عکس متحرک جالب برای تبریک شب یلدا ۹۴
عکس های متحرک GIF برای شب یلدا
عکس نوشته عاشقانه متحرک برای تبریک یلدا ۹۴
جدیدترین و زیباترین عکس های متحرک برای تبریک شب یلدا
مرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتمرجع کامل عکس , سرگرمی, دانلود
پل بین کاربران و سایت های مورد نیاز اینترنت,آخرین اخبار ایران و جهان,سایت مرجع شما در اینترنتتنها زن رفتگر ایرانی عکس
تنها زن رفتگر ایرانی / عکس
تنها خانم رفتگر ایرانی را بشناسید + عکس
صغری خانی شهرآبادی تنها بانوی رفتگر ایران است که در شهر پیشقلعه استان خراسان شمالی به مدت ۱۲ سال است که با تکیه بر دستانش روزگار میگذراند.
کدر برای این بانوی زحمتکش و پر اراده آرزوی سلامتی و شادکامی دارد
نوشته تنها زن رفتگر ایرانی / عکس اولین بار در کدر - اس ام اس، مد، دکوراسیون، پزشکی، عکس پدیدار شد.
ادامه مطلب ...عکس های متحرک شب یلدا تبریک شب چله
عکس های متحرک شب یلدا / تبریک شب چله
تصاویر متحرک جالب برای تبریک شب یلدا ۹۴
نوشته عکس های متحرک شب یلدا / تبریک شب چله اولین بار در کدر - اس ام اس، مد، دکوراسیون، پزشکی، عکس پدیدار شد.
ادامه مطلب ...شروع برف و باران از فردا
به گزارش میهن فال به نقل از مهر، احد وظیفه با بیان این مطلب افزود: براساس تحلیل آخرین نقشه های پیش یابی هواشناسی با گذر امواج ضعیف تراز میانی جو کشور، بارش پراکنده برف و باران دربرخی نقاط دامنه های زاگرس مرکزی، شمال شرق، استانهای واقع در دامنه های البرز شرقی و شرق سواحل دریای خزر پیش بینی می شود.
وی گفت: روز شنبه با ورود سامانه پرارتفاع، آسمان در اکثر مناطق کشور پایدار پیش بینی می شود که منجر به انباشت آلاینده های جوی در شهرهای صنعتی وپرجمعیت تهران، اصفهان، کرج و اراک خواهد شد. روز یکشنبه سامانه بارشی جدیدی از جنوب غرب وارد کشور شده و موجب ابرناکی، بارش باران و برف و گاهی وزش باد در جنوب غرب و برخی مناطق جنوب کشور خواهد شد.
مدیرکل پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی اظهار داشت: بعد از ظهر در برخی مناطق غرب، شمال غرب و دامنه های جنوبی البرز بارش پراکنده برف وباران رخ خواهد داد و در برخی مناطق جنوب و جنوب غرب پدیده رعدو برق دور از انتظار نیست.
به گفته وظیفه، از اوایل یکشنبه شب با نزدیک شدن شاخه شمالی این سامانه و شمالی شدن جریانات روی دریای خزر بارشها روی استانهای ساحلی دریای خزر شروع می شود که روز دوشنبه گستره بارش در برخی مناطق شمال غرب، دامنه های جنوبی البرز و شمال شرق کشور کشیده خواهد شد. با گذر شاخه جنوبی این سامانه از نیمه شرقی کشور، وزش باد شدید و بارشهای پراکنده در برخی مناطق جنوب، شرق و جنوب شرق پیش بینی می شود.
نوشته شروع برف و باران از فردا اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
ادامه مطلب ...عکس نوشته های زیبای شب یلدا
عکس نوشته های زیبای شب یلدا
نوشته عکس نوشته های زیبای شب یلدا اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
ادامه مطلب ...تخمه کدو، و این همه خاصیت!
تخمه کدو، و این همه خاصیت!
مرکز علمی MNT بخشی از مجموعه مقالاتی در مورد فواید برخی غذاها و خوراکی ها برای سلامتی است.در این مرکز مقاله ای با عنوان تجزیه مزایای تغذیه ای تخمه کدو تنبل و نگرشی عمیق و اساسی به خواص و ویژگی های این ماده خوراکی منتشر شده است.همچنین در مورد چگونگی افزودن تخمه کدو تنبل به رژیم غذایی و یا داشتن هرگونه خطرات از مصرف آن برای سلامتی ذکر شده است.
بر طبق پایگاه غذاهای ملی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) ؛حدود دو قاشق غذاخوری تخمه پوست کنده کدو تنبل ۱۲۵ گرم کالری ؛ ۱۵ گرم کربوهیدرات ؛۵ گرم فیبر ؛۵ گرم پروتئین و همچنین ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند.این ماده خوراکی بدون قند و منبعی غنی از منیزیم، روی، مس و سلنیوم است.
خواص و فواید مصرف تخمه کدو تنبل برای سلامتی
استفاده و مصرف میوه ها و سبزیجات از همه نوع به مدت طولانی با کاهش خطر بسیاری از بیماری های مربوط به شیوه زندگی همراه است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند تخمه کدو تنبل خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و مرگ و میر زودرس را کاهش می دهند. در عین حال که باعث افزایش سلامتی و شادابی پوست و مو ، افزایش انرژی و کاهش کلی وزن و چربی ها می شود.
تخمه کدو تنبل منبعی سرشار از منیزیم
تخمه کدو تنبل حاوی منیزیم فوق العاده بالایی است. دو قاشق غذاخوری از تخمه کدو حاوی ۷۴ میلی گرم منیزیم، در حدود ۴/۱ از رژیم غذایی پیشنهادی روزانه است. منیزیم نقش بسیار مهمی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن، از جمله سوخت و ساز مواد غذایی در بدن و ترکیب اسیدهای چرب و پروتئین ایفا می کند. نقش منیزیم در انتقال های عصبی-عضلانی و فعالیت و عدم فعالیت عضلات حائز اهمیت است. کمبود منیزیم که به ویژه در افراد مسن رایج است موجب مقاومت در برابر انسولین، سندرم متابولیک، بیماری عروق کرونر قلبی و پوکی استخوان می شود.
منیزیم برای استحکام استخوان ها مهم است. مصرف بالای منیزیم با تراکم استخوان همراه است و بیان شده است که برای کاهش خطر پوکی استخوان در زنان یائسه نیز موثر می باشد. در ازای مصرف هر ۱۰۰ میلی گرم منیزیم، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حدود ۱۵ درصد کاهش می یابد.
تخمه کدو تنبل مفید برای کبد و قلب
تخمه کدو تنبل سرشار از امگا ۳ ؛ امگا ۶؛ ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. این ترکیب دارای مزایای فراوانی برای قلب و کبد می باشد.فیبر موجود در تخمه کدو تنبل کمک می کند تا مقدار کلسترول در خون کاهش یابد.همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.در حالی که تحقیقات تا به امروز نشان داده اند که امگا ۳ می تواند خطر بروز ترومبوز و آریتمی، که منجر به حمله قلبی، سکته ناگهانی و خطر مرگ ناشی از آن را کاهش دهد و باعث کاهش فشار خون نیز شود.
تخمه کدو تنبل و پیشگیری از بی خوابی
تخمه کدو تنبل منبعی غنی از تریپتوفان، یک اسید آمینه ست که برای درمان بی خوابی مزمن بسیار موثر می باشد. یک مطالعه که در خصوص مسایل مربوط به اعصاب منتشر شده است نشان می دهد که مصرف تریپتوفان در تخمه کدو در کنار منبع کربوهیدرات خاصیت دارویی برای درمان بی خوابی خواهد داشت.بنابراین توصیه می شود که قبل از خواب چند دانه تخمه کدو تنبل مصرف شود.
نوشته تخمه کدو، و این همه خاصیت! اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.
ادامه مطلب ...