عوامل ایجاد نفخ شکم

عوامل ایجاد نفخ شکم

گاز درون شکم

نفخ شکم

نفخ شکم, علائم سوء‌هاضمه, گاز درون شکم, دستگاه گوارش, عوامل ایجاد نفخ شکم, غذاهای نفاخ, درد معده, تقویت معده, نفخ دستگاه گوارش‌, کاهش وزن, سوزش و درد معده

نفخ، یکی از علائم سوء‌هاضمه است.

دل دردهای دائمی، سر و صداهای شکمی و بوهای مزاحم از کجا به شکم‌تان وارد می‌شوند؟
در منزل، محل کار و ‌مهمانی حتما دیده‌اید کسانی را که بعد از صرف غذا دنبال قرص یا شربتی برای از بین بردن نفخ‌شان می‌گردند. با این وجود اغلب این افراد هنوز ضرورت درمان و پیدا کردن راهی همیشگی برای رها شدن از دل‌درد‌های ناشی از نفخ و صداهای شکمی را درک نکرده‌اند و عادت کرده‌اند با ناراحتی‌های گوارشی‌شان یک عمر زندگی کنند.

اگر شما هم یکی از این افراد هستید، هرگز نباید از کنار این صداهای مزاحم و بوهای آزاردهنده ساده بگذرید. او در ادامه این مطلب می‌گوید که چرا هیچ وقت نمی‌توانید بعد از خوردن غذا آرامش داشته باشید و راه‌های خلاص شدن از نفخ را هم با شما در میان می‌گذارد. در صفحه بعد هم پیشنهادهای طب سنتی را برای حل این مشکل خواهید  خواند.

ماجرا چیست؟
نفخ، یکی از علائم سوء‌هاضمه است که بر وجود مشکلی در سیستم گوارش دلالت می‌کند. معمولا فردی که دچار این مشکل شده باشد، از احساس نامطبوع پری شکم یا سنگینی و سوزش سر دل شکایت می‌کند. در واقع جمع شدن گاز درون شکم باعث به وجود آمدن نفخ و ناراحتی‌های ثانویه آن می‌شود. این گاز از نظر تجزیه شیمیایی هیچ تفاوتی با هوا ندارد. فقط تجمع آن جایی در دستگاه گوارش عملکرد طبیعی بدن را مختل می‌کند و فرد را آزار می‌دهد. چهار دلیل عمده نفخ ایجاد می‌کنند؛ اول: بلعیدن هوا، دوم: رشد بیش از اندازه باکتری‌ها در بدن، سوم: پوشیدن لباس‌های تنگ و چهارم: اضطراب.

هورت نکشید
بلعیدن هوا یکی از علت‌های اصلی به وجود آمدن نفخ است. شاید قدری عجیب به نظر بیاید که چطور ممکن است کسی هوا را ببلعد؟ اما اگر در طول روز روی نحوه آشامیدن مایعات دقیق‌تر شوید به پاسخ سوال دست خواهید یافت. وقتی بسیار تشنه هستید و به آب می‌رسید، جرعه‌های پیاپی می‌نوشید. حین تنفس مقداری هوا هم همراه آب بلعیده می‌شود. مورد دیگر به عادت شایع نحوه نوشیدن چای برمی‌گردد. در آداب معاشرت، هورت کشیدن عمل زشتی است، اما این تنها دلیل پرهیز از آن نیست؛ وقتی هورت می‌کشید آشکارا مقداری هوا با چای وارد بدن شما می‌شود که می‌تواند بعدا رنج نفخ را به دنبال بیاورد.

چه باید کرد؟ اگر می‌خواهید از شر نفخ خلاص شوید یا دچار نفخ ناشی از بلعیدن هوا نشوید، سبک نوشیدن مایعات را اصلاح کنید؛ آب را جرعه‌جرعه بنوشید و هرگز آن را سر نکشید. سر سفره آب نگذارید. نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا اصلا آب ننوشید. چای را هورت نکشید، بگذارید سرد شود بعد بنوشید. علاوه بر این فقط به چای، آب و آب میوه اکتفا نکنید؛ در نوشیدن دیگر انواع مایعات مثل سوپ و غذاهای آبکی هم این قاعده را رعایت کنید تا مشکلی برای‌تان پیش نیاید.

آنتی‌باکتریال شوید
باکتری‌ها در بدن انسان زندگی می‌کنند ولی باید بدانید همه باکتری‌ها مضر نیستند و یک سری باکتری‌های مفید برای سلامتی هم وجود دارند ازجمله باکتری‌هایی که در روده هستند. چیزی حدود ۱۰ به توان ۱۲باکتری در روده زندگی می‌کنند که یک عدد طبیعی محسوب می‌شوند. مشکل زمانی آغاز می‌شود که تعداد باکتری‌ها از این مقدار بیشتر شوند. رشد بیش از حد باکتری منجر به تولید گاز می‌شود و فرد را به نفخ دچار می‌کند.

چه باید کرد؟ برخی از کسانی که نفخ دارند همه نوع شربت و ضد نفخی را امتحان کرده‌اند ولی هیچ کدام روی مشکل اثری نگذاشته است، اما همین افراد تعریف می‌کنند که مثلا برای کشیدن دندان دارویی دریافت کرده‌اند که نفخ‌شان را از بین برده است.

دلیل این اتفاق به ظاهر بی‌ربط این است که بعضی داروها باعث توقف رشد بیش از حد باکتری‌های روده می‌شوند و درنتیجه نفخ را از بین می‌برند، اما علم به اینکه چه داروهایی این ویژگی را دارند و دوز مصرف؛ در دست پزشک متخصص است. به او مراجعه کرده و با یک درمان دارویی ساده خودتان را از چنگال نفخ خلاص کنید.

ضدنفخ بپزید
شایع‌ترین علت نفخ، خوردن غذاهای نفاخ است. بعضی از غذاهایی که روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرند باعث تشکیل گاز در دستگاه گوارش و نفخ می‌شوند.

مواد غذایی مانند شیر، کشک، تخم مرغ، حبوبات، خیار، تره، ترب، پیاز، کنگر، کلم بروکلی، موسیر، نخود فرنگی، سیب، آلو، هلو، گلابی، سیب‌زمینی، انار، زردآلو، پسته خام و… موادی هستند که موجب بروز نفخ می‌شوند.

در کنار اینها نوشیدن نوشابه‌های گازدار و خوردن فست‌فود هم نفخ زیادی خواهد داشت. بی‌نظمی در غذا خوردن یکی دیگر از عوامل مهم و رایج نفخ است که امروزه عده کثیری به سبب مشغله‌های روزمره دچارش شده‌اند.

چه باید کرد؟ ساده‌ترین روش برای پیشگیری از ابتلا به نفخ این است که مواد غذایی نفاخ را بشناسید و آنها را نخورید یا در صورت تمایل، با احتیاط بیشتری بخوریدشان.

نکته بعدی که در زندگی‌های روزمره چندان جدی گرفته نمی‌شود، سر وقت غذا خوردن است. یادتان باشد هر روز سر یک وقت معین صبحانه، ناهار و شام صرف کنید، مثلا اگر هر روز ساعت دو ناهار می‌خورید، روز بعد ساعت ۱۲ ناهار نخورید. بعضی‌ها ممکن است دو روز اصلا ناهار نخورند، ولی باقی ایام هفته سر برنامه باشند؛ این هم غلط است و اساسا منظور از نظم در غذا خوردن همین است که تحت هر شرایطی طبق برنامه باشید.

سراغ روانپزشک بروید
این روزها زیاد می‌شنویم که استرس باعث و بانی بسیاری از ناراحتی‌های جسمانی است. بعضی وقت‌ها به ظاهر بیماری و استرس هیچ ربطی به هم ندارند و ارتباط‌شان تعجب برانگیز می‌شود. در مورد نفخ واقعیت این است که خود استرس به‌تنهایی عامل ایجاد‌کننده نفخ نیست، ولی اگر دستگاه گوارش کسی کمترین ضعفی داشته باشد، مستعد اختلال می‌شود و استرس، ضعف را تشدید می‌کند و نفخ را به وجود می‌آورد. با این حال اضطراب را در این زمینه باید جدی گرفت و فکری به حال درمانش کرد.

چه باید کرد؟ داشتن یک سبک زندگی سالم کار دشواری به نظر می‌رسد، ولی شاید این تنها یک مانع ذهنی باشد که در اثر تلقین و تکرار در گفتن و شنیدن حاصل شده است. تن و روان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و مستقیما روی هم تاثیر می‌گذارند. به‌عنوان مثال اگر شما غذاهای مضر نخورید، درست غذا بخورید و هر روز ورزش کنید نیمی از راه را رفته‌اید چراکه سلامت و شادابی را به دست می‌آورید و زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها را از بین می‌برید.

برای نابود کردن استرس‌ها هر روز ورزش کنید. هر ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید ولی به برنامه روزانه‌تان وفادار باشید. بعد از چند بار تکرار خودتان نتایج مثبت و غیر قابل انکاری از ورزش کردن خواهید دید، ضمن اینکه متوجه می‌شوید دیگر نفخ ندارید.

یک درمان ساده برای نفخ، مصرف زیره و نبات ساییده بعد از صرف غذاست.

لباس گشاد بپوشید
نوع لباسی که می‌پوشید روی میزان سلامت‌تان تاثیر می‌گذارد. با پوشیدن لباس تنگ، عملکرد طبیعی دستگاه گوارش مختل می‌شود؛ به این شکل که عمل دفع به آسانی انجام نمی‌شود و تجمع گازها صورت می‌گیرد و به فرد احساس نامطبوعی دست می‌دهد که همان نفخ است.

چه باید کرد؟ کسانی که عادت دارند لباس‌های تنگ بپوشند، باید در انتخاب نوع پوشش‌شان تجدیدنظر کنند، چون اگر دچار نفخ هستند، باعث تشدید آن می‌شود و اگر نفخ ندارند، ممکن است با این روش خودشان را در معرض ابتلا به نفخ قرار دهند. کسانی که مدام گن می‌پوشند و زمان طولانی این نوع لباس‌ها را بر تن دارند، این کار را کنار بگذارند و لباس‌های مناسب غیرچسبان بپوشند. حتی به آقایانی که کمربندشان را سفت می‌بندند، توصیه می‌شود آن را شل کنند یا در عوض از ساسبند استفاده کنند.

مکمل های دردسرساز
خیلی‌ها معتقدند این مکمل‌ها تبلیغ‌شان روی دیوار‌های داروخانه هم نفاخ است و گاز شکم‌شان را زیاد می‌کند. آیا این مکمل‌ها واقعا نفاخ هستند؟

مکمل‌های غذایی نفاخ هستند؟
زیاده‌روی در مصرف هر چیزی دردسرساز است، در مورد مکمل‌ها هم همین‌طور است. مصرف بیش از حد آنها می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. اما با این پرسش روبه‌رو هستیم که اساسا مصرف مکمل‌ها در این اندازه لزومی دارد یا خیر؟ قطعا خیر. بدن انسان روزانه به مقدار معینی از مواد غذایی مختلف احتیاج دارد که اگر بیش از حد لزوم دریافت کند، مشکل‌ساز می‌شود.

مکمل‌های غذایی رایجی نظیر آهن و روی که مصرف‌کنندگان زیادی دارد، به‌طور طبیعی در رژیم‌های غذایی سالم وجود دارند بنابراین یک فرد عادی و سالم نیازی به مصرف خودسرانه آنها ندارد. جز در موارد خاص (بیماران خاص، افراد سالمند و بیمار) آن هم به تشخیص پزشک مصرف مکمل‌های غذایی توصیه نمی‌شوند چون اگر تندرست باشید، هر قدر از این مکمل‌ها بخورید، فایده‌ای به حال‌تان نخواهد داشت، بنابراین خود را در معرض نفخ و سایر مشکلات قرار ندهید.

بادکُشی به سبک بوعلی
طب سنتی برای پیشگیری از نفخ اصول ساده‌ای را توصیه می‌کند که با رعایت‌شان می‌توانید سلامت دستگاه گوارش‌تان را هم تضمین کنید.

دردی که بعد از غذا در ناحیه شکم و اطراف ناف‌تان احساس می‌شود از کجا آمده؟ طب سنتی می‌گوید اگر اصول درست غذا خوردن را رعایت نکنید، در دستگاه گوارش‌تان دچار تجمع اخلاط و مواد نامناسب شده باشید یا اینکه حد و اندازه شکم‌تان را ندانید و پرخوری کنید، نفخ سراغ‌تان می‌آید. دکتر مینا محبی، دستیار طب سنتی این راه‌ها را برای خلاص شدن از نفخ به شما پیشنهاد می‌کند.

۱- آداب غذا خوردن
شما نباید تا زمانی که احساس گرسنگی کردید، سراغ غذا بروید و قبل از سیر شدن هم باید دست از غذا خوردن بکشید تا معده فضای کافی برای انجام عمل هضم داشته باشد. اما کنترل زمانی که پای میز غذا صرف می‌کنید به تنهایی نمی‌تواند مشکل شما را حل کند.

مقابل تلویزیون غذا نخورید
وقتی غذا می‌خورید، باید تمام هوش و حواس‌تان معطوف به غذا باشد پس مقابل تلویزیون غذا نخورید و از گفتن خاطرات سر میز غذا هم دست‌ بردارید. یادتان نرود غذایی که با حال خوب و تمرکز میل می‌شود، فایده بیشتری به بدن شما می‌رساند.

۲- چی بخوریم؟
اینکه کدام یک از مواد غذایی را با هم میل می‌کنید هم در نفاخ شدن دستگاه گوارش‌تان تاثیر دارد. پس برای سد کردن راه اخلاط به دستگاه گوارش‌تان ساده غذا بخورید و در هر وعده غذایی یک نوع غذا سر سفره بگذارید.

خودتان را بشناسید
درصورتی‌که حین غذا خوردن علائم سردی در گوارش (مثل تاخیر هضم غذا، آروغ زدن و تجمع آب در دهان) می‌شوید، از خوردن غذاهای سرد و مرطوب مثل لبنیات خودداری کنید یا مصلحات آن (مثل ماست با نعناع، گل سرخ و آویشن، شیر گرم، و گلاب، عسل، زنجبیل و دارچین) را فراموش نکنید.

۳- کدام میوه‌ وکدام سبزی؟
میوه‌های سرد و مرطوب مثل شلیل، هلو، زردآلو، خیار و گوجه حالت نفخ را تشدید می‌کنند. بهتر است هلو و زردآلو به صورت برگه و خشک‌شده میل شوند. همچنین در صورت خوردن خیار و گوجه سبز حتما آنها را همراه سبزیجاتی مثل نعناع، زولنگ، اناریچه و نمک میل کنید.

بی‌ سبزی هرگز
اگر سبزی خوردن دوست دارید، نعناع، ریحان و پونه بهترین گزینه‌های همراه آن هستند. اما سبزیجاتی مثل سیر و پیاز خام، ترب و تربچه، شاهی، کلم خام ومیوه‌های ترش مولد نفخ هستند و باید کمتر مصرف شوند.

۴- درمانگر خود باشید
اگر نفخ، ناشی از پرخوری و ریزه‌خواری باشد هیچ درمانی موثر‌تر از کم کردن مقدار غذا و ورزش کردن نیست. گذشته از این اگر دستگاه گوارشی نفاخ دارید، نباید غذاهای غلیظ و حجیم مثل آش رشته، ماکارونی و الویه میل کنید. در چنین شرایطی لازم است در مصرف غذاهای بسته‌بندی و کارخانه‌ای محتاط‌تر باشید و آن را به حداقل برسانید.
راهنمای نصب صداخفه‌کن روی شکم ‌!

دست‌کم نگیرید
علائمی نظیر سوزش و درد معده که باعث بیدار شدن فرد از خواب می‌شوند یا مدفوع شل، قیری‌رنگ، بدبو و چسبناک یا کاهش وزن ناگهانی ممکن است دلیل وجود یک مشکل جدی در دستگاه گوارش باشند.

خودتان دست‌به‌کار شوید
نه‌تنها گیاهان دارویی که ادویه‌ها هم می‌توانند سلاح خوبی برای جنگیدن با نفخ باشند، پس قدرت آنها را دست‌کم نگیرید و با توصیه‌هایی که در ادامه آورده‌ایم، نفخ دستگاه گوارش‌تان را درمان کنید.

– در تهیه و طبخ غذای روزانه می‌توانید از ادویه ضدنفخی مثل آویشن، پونه، رازیانه، زنیان، زیره، شیرین‌بیان و زنجبیل استفاده کنید.

– یک درمان ساده برای نفخ، مصرف زیره و نبات ساییده بعد از صرف غذاست. فقط یادتان باشد مصرف طولانی‌مدت زیره ممکن است باعث زرد شدن پوست‌تان شود.

– بهتر است برنج را به صورت سبزی پلو یا زیره و زعفران پلو طبخ کنید یا روی برنج سفید کمی زنیان بپاشید.  چای، قهوه، نسکافه و شکلات کمتری بخورید.

– اگر فردی سفید پوست، چاق یا سرمایی هستید، مصرف پودر زنجبیل با شکر هم نفخ را در شما از بین می‌برد و هم رطوبت اضافی دستگاه گوارش را دفع می‌کند.

– سقز و مصطکی از موادی هستند که هم نفخ را کم می‌کنند، هم موجب تقویت معده و لوله گوارش می‌شوند.

– رب انار شیرین و شربت انارهمراه نعناع به دلیل تقویت معده، نفخ را کاهش می‌دهند.

–  اگر نفخ ناشی از یبوست و عدم دفع مدفوع باشد، ملینات ساده مثل گلقند یا خاکشیر با آب داغ یا خیسانده انجیر و آلو بهترین درمان خواهند بود.

– ماساژ شکم با روغن‌های گرم مثل بابونه، کنجد و مصطکی منجر به گرم شدن احشا و کم شدن نفخ می‌شود.

–   شما نباید همراه غذا مخلفاتی مثل ماست، سالاد و نوشابه میل کنید یا اینکه بلافاصله بعد از غذا میوه بخورید. دست کم یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.

– باقلا از جمله سبزی‌های مولد نفخ است و بهتر است با ادویه‌ای مثل گلپر که ضدنفخ است مصرف شود، غذاهای چرب و سرخ کردنی به‌خصوص فست‌فود هضم طولاتی‌تر و دشوارتری دارند و برای افرادی که نفخ دارند اصلا خوراک خوبی به شمار نمی‌آیند.

منبع:iran-iran.ir

نفخ شکم چیست,نفخ شکم نوزاد چیست,نفخ شکم چیست,علت نفخ شکم چیست,درمان نفخ شکم چیست,نفخ شکم نشانه چیست,دلیل نفخ شکم چیست,علت نفخ زیاد شکم چیست,نفخ شکم از چیست,دلایل نفخ شکم چیست؟,نفخ شکم درمان,نفخ شکم+درمان,نفخ شکم و درمان,نفخ شکم و درمان آن,درمان نفخ شکم نوزاد,درمان نفخ شکم در نوزادان,درمان نفخ شکم در بارداری,درمان نفخ شکم با گیاهان دارویی,درمان نفخ شکم در دوران بارداری,درمان نفخ شکم نوزادان,نفخ شکم در بارداری,نفخ شکم در بارداری,نفخ شکم در بارداری,درمان نفخ شکم در بارداری,نفخ شکم در اوایل بارداری,نفخ شکم در دوران بارداری,رفع نفخ شکم در بارداری,علت نفخ شکم در بارداری,نفخ شدید شکم در بارداری,نفخ شکم بارداری,نفخ شکم به انگلیسی,نفخ معده به انگلیسی,باد شکم به انگلیسی,نفخ شکم در اوایل بارداری,نفخ شکم در دوران بارداری,نفخ معده در اوایل بارداری,نفخ شکم در اوایل بارداری,نفخ شکم در دوران بارداری,باد شکم در دوران بارداری,درمان نفخ شکم در دوران بارداری,رفع نفخ شکم در دوران بارداری,درمان نفخ معده در دوران بارداری,رفع نفخ معده در دوران بارداری,نفخ شکم,نفخ شکم نوزاد,نفخ شکم چیست,نفخ شکم درمان,نفخ شکم در بارداری,نفخ شکم به انگلیسی,نفخ شکم در اوایل بارداری,نفخ شکم در نوزادان,نفخ شکم دوران بارداری,نفخ شکم بچه,نفخ شکم در نوزادان,درمان نفخ شکم در نوزادان,علت نفخ شکم در نوزادان,نفخ شکم در کودکان,نفخ شکم نوزادان,نفخ شکم در نوزاد,رفع نفخ شکم در نوزادان,علل نفخ شکم در نوزادان,نفخ شکم دوران بارداری,نفخ شکم در دوران بارداری,نفخ شکم در دوران بارداری,باد شکم در دوران بارداری,درمان نفخ شکم در دوران بارداری,رفع نفخ شکم در دوران بارداری,نفخ معده دوران بارداری,درمان نفخ شکم دوران بارداری,درمان نفخ معده دوران بارداری,نفخ شکم بچه,نفخ شکم بچه,نفخ شکم نوزاد چیست,نفخ شکم نوزاد,نفخ شکم کودک,نفخ شکم نوزاد یک ماهه,رفع نفخ شکم بچه,نفخ شکم نوزاد تازه متولد شده,درمان نفخ شکم بچه,برای نفخ شکم بچه,نفخ شکم,

نوشته عوامل ایجاد نفخ شکم اولین بار در پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

علل ایجاد نفخ معده - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/ways-stomach-bloating.html‏ - ذخیره شده - مشابه نفخ معده و درمن نفخ معده علت نفخ معده نفخ معده علت ایجاد نفخ معده سرطان معده. نفخ شکمی، دلایل ایجاد و روش های درمان - مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_man&file=890516.htm‏ - ذخیره شده - مشابه نفخ شکمی، دلایل ایجاد و روش های درمان. نفخ شکمی یکی از شکایات شایع در جامعه است که به احساس ورم و پری شکم به‌علت افزایش میزان گاز در روده کوچک یا کندی ... 15 علت نفخ شکم - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=243898‏ - ذخیره شده - مشابه 24 آوریل 2013 ... نفخ شکم می‌تواند باعث احساس ناراحتی و باد کردن شکم شود که گاهی اوقات دفع ... که خود عاملی برای زخم معده است، می تواند باعث ایجاد نفخ معده شود. 20 ... اگر زیاد نفخ می کنید حتما این مطالب مفید را بخوانید - نیک صالحی www.niksalehi.com/pezeshki/view/177201.php‏ - ذخیره شده - مشابه راهکارهای کاهش نفخ نفخ معده , نفخ معده و درمان نفخ معده , علت نفخ معده نفخ معده علت ایجاد نفخ معده سرطان معده،علل ایجاد نفخ معده،حل المسائل نفخ،نفخ, نفخ شکم, تحریک ... دلایل باد شکم (معده)، پیشگیری و درمان نفخ شکم (Flatulence) - راستینه rastineh.ir/دلایل-باد-شکم-معده،-پیشگیری-و-درمان-نف/‏ - ذخیره شده - مشابه 8 فوریه 2014 ... نفخ یا باد شکم برای تعریف آزاد شدن گاز از دستگاه گوارش نفخ شکم ... اجتناب از مصرف خوراکی هایی که باعث ایجاد نفخ و باد شکم در شما می گردد. نفخ شکمی؛ دلایل ایجاد و روش‌های درمان - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/113101‏ - ذخیره شده - مشابه 4 آگوست 2010 ... نفخ شکمی یکی از شکایات شایع در جامعه است که به احساس ورم و پری شکم به‌علت افزایش میزان گاز در روده کوچک یا کندی انقباضات عضلانی و ... راهکارهای مفید جهت از بین بردن نفخ روده - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/5527_راهکارهای-مفید-جهت-از-بین-بردن-نفخ-روده.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 17 آگوست 2013 ... نکته: وجود گاز زیاد در سیستم گوارش باعث درد شکم، نفخ، باد گلو و گاز روده حجیم و آزار دهنده میشود. ... مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند . همچنین نفخ میتواند به ... درمان نفخ و افزایش گاز روده ها: 1-چنانچه ... مهمترین عوامل بروز نفخ شکمی کدامند | پارسی طب fa.parsiteb.com/مهمترین-عوامل-بروز-نفخ-شکمی-کدامند/‏ - ذخیره شده صفحه اصلی تندرستی و تغذیه مهمترین عوامل بروز نفخ شکمی کدامند ... برای جلوگیری از ایجاد نفخ و گاز در دستگاه گوارش، پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های گازدار، استعمال ... نفخ شکمی، علت ها و راهکارهای درمانی - فناوران اطلاعات سبو sabooit.com/blog/6/نفخ-شکمی،-علت-ها-و-راهکارهای-درمانی‏ - ذخیره شده - مشابه شکایت های مختلف در دستگاه گوارش از جمله آروغ زدن، نفخ ، درد شکمی ، یبوست ویا دفع گاز ... راهکار های درمانی : پرهیز از مصرف عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده بلع هوا . اگر نفخ معده دارید، بخوانید - شبکه خبر www.irinn.ir/news/21776/اگر-نفخ-معده-دارید،-بخوانید‏ - ذخیره شده - مشابه 13 جولای 2013 ... گاز معده به علت تجمع هوای اضافه در معده ایجاد می شود. ... به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر؛ عوامل متعددی در ایجاد نفخ معده موثر است که در ادامه ... نفخ معده و روده(باد شکم):علت و درمان www.drrezadoost.ir/نفخ-معده-و-رودهباد-شکمعلت-و-درمان/‏ - ذخیره شده 28 آوریل 2015 ... بهترین راه ها و روش های درمان قطعی نفخ معده وروده(باد شکم) در کودکان و در ... فرد در کار کردن و برقراری ارتباط مناسب با سایر افراد اختلال ایجاد می‌کند. دلایل نفخ شکم و راه درمان آن - که www.irannaz.com/news_detail_22346.html‏ - ذخیره شده - مشابه دلایل نفخ شکم و راه درمان آن. مجموعه : پزشکی ... اما توجه داشته باشید گاهی ناراحتی های نهفته ممکن است علت ایجاد نفخ باشد. متخصصان ... درمان فشارخون بالا در یک ساعت! عوامل تشدید کننده نفخ شکم : سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=27700‏ - ذخیره شده - مشابه 10 فوریه 2012 ... مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند. ... نفخ شکم که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند یکی از شایع ترین اختلالات ... قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ شکم ... www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/12511.html‏ - ذخیره شده ضد نفخ شکم,ضد نفخ معده,ضد نفخ در بارداری,ضد نفخ نوزاد,ضد نفخ,ضد نفخ ... قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ شکم ..... غلبه ی خشکی باعث ایجاد سودا و بیماری سودایی می شود، و پوست را بدرنگ، سیاه و یا زرد می کند. چگونه نفخ معده را برطرف نماییم ؟ - دانشگاه علوم پزشکی مشهد www.mums.ac.ir/ch_kalat/fa/nafkh‏ - ذخیره شده - مشابه نفخ معده و روده بادگلو بزاق بلعیدن هوا گاز روده flatulence قولون اولیگوساکاریدها نفخ bloating ورم معده گوارش سوء هضم نفخ مزمن فروکتوز و یا ... افزایش ترشح بزاق نیز ( به هر علت) باعث ایجاد گاز برونزاد میگردد. بلعیدن .... درمان نفخ و افزایش گاز روده ها:. علایم و راه های درمان نفخ و گاز روده ای چیست؟ | کوکا www.coca.ir/symptoms-treatment-intestinal-gas-bloating/‏ - ذخیره شده - مشابه 3 ژوئن 2013 ... نفخ و گاز روده ای،علایم،کاهش باد گلو،درمان نفخ و افزایش گاز روده ... افزایش ترشح بزاق نیز (به هر علت) باعث ایجاد گاز برونزاد میگردد. بلعیدن ... دفع زیاد باد و گاز از مقعد - وب سایت دکتر امیر کشوری fa.surgeryclinic.ir/index.php?option=com...id...‏ - ذخیره شده - مشابه این اعتقاد زمانی ایجاد میشود که این فرد در یک محل عمومی بطور ناگهانی یک باد ... این حالت عدم تحمل لاکتوز نامیده میشود و علاوه بر تولید گاز می تواند موجب کرامپهای شکمی شود. ... درمان در این افراد کاهش مصرف شیر تا حدی است که علائم کنترل شوند. مهم ترین دلایل ایجاد کننده نفخ شکم - آبی روز www.abirooz.com/.../1436-مهم-ترین-دلایل-ایجاد-کننده-نفخ-شکم.html‏ - ذخیره شده - مشابه 8 نوامبر 2014 ... نفخ شکم ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد اما به طور معمول 5 دلیل شایع برای آن وجود دارد. حال خوب - دوراگ(نفخ معده و روده) ali4221.blogfa.com/post-28.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه عفونت های روده ای یکی دیگر از عوامل ایجاد نفخ است. رشد بیش از حد باکتری ها در داخل روده و برخی بیماری های انگلی باعث ایجاد نفخ می شوند. در برخی موارد ممکن است، ... دلایل بروز نفخ معده (راه های درمان) | مجله اینترنتی یک نت www.yeknet.ir/node/748733/دلایل-بروز-نفخ-معده-راه-های-درمان‏ - ذخیره شده 8 آگوست 2015 ... یک نت دلایل بروز نفخ معده (راه های درمان). نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم ... شایع‌ترین عوامل نفخ شکمی - شفاف shafaf.ir/fa/news/138571/شایع‌ترین-عوامل-نفخ-شکمی‏ - ذخیره شده 17 سپتامبر 2012 ... به گزارش روزنامه دیلی میدرو، شایع‌ترین عوامل ایجاد تورم و نفخ شکم عبارتند از: - سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS؛ ابتلا به این عارضه می‌تواند مدت ... عوامل شایع ورم و بزرگ شدن شکم - پرتال دانشگاهی کشور news.eshetab.com/عوامل-شایع-ورم-و-بزرگ-شدن-شکم/‏ - ذخیره شده - مشابه به گزارش روزنامه دیلی میرور، شایع‌ترین عوامل ایجاد ورم و نفخ شکم عبارتند از: – سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS؛ ابتلا به این عارضه می‌تواند مدت طولانی موجب ایجاد نفخ ... جهان نیوز - نفخ دائمی نشانه چیست؟ jahannews.com/vdceow8xojh87ei.b9bj.html‏ - ذخیره شده - مشابه 28 جولای 2013 ... وی ادامه داد‌: از دیگرعواملی که باعث نفخ معده می‌شود، می‌توان به عدم توانایی ... قند میوه ( پروکتوز) و حساسیت غذایی، مشکلات عصبی و عوامل ارثی اشاره کرد. ... است که با مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می‌کنند. باد شکم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/باد_شکم‏ - ذخیره شده ۱ ترکیبات باد شکم; ۲ منشأ و علت تولید گاز; ۳ درمان ... متان و هیدروژن به گونه‌ای مناسب با اکسیژن هوا بلعیده شده، مخلوط شوند مخلوطی انفجاری ایجاد می‌گردد به طوری که ... نفخ معده و علل به وجود آمدن آن - مجله اینترنتی دلگرم www.delgarm.com/health/.../130063-نفخ-معده-و-علل-به-وجود-آمدن-آن‏ - ذخیره شده 28 فوریه 2015 ... سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد می‌کند. و با مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند ... شادینه : عوامل تشدید کننده ی نفخ شکم shadine.ir/عوامل-تشدید-کننده-نفخ-شکم.html‏ - ذخیره شده - مشابه مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند. ... نفخ شکم که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است. دکتر عباسعلی محرابیان - فوق تخصص بیماریهای گوارش - علل .درمان نفخ www.drmehrabian.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID...‏ - ذخیره شده - مشابه تعریف نفخ در دانش پزشکی، احساس جمع شدن گاز در شکم است. ... البته با در نظر گرفتن این نکته که عامل ایجاد نفخ در شما به دلیل عواملی بیرونی و بلعیدن هوا همراه خوردن ... چه کار کنم که باد معده ام کم شود زیرا برای نگهداری وضو اذیت می شوم؟ www.porseshkadeh.com/.../چه-کار-کنم-که-باد-معده-ام-کم-شود-زیرا-برای‏ - ذخیره شده - مشابه درمان نفخ قرص بخورید . برای از بین بردن نفخ ، از قرص سیمتیکون استفاده ... فهرستی از موادی که برای شما ایجاد نفخ می کنند تهیه کنید تا بتوانید برخی از آنها را ... دلایل بروز نفخ معده و راه های درمان | موسسه فرهنگی هنری پیام آزادگان mfpa.ir/news/دلایل-بروز-نفخ-معده-و-راه-های-درمان‏ - ذخیره شده 12 آگوست 2015 ... از دیگر عوامل ایجاد نفخ می‌توان به بی‌خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس ... درمان نفخ شکم - نمناک namnak.com/2309-درمان-نفخ-شکم.html‏ - ذخیره شده - مشابه نفخ و دلایل شایع نفخ و راه های درمان نفخ شکم و اختلالاتی که باعث ایجاد نفخ شکم می شود را در نمناک ببینید. نفخ شکم؛ شایع و آزاردهنده - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/1652019344273592744‏ - ذخیره شده - مشابه شکمش که متورم می‌شود، به یاد نفخ می‌افتد و با خودش فکر می‌کند چه غذایی خورده که ... وی با اشاره به عوامل موثر در ایجاد نفخ معده، یادآور می‌شود: تند و با عجله غذا خوردن و ... علائم نفخ معده - شمسه shamsehplus.ir/tag/علائم-نفخ-معده/‏ - ذخیره شده وی در مورد تشخیص علت ایجاد نفخ معده گفت: در صورتی که نفخ با علایم هشدار دهنده ... دکتر آل طاها برخی بیماری ها را از عوامل ایجاد نفخ معده بیان کرد و گفت: بیماری های ... عوامل ایجاد نفخ شکم www.iranstyle.ir/tag/عوامل-ایجاد-نفخ-شکم/‏ - ذخیره شده ٥ عادت نادرست که باعث نفخ می شود! به گزارش ایران استایل، عادت های نادرستی که باعث نفخ می شود عبادتند از : 5 عادت نادرست که باعث نفخ می شود! +تصاویر ١-با ... نفخ ؛ علت ها و راهکارهای درمانی | زیباشو دات کام www.zibasho.com/archives/5241‏ - ذخیره شده - مشابه 18 نوامبر 2011 ... شکایت های مختلف در دستگاه گوارش از جمله آروغ زدن، نفخ ، درد شکمی ، یبوست ویا دفع گاز ... پرهیز از مصرف عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده بلع هوا . مشکلات گوارش, یبوست, نفخ معده, رفلکس معده - Body Tune Up www.btuneup.com/fa/index.php?option=com_content...‏ - ذخیره شده - مشابه مشکلات گوارش شامل نفخ، ایجاد گاز در روده ها، یبوست، هضم سخت برخی از غذاها، ... از آن ها را تجربه نماید اما در صورت عدم درمان به مرور زمان سایر آن ها نیز نمایان می شوند. دلایل نفخ شکم چیست ؟ - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/103730/دلایل-نفخ-شکم-چیست-‏ - ذخیره شده - مشابه 14 ژانویه 2014 ... چربی دور شکم:در صورت داشتن چربی اضافه دور شکم، هنگام نشستن یا غذا خوردن فشار بیشتری به شکم وارد می شود که این امر در ایجاد نفخ نقش دارد. علت نفخ شکم از دیدگاه طب سنتی - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ... https://tabnak.ir/fa/news/.../علت-نفخ-شکم-از-دیدگاه-طب-سنتی‏ - ذخیره شده 19 جولای 2015 ... کرد افشاری گفت: از دیدگاه طب سنتی نفخ شکم چند علت دارد اول اینکه سوء مزاج سرد در دستگاه گوارش بویژه معده باعث ایجاد حرارت شدیدی می‌شود که ... [PDF] اﺳﺘﺮس در اﻳﺠﺎد ﻧﻔﺦ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻮﺛﺮاﺳﺖ هﺎی ﻣﺤﻴﻄﻲ در اﻳﺠﺎد ﻤﭽ wamp.tavanir.org.ir/getFile/?id...‏ - ذخیره شده هﺎی ﻣﺤﻴﻄﻲ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺳﺒﺐ اﻳﺠﺎد اﺳﻬﺎل و ﻳﺒﻮﺳﺖ ﺷﻮﻧﺪ آﻪ. ﻳﻜﻲ از. ﻋﻼﻳﻢ ﺁن ﻣﻌﻤﻮﻻ اﻳﺠﺎد ﻧﻔﺦ اﺳﺖ . دآﺘﺮ ﺁل ﻃﺎهﺎ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻴﻤﺎری. هﺎ را از ﻋﻮاﻣﻞ اﻳﺠﺎد ﻧﻔﺦ ﺑﻴﺎن آﺮد و ﮔﻔﺖ. : ﺑﻴﻤﺎری. هﺎی اﻧﺴﺪاد رودﻩ. ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ اﻳﺠﺎد ... برای رفع باد زیاد معده باید چه کرد؟ - کلوب www.cloob.com/timeline/answer_39433_473804‏ - ذخیره شده - مشابه 6 ا کتبر 2008 ... تغییر برنامه غذایی از دیگر عوامل بروز نفخ شکم است. خوردن غذاهایی نظیر ... زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند . کشک نفاخ است . علل باد شکم و نفخ چیست؟ - تعامل www.taamolnews.ir/fa/news/64332‏ - ذخیره شده - مشابه 10 ژانویه 2014 ... گاه نیز علت ایجاد نفخ تکثیر غیر طبیعی باکتریها در روده یا عفونت است. برای درمان باید فرد از مصرف غذاها و موادی که باعث پیدایش این حالت می شود ... Ravanpajoh - استرس و مشکلات روحی یکی از عوامل نفخ معده است www.ravanpajoh.com/index.php?option=com_content...‏ - ذخیره شده - مشابه اضطراب، دلشور، استرس های محیطی و در کل مشکلات روحی را می توان یکی از عوامل ایجاد نفخ معده نام برد. به گزارش سلامتیران دکتر نجمه آل طاها، به خبرنگار ما گفت: ... راه های درمان نفخ | نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با - قطره www.ghatreh.com/news/nn27090027/راه-های-درمان-نفخ‏ - ذخیره شده 16 آگوست 2015 ... دلایل بروز نفخ معده* غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می شود ... از دیگر عوامل ایجاد نفخ می توان به بی خوابی اشاره کرد. متخصص گوارش کرج drkhoshnood.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و همچنین یبوست از عوامل تشدید کننده نفخ شکم هستند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ و گاز در دستگاه گوارش، پرهیز از ... عوامل تشدید کننده نفخ شکم - اونترنت www.oonternet.com/site/links/66‏ - ذخیره شده مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند. ... نفخ شکم که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است. طب سنتی و درمان نفخ و دل پیچه نوزاد - حکیم تهرانی hakimtehrani.com/.../طب-سنتی-و-درمان-نفخ-و-دل-پیچه-نوزاد.html‏ - ذخیره شده - مشابه 27 آگوست 2013 ... عوامل موثر در ایجاد نفخ و دل پیچه نوزاد : . شیردهی نادرست و خارج ... حوله گرم را روی شکم نوزاد قرار داده و او را نوازش کرد. استفاده از موسیقی که ملایم ... عوامل ایجاد باد معده loxgraph.com/عوامل+ایجاد+باد+معده‏ - ذخیره شده علل ایجاد نفخ معده دلایل باد شکم (معده)، پیشگیری و درمان نفخ شکم … نفخ شکمی، دلایل ایجاد و روش های درمان علل، علایم و درمان ورم معده باد شکم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ... مجله میترا | با عوامل ایجاد نفخ شکم آشنا شوید - MitraMagazine.ir www.mitramagazine.ir/.../با%20عوامل%20ایجاد%20نفخ%20شکم%20آشنا%20شوید‏ - ذخیره شده 17 ا کتبر 2015 ... با عوامل ایجاد نفخ شکم آشنا شوید. آیا می دانید با مشاهده این پست و یا ارسال پست های مشابه می توانید درآمد کسب کنید ! “قسم می‌خورم که امروز صبح ... علل ایجاد نفخ شکم www.tahapakhsh.ir/tag/علل-ایجاد-نفخ-شکم/‏ - ذخیره شده 11 ا کتبر 2015 ... تند غذا خوردن باعث نفخ شکم می شود با عوامل نفخ شکم آشنا شوید “قسم می خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.” همه ما این جمله را یک یا چندبار ... بچه شمرون - نفخ (bloating) - گاز روده ها (flatulence) anasr121.mihanblog.com/post/1466‏ - ذخیره شده - مشابه نفخ شکم عبارت است از باد کردگی شکم به سبب وجود گاز زیاد در مجراهای .... ب) غذاهایی که ایجاد مقادیر متوسط گاز می‌کنند شامل خمیری که در پخت شیرینی به کار می‌رود. ... علاوه بر عوامل فوق‌الذکر که در بروز نفخ مؤثرند در سالهای اخیر عفونتهای قارچی که ... بیمارستان امام خمینی محلات/نفخ شکم چیست؟ و چه راه حلی دارد؟ portal.arakmu.ac.ir/portal/home/?faq/84994/.../نفخ-شکم...و...‏ - ذخیره شده 10 فوریه 2014 ... اول از همه بهتر است بدانید علل ایجاد نفخ شکم چیست؟ ... بررسی های دقیق تر نیاز است تا با تشخیص علت ایجاد نفخ درمان مناسب به کار گرفته شود.

لینک منبع و پست :http://www.kelishe.com/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a7%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%af-%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%b4%da%a9%d9%85.html