خاصیت بی نظیر میگو

خاصیت بی نظیر میگو

در هر۱۱۰ گرم میگو ۲۰۰ میلی گرم کلسترول وجود دارد اما این خوراک دریایی با وجود غنی بودن از کلسترول، بسیار سالم است. میزان کلسترول در ۱۰۰ گرم میگو حدود دوسوم میزان کلسترول در یک تخم‌مرغ ۵۰ گرمی است.

گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، ماهی و میگو جزو غذاهای با پروتئین بالا محسوب می‌شوند که معمولا نیاز پروتئینی بدن باید توسط آنها تأمین شود. اما پروتئین میگو از آنها هم باکیفیت‌تر است. پروتئین موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسیدآمینه‌های لازم جهت رشد می‌باشد. پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت همبند به راحتی هضم می‌شود. ‏

میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری به خصوص فسفر و آهن دارد که به ویژه برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است‎.‎

میگو در مقایسه با گوشت، مرغ و ماهی کالری کمتری دارد. در هر ۱۰۰گرم میگوی تمیز شده ۱۰۰ کالری وجود دارد.‏

در غذاهای دریایی به دلیل کمتر بودن بافت پیوندی به نسبت سایر غذاهای گوشتی، گوشت آنها نرم‌تر بوده و این واقعیت به خصوص پس از پخت مشخص می‌شود. به همین دلیل غذاهای دریایی و از جمله میگو برای افراد مسن که به دلیل وضعیت دهان و دندان کمتر قادر به جویدن و هضم غذا هستند بسیار مفید است.

۱۰۰ گرم میگو، حاوی ۷۷ میلی گرم آب، ۹۹ کالری انرژی ۱ر۱۸ گرم پروتئین، ۸ر. گرم چربی، ۱۶۳ میلی‌گرم کلسترول و ۹۱ میلی‌گرم قند است. اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند، در میگو‌ها به وفور یافت می‌شوند. این دسته از اسیدهای چرب می‌توانند در کاهش خطر بیماری‌های قلبی موثر واقع شود. اسیدهای چرب امگا‌ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است‎.‎

میگو منبع غنی از ویتامین‌های

B12‎،A ، B6 ‎،B12‎، ‏C، ‏D، ‏E، و املاحی چون کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز، و سلنیوم است. علاوه بر این؛ کلسیم، آهن، روی، منیزیم، و فسفر میگو نسبت به سایر آبزیان بیش‌تر است. ‏

میگو منبع عالی ویتامین‎B12، ویتامین‎ D ‎و سلنیوم است. همچنین با مصرف ۱۲۰ گرم میگو حدود ۷۰ درصد نیاز روزانه ویتامین‎ B12 ‎و ۱۰ درصد نیاز روزانه ویتامین‎ B6 ‎تأمین می‌شود.‏

میگو حاوی مقادیرزیادی تریپتوفان و سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی است که با اثر آنتی‌اکسیدانی خود به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. ‏

این میزان برای کنترل هموسیستئین (هموسیستئین ماده‌ای است که باعث تخریب دیواره عروق می‌شود و به عنوان یک عامل مهم در ایجاد بیماری‌های عروق کرونر قلب به شمار می‌رود) پلاسما مفید است‎.‎

کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری به میزان کافی از ماهی و میگو استفاده کرده‌اند در شش ماه اول تولد از نظر رفتاری و هوش حدود دو ماه از سایر همسالان خود جلوترند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می‌توان از ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. ‏

میگو حافظه را تقویت می‌کند و قدرت ذهنی را بالا می‌برد. ‏

میگو در بالا بردن مقاومت بدن، بهبود التهاب‌ها، بیماری‌های قلبی و مبارزه با سرطان کمک فعالانه‌ای دارد.‏

نکاتی درباره خرید و پخت میگو

میگوی سالم رنگی روشن و شفاف دارد، بوی زهم نمی‌دهد و بافت آن محکم است.

پوست میگوی دریایی صورتی رنگ است اما میگوی پرورشی چون گونه‌ای متفاوت دارد به رنگ سفید یا با پوسته سبز زیتونی دیده می‌شود. در میگوی فاسد، پوسته رنگ طبیعی خود را از دست داده و اکثرا به رنگ سفید و گاهی اوقات کدر می‌شود‎.‎

در میگوی سالم پوست سفت و سخت و سر محکم به بدن چسبیده و رنگ آن نیز تغییر نکرده است. بافت گوشت، حالت طبیعی داشته و پوسته و گوشت در هنگام طبخ به رنگ نارنجی متمایل به قرمز در می‌آید. در میگوی فاسد در ناحیه سر تغییر رنگ ایجاد شده و سر در حال جدا شدن از بدن است. پوسته روی بدن نرم می‌شود و به راحتی از گوشت جدا می‌شود. ‏

اگر از بوی غذاهای دریایی خوشتان نمی‌آید، میگو را با پیاز فراوان و زعفران بپزید تا بوی آن کم شود.

میگو طبعی گرم دارد و اگر آن را با سبزی پلو بخورید، اصلاح می‌شود.

میگو سه مرحله پخت دارد. بعد از یک تا دو دقیقه حرارت دیدن ترد می‌شود. بیش از این حرارت دادن به میگو آن را سفت می‌کند اما در صورت پختن به مدت نیم ساعت (همراه با کمی آب و روغن) میگو نرم و لطیف می‌شود.‏

نوشته خاصیت بی نظیر میگو اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

خاصیت بی نظیر میگو - میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی www.mihanfal.com/خاصیت-بی-نظیر-میگو.html‏ - ذخیره شده 31 دقیقه قبل ... خاصیت بی نظیر میگو میگو منبع عالی ویتامین B12، ویتامین D و سلنیوم است. همچنین با مصرف ۱۲۰ گرم میگو حدود ۷۰ درصد نیاز روزانه ویتامین‎ ... خواص بی نظیر میگو و نکات خرید و نگهداری آن - اس ام اس - پارسی بلاگ gilas20.parsiblog.com/.../خواص+بی+نظیر+میگو+و+نکات+خرید+و+نگهداری+آن/‏ - ذخیره شده در این مطلب با خواص بی نظیر میگو و نکات خرید ونگهداری و پخت آن آشنا خواهید شد.. میگو جایگزین مغذی و لذیذی برای پروتئین گوشت‌های قرمز است که نسبت به آن‌ها در ... خواص بی نظیر میگو برای بدن | میگو در تمام دنیا به عنوان یک www.ghatreh.com/news/.../خواص-نظیر-میگو-برای-بدن‏ - ذخیره شده 21 ساعت قبل ... میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می شود. اما خیلی از ما به دلیل بوی میگو و بافت آن. جلوگیری از سرطان با خواص بی نظیر میگو - نت شهر www.netshahr.com/.../36752-جلوگیری-از-سرطان-با-خواص-بی-نظیر-میگو‏ - ذخیره شده 15 آگوست 2015 ... با وجود اینکه میگو قیافه چندان اشتهاانگیزی ندارد و خیلی کوچک است اما از لحاظ ارزش غذایی با خیلی از غذاهای حجیم و خوشمزه رقابت می‌کند. جام نیوز :: JamNews - از فواید بی نظیر میگو چه می دانید www.jamnews.ir/detail/News/512081‏ 19 جولای 2015 ... پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله: ھر که ماه رمضان را دریابد و آمرزیده نشود، خداوند او را ( از رحمت خود) دور گرداند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کم خونی ... تصاویر برای خاصیت بی نظیر میگو خواص بی نظیر میگو برای بدن - پارسینه | خبر فارسی khabarfarsi.com/n/15127706‏ 20 ساعت قبل ... در هر110 گرم میگو 200 میلی گرم کلسترول وجود دارد اما این خوراک دریایی با وجود غنی بودن از کلسترول، بسیار سالم است. میزان کلسترول در 100 ... خواص بی نظیر میگو برای بدن - تی نیوز tnews.ir/news/5D9853372473.html‏ - ذخیره شده 21 ساعت قبل ... میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می‌شود. اما خیلی از ما به دلیل بوی میگو و بافت آن و ناآشنا بودن با روش درست طبخ ... خواص میگو - پرشین وی www.persianv.com/khoraki/053353.php‏ - ذخیره شده - مشابه 18 مارس 2009 ... نوع دیگر میگو، میگوی پرورشی است که در سواحل خلیج فارس و دریای عمان با استفاده از آب ..... آبمیوه ای مفید و بی نظیر برای درمان بافت های چربی. خواص بی‌ نظیر میگو برای بدن :: آسمونی - Like www.pajvak.com/main/article/.../خواص-بی-نظیر-میگو-برای-بدن‏ - ذخیره شده خواص بی‌ نظیر میگو برای بدن. خواص بی نظیر میگو برای بدن-پارسینه|خبرپو khabarpu.com/n.php?u=خواص-بی-نظیر-میگو-برای-بدن...‏ - ذخیره شده خواص بی نظیر میگو برای بدن-پارسینه|خبرپو, مرجع اخبار و نیازهای اینترنتی. خبرگزاری آریا - از فواید بی نظیر میگو چه می دانید aryanews.com/News.aspx?code=20150721132942021&svc=45‏ 21 جولای 2015 ... خبرگزاری آریا-میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند. به گزارش خبرگزاری آریا، کم خونی ... خواص بی نظیر کلم بروکلی - رسانه ی خبری وبلاگی irannaz.rasanetv.ir/page-573921.html‏ - ذخیره شده خواص بی نظیر کلم بروکلیقسمت‌ پرفایده میوه ها‌ و سبزیجات که دور ریخته می شود. ... کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K طرز تهیه میگو و کلم ... طبع من/ خواص بی نظیر میگو را بشناسیم - خراسان www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?newsid=1223088&category=‏ 12 دسامبر 2014 ... آخرین خبر/ میگوها از خانواده سخت پوستان هستند و غالبا در دریا زندگی می کنند. میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر دارد که برای ... برچسب خواص میگو خشک - برتر وب bartarweb.blogsky.com/tag/خواص-میگو-خشک‏ - ذخیره شده خواص میگو خشک پیشگیری از بیماریها با میگو خواص میگو سوخاری خواص ... تری دارد پس چه بهتر که بجای گوشت از میگو استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن ... از فواید بی نظیر میگو چه می دانید family.chitva.com/news/details/.../از-فواید-بی-نظیر-میگو-چه-می-دانید‏ پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله: ھر که ماه رمضان را دریابد و آمرزیده نشود، خداوند او را ( از رحمت خود) دور گرداند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کم خونی یکی از ... خواص بی نظیر میگو برای بدن - آکا - حوادث ،روزنامه www.akairan.com/havades.../news201512714395174001.html‏ - ذخیره شده 20 ساعت قبل ... میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می شود. اما خیلی از ما به دلیل بوی میگو و بافت آن و ناآشنا بودن با روش درست ... خواص بی‌ نظیر میگو برای بدن | اخبار اقتصادی ایران وضعیت اقتصادی ... economical.other-news.ir/.../4898_خواص-بی-نظیر-میگو-برای-بدن‏ - ذخیره شده unique-properties-shrimp. میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می‌شود. اما خیلی از ما به … ادامه را مطالعه کنید در اقتصادی ... از فواید بی نظیر میگو چه می دانید | پرتال پزشکی www.salamatportal.ir/10652‏ 20 جولای 2015 ... خانه اخبار پزشکی فارسی از فواید بی نظیر میگو چه می دانید ... شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ابتلا ... خواص بی‌ نظیر میگو برای بدن - جدیدترینها wiki-co.ir/post/15826‏ - ذخیره شده خواص بی‌ نظیر میگو برای بدن · Asemooni.com · unique-properties-shrimp. میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می‌شود. اما خیلی از ما ... طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی و خواص بی نظیر آن - نمناک namnak.com/8926-طرز-تهیه-لوبیا-پلو-شیرازی-.html‏ - ذخیره شده - مشابه طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی و طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی با لوبیا چشم بلبلی و طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی به صورت مرحله به مرحله را در نمناک ببینید. سا موزیک | خاصیت ضد کم خونی میگو | جستجو | - آخرین مطالب سایت saamusic.ir/list/خاصیت+ضد+کم+خونی+میگو.html‏ - ذخیره شده ... پس چه بهتر که بجای گوشت قرمز از میگو استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن بهره مند شویم و هم کالری و چربی کم تری مصرف کنیم. میگو خاصیت بسیار زیادی ... همه ی خواص بی نظیر میوه ی انار - نیک صالحی www.niksalehi.com/taghzie/archives/227646.php‏ - ذخیره شده خواص انار , فواید انار , خاصیت انار , خواص آب انار , فواید آب انار , خاصیت آب انار , درمان بیماری قلبی , تصلب شرایین , سلامتی قلب , کاهش فشار خون , سرطان پستان, همه ی خواص بی نظیر میوه ی انار. ... اصول خوردن ماهی و میگو در طب سنتی را بدانید. بوی کباب هم خاصیت هایی بی نظیر دارد! - سلامت جنسی - ویستا بلاگ jensi.vistablog.ir/post/7208‏ - ذخیره شده 24 نوامبر 2015 ... دارد پس چه بهتر که بجای گوشت از میگو استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن بهره مند شویم و ... شیوه های مختلف گوشت بطور کلی شامل کباب ... خاصیت بی نظیر گوجه سبز+عکس - بوشهرنیوز www.bushehrnews.com/fa/news/110015‏ - ذخیره شده خاصیت بی نظیر گوجه سبز+عکس. کاهش فشار خون و کلسترول، حذف رسوبات از خون، تنظیم عملکرد معده و روده و درمان ناراحتی‌های مجاری ادراری جزو مزایای منحصر به فرد ... خواص میگو | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ edcoan.ir/archives/13282.htm‏ - ذخیره شده - مشابه از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو کیفیت بالایی ... خواص بی نظیر چای زالزالک www.fardanews.com/fa/news/.../خواص-بی-نظیر-چای-زالزالک‏ - ذخیره شده 30 ا کتبر 2015 ... خواص بی نظیر چای زالزالک ... نکاتی درباره خرید و پخت میگو ... از بدقولی وزیر احمدی نژاد تا بی توجهی وزیر روحانی/ فردوسی پور سیندرلا شد! میگوخشک آجیلیABA meigookhoshk.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه ۱۰۰ گرم میگو خشک « ABA » را که یک روز قبل دریک لیتر آب حاوی دوقاشق سوپ .... قرمز از میگو استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن بهره مند شویم و هم کالری و ... خواص بی نظیر گلاب | مجله اینترنتی یک نت www.yeknet.ir/node/748845/خواص-بی-نظیر-گلاب‏ - ذخیره شده 24 آگوست 2015 ... گلاب, خواص گلاب, خاصیت گلاب, خواص درمانی گلاب, طرزتهیه گلاب, فواید گلاب, ... یک نت با خواص بی نظیر گلاب آشنا شوید! ..... تمام خواص میگو. کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان - خواص میگو www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=4460‏ - ذخیره شده - مشابه ۲ـ میگوی بی سر ... علاوه بر آن، اسیدهای چرب اُمگا-۳ میگو به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی و توانایی در جلوگیری از ... اسیدهای چرب ضروری موجود در غذاهای دریایی ( نظیر ماهی و میگو) احتمالاً می‌توانند در کاهش زوال عقل مرتبط با افزایش سن موثر باشند . خواص بی نظیر شربت خاکشیر و دستور تهیه - عکس،سرگرمی www.nazweb.ir/133340-the-unique-properties-of-syrup-sisymbrium-irio-and-recipes.html‏ - ذخیره شده خواص بی نظیر شربت خاکشیر و دستور تهیه ... خاکشیر خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. ... خواص و مضرات چیپس میگو. خواص بی نظیر انار میوه ی بهشتی - اخبار ایران و جهان ممتاز نیوز www.momtaznews.com/خواص-بی-نظیر-انار-میوه-ی-بهشتی/‏ - ذخیره شده - مشابه به نقل از سایت «ehow» گل، برگ، پوست درخت و دانه های انار این میوه پرطرفدار، سرشار از خاصیت است. پوست خشک و پودر شده آن، از ورم، التهاب، اسهال، اسهال خونی و خون ... 4 خاصیت بی نظیر آویشن www.helpir.ir/4+خاصیت+بی+نظیر+آویشن/‏ - ذخیره شده ... بی نظیر آویشن 4 خاصیت بی نظیر آویشن 4 خاصیت بی نظیر آویشن | خیریه امام سجاد علیه السلام 4 خاصیت بی نظیر آویشن ... طرز تهیه میگو هواری میگو پلو جنوبی شش خاصیت بی نظیر خنده www.funcloob.ir/fa/posts/25‏ شش خاصیت بی نظیر خنده. ... دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند. 3. لبخند مسری است ... میگو پفکی ( بوشهری ) . خواص بی نظیر انار - خانواده ایرانی khanevadeirani.ir/fa/news/34270‏ - ذخیره شده 29 ا کتبر 2015 ... انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدودا به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری ... آشنایی با خواص و ارزش غذایی میگو : سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=13213‏ - ذخیره شده - مشابه 10 آگوست 2008 ... از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو ... فواید معجزه آسای میگو - anaface anaface.ir/فواید-معجزه-آسای-میگو/‏ - ذخیره شده 14 فوریه 2015 ... فواید معجزه آسای میگو ؛ضد فشار خون؛ضد کم خونی؛ضد آلزایمر؛منبع ... که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . .... و یا پس از انتقال به کارخانه عمل آوری ، میگو بی سر شده و به صورت معلق در ... میگو و خواص آن - راسخون rasekhoon.net/article/show/126967/میگو%20و%20خواص%20آن/‏ - ذخیره شده - مشابه 22 فوریه 2009 ... کروستاسه ها شامل میگو Shrimp لابستر Labster( شاه میگو ) ‌و خرچنگ (crabs) ‌است .... ۱- وجود پروتئین سرشار و مواد معدنی بی نظیر در گوشت میگو. خواص بی نظیر انار - اتحاد خبر www.ettehadkhabar.ir/fa/posts/52856‏ - ذخیره شده 29 ا کتبر 2015 ... خواص بی نظیر انار. ... انار، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است. • افرادی که در .... کاهش 4 تنی پرورش میگو در بوشهر. فست فود | نوشیدنی نعناع و لیمو ترش مخصوص ماه مبارک رمضان www.fa3tfood.com/.../نوشیدنی-نعناع-و-لیمو-ترش-مخصوص-ماه-مبار.html‏ - ذخیره شده عرق نعنا، فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب‌شده با آب است که خاصیت ضد نفخ، ضد درد و .... سوپ پنیر یک سوپ بی نظیر · میگو و کلم بروکلی سرخ شده یک غذای دریایی ... فواید و خواص جالب ماهی، میگو و لابستر | میهن کمپ mihancamp.com/فواید-و-خواص-جالب-ماهی،-میگو-و-لابستر/‏ - ذخیره شده - مشابه با کیفیت و طراحی بی نظیر ... مقایسه ارزش غذایی ماهی، میگو و لابستر ... دریایی را در رژیم غذایی هفتگی‌تان بگنجانید؛ از انواع ماهی گرفته تا میگو و حتی لابستر. اشنایی با خواص بی نظیر نعنا فلفلی - بخند فان nuza.bekhandfun.in/pbek737818_اشنایی-با-خواص-بی-نظیر-نعنا-فلفلی‏ - ذخیره شده 26 آگوست 2015 ... خواص بی نظیر نعنا فلفلی نعنا فلفلی مدام کسالت دارید در هضم غذا مشکل ... اشنایی با روش تهیه چیزبرگر درون و و دستور تهیه میگو با سیب زمینی. خواص مواد پروتئینی و خاصیت های جالب مواد پروتئینی www.delgarm.com/.../34908-خواص-مواد-پروتئینی-و-خاصیت-های-جالب-مواد-پروتئینی‏ - ذخیره شده 1 ژانویه 2014 ... مقصر اصلی بی میلی جنسی زنان ... پروتئین موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینه‌های لازم جهت رشد است. ... نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه ... فواید بی نظیر گوشت شتر مرغ - نون و آب www.noonoab.ir/post/65689/فواید-بی-نظیر-گوشت-شتر-مرغ‏ - ذخیره شده 17 مه 2015 ... فواید بی نظیر گوشت شتر مرغ. ... بدانید از خواص بی نظیر آب هویج · با مصرف میگو به جنگ کم خونی بروید. جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۷:۱۲ ... خواص میگو - صفحه نخست evary-ba.crawlblog.ir/ogle/قلیه+ی+میگو+رژیمی‏ - ذخیره شده میگو خاصیت بسیار زیادی دارد دارای ویتامیها و پروتئین های زیادی است در این بخش ... قرمز از میگو استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن بهره مند شویم و هم کالری و ... خواص درمانی بی نظیر هسته ی انگور - بیست ستون www.bistsotoon.com/p/خواص-درمانی-بی-نظیر-هسته-ی-انگور‏ - ذخیره شده 6 سپتامبر 2015 ... در ادامه می خواهیم شما را با خواص بی نظیر و باور نکردنی هسته ی انگور آشنا کنیم ... هسته ی انگور ضد سرطان است. هسته ی انگور خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که باعث می شود به عنوان یک مکمل طبیعی با ... طرز تهیه سالاد میگو تایلندی · > ... خواص بی نظیر و ارزش غذایی انجیر - تالاب www.talab.ir/.../the-unique-properties-and-nutritional-value-of-figs.html‏ - ذخیره شده 15 مه 2015 ... خواص بی نظیر و ارزش غذایی انجیر ... حکما برای انجیر خاصیت نضج و اسهال مواد بلغمی یعنی آماده سازی آن‌ها برای دفع .... طرز درست کردن پاستای میگو. پنج خاصیت میگو - FunShad.com www.funshad.com/archive/13515/پنج-خاصیت-میگو/‏ - ذخیره شده دیگر لاغری آسان و سریع یک افسانه نیست! پنج خاصیت میگو. دیگر اندامی زیبا و جوان یک رویا نیست! لاغر شدن بدون زحمت و دردسر. این فرصت بی نظیر را از دست ندهید . خواص بی نظیر سیاه دانه | عسل فان| سایت تفریحی asalfun.net/?p=833‏ - ذخیره شده طرز تهیه ساندویچ میگو ... خواص بی نظیر سیاه دانه. مجموعه : آشپزی و تغذیه · hee354 مطالعات محققان نشان می دهد که گیاه سیاه دانه علاوه بر خواص ضد دیابت، فشارخون و ... فواید بی نظیر کلم‌پیچ برای سلامتی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../فواید-بی-نظیر-کلم‌پیچ-برای-سلامتی‏ - ذخیره شده - مشابه 16 آوریل 2014 ... کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.

لینک منبع و پست :http://www.mihanfal.com/%d8%ae%d8%a7%d8%b5%db%8c%d8%aa-%d8%a8%db%8c-%d9%86%d8%b8%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88.html