پیشگیری از سرما خوردگی

پیشگیری از سرما خوردگی

تقویت سیستم ایمنی

سرما خوردگی

سرما خوردگی, سیستم ایمنی بدن, آنفولانزا, ویتامین c, عفونت های سرما خوردگی, پیشگیری از سرما خوردگی, تقویت سیستم ایمنی, عفونت ویروسی, درمان سرماخوردگی, ویتامین B6

کمبود دریافت پروتئین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

سلامتی مجاری تنفسی به دریافت هوای فاقد میکروب و آلودگی وابسته می باشد. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس شناخته شده که به دستگاه تنفسی فوقانی اثر گذاشته و باعث سرماخوردگی می شوند.

برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو وظیفه ی خود را که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا است، انجام دهید، باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. این مواد عبارتند از:

ویتامین c: برای کاهش سرماخوردگی بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می‌شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو‌ترش، پرتغال، گریپ‌فروت و فلفل.

روی: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می‌توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از:برخی از مواد حاوی روی عبارتند از: انواع صدف، گوشت های قرمز بدون چربی، مرغ، غلات سبوس دار حاوی روی.

امگا۳: برخی از مواد حاوی امگا۳ مانند: ماهی قباد، قزل آلا، ساردین و ماهی های روغنی غنی از اسیدهای چرب امگا۳ هستند.

امگاها: دانه کنجد، تخمه کدو و حلوایی و آفتابگردان منابع غنی اسیدهای چرب در مبارزه علیه عفونت های سرما خوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند.

ویتامین A: این ویتامین در موادی از قبیل : جگر، انواع ماهی از جمله  قزل آلا، قباد و شاه ماهی، کره، تخم مرغ هستند، همچنین هویج، انبه، سیب زمینی، زرد الو، کدو حلوایی و سبزیجات  سبز تیره نیز تأمین کننده ی بتا کاروتن می باشند که در بدن فرد به ویتامین A تبدیل می شوند.

پروتئین: برخی از موادی که حاوی پروتئین می باشند عبارتند از: ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات و مخلوطی از حبوبات ، مغزها، دانه و غلات سبوس دار. اگر فردی دچار کمبود پروتئین شود، خطر ابتلای او به عفونت افزایش می یابد.

ویتامینB6 و پانتوتنیک اسید: حبوبات ، گوشت، شیر تأمین کننده ی ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید می باشند.ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید برای سلامتی سیستم ایمنی اهمیت بسیاری دارند.

اسید فولیک: غلات صبحانه (بر‌شتوک)، عصاره مخمر ‌ونان، اسید فولیک مورد نیاز را تأمین کرده و برای تقویت سیستم ایمنی و سلامتی افراد مفید می باشند.

کنسرو‌ها و غذاهای آماده ی بسته بندی شده از نظر ویتامین ها و مواد معدنی فقیر می باشند، پس بجای استفاده از این نوع غذاها باید از انواع میوه و سبزیجات تازه، ماهی، غلات، مغزها، گوشت، و دانه ها استفاده کرد.

در طول دوره ی سرماخوردگی و آنفولانزا، بهتر است از مایعات مغذی و مقوی نظیر: انواع آش ها و سوپ ها به عنوان جایگزین وعده ی اصلی استفاده کند. البته در این امر باید تعادل صحیح انواع مواد مغذی را دارا باشند.

استراحت کنید تا سریعتر بهبود یابید
برای تجدید قوای سیستم ایمنی، بیمار نیاز به استراحت دارد و عدم توجه به علائم یک عفونت ویروسی و ادامه ی کار و فعالیت در حین بیماری مدت ابتلای وی به این بیماری را طولانی تر می کند.
منبع:yjc.ir

تقویت سیستم ایمنی بدن با داروهای گیاهی,تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاهان دارویی,تقویت سیستم ایمنی کودکان,افزایش سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودک,تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی در کودکان,راههای تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودک,راههای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودک,راههای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودک,افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن در کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودک,تقویت سیستم دفاعی بدن کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودک,راههای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد,تقویت سیستم ایمنی بدن در کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودک,افزایش سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودک,تقویت سیستم ایمنی در کودکان,راههای تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودک,راههای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی در کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان,افزایش سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم ایمنی کودک,راههای تقویت سیستم ایمنی کودکان,تقویت سیستم دفاعی بدن کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن کودک,افزایش سیستم ایمنی در کودکان,تقویت سیستم ایمنی بدن با طب سنتی,تقویت سیستم ایمنی طیور,تاثیر مواد مغذی در تقویت سیستم ایمنی طیور,تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه,تقویت سیستم ایمنی بدن با غذا,تقویت سیستم ایمنی

نوشته پیشگیری از سرما خوردگی اولین بار در پدیدار شد.

جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید.

13 نکته برای جلوگیری از سرماخوردگی - سیمرغ seemorgh.com/health/...prevention/prevention.../75492-75492/‏ - ذخیره شده - مشابه 11 ا کتبر 2010 ... از طرفی با انجام اقداماتی به راحتی قابل پیشگیری است بنابراین در مبارزه با سرما خوردگی، پیشگیری باید هدف اصلی باشد برای پیشگیری باید ... بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی در آغاز پاییز www.dana.ir/News/13561.html‏ - ذخیره شده - مشابه 20 سپتامبر 2013 ... شبکه اطلاع رسانی راه دانا-بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان ... از آنجا که سرما خوردگی به طور طبیعی بعد از چند روز درمان می شود، لازم نیست ... چند راه حل ساده برای جلوگیری از سرما خوردگی - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/strange1-prevent-colds.html‏ - ذخیره شده - مشابه پیشگیری از سرماخوردگی سرما خوردگی ,راههایی برای جلوگیری از سرماخوردگی,درمان سرماخوردگی,انواع بیماری ها,پیشگیری از بیماری ها, راههای جلوگیری از سرماخوردگی - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/ways-prevent-cold.html‏ - ذخیره شده - مشابه دوشنبه, 02 آذر 1394. سلامت و بهداشتپیشگیری بهتر از درمانراههای جلوگیری از سرماخوردگی ... سرماخوردگی,پیشگیری از سرماخوردگی,جلوگیری از سرماخوردگی ... متنوع ترین راههای جلوگیری از سرماخوردگی | هفت سیب www.7sib.ir/fa/خبر/متنوع-ترین-راههای-جلوگیری-از-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده - مشابه سلامت نیوز: اولین ماه فصل زمستان رو به پایان است ولی همچنان چیزی بیش از 60 روز از این فصل سرد باقی مانده است. فصلی که با انواع بیماری ها مثل سرما خوردگی و ... ۴ روش برای جلوگیری از سرماخوردگی - خبرآنلاین www.khabaronline.ir/detail/379675/society/1920‏ - ذخیره شده 9 ا کتبر 2014 ... اگر می‌خواهید پاییز و زمستان خود را بیمه کنید و دچار سرماخوردگی نشوید، مطلب ۴ روش برای جلوگیری از سرما خوردگی را مطالعه کنید. آیا تاکنون به این ... سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن - دانشگاه علوم پزشکی مشهد www.mums.ac.ir/ch_tayebad/fa/coldprevent‏ - ذخیره شده - مشابه سرماخوردگی چیست ؟ سرماخوردگی وگلودرد یک عفونت حاد ( کوتاه مدت ) ویروسی درقسمت مجرای تنفسی فوقانی است که ازطریق هوا مانند عطسه کردن یا تماس با افراد مبتلا ... راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی به روش "طب سنتی" www.yjc.ir/.../راهکارهای-پیشگیری-از-سرماخوردگی-به-روش-طب-سنتی‏ - ذخیره شده - مشابه 29 ا کتبر 2013 ... اکبر کتابی دکترای طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: در فصل پاییز و زمستان هنگام سرما بدن گرما را به ... روش های طبیعی جلوگیری از سرما خوردگی | آسمونی www.asemooni.com/health/.../natural-ways-to-prevent-colds‏ - ذخیره شده - مشابه 10 نوامبر 2013 ... در فصل پاییز و زمستان، سرماخوردگی و سرفه شیوع پیدا می کند. اگر می خواهید با روش های طبیعی خود را از سرماخوردگی مصون نگه دارید، به این چند ... بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در کودکان چیست؟ - خانه scipost.wikipg.com/.../بهترین%20راه%20پیشگیری%20از%20ابتلا%20به%20سرماخو...‏ - ذخیره شده انجام اقدام‌های ساده می‌تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و کودکان مفید باشد. ... موارد زیر در زمان سرما خوردگی و یا قبل از آن باید در نظر گرفته شود:. روش جلوگیری از سرماخوردگی کودکان - آکاایران www.akairan.com/koodak/bimari/201293232953.html‏ - ذخیره شده پیشگیری از سرماخوردگی کودکان,جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان,جلوگیری از سرماخوردگی کودکان,پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان,برای جلوگیری از ... پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی - مردمان www.mardoman.net/health/preventflu/‏ - ذخیره شده - مشابه امّا زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست، با اجرای توصیه های این مقاله، نه تنها با افزایش مقاومت سیستم ایمنی، مانع ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می شوید، بلکه ... بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی - پیشگیری - مراقبت - سلامت ... www.salamatnews.com/.../بهترین-راه‌های-پیشگیری-از-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده - مشابه 29 ا کتبر 2014 ... عمل به برخی از توصیه‌ها می‌تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد تا در فصل سرما، کمتر بیمار شوید. غذا های مفید برای جلوگیری از سرما خوردگی www.forum.98ia.com/t19380.html‏ - ذخیره شده - مشابه غذا های مفید برای جلوگیری از سرما خوردگی سلامتی مجاری تنفسی وابسته به دریافت هوای ف. دارو125- مروری بر روش‌های درمان و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا clinicalmedicine.ir/post-4287.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه در مواجهه با بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، بیماران و پزشکان موثرترین و در عین حال بی‌عارضه‌ترین روش درمان و پیشگیری را توصیه می‌کنند. سرماخوردگی. روشهای پیشگیری از سرما خوردگی - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=108015‏ - ذخیره شده - مشابه 19 نوامبر 2009 ... عامل سرماخوردگی: قریـب بـه 200 نــوع ویــــروس عامل بیماری سرماخوردگی می باشند. * آب و هـــوای سرد علت سرماخوردگی نمیباشد. به این عـلت شیـوع ایـن ... راهکارهای ساده برای جلوگیری از ابتلا و انتقال سرماخوردگی - قدس آنلاین qudsonline.ir/detail/News/239689‏ - ذخیره شده - مشابه 8 ا کتبر 2014 ... البته ممکن است سالمند اصلا مبتلا نشود زیرا سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس های عامل سرماخوردگی تکامل یافته است. پیشگیری از سرماخوردگی. سرماخوردگی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سرماخوردگی‏ - ذخیره شده پیشگیری[ویرایش]. تنها راه مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی جلوگیری فیزیکی از پخش شدن ویروس است. این کار عمدتاً شامل ... سرماخوردگی مکرر کودکان و راه پیشگیری - نمناک namnak.com/9284-سرماخوردگی-مکرر-کودکان-و-راه-پیشگیری-.html‏ - ذخیره شده - مشابه سرماخوردگی مکرر کودکان و علت سرما خوردگی مکرر کودکان و راه پیشگیری از سرما خوردگی کودکان را در سایت نمناک بخوانید. روشهای پیشگیری از سرماخوردگی - سلامتی و راهکارهای آن mhmilani.persianblog.ir/post/23/‏ - ذخیره شده - مشابه چندی پیش شخصی به دکتر مراجعه کرد و با ناراحتی گفت، واقعا از دست مریضی و سرماخوردگی خسته و بیزار شده ام. حتی در تابستان که همه سالم و سرحال هستند من با ... بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرما خوردگی - که www.irannaz.com/best-foods-for-cold-prevention.html‏ - ذخیره شده - مشابه چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیمهمان طور که می‌دانید رژ. چند راه ساده و خانگی برای درمان سرماخوردگی - عصر ایران www.asriran.com/.../چند-راه-ساده-و-خانگی-برای-درمان-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده - مشابه اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید و البته حواستان به رعایت چند نکته هم باشد، می‌توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید و ... چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟ - Bartarinha.IR | برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../چگونه-از-سرماخوردگی-پیشگیری-کنیم‏ - ذخیره شده - مشابه 8 ا کتبر 2014 ... شستن دست‌ها! ویروس سرماخوردگی از طریق قطر‌ه‌های میکروسکوپی بیمار منتقل می‌شود. بیمار عطسه می‌کند و قطره‌های ریز در هوا اسپری و روی سطوح اطراف ... چگونه می توان از سرماخوردگی پیشگیری کرد و در صورت بروز آن را درمان ... vista.ir/.../چگونه-می-توان-از-سرماخوردگی-پیشگیری-کرد-و-در-صورت-بروز-آن-را-درمان-نمود-.‏ - ذخیره شده - مشابه چگونه می توان از سرماخوردگی پیشگیری کرد و در صورت بروز آن را درمان نمود . ... انحراف بینی و بزرگ بـــودن لوزها از عوامل زمینه ساز در ایجــاد سرما خوردگی می باشند. سرما خوردگی در کودکان - همدردی hamdardi.com/?part=menu&inc=menu&id=273‏ - ذخیره شده - مشابه ویروس‌های سرماخوردگی در بینی و گلو هستند و چون بچه‌ها اغلب به چشم‌ها، بینی و دهان‌شان .... به کودکان خود آموزش دهید برای پیشگیری از انتقال عفونت و سرماخوردگی حتما ... شربتی برای پیشگیری از سرما خوردگی | مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/tag/شربتی-برای-پیشگیری-از-سرما-خوردگی/‏ - ذخیره شده این شربت را درست کنید در یخچال قرار دهید برای فصول سرد سال فوق العاده خوب است با نوشیدن این شربت دچار سرما خوردگی نمی شوید و سیستم ادراری را تقویت میکند ... 12 خوراکی برای جلوگیری از سرما خوردگی | اتاق خبر 24 otaghkhabar24.ir/news/21319‏ - ذخیره شده 27 ا کتبر 2015 ... همیشه با نزدیک شدن فصل پاییز، آمار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم افزایش می یابد و یکی از بهترین راه های پیشگیری و درمان این بیماری های ... دوکا | معرفی راهکارهایی برای پیشگیری از سرما خوردگی در کودکان duka.ir/معرفی-راهکارهایی-برای-پیشگیری-از-سرما/‏ - ذخیره شده 26 ا کتبر 2015 ... معرفی راهکارهایی برای پیشگیری از سرما خوردگی در کودکان اغلب والدین با دیدن علائم سرماخوردگی در کودک دست به کار می شوند و سراغ جعبه دارویی ... AfghanIrca Agency | خوردن انار در جلوگیری از سرما خوردگی مفید است www.afghanirca.com/newsIn.php?id=16401‏ - ذخیره شده یک کارشناس تغذیه، مصرف انار را در جلوگیری از سرما خوردگی مفید دانست. به گفته وی انار یکی از منابع غنی ویتامین C محسوب می‌شود و این میوه با دارا بودن آهن در از ... آیا واکسن پیشگیری از سرما خوردگی مفید است یا نه ؟ - هایپرکلابز hyperclubz.com/main/HealthyTopic.aspx?TopicId=24560‏ - ذخیره شده - مشابه بهترین پاسخ بر اساس رای کاربران حمزه زارع این نکات را در مورد واکسیناسیون آنفلوآنزا را به یاد داشته باشید: 1- واکسن تزریقی آنفلوآنزا حاوی ویروس کشته ‌شده است. جام نیوز :: JamNews - را ههای پیشگیری از سرما خوردگی در آستانه پاییز www.jamnews.ir/detail/News/575245‏ - ذخیره شده 22 سپتامبر 2015 ... استفاده از روشهای زیر می‌توانید ایمنی بدنتان در مقابل ویروسها را افزایش دهید و اگر هم یک وقت سرما خوردید، این روشها به شما کمک می‌کنند تا شدت ... برای دوری و پیشگیری از سرما خوردگی چه بخوریم ؟ | بیا کافه www.biacafe.ir/13242-to-avoid-the-cold-what-we-eat.html‏ - ذخیره شده 26 ا کتبر 2015 ... رفع سرماخوردگی بدون دارو ، پیشگیری از مریض شدن در زمستان ، رفع سرماخوردگی در یک روز ، رفع سرماخوردگی وگلودرد ، آنفولانزا و درمان یکی از ... چگونه بدون دارو ،سرماخوردگی کودکان را درمان کنیم؟ - شهرداری تهران hrgo.tehran.ir/default.aspx?tabid=112&ArticleId=331‏ - ذخیره شده - مشابه بروز سرما خوردگی در افراد بزرگسال بین 4-2 بار در سال و در کودکان, بخصوص در .... از آنجایی که درمان خاصی برای سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود ندارد، «پیشگیری» ... سرماخوردگی - دانشگاه تربیت مدرس www.modares.ac.ir/studentAffair/Health2/sympt/cha‏ - ذخیره شده - مشابه سرما خوردگی. سرماخوردگی که عفونت دستگاه تنفس ... با راههای ذکر شده زیر می‌توانید از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید. 1- دست‌های خود را مرتباً بشویید؛ ... ایرنا - روشهای درمان سرماخوردگی در شیرخواران و کودکان www.irna.ir/.../روشهای_درمان_سرماخوردگی_در_شیرخواران_و_کودکان‏ - ذخیره شده - مشابه 10 مه 2010 ... سرما خوردگی در شیرخواران سبب می شود که تغذیه از پستان و شیشه به دلیل ... راههای مراقبتی والدین از کودکان جهت پیشگیری از سرماخوردگی یا هنگام ... سرما خوردگی در نوزادان - دانشنامه فرزند farzand.net/illness/435-colds-in-newborn‏ - ذخیره شده - مشابه علایم سرماخوردگی در سال های اول تولد در مقایسه با کودکان بزرگ تر و افراد بالغ شدت بیشتری دارد ... سرما خوردگی بیماری جدی نیست مگر این که نوزاد خیلی کوچک باشد یا این که عارضه ای مانند برونشیت نیز به آن اضافه شود .... پیشگیری و درمان زردزخم. پیشگیری از سرماخوردگی - امانت آذربایجان www.amanatazarbaijan.com/.../پیشگیری%20از%20سرماخوردگی%20/‏ - ذخیره شده 15 سپتامبر 2015 ... گروه تندرستی:با بکارگیری این راه حل های مفید می توانید از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد سال پیشگیری کنید! دکتر پیام فرخ بخش در ... آلپ گروه - پیشگیری از سرما خوردگی nursing1394-bsky.alpgroup.ir/page-502369.html‏ - ذخیره شده پیشگیری از سرما خوردگی. در فصل پاییز و زمستان، سرماخوردگی و سرفه شیوع پیدا می کند. اگر می خواهید با روش های طبیعی خود را از سرماخوردگی مصون نگه دارید، به ... به همین سادگی سرماخوردگی | خانه خوبان khanekhoban.nashriyat.ir/node/407‏ - ذخیره شده - مشابه 19 آوریل 2011 ... از افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند دوری کنید به خصوص در فازی که .... واکسن‌هایی برای پیشگیری از بروز سرماخوردگی در بازار پزشکی وجود ... توصیه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان - پرشین وی www.persianv.com/pezeshki/138042.php‏ - ذخیره شده - مشابه 2 فوریه 2011 ... 3- پیشگیری بهتر از درمان است: ... ندارد و کسل است بهتر است به پزشک مراجعه کنید زیرا اینها می‌تواند نشانه ابتلای فرزند شما به سرماخوردگی باشد. آوای سلامت - سرماخوردگی iec.behdasht.gov.ir/index.aspx?siteid=143&pageid=29145‏ - ذخیره شده - مشابه سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که راه های تنفسی فوقانی را آلوده نموده و ... به راحتی قابل پیشگیری است بنابراین در مبارزه با سرما خوردگی پیشگیری ... چگونگی پیشگیری از سرما خوردگی‌ های مکرر در کودکان... www.alodoctor.ir/.../چگونگی-پیشگیری-از-سرما-خوردگی-های-مکرر-در-کودکان-‏ - ذخیره شده 8 نوامبر 2014 ... چگونگی پیشگیری از سرما خوردگی‌ های مکرر در کودکان... سرماخوردگی کودکان ، روش های پیشگیری و مقابله... روزنامه شهروند مهناز دهقان نیری، متخصص ... نقش رابطه جنسی در پیشگیری از سرماخوردگی www.tanzimekhanevadeh.com/.../2022-نقش-رابطه-جنسی-در-پیشگیری-از-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده بنا بر داده های دانشگاه ویلکز افرادی که در هفته یک الی دو بار به انجام رابطه جنسی اشتغال ورزیده بودند کمتر به سرما خوردگی مبتلا شده بودند لیکن افرادی که بیش از ... سرما خوردگی - پیشگیری و درمان - وبسایت تخصصی ام اس سنتر mscenter.ir/showthread.php?tid=2664‏ - ذخیره شده - مشابه درمان سریع سرماخوردگی بررسی نشان داده، کمبود خواب، فرد را در برابر بیماری مستعد می کند. به طور میانگین، یک فرد بزرگسال به روزی ۶ تا ۸ ... سرماخوردگی - کانون فرهنگی آموزش www.kanoon.ir/main/سرماخوردگی.htm‏ - ذخیره شده - مشابه برای پیشگیری از سرماخوردگی، ماست بخورید. در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ... روش های درمان گلو درد و سرما خوردگی (طب سنتی) – جدیدترین اخبار ایران ... www.momtaznews.com/روش-های-درمان-گلو-درد-و-سرما-خوردگی-طب-س/‏ - ذخیره شده - مشابه روش های درمان گلو درد و سرما خوردگی (طب سنتی). به اشتراک بگذارید ... ۱- توصیه های عمومی جهت پیشگیری و درمانی سرفه، گرفتگی صدا و گلودرد الف- پرهیز از: ... پیشگیری از سرماخوردگی با توصیه‌های طب سنتی niniban.com/.../پیشگیری-از-سرماخوردگی-با-توصیه‌های-طب-سنتی‏ - ذخیره شده - مشابه 16 ا کتبر 2014 ... او معتقد است، با شروع سرما، به لحاظ اقلیمی فصل پاییز شروع شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد. وی درباره پیشگیری از حساسیت، سرماخوردگی و ... پیشگیری از سرما خوردگی - سایت زیبایی و مجله سلامتی زیباجو zibajoo.ir/پیشگیری-از-سرما-خوردگی/‏ - ذخیره شده 5 ا کتبر 2015 ... هوا که سرد می شود همه مردم از اینکه سرما بخورند نگران می شوند و بیش از پیش نکاتی را برای پیشگیری از سرما خوردگی رعایت می کنند. چای سبز و ... پیشگیری از سرما خوردگی در کودکان - معجون شیر و عسل طبیعی tebesonati135.blogfa.com/post/64‏ - ذخیره شده - مشابه تجربیات شخصی من از طب سنتی - پیشگیری از سرما خوردگی در کودکان - معجون شیر و عسل طبیعی - درمان طبیعی، گیاهان دارویی، تغذیه سالم، سبک زندگی سالم. بهداشت کودکان | راههای پیشگیری از سرما خوردگی کودکان کدامند ... baelm.ir/بهداشت-کودکان-راههای-پیشگیری-از-سرما-خ/‏ - ذخیره شده فرنقی اظهار داشت:برای پیشگیری از سرماخوردگی باید کودکان از نزدیک شدن به افرادی که سرما خورده‌اند، بپرهیز کنند و همچنین قبل از غذا خوردن دست خود را با آب و ...

لینک منبع و پست :http://www.kelishe.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c.html