مضرات خوردن چربی ها برای مغز و بدن

هر آمریکایی در طول یک آخر هفته معمولی به طور میانگین ۴۵۰۰ کالری و ۲۲۹ گرم چربی مصرف می‌کند که براساس نتایج یک مطالعه جدید این زیاده‌روی نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود، بلکه در مغز نیز اثرات مخربی بر جای می‌گذارد.

این تحقیق که در مجله Brain, Behavior and Immunity به چاپ رسیده نشان می‌دهد که رژیم غذایی پرچرب با تخریب سیناپس‌های ناحیه هیپوکمپوس که با یادگیری و حافظه مرتبط است به مغز آسیب می‌زند.

سیناپس‌ها ساختارهایی هستند که بین نورون‌ها یا سلول‌های مغزی رابطه برقرار می‌کنند.

البته این تمام ماجرا نیست. محققان می‌گویند که بازگشت به رژیم غذایی کم چرب به مدت دو ماه می‌تواند اثرات منفی رژیم‌های غذایی پرچرب بر مغز را خنثی کند.

رژیم‌های پر از چربی بیشترین عامل ابتلا به چاقی هستند که به یک نگرانی عمده در جوامع امروزی تبدیل شده است. بیش از یک سوم بزرگسالان در امریکا مبتلا به اضافه وزن هستند و به این معناست که بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، حمله قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان‌ها قرار دارند.

صرف نظر از این خطرات، حالا مشخص شده است که رژیم غذایی پر از چربی اثرات مخربی بر مغز برجای می‌گذارد.

محققان دانشگاه جورجیا، موش‌ها را با دو رژیم غذایی مورد آزمایش قرار دادند. یک گروه از غذایی تغذیه می‌کردند که ۱۰ درصد از کالری آن از چربی اشباع شده تامین می‌شد و گروه دیگر با غذاهایی تغذیه می‌شدند که حاوی ۶۰ درصد چربی بود.

بنا به گفته محققان این نوع رژیم مشابه با رژیم غذایی سالم و رژیم غذایی غنی از فست فود در انسان‌ها بود. وزن، میزان غذای جذب شده، سطح انسولین و میزان گلوکز خون موش‌ها در هفته چهارم، هشتم و دوازدهم مورد انداز‌گیری قرار گرفت.

محققان همچنین در طی دوره آزمایش ناحیه هیپوکمپوس مغز را که با حافظه و یادگیری در ارتباط است، مورد بررسی قرار دادند. آنها سطح سیناپس‌های نشاندار شده در این ناحیه و میزان سیتوکینین که نشان‌دهنده التهاب هست را نیز بررسی کردند.

در پایان هفته دوازدهم موش‌هایی که با غذای چرب تغذیه شده بودند نه تنها اضافه وزن پیدا کرده بودند بلکه میزان نشانگرهای سیناپسی در مغز آنها کاهش یافته و در عوض سطح سیتوکنین بالاتری داشتند که نشان می‌داد سیناپس‌ها در ناحیه هیپوکمپوس دچار آسیب شده‌اند.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

مضرات خوردن چربی ها برای مغز و بدن | آچالیا achalia.ir/مضرات-خوردن-چربی-ها-برای-مغز-و-بدن/‏ - ذخیره شده 17 ساعت قبل ... هر آمریکایی در طول یک آخر هفته معمولی به طور میانگین ۴۵۰۰ کالری و ۲۲۹ گرم چربی مصرف می‌کند که براساس نتایج یک مطالعه جدید این زیاده‌روی نه ... این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید - نمناک namnak.com/10610-کله-پاچه.html‏ - ذخیره شده - مشابه کله پاچه و مضرات کله پاچه و فواید کله پاچه و بدترین و بهترین قسمت های کله پاچه و ... مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد ... اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. ... مثال چربی موجود در چشم از نوع چربی ترانس است و اصلا مناسب برای بدن نیست. خواص و مضرات پنیر - نمناک namnak.com/10396-خواص-پنیر.html‏ - ذخیره شده - مشابه خوردن پنیر برای کسانی که چربی خون دارند، مبتلایان به ورم کبد و کیسه صفرا ... برای شان ضرر دارد زیرا دارای نمک و چربی اشباع بوده و خوردن هر دوی آن ها برای این گروه ... بیشتری که در خون و مایع خارج سلول بدن است برای تغذیه مغز که هنگام استراحت و ... خواص و ضرر گردو - خلسه roomiya.persianblog.ir/post/126/‏ - ذخیره شده - مشابه 28 ا کتبر 2013 ... عناصر و مواد موجود در مغز گردو شامل آب، پروتئین ، مواد چربی ، مواد نشاسته ... خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و خوردن ... گردو غنی از ترکیباتی است که تا حدودی از سفت شدن سرخرگ ها ... گردو حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. فواید و مضرات کله پاچه و سیراب شیردان | قالب وبلاگ pichak.net/crop/.../فواید-و-مضرات-کله-پاچه-و-سیراب-شیردان/‏ - ذخیره شده - مشابه بازبینی توسط Modir - ۲۷ آذر ۱۳۹۱ ه‍.ش. در یک عصر سرد پاییزی، خوردن یک کاسه سیراب شیردان یا تلیت آب کله پاچه البته به همراه تکه ... این فرآورده ها حاوی چربی اشباع پنهان هستند که با ورود به بدن موجب افزایش ... اسیداوریک شده و برای مبتلایان به نقرس و نارسایی کلیوی منع مصرف دارد. ... بد نیست بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم ... بالاخره کله پاچه بخوریم یا نه؟ خواص و مضرات - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/17745_بالاخره-کله-پاچه-بخوریم-یا-نه؟-خواص-و-مض.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 8 مارس 2014 ... آدم ها یا از کله پاچه متنفرند یا دیوانه وار دوستش دارند… ... ترین بخش و مغز و چشم به دلیل چربی و کلسترول بالا مضر ترین قسمت ها شناخته می شوند. پاچه بخور، چشم نخور و دور مغز خط بکش! - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/eat-round-brain.html‏ - ذخیره شده - مشابه مغز چطور؟ از نظر متخصصان تغذیه مغز به دلیل چربی و کلسترول بالا قابل خوردن نیست. ... اگر کسی عادت کرده در هفته یکی، دوبار کله پاچه بخورد مضر است اما مصرف یکی دو وعده آن، در ماه اشکالی ندارد. ... از آنجا که پخت کله پاچه وقت گیر است معمولا مردم برای مصرف به کله پزی ها مراجعه می کنند. .... سم,علائم مسومیت بدن,علائم سمی شدن بدن ... آجیل ( فواید ، مضرات ، انواع ، راهنمای خرید ) : سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=14860‏ - ذخیره شده - مشابه 14 مارس 2009 ... 3) آجیل چهار مغز: این آجیل تشکیل شده از مغز بادام، مغز پسته، مغز فندق و بادام هندی. ... می‌کردند ارزش غذایی ندارد، چرب و چاق‌کننده است و برای سلامت بدن ضرر دارد. ... خوردن غذاهای حاوی ویتامین ای، از جمله آجیل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان می‌شود. .... ۱۵) مغز گردو نیز نسبت به آفات انباری و کپک ها بسیار حساس است و ... خواص و فواید جادویی برخی از انواع تخمه ها - گروه اینترنتی پرشین استار www.persian-star.org/tokhme/‏ - ذخیره شده - مشابه امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، ... چرب اشباع نشده تک باندی نیز است که این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق ... با خوردن ۱۰۰ گرم تخمه کدو نیمی از نیاز روزانه بدن به منگنز، منیزیم و فسفر تامین می شود. آشنایی با خواص و مضرات تخمه آفتابگردان - هفت گنج 7ganj.ir/آشنایی-با-خواص-و-مضرات-تخمه-آفتابگردان/‏ - ذخیره شده - مشابه 10 فوریه 2015 ... تخمه های آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده چند باندی ، به خصوص ... بنابراین خوردن میزان متعارف از تخمه آفتابگردان در دوران بارداری بسیار توصیه شده است. ... منیزیم یک ماده‌ی مغذی لازم برای بدن است که مانع سکته‌ی قلبی می‌شود. ... از مصرف مغز تخمه ها به صورت پوست کنده و آماده حتی الامکان خودداری کنید ... خواص پسته و مضرات پسته، فواید پسته، خاصیت پسته - آکا www.akairan.com/health/hooboobat-tanagholat/6585.html‏ - ذخیره شده مضرات مغز پسته چربی زیادی درد و بنابراین برای معده مناسب نیست و کسانیکه معده ضعیف ... زردآلو بخورند ضمنا مغز پسته گرم و خشک است خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه .... گردو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل های مفید بسیاری است . فواید و مضرات تخمه آفتابگردان - آجیل ایرانی www.irannutscenter.com/fa/.../فواید-و-مضرات-تخمه-آفتابگردان‏ - ذخیره شده 28 نوامبر 2015 ... ... مضرات و خواص مختلفی را برای تخمه های خام گل آفتابگردان و مغز آن ها ... بسیار مهمی که مصرف بالایی این دانه ها ایجاد می کند، چرب شدن بدن و موی سر ... 15 نکته‌ای که باید درباره چای بدانید - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../15-نکته‌ای-که-باید-درباره-چای-بدانید‏ - ذخیره شده - مشابه به طور مثال اینکه چای به دندان‌ها آسیب می‌رساند، برای قلب ضرر دارد یا اینکه چای مفید ... در ژاپن خوردن حداقل 10 فنجان چای در روز با کاهش خطر سرطان معده همراه بوده است. ... بالا رفتن سوخت و ساز بدن موجب می‌شود کالری بیشتری مصرف شود و چربی‌ها راحت‌تر ... خواص ضد سرطانی چای نیز از جمله مواردی است که می‌تواند در حفظ سلامت پوست موثر ... مصائب سفره ایرانی؛ چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ - عصر ایران www.asriran.com/.../مصائب-سفره-ایرانی-چرا-ایرانی-ها-چاق-و-مریض-می-شوند‏ - ذخیره شده - مشابه خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در ... از نظر طب سنتی وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و ... آجیل برای کاهش چربی، غلظت خون، سلامت قلب، سلامت کبد و افزایش کارکرد مغز بی ... 4 دلیل خوب برای خوردن تخمه آفتاب‌گردان - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=209538‏ - ذخیره شده - مشابه 23 مه 2012 ... تخمه های آفتاب‌گردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده‌ی پُلی، به ویژه به صورت اسید لینولئیک هستند که یک اسید ... این اسیدهای چرب، زمانی که در تعادل با امگا 3 ها قرار بگیرند برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند. ... یک ماده‌ی مغذی لازم برای بدن است که مانع سکته‌ی قلبی می‌شود ... آشنایی با خواص تخمه آفتابگردان. میگنا - فواید و مضرات باقلا برای بدن www.migna.ir/vdciywar.t1a5z2bcct.html‏ - ذخیره شده - مشابه این گیاه حاوی مواد مغذی لازم برای بدن از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین K و آهن است. ... باقلا به بدن کمک می کند تا فشار خون را در حد طبیعی حفظ کند و عملکرد قلب را تنظیم ... فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. .... ضماد باقلای پخته به محل گازگرفتگی سگ ها باعث میشود که سم آن را به طرف خود ... گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!! - سیمرغ seemorgh.com/health/nutrition/food-properties/12295-12295/‏ - ذخیره شده - مشابه 10 سپتامبر 2008 ... یکی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن ... این میوه مغزدار سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، خصوصاً نوع چربی محافظتی که بدن نمی‌تواند آن را ... هستند که از تبدیل کلسترول LDL به رادیکال آزاد مضر جلوگیری می‌کنند. ... گردو باعث محافظت از قلب شما بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب می‌شود. عوارض مصرف نمک و شکر بر روی مغز چیست ؟ - الو دکتر www.alodoctor.ir/.../عوارض-مصرف-نمک-و-شکر-بر-روی-مغز-چیست-؟‏ - ذخیره شده شاید شنیده باشید که شکر برای دندان ها مضر است، کبد را دچار مشکل می کند و وزن را بالا ... جمله منابع غنی از اسید چرب امگا 3 هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. ... با مصرف برخی از ویتامین ها می‌توان میزان آهن بدن را به تعادل رساند. چربی ها - کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی www.drbeigloo.com/موادغذایی/چربیها/tabid/159/Default.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه از طرف دیگر چربیها تنها مواد غذایی هستند که در بدن بطور طولانی مدت و به مقدار زیاد میتوانند ذخیره ... 6) در ساختمان غشای سلولی نقش داردبخصوص بافت مغزی ... برای آشنایی با این مواد چند نمونه از چربی های شباع نشده و خواص آنها را برایتان ذکر می کنیم :. خبرگزاری تسنیم - مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است www.tasnimnews.com/.../مصرف-مغز-گوسفند-و-گاو-برای-سلامتی-مضر-است‏ - ذخیره شده 16 ا کتبر 2015 ... یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: ... شناسه خبر: 890174 سرویس: رسانه ها ... مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود. مصرف مشروبات الکلی با قلب و مغز چه می کند؟ - سلامت - زندگی سالم ... www.salamatnews.com/.../-مصرف-مشروبات-الکلی-با-قلب-و-مغز-چه-می-کند-‏ - ذخیره شده - مشابه 14 سپتامبر 2014 ... وی یکی دیگر از پیامدهای مصرف مشروبات الکلی را «کبد چرب الکلی» عنوان کرد و ... مطالعات نشان داده بود که فرانسوی ها در میان اروپای غربی کمترین بیماری قلب و عروقی را دارند ... مشروبات الکلی نه کم و نه زیاد برای بدن مفید نیست ... خوبی ندارند و این به خاطر ضایعات مغزی است که اثرات سویی بر مغز انسان می گذارد. رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‏ - ذخیره شده - مشابه مقدار مورد نیاز روزانه بدن به روغن‌ها و چربی‌ها وابسته به میزان فعالیت روزانه و ... عصر مدرنیته با فواید بسیاری از جمله تسهیل شدن فعالیت‌ها و زندگی همراه بوده است اما ... و خوردن میوه‌ها راهی عالی برای کم کردن وزن اضافی است. ... پژوهشگران اعلام کردند: مصرف شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید است و از بروز سکته مغزی جلوگیری می‌کند. کودکان باید چه بخورند، چه نخورند؟ - پایگاه اطلاع رسانی حوزه نت www.hawzah.net/fa/.../کودکان-باید-چه-بخورند،-چه-نخورند‏ - ذخیره شده 1ـ خوردن گوشت قرمز برای کودکان ... مصرف روزانه شان از راه چربی فراهم شود، چون مغز و بدن آنان در حال رشد سریع است. ... ولی پس از دو سالگی، تأمین 30 درصد از کالری ضروری بدن از طریق چربیها ... شمار زیادی از بچه ها به اغذیه گوناگون حساسیت دارند. بهترین و بدترین غذاها برای مغـز! noortarjome.com/مقاله/بهترین-و-بدترین-غذا-ها-برای-مغـز‏ - ذخیره شده - مشابه در حالیکه مغز 2% از کل وزن بدن را تشکیل می دهد اما 20% از انرژی کل بدن را مصرف می کند! ... کافئین بیش از اندازه – خوردن چندین فنجان قهوه، و یا خوردن نوشابه‌های انرژی زا مانند ... انواع چربی ها از نظر مفید و یا مضر بودن با یکدیگر مساوی نیستند: چربی های ... عطاری ابـّـا - 94 - گوشت ها ( خواص و مضرات ) attariabba.blogfa.com/post/25/گوشت-ها-(-خواص-و-مضرات-)‏ - ذخیره شده پختن سوپ و آش با قلم یا خورش با گوشت استخوان‌دار این فایده را برای بدن دارد .... ولی با خوردن گوشت خوک از اعمال جنسی حرام فرزندانم با دیگران ناراحت و ... چربی اشباع (مضر) در گوشت مرغ صنعتی 27 درصد و چربی اشباع در گوشت شتر 2 درصد می باشد. .... امام صادق (ع): هر کس در قلب یا بدنش ضعفى دید، گوشت میش با شیر بخورد که هر ... امگا‌۳؛ فواید و مضرات استفاده بیش از حد - مهمترین اخبار ایران و جهان vista.ir/article/271186/امگا‌۳؛-فواید-و-مضرات-استفاده-بیش-از-حد‏ - ذخیره شده - مشابه چربی‌ها در سلولها و بافتهای بدن وجود دارند و در ساختمان غشای سلولی نقش مهمی‌ایفا ... برای آنکه بدن ما بتواند از امگا‌۳ و امگا‌۶ موجود در مواد غذایی، مشتقات مورد نیاز خود را ... ۶۰درصد از مغز به چربی‌ها اختصاص دارد پس عملکرد صحیح مغز و سلول‌های عصبی و ... خواص درمانی چهار مغز فندق ، گردو ، بادام و پسته « بهداشت و تغذیه www.1doost.com/Post-13981.htm‏ - ذخیره شده - مشابه 4 مارس 2014 ... مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. ... مقدار فراوان آهن موجود در مغز پسته و توانایی بدن برای جذب بالای آن باعث شده که ... فواید آنتی اکسیدان ها در بدن بسیار زیاد است. ... حال آن که تحقیقات ما نشان می دهد خوردن مغز چهارمغز باید به عنوان بخشی مهم از رژیم غذایی سالم در نظر گرفته شود. آیا با اثرات نوشابه های انرژی زا آشنا هستید؟ - Hamseda.ir www.hamseda.ir/fa/.../آیا-با-اثرات-نوشابه-های-انرژی-زا-آشنا-هستید‏ - ذخیره شده - مشابه برای آشنایی بیشتر با اثرات کافئین به مقاله مضرات کافئین رجوع کنید. ... تائورین برای درمان اضطراب، بیش فعالی، فعالیت ضعیف مغز، صرع و آبرسانی به مغز مفید است. ... ال کارنیتین در متابولیسم چربیها و سطح انرژی بدن نقش دارد. چربی سوز، ... خواص انواع تخمه ( کدام نوعش سالم تر است ) - پرشین وی www.persianv.com/khoraki/240405.php‏ - ذخیره شده - مشابه 30 دسامبر 2013 ... البته در مورد اینکه از کی خوردن تخمه هندوانه به صورت بوداده رایج شده، اطلاعاتی در دست نیست. ... این چربی برای همه بافت های بدن و غشای سلول ها مفید بوده و مصرف آن باعث ... هر 100 گرم مغز تخمه هندوانه حاوی 570 کیلوکالری انرژی است ... استفاده از این داروهای برای مغز و حافظه ضرر دارد | با مصرف - قطره www.ghatreh.com/.../استفاده-این-داروهای-برای-مغز-حافظه-ضرر-دارد‏ - ذخیره شده 8 ا کتبر 2015 ... با مصرف این داروهای مضر به حافظه و ذهنتان آسیب های جدی وارد می کنید و ... یک چهارم کلسترولی که در بدن وجود دارد در مغز قرار دارد. چربی ها برای ساخت رابطه بین سلول های عصبی و ایجاد ارتباط بین حافظه و یادگیری، لازم و ضروری هستند. مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است | - یک متخصص تغذیه www.ghatreh.com/.../مصرف-مغز-گوسفند-گاو-برای-سلامتی-مضر-است‏ - ذخیره شده 16 ا کتبر 2015 ... مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است/ تاثیر مصرف پاچه در درمان پوکی استخوان ... دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می دهد. ... برای تهیه غذای نذری این توصیه ها را رعایت کنید ... سلامت باش - دکتر خانواده salamatbash.net/‏ - ذخیره شده - مشابه همان‌طورکه مصرف برخی از موادغذایی برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است بعضی از خوردنی‌ها نیز در ... دسته بندی : خواص خوراکیها سه شنبه ,۱۹ فروردین , ۱۳۹۳ .... قوی است و برای حفاظت از سلول‌های مغزی و کنترل سطح چربی‌ها در بدن تأثیر بسزایی دارد. معرفی مزاج ها (مزاج صفراوی) - حکیم تهرانی hakimtehrani.com/2118/معرفی-مزاج-ها-مزاج-صفراوی-2.html‏ - ذخیره شده - مشابه 22 نوامبر 2013 ... اگر در مزاجی در بافت ها و سلولهای بدن فرد آب زیادی جمع شده باشد آن را”مزاج ... تشنگی ، خشکی بینی ، ﺗﻠﺨﻲ ﺩﻫﺎﻥ و ترک خوردن لبها : با توجه به علاقه این ... مواد غذایی و غذاهای مضر برای صاحبان مزاج صفراوی ... روغن ها دوست قلب و دستگاه گوارش بوده و با دارا بودن اسید های چرب مفید باعث بهبود عملکرد دستگاه های بدن می شوند. ...نکات طلایی... - دانستنیهای رژیمی - Blogfa nokate-talayi.blogfa.com/cat-4.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم مثل فلفل سیاه، ... خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی ... از نظر طب سنتی وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و ... آجیل برای کاهش چربی، غلظت خون، سلامت قلب، سلامت کبد و افزایش کارکرد مغز بی ... تاثیر کم آبی بر بدن انسان > پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام پرستاری ... ino.ir/tabid/61/ctl/ArticleView/mid/384/articleId/.../fa.../---.aspx‏ - ذخیره شده 13 آگوست 2012 ... 74درصد مــغز، 22درصد استخوانها و25 درصد چربیهای بدن از آب تشکیل شده است. ... رقیق سازی جریان خون برای سهولت جریان خون در رگ ها ... همچنین خوردن یک کاسه سوپ ساده سبزی‌ها نیز انتخاب مناسبی است تا املاحی که طی روزه‌ داری از دست ... تغذیه در چربی خون بالا - رژیم غذایی www.foodregime.com/رژیم.../154-تغذیه-در-چربی-خون-بالا.html‏ - ذخیره شده - مشابه 11 فوریه 2012 ... کلسترول LDL (کلسترول مضر برای بدن ) و HDL ( کلسترول مفید ... امگا 3 ( روغن کبد ماهی، کانولا یا کلزا، مغز گردو ) باعث کاهش تری گلیسرید ها می شود و به باز شدن ... از خوردن انواع سوسیس، کالباس، هات داگ، مغز، کله پاچه، جگر، دل، ... مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است/ تاثیر مصرف ... - فارس www.farsnews.com/newstext.php?nn=13940719000364‏ - ذخیره شده 16 ا کتبر 2015 ... مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است/ تاثیر مصرف پاچه در ... مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد. سایت نمونه ها | مجله اینترنتی nemoneha.com/‏ - ذخیره شده خیلی وقت ها نشانه های بارداری از زنی با زنی دیگر تفاوت زیادی دارد و حتی ممکن است اگر برای بار دوم باردار ... -از موقعیت هایی که باعث درد می شوند جلوگیری کنید، مثل تاب دادن هر دوپا، نشستن روی یک طرف بدن،. ... مضراتی که غذاهای چرب برای مغز دارد! ... از عوارض خوردن غذاهای چرب برای مغز است سعی کنیدسبک تغذیه خود را تغییر دهید. آسپرین, عوارض آسپرین, آسپرین بچه, طریقه مصرف آسپرین drnasirzadeh.com/articles/50-aspirin‏ - ذخیره شده آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد ... شدن خون در رگ ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد و بسیاری از متخصصین قلب به ... مصرف آسپرین در کنار فواید آن برای بیماران قلبی عوارض جانبی و خطراتی را نیز ... امگا 3 یا روغن ماهی: اسید های چرب امگا 3 باعث رقیق شدن خون می شوند و نباید ... خواص و اثرات کله پاچه و مضرات آن از دیدگاه طب سنتی ایران www.tandorostan.org/.../80/خواص-کله-و-پاچه.../default.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه برای بدن های ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می ... بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. ... چربی چشم ها از سایر قطعات کله بیشتر و دفع آن سریعتر است. گوشت زبان از همه لطیف تر و مغز از تمام قسمت های دیگر سردتر است. مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر است - سایت خبری تحلیلی ... https://www.tabnak.ir/.../مصرف-مغز-گوسفند-و-گاو-برای-سلامتی-مضر-است‏ - ذخیره شده 16 ا کتبر 2015 ... این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف مغز گاو و گوسفند به هیچ ... مصرف آن برای بدن ضرر دارد، البته مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای ... وی افزود: مصرف آبغوره، نارنج و لیموی تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان همراه کله‌پاچه جذب چربی را کاهش می‌دهد، ... تکذیب تسلط سعودی ها بر جزیره حنیش الکبری. غذاهایی که مغز شما را از این رو به آن رو می کند! - آبی روز www.abirooz.com/.../1011-غذاهایی-که-مغز-شما-را-از-این-رو-به-آن-رو-می-کند.html‏ - ذخیره شده - مشابه 11 آگوست 2014 ... مطالعات نشان داده است که خوردن صبحانه در بهبود حافظه کوتاه مدت و ... شکلات سیاه هم خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و حاوی محرک های طبیعی مانند ... عملکرد همه ارگان ها در بدن به ویژه قلب و مغز، بستگی به گردش خون در آن ها دارد. ... اگرچه آووکادو چربی دارد، اما این چربی های تک زنجیره ای اشباع نشده برای سلامت شما خوب است و ... قلب | کلسترول چیست؟ galb.ir/archives/127‏ - ذخیره شده - مشابه ... به دو نوع عمده کلسترل مضر (نوع LDL) و کلسترل مفید ( نوع HDL) تقسیم می شود. ... ۳- کلسترول پیش ساز اصلی اسیدهای صفراوی است که برای هضم چربی ها ضروری می ... قسمت اعظم کلسترول در داخل بدن و توسط کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف ... می خورند بیش از دیگران در معرض عوارض ناشی از کلسترول قرار دارند به نحوی که ... وبلاگ اطلاعات روز بدن powerman5000.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه آجیل و دانه ها غذاهایی شگفت انگیز برای مغز انسان می‌باشند. این غذاها حاوی پروتئین و اسید‌های چرب و آرژینین آمینه می‌باشند که غده هیپوفیز را ... بنابراین می‌توان با خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. ... این اسیدها علاوه بر دیگر فواید برای بدن، برای عملکرد مغز ضروری می‌باشند. آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ | پایگاه ... edcoan.ir/archives/12311.htm‏ - ذخیره شده - مشابه کاربرد اصلی آن ها در بدن سازی کاهش وزن ، افزایش حجم ماهیچه ها و همینطوری ترمیم دیواره های ... پدیدار شدن اثرات آنابولیکی BCAA حاکی از آن است که سطح کورتیزول و ...... ماهی یا مغز دانه‌ها می‌توانند تأمین کننده مقادیر کافی از این چربی‌ها برای بدن باشند. سلامت - تغذیه psalamat.blogfa.com/cat-8.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه مصرف مربای بالنگ علاوه بر افزایش کارایی مغز می‌تواند بدن دانش‌آموزان را که گهگاه بدون ... میوه ها با زمان احتیاج بدن هماهنگ بوده و خوردن میوه های غیر فصلی مضر می باشد. ..... علاوه بر این، خرما برای بیماران دارای چربی خون، چاقی، ناراحتی‌های تنفسی، آسم و ... نکاتی قابل توجه برای کله پاچه خوران - شفاف shafaf.ir/fa/news/163788/نکاتی-قابل-توجه-برای-کله-پاچه-خوران‏ - ذخیره شده 26 ژانویه 2013 ... اجزای خوراکی کله پاچه شامل مغز، چشم، بناگوش، زبان، گوشت صورت و پاچه ... اگر بتوانید موقع خوردن این قسمت ها، چربی اش را جدا کنید، کله پاچه تان ... البته حتماً شنیده اید که بعضی ها معتقدند «پاچه برای روغن کاری مفاصل بدن لازم است! توصیه های دکتر خدادادی درباره داروهای گیاهی و سلامتی از نظر قرآن sana13870108.blogfa.com/post-48.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه 3-چربی گیاهی. 4-ویتامین ... 7- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت ... مضرات مصرف پیتزا و سوسیس و کالباس: ... 1-در کنسرو رب ایجاد آلزایمر (از کار افتادن مغز) و کندی ذهن و شعور بخاطر استات سدیم .... هندوانه باعث نفخ شکم می شود پوستش ضد نفخ بوده و برای دیابتی ها و کسانی که می خواهند لاغر شوند خوب است. مضرات مصرف بیش از حد نمک - پروانه کاظمی www.kazemidiet.ir/article.aspx?i=2&a=707‏ - مشابه یادداشت ها. مضرات مصرف بیش از حد نمک. مصرف کم نمک، خطر شیوع سرطان معده و پوکی ... نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام‌های .... لیپولیز برای قلب ضررری نداره اما باید توجه داشت که کرایو از درصد چربی بدن ... تخم مرغ و 8 دلیل برای مصرف آن - کنجکاو konjkav.com/index.../24239-تخم-مرغ-و-8-دلیل-برای-مصرف-آن.html‏ - ذخیره شده 2 دسامبر 2015 ... در واقع، مقدار کلسترولی که از تخم مرغ به بدن می رسد هیچ خطری برای افراد سالم ندارد. همچنین چربی های اشباع نیز که مسلما برای سلامتی مضر هستند را ...

لینک منبع و پست :http://achalia.ir/%d9%85%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%86/