راه های بدست اوردن یک بدن سالم

راه های بدست اوردن یک بدن سالم

راههای کاهش وزن

علت بوی بد عرق

سلامت بدن

سلامت بدن, بدن سالم, فواید خوردن آجیل, راههای کاهش وزن, علت بوی بد عرق, عرق کردن, نکات بهداشتی, پیشگیری از بیماریها

خوردن آجیل، ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل سرطان و دیابت را کاهش می‌دهد

حقایقی درباره سلامت بدن
تحقیقات جدید علمی نشان می‌دهد برخی تصورات عمومی درباره سلامت بدن، اشتباه بوده و واقعیت درباره آن‌ها به گونه دیگر است. مجله «ریل باز» برخی از این حقایق که اخیراً به دست آمده را منتشر کرده است:
۱- آجیل بخورید تا سلامت بمانید !
غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر اساس مطالعات جدیدی که توسط دانشگاه ماستریخت انجام شده، خوردن روزانه حداقل ۱۰ گرم آجیل و یا بادام زمینی، احتمال مرگ و میر را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد. بر اساس این مطالعات، خوردن آجیل، ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل سرطان، دیابت و مشکلات تنفسی را کاهش می‌دهد.

۲- ۸۴ درصد از چربی‌ها از طریق تنفس از بدن خارج می‌شوند‌
بر اساس تحقیقات جدید مجله بریتیش مدیکال (British Medical)، چربی‌های اضافی که افراد چاق در هنگام لاغر شدن از دست می‌دهند از طریق تنفس از بدن خارج می‌شود.
بسیاری‌ها بر این باورند که در هنگام کار و یا ورزش، چربی‌ها از طریق تبدیل شدن به انرژی، حرارت و یا عضله از بین می‌روند اما واقعیت این است که در هنگام لاغر شدن، ۸۴ درصد از چربی‌ها از طریق دی اکسید کربن و ۱۶ درصد باقی از طریق عرق کردن از بدن خارج می‌شوند.

۳- مدت زمان تمرکز فکری شما از یک ماهی قرمز کم‌تر است‌
بر اساس مطالعاتی که توسط مایکروسافت انجام شده، مدت زمانی که یک انسان می‌تواند تمرکز فکری داشته باشد از ۱۲ ثانیه در سال ۲۰۰۰ به ۸ ثانیه در سال ۲۰۱۵ رسیده است. پژوهشگران، علت این مسئله را استفاده از گوشی‌های تلفن همراه هوشمند دانسته که موجب تنبلی مغز کاربران شده است.

بوی بد عرق به علت وجود باکتری‌های موجود در روی پوست است که از عرق،‌ تغذیه  می‌کنند

۴- عرق بدن، بوی بد نمی‌دهد‌
تحقیقات جدید نشان می‌دهد بوی بدی که در هنگام عرق کردن از بدن متصاعد می شود، مربوط به این فرآیند طبیعی نیست بلکه بوی بد مربوط می‌شود به باکتری‌های موجود در روی پوست که از آب خارج شده از بدن،‌ تغذیه  می‌کنند. تنها دو درصد از شهروندان اروپایی هستند که این نوع باکتری بر روی پوست آن‌ها، وجود ندارد که موجب می شود در هنگام عرق کردن، بوی بد از آنها متصاعد نشود.

۵- شما در هنگام صبح ها، بلندتر هستید‌
بر اساس بررسی های انجام شده، طول قد افراد در هنگام شبانه روز، به اندازه یک سانتیمتر بلند و کوتاه می‌شود. معمولا انسان ها در اوایل صبح بلند‌تر هستند و کار و فعالیت آن‌ها در طول روز موجب فشار عضلات و مفاصل می‌شود. این مسئله باعث می‌شود که در هنگام خواب، قد آن‌ها نسبت به صبح کوتاه‌تر شود.

۶- شکستن قولنج موجب ابتلا به آرتروز نمی‌شود‌ ولی آسیب رسان است
بر خلاف تصور عمومی، هیچ تحقیقات علمی ثابت نکرده است که شکستن قولنج موجب ابتلا به آرتروز می‌شود. صدایی که بر اثر این کار به وجود می‌آید مربوط می‌شود به ترکیدن حباب در مایع مفصلی که به هیچ عنوان مضر نیست. با این وجود، پزشکان معتقدند انجام این عمل اگرچه موجب آرتروز نشده اما ممکن است به رباط و تاندون‌های بدن آسیب برساند.

منبع: shafaonline.ir

سلامت بدن انسان,سلامتی بدن انسان,راز سلامتی بدن انسان,نقش ورزش در سلامت بدن انسان,سلامتی بدن,سلامتی بدن,سلامتی بدن انسان,سلامتی بدن با ورزش,راز سلامتی بدن,تست سلامتی بدن,رازهای سلامتی بدن,راز سلامتی بدن,برای سلامتی بدن,درباره سلامتی بدن,تست سلامت بدن,تست سلامتی بدن,نرم افزار تست سلامت بدن,راه های سلامت بدن,راه های سلامتی بدن,راه های سلامت جسم و روح,راه های حفظ سلامت بدن,راه های حفظ سلامتی بدن,ورزش و سلامت بدن,ورزش و سلامتی بدن,ورزش سلامت بدن,سلامت و تربیت بدنی,معاونت سلامت و تربیت بدنی,معاونت سلامت و تربیت بدنی فارس,سلامت روان و تربیت بدنی,تربیت بدنی و سلامت نکا,تربیت بدنی و سلامت جسمانی,سلامت بدن

نوشته راه های بدست اوردن یک بدن سالم اولین بار در پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

کالری، پروتئین و چربی مورد نیاز یک بدن سالم - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/3081_کالری،-پروتئین-و-چربی-مورد-نیاز-یک-بدن-س.html/‏ - ذخیره شده - مشابه لطفا بگویید یک بدن سالم در طول روز چه مقدار به کاری، پروتئین، چربی، و ... این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است (BMR ). راه های بدست اوردن یک بدن سالم | کلیشه www.kelishe.com/راه-های-بدست-اوردن-یک-بدن-سالم.html‏ - ذخیره شده سلامت بدن, بدن سالم, فواید خوردن آجیل, راههای کاهش وزن, علت بوی بد عرق, عرق کردن, نکات بهداشتی, پیشگیری از بیماریها. 10 روش برای داشتن عضلاتی بزرگ‌تر - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=111022‏ - ذخیره شده - مشابه 23 دسامبر 2009 ... این بهترین و سالم‌ ترین روش کاهش وزن و سالم ماندن است. ... بدن انسان همواره خود را به دسته‌ ای از شرایط از جمله فشارهای عضلانی عادت می‌ دهد. ... تعداد کمتر با وزنه‌ های بیشتر برای افزایش قدرت عضلات به کار می‌ رود ولی الزاما حجم عضلات را افزایش نمی ‌دهد. ... یک تخمین دیگر برای به دست آوردن مقدار مورد نیاز پروتئین، 2 گرم ... رویکردی سالم برای افزایش وزن salamatbank.com/.../رویکردی%20سالم%20برای%20افزایش%20وزن‏ - ذخیره شده اگر چه راه های بسیاری برای افزایش وزن وجود دارد، ولی لزوما همه روش ها برای یک فرد ... اگر افزایش وزن به شیوه های نادرست انجام شود، بیش از آنکه برای بدن مفید باشد مضر ... هر یک از روش های زیر می تواند به عنوان یک روش سالم برای به دست آوردن وزن باشد. میران کالری مورد نیاز هر شخص - اندام زیبا zibatan.persianblog.ir/post/3/‏ - ذخیره شده - مشابه 18 ژانویه 2013 ... یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی 4-6 وعده به بدن ... این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است ... راه های افزایش وزن و چاق شدن-کلینیک زیبایی رز tehrancosmetics.com/راه-های-افزایش-وزن-و-چاق-شدن/‏ - ذخیره شده 11 نوامبر 2014 ... بهترین راه ها و روش های سریع افزایش وزن مثل: رژیم و برنامه غذایی، مکمل ها، داروها، ... تعیین میزان غذای بیشتری که برای بدست آوردن یک پوند یا یک کیلوگرم وزن باید ... این میزان، میزان کالری در هر روز است که بدن برای حفظ وزن موجود نیاز دارد. ... نان- نان های سالم و خوشمزه و سنگینی مثل نان گندم کامل، نان جو، نان جو سیاه ... میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری - آکا www.akairan.com/health/rijim-laghari-chaghi/5624.html‏ - ذخیره شده یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی 4-6 وعده به بدن برساند که ... این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است (BMR ). 19 روش برای افزایش اصولی وزن - مجله سلامت www.healthmag.ir/fitness/19-methods-for-healthy-weight-gain/‏ - ذخیره شده - مشابه رتبه: ۴ - ۲۴ رأی 16 جولای 2014 ... بدن ما نیازمند دریافت مقدار خاصی از کالری و مواد مغذی است، و اگر ... خوردن سه وعده‌ی بزرگ غذا و دو میان وعده سالم برای افزایش وزن توصیه می‌شود. ... یک دیگر از راه‌های افزایش وزن خوردن ۵ تا ۶ وعده غذایی در روز است یا سه وعده غذای کامل و دو میان وعده است ... اینترنت برای محاسبه این کار وجود دارد، بنابراین شما می توانید با دقت ... روش های ساده برای افزایش حجم عضلانی - سیمرغ seemorgh.com/sport/sports-science/186668-186668/‏ - ذخیره شده - مشابه 29 ژانویه 2014 ... اولین گام برای افزایش حجم عضلات افزودن کالری به بدن می باشد. ... پس برای یک حجم عضلانی سالم شما هیچ وقت به سراغ همبرگر و سوسیس و کالباس و ... نوشیدن یک مکمل پروتئین بعد از تمرین شما را در بدست آوردن حجم و از همه مهم تر ... سیزده نکته ساده برای لاغری آسان - لاغری و کاهش وزن | لاغری بدون رژیم ... www.drzaker.com/selected-articles/13-points-for-easy-weight-loss/‏ - ذخیره شده نکته ۲: ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول: ۱) انگور بخورید، ... برخلاف آنچه که تصور می کنید، چربی های بدن شما به خاطر خوردن گوشت یا شیرینی جات نیست. مایعات چگونه از بدن دفع می شوند؟ - صفر بیست 020.ir/آناتومی/مایعات-چگونه-از-بدن-دفع-می-شوند؟‏ - ذخیره شده - مشابه مطلبی درباره راه های دفع مایعات از بدن. ... در یک فرد سالم و در شرایط عادی، قسمت اعظم آب وارد شده به بدن به شکل ادرار دفع می ... 500= 400) در 24 ساعت محاسبه می شود. 7 کاری که انسان های سالم آنرا انجامش نمی دهند unselectable= on genie.ir/blog/2013/12/7-things-healthy-people-dont‏ - ذخیره شده - مشابه اما یکی از کارهای موثر دیگر این است که کارهایی را افراد سالم انجام نمی دهند شما هم انجام ... افراد سالم برای بدست آوردن هیچ چیز در زندگی شان بدنبال راههای سریع نیستند. ... اعتماد بنفسی که از ساختن یک بدن سالم بدست می آورند باعث می شود باور کنند که ... راه های حفظ سلامتی بدن - خانه linkgardi.ir/news/راه-های-حفظ-سلامتی-بدن‏ - ذخیره شده حفظ سلامتی بدن انسان در فصل بهار حفظ سلامتی بدن,راه های حفظ سلامتی بدن, سلامتی بدن. ... راه های بدست اوردن یک بدن سالم | کلیشه Your SEO optimized title. بدن ... چگونه برای محکم شدن استخوان به اندازه کافی کلسیم به بدن خود برسانیم www.iranorthoped.ir/fa/news/259‏ - ذخیره شده - مشابه داشتن استخوان سالم با ویتامین دی کافی محکم شدن استخوان با تغذیه حاوی کلسیم. کلسیم یک ماده معدنی است که بدن انسان برای داشتن استخوان و دندان های محکم به آن ... پس برای بدست آوردن کلسیم بدن هم برای ساخته شدن استخوان و هم برای رفع دیگر نیازهای بدن به کلسیم، این ماده معدنی باید از راه مواد غذایی به اندازه کافی به بدن برسد . ۱۰ قانونی‌ که شما باید برای به دست آوردن عضله‌از آنها پیروی کنید ... edcoan.ir/archives/16719.htm‏ - ذخیره شده - مشابه مشاوره تخصصی و به روز برای انتخاب و مصرف صحیح مکمل های غذایی , افزایش و کاهش وزن، ... برای به دست آوردن نتایج دلخواهتان باید از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید . ... شما باید بر اساس نیازهای بدن به آن تغذیه برسانید نه به اندازه گنجایش معده! .... پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای بانوان · برنامه 10 هفته ای حجم ... توصیه هـایی برای آماده شـدن برای بارداری - Nini Plus Website www.niniplus.com/index.php?option...هـایی-برای...‏ - ذخیره شده - مشابه آموختن دانش اولیه بارداری به بدست آوردن بهترین نتیجه کمک می کند. ... بهترین زمان های برای نزدیکی با همسر و از همه مهمتر انتخاب روش سالم زندگی از جمله مواردی هستند که نیاز ... تخمک گذاری ممکن است دمای بدن شما را کمی افزایش دهد و این معمولا کمتر از یک درجه است. ... در بعضی از موارد متخصصین در این امر، احتمالاً بهترین راه چاره هستند. علم ورزش | آنچه که باید در مورد بدست آوردن شکم ۶ تکه بدانید www.elmevarzesh.com/skinny-belly-6-pack/‏ - ذخیره شده - مشابه 21 جولای 2012 ... ژنتیک و تأثیر آن روی عضلات شکم و چربی بدن ... اما به هر حال نیاز است که از چگونگی تمرین صحیح روی عضلات شکم .... یک سینه مرغ آب‌پز، یک عدد سیب‌زمینی شیرین کوچک و یک فنجان کلم بروکلی یعنی یک وعده غذائی پاک و سالم. عطاری ابـّـا - 94 - درباره درمان انواع سرطان ها - تومورها - توده ها - کیست ها attariabba.blogfa.com/.../درباره-درمان-انواع-سرطان-ها-تومورها-توده-ها-کیست-ها‏ - ذخیره شده زمانی که پزشکان به اشخاص مبتلا به سرطان اعلام می کنند که دیگر در بدن آنها سلول سرطانی ... ۱۱- یک راه موثر مبارزه با سرطان غذا نرساندن به سلولهای سرطانی است . ... برای بدست آوردن آنزیم های زنده بمنظور ساختن سلول های سالم کوشش کنید آب سبزیجات ... راه های به دست آوردن نشاط جوانی | پرسمان دانشجویی - تربیتی و مشاوره www.moshavereh.porsemani.ir/.../راه-های-به-دست-آوردن-نشاط-جوانی‏ - ذخیره شده - مشابه ... هستید خرسندیم و امیدواریم هر چه زودتر بوستان زندگی شما با تولد نوزادی سالم آراسته شود. ... بهترین راه به دست آوردن نشاط جوانى چیست؟ ... هفته یک بار دم کرده گیاهى که تأثیر نشاط آور دارد مانند: گزنه، برگ درخت غان، بارهنگ ... اراده پرورش یافته و قوى تر مى شود سلامتى بدن و نشاط و شادى زندگى افزون مى گردد. 6. ... راه های شاد زیستن. زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانی/احساس کسالت و سستی www.zibaweb.com/kesalat.htm‏ - ذخیره شده - مشابه در واقع همان طور که انرژی فیزیکی و جسمانی شما حاصل رژیم غذایی سالم، ورزش و ... امتحان کردن روش های زیر نه تنها ضرری ندارد بلکه بسیار هم مفید است. ... روانشناسان معتقد هستند که رنگ نارنجی باعث افزایش حس خوش بینی، اشتیاق و شانس آوردن است. .... اگر این کار را نمی کنیم، باید به مثابه یک بزرگسال بکوشیم تا راه دستیابی به ... راه های ساده برای بدست آوردن حجم - نسخه قابل چاپ cutler.samenblog.com/print/69.htm‏ اولین گام برای افزایش حجم عضلات افزودن کالری به بدن میباشد. ... پس برای یک حجم عضلانی سالم شما هیچ وقت به سراغ همبرگر و سوسیس و ... از یک گوجه فرنگی در کنار وعده های غذائی میتواند راه مناسبی برای بدست اوردن فیبر به عضلات باشد . توصیه های دکتر خدادادی درباره داروهای گیاهی و سلامتی از نظر قرآن sana13870108.blogfa.com/post-48.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه بدن انسان بدون غذا 45 روز بدون مشکل تحمل کرده و بعد از این مدت از خودش تغذیه می کند. این جزوه ... پس با مطالعه قرآن بزرگترین سرمایه که سلامتی جسم و روح است را بدست آورید. ... یک حبه سیر را بطور کامل بدون جویدن و خورد شدن قورت داده اگر قبل از 24 ساعت از بدن خارج شد بدن سالم است زیرا در این مدت هیچ میکروبی در بدن نمی تواند رشد کند. راه‌های پیشگیری از ریزش مو بعد از رژیم غذایی - پزشکان ایران www.pezeshkan.org/?cat=62‏ - ذخیره شده - مشابه 5 روز پیش ... در پی کشف علت دقیق خارش پوست بدن، دانشمندان یک گام دیگر به ارائه .... در این تحقیق، ۶ مرد سالم به مدت ۶ ساعت در معرض غلظت‌های افزایش ... اما درمان موضعی، تنها راه درمان برای این مشکل، و به دست آوردن پوستی شفاف و صاف نیست. غذاهای عالی برای بدست آوردن ویتامین A - K - رژیم غذایی www.foodregime.com/.../426-غذاهای-عالی-برای-بدست-آوردن-ویتامین-a-k.html‏ - ذخیره شده - مشابه 31 مه 2014 ... غذاهای عالی برای بدست آوردن ویتامین A - K ... آنچه می خورید می تواند روی احساس شما نیز تاثیر بگذارد حتی می تواند سال ها چگونگی احساس تاثیر داشته باشد. ... ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که به فرم و حفظ سلامت ( دندان، ... در داشتن دندان ها و لثه های سالم، بهبود زخم و کمک به بدن در برابر عفونت مهم است. پوستی شفاف به لطافت گل soorateziba.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه روشن کننده ها به علت داشتن موادی که روی رنگدانه های پوست تاثیر میزارن به مرور زمان باعث ... به دست آوردن این مواد طبیعی بسیار آسان است. ... زیرا نه تنها برای داشتن یک بدن سالم، بلکه برای مو نیز بسیار ضروری است. ... در اینجا برخی از راه حل های ساده اما فوق العاده برای رسیدن به مویی نرم، صاف و ابریشمی را در اختیار شما قرار می دهیم. 10روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن - آموزش بدن سازی و توضیح در مورد ... yaser2380.persianblog.ir/post/28/‏ - ذخیره شده - مشابه تنها راه افزایش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. ... ناخواسته و به طور اتوماتیک بدنتان مقداری چربی نیز بدست آورده، ذخیره می کند. ... مقدار پیشنهادی برای چربی، پروتئین و هیدرات های کربن در یک رژیم غذایی بالا برنده وزن 15%، 35%، 50% می باشد. «پیوند سر به بدن» آخرین نوآوری پزشکان! - خبرگزاری مهر | اخبار ایران ... www.mehrnews.com/.../پیوند-سر-به-بدن-آخرین-نوآوری-پزشکان‏ - ذخیره شده 11 آوریل 2015 ... پیوند سر، خبر جدیدی است که به واسطه داوطلب شدن یک انسان در دنیای پزشکی مطرح شده است. ... مجله مهر- عطیه همتی: پیوند سرچیزی است که به احتمال زیاد فقط در فیلم های سینمایی درباره اش ... که بتواند با بدست آوردن یک روش جدید سر خود را به یک بدن سالم پیوند بزند. .... عراق ۲۶ گیت ورودی در مرز مهران راه اندازی کرد ... 10 روش برای به دست آوردن نیرو و احساس آرامش در زندگی www.goldenkeys.blogfa.com/post-109.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه کلیدهای طلایی موفقیت - 10 روش برای به دست آوردن نیرو و احساس آرامش در ... مجسم سازید، بدن خود را در جهتی که می‌خواهید بروید به حرکت در آورید، تنها به نشستن و ... یکی از راه‌های ایجاد ایمان و اعتماد به خود، تمرین است. ... چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟ بدنسازی www.badansazi.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه بتا آلانین یک اسید آمینه می باشد که باعث میگردد استقامت, سرعت و قدرت بدن افزایش یافته و از ... خیلی سالم به هدف کاهش وزن خود برسید و ... اکثر مکمل هایی که با نام های مختلفی همچون "هارد گینر" برای بدست آوردن وزن به بازار عرضه می شوند به .... می‌ گوید: "یکی از راه های فعال کردن دوباره متابولیسم، به دست آوردن عضلات بیشتر است. ". ده روش برای داشتن عضلاتی بزرگ‌تر - که www.irannaz.com/news_detail_6604.html‏ - ذخیره شده - مشابه می ‌خواهید خوش ‌تیپ ‌تر به نظر برسید، سالم باشید و حتی زمانی که ورزش نمی‌ کنید ... "یکی از راه های فعال کردن دوباره متابولیسم، به دست آوردن عضلات بیشتر است." ... به ‌یاد داشته باشید که ایده‌آل ‌ترین تعداد هر ست از حرکات بدن ‌سازی 8 تا 12 بار است. Danesh - بیش از نود نوع مریضی خطرناک در بدن ما توسط... - Facebook https://www.facebook.com/Bahrami/posts/1492824160949446:0‏ - ذخیره شده بیش از نود نوع مریضی خطرناک در بدن ما توسط رادیکال های آزاد به وجود می آید. ... حتی اگر که شده یک الکترون از مالیکول های داخل ریه بدست می آورد و سیستم بدن را بر هم ... که آبلیمو خورده سالم مانده ولی تکه سیب که آبلیمو نخورده رنگ اش تیره شده است. ... یکی از بهترین راه ها برای مقابله با رادیکال های آزاد خوب و مرتب سبزیجات و میوه جات ... راه کارهای طلائی برای بدست آوردن حجم - بزرگترین سایت عکس و مطالب ... arnoldbody.blogfa.com/post/213‏ - ذخیره شده بزرگترین سایت عکس و مطالب بدن سازی - راه کارهای طلائی برای بدست آوردن حجم - ... پس برای یک حجم عضلانی سالم شما هیچ وقت به سراغ همبرگر و سوسیس و کالباس و ... برای تامین کربو هیدرات هم لازم نیست که با خرج های گزاف به دنبال مکنایع خالص ... در هنگام بارداری چه باید خورد - مهمترین اخبار ایران و جهان vista.ir/article/204178/در-هنگام-بارداری-چه-باید-خورد‏ - ذخیره شده - مشابه امروزه ما نیازهای تغذیه ای که بدن یک زن باردار را می سازد بهتر می فهمیم و تشخیص می ... شده از زنانی که در طول بارداریشان از یک رژیم غنی از مواد مغذی بهره برده اند سالم تر از ... فولات از سال ۱۹۹۸ به این طرف به دست آوردن مقدار بالایی از فولات آسان تر از قبل شده و ... بارداری به دست آورند چرا که این یکی از راه های اندازه گیری رشد نرمال کودک است. رژیم غذایی دوران حجم و مکمل های غذایی در بدنسازی badansaaz.ir/post/33/رژیم-غذایی-دوران-حجم-و-مکمل-های-غذایی-.html‏ - ذخیره شده - مشابه مطالب تصادفی. بدنسازی و راه های تقویت متابولیسم بدن ... خیلی از بدن سازان در مورد وزن خود دچار اشتباهات بزرگی‌ میشوند و همانند یک دختر بچه ۱۰ ساله تغذیه میکنند. برای حجیم ... در بهترین حالت شما به ۴ پوند عضله‌ و ۴ پوند چربی‌ به دست خواهید آورد. متوسط رو ... از وجود سبزیجات و منابع سالم کربوهیدرات در این وعده اطمینان حاصل نمایید. بدست آوردن زیبایی طبیعی پوست صورت،بدن و تناسب اندام و چاقی با ... www.beytoote.com/services/tradittraditional-medicine.html‏ - ذخیره شده - مشابه بدست آوردن زیبایی طبیعی پوست صورت،بدن و تناسب اندام و چاقی با طب ... آیا شما یکی از داوطلبین بزرگ کردن سینه به وسیله طب سوزنی هستید؟ .... و بهتر است بین سایر روشهای دیگر زیبایی طبیعی ترین و به صرفه ترین را با توجه به شرایط انتخاب کنید. .... بر اساس طب چینی، سالم و بدون مشکل بودن سینه ها به طور عمده از دیدگاه ... اطلاع رسانی اچ آی وی و ایدز - سوالات متداول aids.behdasht.gov.ir/index.aspx?siteid=328&pageid=50494‏ - ذخیره شده - مشابه کدام یک از مایعات و یا ترشحات بدن می توانند اچ‌آی‌وی را منتقل کنند؟ ... آیا ویروس ایدز از راههای تنفسی، گوارشی و یا از طریق تماسهای معمولی خانوادگی و یا در محیط ... خون او پادتن ضد ایدز را می‌توان تشخیص داد و از خون وی ویروس ایدز را میتوان بدست آورد. .... میزان درصد انتقال ویروس از مرد مبتلا به زن سالم بیشتر از احتمال انتقال ویروس از زن ... برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه سالم - دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد www.iaushk.ac.ir/part/ShowNews.aspx?pid=25&id=150‏ - ذخیره شده 29 مه 2015 ... برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه سالم، راز زندگی پایدار ویژه کارکنان و ... آموزشی با راه های مقابله با بیماری های سرطانی و تغذیه سالم در جلوگیری از ... بنابراین با رعایت یک رژیم غذایی سالم می‌توان رمز اساسی سلامت بدن را به دست آورد. چگونه یک نوشیدنی سالم برای بالا بردن ایمنی بدن درست کنیم؟ - تغذیه ... www.salamatnews.com/.../چگونه-یک-نوشیدنی-سالم-برای-بالا-بردن-ایمنی-بدن-درست-کنیم-‏ - ذخیره شده 21 ژانویه 2015 ... یک راه مناسب برای بدست آوردن ژله داخل آلوئه ورا این است که تقریبا 5/3 سانتیمتر از برگ های ضخیم این گیاه را ببرید سپس آن را قطعه قطعه کنید و ... دانستنی های جالب برای بیشتر سوزاندن چربی شکم - آبی روز www.abirooz.com/.../1622-دانستنی-های-جالب-برای-بیشتر-سوزاندن-چربی-شکم.html‏ - ذخیره شده 28 مه 2015 ... اختصاصی آبی روز : سوزاندن چربی شکم و بدست آوردن یک شکم صاف و ... ها و آموزش های درستی را می طلبد که با داشتن آنها این راه را سریعتر و ساده تر طی خواهید کرد. ... 3- نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند تا حد زیادی سموم بدن شما را دفع کرده و بدنتان را پاکسازی کند. .... 10 راهکار طبیعی برای داشتن یک زندگی سالم تر ... شاخص جرم بدن (BMI) و روش اندازه گیری آن: - دکتر نبی شریعتی ... drnabi.persianblog.ir/post/38/‏ - ذخیره شده - مشابه 6 مه 2012 ... همچنین خواندن از روی نمودار BMI هم یک روش دیگر به دست آوردن BMI می باشد. ... یک رژیم غذایی سالم شامل تعادل گروه های غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی می ... دو روش ساده برای اندازه گیری درصد چربی بدن - اسپورت تاپیکس www.sport-topics.com/index.php?option...‏ - ذخیره شده - مشابه در روش دوم به یک ترازو و یک متر احتیاج دارید و برای بدست آوردن در صد چربی محاسبات ... راه‌‌های ساده‌تری هم برای اندازه‌گیری چربی بدن وجود دارد، مانند اندازه‌گیری مقاومت ... دور کمر می‌توان گروه قابل‌توجهی را که BMI آنها در محدوده سالم قرار می‌گیرد (۵/ ۱۸ تا ... افزایش تستوسترون به طور طبیعی - مجله اینترنتی تناسب اندام fitnessmagazine.ir/fitness/ways-to-increase-testosterone-naturally/‏ - ذخیره شده - مشابه 27 آگوست 2013 ... اگرچه ممکن است سطح پایین تستوسترون شما بعلت یک مشکل پزشکی ... شود، چرا که بدن شما به منظور تولید تستوسترون به چربی‌های سالم نیاز دارد. .... در این صورت با از دست دادن موهای صورت و بدن و بدست آوردن سینه‌های ... دوست عزیز تمرینات بدنسازی رو به کل بزار کنار و به طور جدی و حرفه ای ورزش های هوازی انجام بده. انواع کم خونی و روشهای درمان آن asp.irteb.com/article/completearticle.aspx?id=148‏ - ذخیره شده - مشابه این ویتامین‌ها به بدن در سالم نگهداشتن خون یا سیستم عصبی کمک می‌کنند. ... و آب میوه‌ها، سبوس گندم و سایر غلات، سبزیجات برگ پهن و سبز تیره، گوشت طیور، صدف و کبد به دست آورد. ... یکی از امراض خونی ارثی کم خونی گلبول‌های داسی شکل است. سفید شدن پوست صورت و بدن: بهترین راه و روش-ابروشن - کاشت مو iranbeautyclinic.com/سفید-شدن-پوست-صورت-و-بدن-بهترین-راه-و-رو/‏ - ذخیره شده - مشابه 19 ا کتبر 2014 ... انواع مختلفی از کرم های سفید کننده، ماسک و لوسیون، صابون،ژل، لایه بردار ... به منظور به دست آوردن یک اثر روشن کنندگی نمایان به مجموعه ای از درمان های ... قدرتمند نیستند، اما می توانند بدن را تحریک کنند تا بافت سالم جدیدی را به ... مقاله های شخصی قــو - مقدار کالری روزانه مورد نیاز بدن yaa-ali-madad.blogfa.com/post-34.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی 4-6 وعده به بدن برساند که ... این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است (BMR ). بخور، حرکت کن و بخواب راه شما به سوی زندگی سالم، طولانی و تندرست ... www.yadbegir.com/new/?p=2446‏ - ذخیره شده - مشابه بخور، حرکت کن و بخواب راه شما به سوی زندگی سالم، طولانی و تندرست! ... با سرطان در کلیه، غدد فوق کلیوی، مغز و ستون فقرات و دیگر قسمت های بدن خود کرد اما او ... که در این زمینه بدست آورده است اذعان می کند که یکی از بزرگترین چالش های کسب و کار ... مقدار کالری انواع خوراکی ها به همراه فرمول تعیین میزان کالری مورد نیاز ... tebyan-zn.ir/up/4284454048/421768/default.html‏ - ذخیره شده لطفا بگویید یک بدن سالم در طول روز چه مقدار به کاری، پروتئین، چربی، و ... این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است (BMR ). اولین پیوند سر به بدن + عکس « پایگاه اطلاع رسانی شبسترخبر shabestarnews.ir/40244/اولین-پیوند-سر-به-بدن-عکس/‏ - ذخیره شده 29 آوریل 2015 ... پیوند سر، خبر جدیدی است که به واسطه داوطلب شدن یک انسان در دنیای پزشکی مطرح شده است. ... به گزارش شبسترنیوز به نقل از مشرق، پیوند سرچیزی است که به احتمال زیاد فقط در فیلم های سینمایی درباره ... که بتواند با بدست آوردن یک روش جدید سر خود را به یک بدن سالم پیوند بزند. ... وقتی تلگرام خود را به آن راه. پرتودرمانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/پرتودرمانی‏ - ذخیره شده در همان سال، یک جراح اتریشی بنام لئوپولد فرویند چگونگی درمان یک خال گوشتی ... بافت های سالم اطراف محل آن ، مسافتی که پرتو باید در داخل بدن طی کند همچنین به سلامت .... ابزار شبیه سازی: جهت کمک به تجسم و تعیین اندازه تومور برای بدست آوردن ... 8 خوراکی ارزان سالم و مقوی برای سلامت بدن - نون و آب www.noonoab.ir/.../8-خوراکی-ارزان-سالم-و-مقوی-برای-سلامت-بدن‏ - ذخیره شده 28 دسامبر 2013 ... چرا که تمام پروتئینی که در تخم مرغ وجود دارد می تواند توسط بدن استفاده شود. زردۀ تخم مرغ نیز یکی از بهترین راه های بدست آوردن ویتامین B است که ...

لینک منبع و پست :http://www.kelishe.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85.html