آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟

آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند.

به گزارش میهن فال به نقل از خبرگزاری برنا، این غذاها، شامل سبزی‌های گوناگون هستند و اگر قرار باشد به‌جای غذای اصلی خورده شوند، انرژی چندان زیاد و معادل یک وعده برنج و خورش به بدن نمی‌رسانند حتی می‌توانند به کاهش انرژی دریافتی در طول روز کمک کنند. آش‌های سبک، معمولا حاوی مقدار کمی حبوبات، رشته یا جو و در مواردی هم مقداری گوشت یا مرغ هستند اما برخی آش‌ها، حجم بالایی از حبوبات، رشته و حتی برنج دارند و خیلی‌ها آنها را با نان میل می‌کنند.

آش‌هایی که با نان خورده می‌شوند، دیگر ویژگی یک غذای کم‌کالری را ندارند و کمکی هم به روند کاهش وزن نمی‌کنند. از طرف دیگر، برخی افراد، آش و سوپ را غذا نمی‌دانند و علاوه بر غذای اصلی، یک ظرف کامل از آنها را هم می‌خورند درحالی که اگر این غذاهای آبکی بیش از اندازه خورده شوند یا در حجم بالایی در کنار وعده اصلی غذایی به مصرف برسند، ابتلا به چاقی و اضافه‌وزن را در پی خواهند داشت. این در حالی است که مصرف یک پیاله از سوپ‌های خیلی رقیق که فقط از سبزی‌های مختلف، مقداری آب گوشت یا مرغ و حجم اندکی رشته فرنگی یا جو پرک تشکیل شده‌اند، به‌عنوان پیش غذا، مشکل چندانی از نظر مازاد کالری دریافتی، ایجاد نمی‌کند.

نکته مهم دیگر، تفاوت بین آش‌ها و سوپ‌هاست. به‌طورکلی، سوپ‌ها رقیق‌تر، سبک‌تر، کم‌کالری‌تر و آبکی‌تر از آش‌ها هستند. با این حساب، یک ظرف آش سرشار از سبزی، حبوبات، رشته یا جو، برنج و گوشت، می‌تواند معادل یک وعده غذایی باشد اما بیشتر سوپ‌ها، در کنار غذا مصرف می‌شوند و کالری چندانی ندارند. افرادی که رژیم لاغری دارند، می‌توانند گاهی آش و سوپ را بدون نان برای کاهش کالری دریافتی از وعده‌های اصلی، در رژیم غذایی‌شان داشته باشند. توجه به این نکته هم ضروری است که سوپ‌های حاوی کره، خامه و شیرهای پرچرب، جزو سوپ‌های فانتزی محسوب می‌شوند و به شدت چاق‌کننده‌اند. مصرف این سوپ‌ها در کنار غذا یا زیاده‌روی در مصرف آنها هم می‌تواند ابتلا به اضافه‌وزن را در پی داشته باشد و چندان مناسب افراد چاق یا آنهایی که رژیم لاغری دارند، نیست.

نوشته آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - خبرگزاری برنا www.bornanews.ir/بخش.../354756-آیا-خوردن-آش-باعث-چاقی-می-شود‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ - میهن فال www.mihanfal.com/183853.html‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... Home / پزشکی و سلامت / آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ ... آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی ... آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ | پی سی اس www.p30s.ir/60710/آیا-خوردن-آش-و-سوپ-باعث-چاقی-می-شود؟/‏ - ذخیره شده 23 ساعت قبل ... آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ بازدید : 55. ۳۰۰۵۴۹. آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان ... آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود karamel.rozblog.com/post/179‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند.…,آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/18625_آیا-خوردن-آش-باعث-چاقی-می-شود؟.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 15 مارس 2014 ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟,:آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - تی نیوز tnews.ir/news/0EEB54711233.html‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی آورند. آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ | فیدگاه - آخرین اخبار ایران و جهان feedgah.com/news/آیا-خوردن-آش-باعث-چاقی-می-شود/‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - اخبار فارسی monitor.shafaqna.com/FA/IR/2961244‏ - ذخیره شده آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. مطلب در سایت اصلی ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ :: برنانیوز - Like pajvak.com/main/article/view/.../آیا-خوردن-آش-باعث-چاقی-می-شود‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ ... از مخاطب در رسانه‌های داخلی جایی ندارد · وقتی که موز بجای دارو به کار می رود · کشف جسد پسربچه بی‌گناه در باغچه · آیا ... سوپ: غذایی خوشمزه برای هواداران لاغری - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=231666‏ - ذخیره شده - مشابه 20 دسامبر 2012 ... سوپ یک پیش غذای فوق‌العاده و سالم است و باعث می‌شود شما جلوی پر خوری و دریافت کالری زیاد را بگیرید. ... باید بدانید که حتی رژیم لاغری سوپ هم داریم. ... آیا سوپ یک غذای کامل محسوب می‌شود؟ ... بخش تغذیه و آشپزی تبیان ... وسوسه غذا خوردن در یک مهمانی، وقتی تازه رژیم گرفته ‌اید، خیلی دشوار است ولی جالب است که ... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - ندای خبر nedayekhabar.ir/127867/آیا-خوردن-آش-باعث-چاقی-می-شود؟.html‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. منبع: خبرگزاری برنا ... مثل آب خوردن وزن کم کنید - Bartarinha.IR | برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/15383/مثل-آب-خوردن-وزن-کم-کنید‏ - ذخیره شده - مشابه 31 ژانویه 2012 ... بعضی معتقدند نخوردن شام، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. ... این شام می تواند انواع غذاهای سبک مانند سوپ، آش (به غیر از آش رشته)، انواع سالاد همراه با ... موادغذایی که باعث چاقی شکم میشوند - آکا www.akairan.com/health/chagh1/mavad-chagi-shekam.html‏ - ذخیره شده موادغذایی که باعث چاقی شکم میشوند ,کوچک کردن شکم با جراحی ,آب کردن شکم ,چاقی شکم ,تختی شکم, کوچک کردن ... آیا خوردن بعد از ساعت 9 شب باعث چاقی می شود ... غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل لاغری، لاغرها ... www.akairan.com/health/rijim-laghari-chaghi/12289.html‏ - ذخیره شده کیتی پری رازهای لاغری و تناسب اندام اش را فاش کرد ..... خوردن سوپ به عنوان پیش غذا ، موجب کاهش اشتها می شود و احساس گرسنگی برطرف می شود. .... می‌گویند آب‌غوره باعث کاهش وزن می‌شود و نوشیدن چای سبز آدم را لاغر می‌کند ولی آیا واقعا نوشیدنی‌ای هست ... دانستنیهای تغذیه www.rasmezamoneh.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می‌شود. ... شلغم باعث درمان تشنج می‌شود، اما برای کسانی که معده ضعیف دارند، به علت دیر هضم شدن، ممکن است باعث نفخ شود. ... اگر به خوردن شلغم خام تمایلی ندارید می‌توانید شلغم را به شکل شربت شلغم درست کنید. ... بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی ... 13 خوراکی که شما را لاغر می‌کند - راستینه rastineh.ir/13-خوراکی-که-شما-را-لاغر-می‌کند/‏ - ذخیره شده - مشابه 26 نوامبر 2013 ... امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می‌برند لاغر شدن به جهت ... خوردن سوپ به عنوان پیش غذا، موجب کاهش اشت‌ها می‌شود و احساس گرسنگی برطرف می‌شود. خوردن ... آیا رژیم لاغری 15 روزه یا کانادایی قابل اعتماد است؟ fibric-foods ... غذاهایی که با چاقی مبارزه میکنند wiki.5040.ir/fa/content/article/858.html‏ - ذخیره شده - مشابه 1 سپتامبر 2013 ... در این مقاله شما با غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند آشنا شده و می ... مقدار پروتئین آن ، دو برابر ماست‌های دیگر است که باعث می‌شود شما به مدت ... به علت اینکه نه تنها این کار باعث می‌شود الیاف بیشتری دریافت کنید، بلکه لازم است برای خوردن میوه .... و آن‌ها را در سوپ یا آش بریزید، یا اینکه به صورت جداگانه مصرف کنید. آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟ - نمناک namnak.com/2045-آیا-با-خوردن-میوه-به-جای-شام-لاغر-میشویم.html‏ - ذخیره شده - مشابه به همین دلیل مصرف 3 واحد یا حتی بیشتر سبزی در روز توصیه می شود اما میزان مصرف ... افزایش می دهد بنابراین ممکن است باعث ابتلا به چاقی یا بیماری دیابت شود . آش رشته - صفحه 2 - انجمن مهندسی علوم و صنایع غذایی www.ifseta.com/index.php?option=com...id...‏ - ذخیره شده - مشابه آیا در رشته خود شاغل هستید؟ ... غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی ... زیاده روی در خوردن عدس، قدرت دید چشم را کم کرده و باعث خواب های آشفته می شود. .... نعناع داغ خوش بو کننده سوپ ها و آش ها می باشد ... آیا چاقی خود بخود ایجاد میشود ؟ - تالارهای گفتمان انجمن بانیان جوان forum.banianejavan.ir/thread-7045.html‏ - ذخیره شده - مشابه 1 نوامبر 2012 ... آیا اشکالاتی در کارکرد بعضی از اعضای بدن باعث چاقی می شود؟ .... به طور کلی مصرف فراوان مایعات به ویژه در حین غذا، خوردن سوپ، آش، هنداونه، خربزه ... آیا موز باعث چاقی میشود - مجله تخصصی آرایشی,زیبایی,سلامت,تناسب ... lifemag.ir/?p=4153‏ - ذخیره شده - مشابه آیا موز باعث چاقی میشود ؟ in انواع رژیم های چاقی و ... بعضی مردم فکر می کنند خوردن موز مفید است البته تا وقتی که به تنهایی خورده شوند.آنها معتقدند که شما نباید موز را ... مشتاقان لاغری عدس بخورند - نیک صالحی www.niksalehi.com/taghzie/archives/106173.php‏ - ذخیره شده - مشابه آیا عکس های ستاره فوتبالیست و آن دختر خانم خصوصی هستند؟ ... ساده تر این که: بعد از خوردن غذا، بدن آن را به اجزا تشکیل دهنده اش می شکند و یکی از این اجزا قند است. ... تحقیقات نشان داده که مواد افزودنی که به ذرت بوداده اضافه می شود تا قابل پختن در مایکروویو باشد ممکن است به سیستم .... داروهایی که باعث چاقی و بد اندام شدن شما می شوند! هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست!!!!!! (روش هایی ... www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=411088‏ - ذخیره شده - مشابه یه چیز دیگه هم که عالیه خوردن سوپ هست قبل از غذا یا به عنوان وعده شام با نان جو وقتی در حال ... خیار و کیوی از میوه هایی هستن که تو روند لاغری خیلی کمک می کنن! 2. خریزه و انگور و .... منجر می شود. _ آیا تا به حال در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ ... خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم ... آیا رشته ها باعث چاقی می شود | رشته ها به علت داشتن میزان - قطره www.ghatreh.com/news/nn14749052/آیا-رشته-باعث-چاقی-شود‏ - ذخیره شده - مشابه 7 جولای 2013 ... آیا رشته ها باعث چاقی می شود ... وی افزود: منظور زیاد غذا خوردن همچنین در افرادی که چاق و دچار چربی خون هستند ... هنگام عصبانیت ورود به آشپزخانه ممنوع ... من این طوری لاغر می شم - بلاگفا www.lagharsho.blogfa.com/author-lagharsho.aspx‏ - ذخیره شده ساعت 3 عصر: یک لیوان آب سوپ(تکرار 10 صبح)+ دو عدد نون سوخاری رژیمی کوچک ... یک ترازو آشپزخانه تهیه کرده و گوشت را خام وزن نمایید. ... روز با آبلیمو و آب ولرم شروع می شود و لیوان آب و قرص ویتامین روزانه و کل روز چای گیاهی آزاد است و دو ..... اینجا هستیم چون چاقی باعث شده ما ناراحت بشیم, باعث شده ما زخم بخوریم, برنجیم, سرخورده ... آش سلامتی - حکیم تهرانی hakimtehrani.com/647/آش-سلامتی.html‏ - ذخیره شده - مشابه 5 مه 2013 ... برنج برای هر نفر نصف استکان; عدس سه قاشق سوپ خوری; بلغور گندم نصف ... صبح روز چهارم آش میل شود دیگر ظهر به جای آش یک کاسه دوغ غلیظ آماده کرده ... از داروهای ترکیبی نیز که خوراکی است اجتناب میکند آیا داروی گیاهی خاصی وجود .... از این آش استفاده کرد و برای اینکه باعث لاغری صورت و بدن نشود می توان آب و ... لاغری سریع - بیتوته www.beytoote.com/health/dietary/fast-slim1-fast.html‏ - ذخیره شده - مشابه معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و ... سوزی کمک می کنند، کلسیم جایگاه ویژه ای دارد و باعث لاغری سریع می شود. ... -از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید. ... آیا می خواهید پولدار شوید؟ .... آشپزی و تغذیه. کلم و خواص آن iec-md.org/khanevadeh/kadbaanoo/kalam.html‏ - ذخیره شده در قدیم از برگ کلم برای تمیز کردن جراحت و زخم ها استفاده می کردند. * مردم چین از ... با مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید. ... آیا خوردن سوپ کلم باعث لاغری می شود؟ رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‏ - ذخیره شده - مشابه آنتی‌اکسیدان از سرطان پیشگیری می‌کند یا باعث سرطان می‌شود؟ ... بیماری‌های قلبی، چربی خون و چاقی موضوعاتی هستند که دائم درباره آنها می‌شنویم و درباره ... گوشت برای سلامت انسان انتشار یافته ولی آیا این گزارش ها واقعا درست هستند؟ ..... آش و همچنین برای تزیین غذا استفاده می‌کنیم بلکه سبزی خوردن نیز پای ثابت سفره‌هایمان است. آیا خوردن آبغوره یاترشی باعث ازبین رفتن چربیهای شکم میشود؟ www.persianv.com/pezeshki/148545.php‏ - ذخیره شده - مشابه 30 آوریل 2011 ... آیا خوردن آبغوره یاترشی باعث ازبین رفتن چربیهای شکم میشود؟ ... یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع‌تر چاق می‌شود، .... گفتگوی جنجالی با مادرشوهر مهناز افشار درمورد عروس و نوه اش ! سلامت - تغذیه psalamat.blogfa.com/cat-8.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه اما مصرف آن در زمستان و فصول دیگر باعث بیماری های مختلف بلغمی می شود. .... شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به‌صورت خام در سالاد استفاده می‌کنند. ... علاوه بر این، خرما برای بیماران دارای چربی خون، چاقی، ناراحتی‌های تنفسی، آسم و .... بلافاصله یعد از غذا ، پر خوری ، خوردن غذاهای خمیر مانند : ماکارونی و آش رشته ، تخم مرغ ... آیا رشته ها باعث چاقی می شود - باشگاه خبرنگاران جوان www.yjc.ir/fa/news/4456739/آیا-رشته-ها-باعث-چاقی-می-شود‏ - ذخیره شده - مشابه 7 جولای 2013 ... جعفریان ،‌متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: وجود نشاسته در رشته ها رشته های آشی، سوپی ، آماده مصرف به دلیل ... دانستنی‌ها در باره غذاهای چربی سوز - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../دانستنی‌ها-در-باره-غذاهای-چربی-سوز‏ - ذخیره شده - مشابه 21 آوریل 2012 ... جام جم آنلاین: چاقی معضل بزرگی است که بسیاری از مردم جهان از عوارض آن رنج می‌برند. ... سوپ اشتها را کاهش می‌دهد و احساس گرسنگی را برطرف می‌کند و برای بهبود متابولیسم ... خوردن سالاد قبل از غذای اصلی باعث پر شدن معده می‌شود و نیاز به غذا را کاهش می‌دهد. .... آیا عکس های ستاره فوتبالیست و آن دختر خانم خصوصی هستند؟ نکاتی که بعد از صرف غذا باید رعایت کرد - همشهری آنلاین hamshahrionline.ir/details/196954‏ - ذخیره شده - مشابه 6 ژانویه 2013 ... دسر بعد از غذا: فلسفه خوردن دسر بعد از غذا، کمک به هضم بهتر غذاست؛ مثلا ... مثلا خوردن هندوانه، خربزه، طالبی و گرمک بعد از غذاهایی مثل آش، سوپ، حلیم، کله پاچه و. ... به این دلیل که نوشیدن آب همراه غذا، باعث آسیب زدن به کبد می‌شود. آیا با خوردن نان چاق می شویم؟ - سیمرغ seemorgh.com/lifestyle/.../211463-آیا-با-خوردن-نان-چاق-می-شویم؟/‏ - ذخیره شده - مشابه 17 ا کتبر 2014 ... آیا نان چاق کننده است؟ ... غذاهای گوشتی · غذاهای دریایی · مرغ و انواع پرنده · آش، سوپ و آبگوشت ... ترلان پروانه از شکستگی بینی اش گفت! ... آیا با خوردن نان چاق می شویم ؟ ... اضافه‌وزن دارند اطمینان خاطر می‌دهد که نه تنها نان باعث چاقی نمی‌شود بلکه ... به عقیده‌ی این محققان هر آنچه با نان خورده می‌شود روی وزن تأثیر می‌گذارد ... پله پله تا ملاقات خدا - خواص میوه ها و سبزیجات yashams.blogfa.com/cat-8.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه مثلا، خوردن گوشت پخته باعت تولید آنزیم‌هایی در بدن می‌شود که مضر است. ... برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یک پرتقال و 3 لیمو را به برش‌های نازکی ببرید و آن را مدت 10 .... مى توانید به بچه هاى شیرخوار که اسهال گرفته اند آب هویج خام را به جاى سوپ بدهید. ... ویتامین A موجود در توت فرنگی نیز باعث رشد ناخنها و تقویت چشم می شود. نخوردن نان و برنج کمکی به لاغر شدن می کند؟ : مجله بی قرار turbo.biqarar.com/.../نخوردن-نان-و-برنج-کمکی-به-لاغر-شدن-می-کن/‏ - ذخیره شده 25 ا کتبر 2015 ... این باور که نان و برنج باعث چاقی می‌شود درست نیست. .... آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟,:آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که … آش‌هایی که با ... رژیم آش آبغوره و زنجبیل(مقاله انتخابی) - طب شیعه shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1513‏ - ذخیره شده - مشابه چنان که گفتیم، رژیم آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج(پزنده) تجویز می شود؛ یعنی با ... فاسدی که در طول سال ها در بدن ما انباشته شده اند، باعث دفع آنها و درمان بیماری ها می شود. ... کسانی که پس از خوردن آش، دچار نفخ می شوند یا می خواهند لاغر شوند، توصیه می شود. .... آیا شما کتاب درمان چاقی و لاغری دکترسید علی ابوالحبیب را خوانده اید؟ تا نیاید مهدی(عج) زندگی دشواراست... - باور کن نخونی ضرر کردی اونم چه ... golesorkhzhi.blogfa.com/.../باور-کن-نخونی-ضرر-کردی-اونم-چه-جور-‏ - ذخیره شده خوردن فقط شربت عسل بمدت هفت روز باعث رفع هر نوع عفونت می شود. ... ارده 5 قاشق سوپ خوری + عسل یک قاشق غذاخوری یا شیره انگور یا شیره خرما یک قاشق غذاخوری + پودر ... 2- بعضی خیلی چاق وبعضی خیلی لاغر می شوند. .... خاصیت دیگ سنگی این است که هر مقدار آب که اول ریختیم تا آخر نباید آب به آن اضافه کنیم تا مزه اش خوب شود. می ... آیا خوردن آجیل باعث چاقی می شود؟ - پروانه کاظمی www.kazemidiet.ir/article.aspx?i=2&a=596‏ - مشابه این درست است که حدود 75 درصد مغزها باعث چاقی می شود اماخوردن آجیل شما را چاق نمیکند . ...... اب جوش و یا سوپ و اش شروع کنید و بعد از گذشت نیم ساعتی وعده کوچکی به ... رژیم لاغری و کاهش وزن ftmaan.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه 13 فوریه 2015 ... رژیم لاغری و کاهش وزن - فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل 5 کیلو وزن کم ... کسی از نخوردن لاغر نشده است بلکه از درست خوردن انسان می تواند لاغر شود. ... این باعث می شود تا بدن شما انرژی داشته و از مصرف الکی کالری های مورد نیاز نیز کاسته خواهد شد .... 1 تکه نان تست (برشته) و 1 قاشق سوپ خوری کره ی بادام زمینی. رژیم غذایی که شما را نصف می کند | زیباشو دات کام www.zibasho.com/archives/5144‏ - ذخیره شده - مشابه 2 نوامبر 2011 ... خوشبختانه کنترل وزن فرمول‌هایی دارد که با کمک آن‌ها کار ساده‌تر می‌شود. ... این مقدار وزن فقط به واسطه خوردن نخود واقعا چشمگیر است. ... نان و کیک‌های شیرین جدا از محتوای چربی خود، باعث بالا رفتن سطح قند خون ... یکی از بدترین عوارض وزن کم کردن کاهش حجم عضلات است؛ خوشبختانه مطالعه‌ای که در ژورنال دیابت، چاقی و ... Posts Tagged 'باعث چاقی' - دانلود تلگرام shabgard25.ir/tag/باعث-چاقی/‏ - ذخیره شده 3 ساعت قبل ... آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟ ... آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟ - بهترین های روز www.bestofday.ir/text-201512290542115090‏ - ذخیره شده 1 روز پیش ... آش و سوپ دربرگیرنده هنگام دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در هنگام را بعلت آبکی بودنشان به حساب نمی‌آورند. آیا مصرف شیر بدون چربی باعث چاقی می شود؟ - که www.irannaz.com/news_detail_15195.html‏ - ذخیره شده - مشابه آیا مصرف شیر بدون چربی باعث چاقی می شود؟ ... همین مقدار شیر کم چرب (2%) دارای 122 کالری و تقریبا 5 گرم چربی می باشد، یک فنجان شیر کم .... عکسهای مشهورترین سوپر مدل‌ های زن بدون آرایش ... حال و هوای جنیفر لوپز پس از جدایی معشوقه اش (عکس). 5 عامل باورنکردنی که چاقتان میکند! - PersianHit.com forum.persianhit.com/showthread.php?1266-5...چاقتان-میکند!‏ - ذخیره شده - مشابه 17 مه 2012 ... برخی افراد به خاطر دلایلی چاق میشوند که بسیار شگفتآور است و معمولاً ربطی به زیاد خوردن و عدم تحرک هم ندارد. آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که ... شلغم - رژیم لاغری درمان چاقی رژیم درمانی sobhany.ir/خواص-مواد-غذایی/شلغم.html‏ - ذخیره شده - مشابه آیا من چاقم ؟ ... هم چنین شوره محتوی در آن باعث تصفیه خون و دفاع بدن در برابر بیماری‌های عفونی می‌شود. ... از طرف دیگر فسفر موجود در شلغم‌، موجب تقویت یاخته‌های عصبی می‌شود. باید دانست که لازم است از برگ شلغم خواه به صورت پخته یا خام در سوپ یا سالاد و یا خوراک‌های دیگر استفاده شود. ... برای این منظور از آش و سوپ آن استفاده می‌شود. رژیم غذایی روزانه - سایت حکیم دکتر روازاده www.ravazadeh.com/fa/content/.../1847-رژیم-غذایی-روزانه.html‏ - ذخیره شده ناهار: بدترین وعده غذایی است که متأسفانه در حال حاضر فقط طبق عادت خورده می‌شود و ... 1- آبگوشت 2- خورشت قیمه 3- خورشت کرفس 4- خورشت کدو 5- سوپ و خورشت هایی ... پس یاد بگیریم ابتدای روز را با مصرف صبحانه آغاز کنیم که باید آبکی و آشی ... نظر روان‌شناسی اشتها را کمتر کرده و باعث می‌شود که کمتر میل به خوردن غذا داشته باشیم. اطلاعات کامل در رابطه با روزه و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان ... www.pezeshk.us/?p=13533‏ - ذخیره شده - مشابه 2 سپتامبر 2008 ... ۵- استفاده از مواد آبکی مانند سوپ و آش و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ ... ۱۲- افراط در مصرف انواع شیرینها در هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد. ... فلفل سبز دلمه ای و سبزی خوردن همراه یا بعد از غذا باعث افزایش جذب آهن غذاها می شود. ..... ۹- آیا روزه سبب پیدایش کمبود ویتامین ها و املاح بدن می شود ؟ آیا شام دیر وقت موجب چاقی میشود - تالاب www.talab.ir/health/dietary/obesity-late-dinner.html‏ - ذخیره شده آیا شام دیر وقت موجب چاقی میشود. این یک عادت غذایی معمول در خیلی از افراد چاق است که در قبل از ظهر اشتهایی به خوردن نداشته ولی در ساعات عصر به بعد بویژه در افراد ...

لینک منبع و پست :http://www.mihanfal.com/183853.html