجع رسمی بازی کلش اف کلنز – ایران کلش
کنترل کردن حمله های دشمن به وسیله چینش درست
خرید ارزان جم کلش اف کلنز
نوشته کنترل کردن حمله های دشمن به وسیله چینش درست اولین بار در پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
رازهایی درمورد اضطراب و کنترل آن
رازهایی درمورد اضطراب و کنترل آن
اضطراب از جمله مشکل‌های روا‌ن‌شناختی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند و انگار خوراک روزانه زندگی مدرن شده است.
محبت کنید، اضطرابتان کم می‌شود
در یک مطالعه مشخص شد انجام اعمال محبت‌آمیز می‌تواند به افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی کمک کند راحت‌تر با دیگران معاشرت کنند. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند در ۳ گروه به مدت ۴ هفته مورد مطالعه قرار گرفتند. یک گروه محبت میکردند مثل اینکه ظرف‌های هم‌اتاقی‌شان را می‌شستند. گروه دیگر در فعل و انفعالات گوناگون اجتماعی بدون اعمال محبت شرکت میکردند. گروه سوم هیچ کار خاصی انجام نمی‌دادند و گروه کنترل بودند. بعد از پایان مطالعه افرادی که محبت میکردند نسبت به افرادی که در تعاملات اجتماعی شرکت میکردند احساس بهتری داشتند.
مکمل غذایی، اضطراب را کم می‌کند
مکمل‌های غذایی که شامل گل‌های وحشی یا ترکیبی از لیزین و آرژنین هستند می‌توانند در کاهش اضطراب موثر باشند. گل گاوزبان و بهارنارنج می‌توانند نقش آرامبخش را داشته باشند. ضمن اینکه مکمل‌هایی هم از این مواد تهیه شده که قابل‌استفاده است. مکمل‌ها معمولا بدون عوارض جانبی جدی و با آثار متوسط عمل میکنند.
اضطراب اجتماعی با سطح بالای سروتونین مرتبط است
اختلال اضطراب اجتماعی با سطوح بالای سروتونین در مغز مرتبط است نه با سطح پایین آن که پیش‌تر تصور می‌شد. افرادی که دچار اضطراب اجتماعی هستند نوروترنسمیتر سروتونین را بیشتر تولید میکنند. هرچه تولید سروتونین بیشتر باشد، اضطراب بیشتری ایجاد می‌شود. نتیجه این است که در کمال تعجب اضطراب اجتماعی اغلب با داروهایی مانند فلوئوکستین و سرترالین درمان می‌شود. داروهای محرک در واقع سطح سروتونین مغز را افزایش می‌دهند.
غذاهای تخمیری اضطراب را کاهش می‌دهند
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد غذاهای تخمیرشده اضطراب اجتماعی را کاهش می‌دهند. فواید این نوع غذاها بیشتر متوجه افرادی است که روان‌رنجوری دارند. افراد روان‌رنجور مستعد اضطراب بیشتری هستند. غذاهای تخمیرشده که می‌توانند جزو رژیم غذایی باشند شامل شیر، پنیر، ماست و نان است. این غذاها به‌طور معمول شامل پروبیوتیک‌هاست که منافع زیادی دارد.
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد اضطراب مسری است و می‌تواند از والدین به فرزندان سرایت کند. طبیعت واگیردار افکار و رفتارهای اضطرابی بیشتر از تاثیرات ژنتیک وجود دارد. کودکان مضطرب هم می‌توانند اضطراب را به پدر و مادرشان منتقل کنند حتی زمانی که آنها اضطراب اولیه ندارند.
پروبیوتیک‌ها اضطراب را کم میکنند
نتایج اولین مطالعه‌ای که تاکنون در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد مصرف پروبیوتیک‌ها اثر ضداضطرابی دارد. محققان دانشگاه آکسفورد در یک کارآزمایی بالینی کشف کرده‌اند پروبیوتیک‌ها می‌توانند سطح اضطراب را کاهش دهند. غذاهای حاوی باکتری‌های پروبیوتیک ارزش تغذیه‌ای بالایی دارند و تاثیر مثبت پروبیوتیک‌ها مانند استفاده از داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب است.
ورزش و آرامش اضطراب را کم می‌کند
تکنیک‌های تمدد اعصاب و ورزش می‌توانند در درمان اضطراب اجتماعی، ناراحتی و ترس از موقعیت‌های اجتماعی و ترس از قضاوت شدن مفید باشند. تحقیقات جدید نیز این موضوع را ثابت کرده چون این درمان‌ها باعث تغییر رویکرد مردم از درک جهان می‌شود. افراد بعد از ورزش و تمدد اعصاب کمتر سیگنال‌های اجتماعی بی‌طرفانه را به‌عنوان تهدید تفسیر میکنند، کاری که افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی اغلب انجام می‌دهند.
شاید اضطراب را از والدینتان به ارث برده باشید
فعالیت بیش از حد شبکه نواحی مختلف مغز در چگونگی به ارث بردن اضطراب و افسردگی از والدین موثر است. این شبکه از ۳ منطقه در مغز تشکیل شده تا پاسخ به ترس را کنترل کنند. نتایج یک مطالعه نشان داده حدود ۳۵ درصد تفاوت در اضطراب با سابقه خانوادگی توضیح داده می‌شود.
یک پژوهش جدید نشان داده نشستن در تمام طول روز با افزایش اضطراب مرتبط است. فعالیت‌های کم‌انرژی مانند تماشای تلویزیون، نشستن پشت رایانه و بازی‌های رایانه‌ای همگی با اضطراب مرتبط است. علت این ارتباط می‌تواند به اختلال خواب، متابولیسم ضعیف یا روگردانی اجتماعی مربوط باشد.
نوشته رازهایی درمورد اضطراب و کنترل آن اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...